உடலில் திரவ வைத்திருத்தல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை அம்சங்கள்

உடலில் திரவ வைத்திருத்தல், முடியும் அமைக்க எந்த காரணம் அதன் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் உடல் திறன் உள்ளது. பெரும்பாலும், அதிகப்படியான திரவத்தை மூட்டுகளில் மீது அல்லது கண்கள் முழுவதும் காணலாம் இது எடிமாவுடனான நுழைகிறது. மேலும், இது, உணர செதில்கள் நின்று அவர்களை ஒரு சில கூடுதல் கிலோ பார்த்தேன் முடியும்.

உடலில் திரவ வைத்திருத்தல்: காரணங்கள்

தண்ணீர் திரள்வது நீங்கள் இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க முடியும் யாருடன் புரிந்து கொள்ள பல காரணங்கள் சேர்ந்து இருக்கலாம்.

அடிக்கடி திரவம் வைத்திருத்தல் ஹார்மோன் கோளாறுகள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது வெளிப்புற நிபந்தனைகளை பாதிக்கும் முடியும்.

உடலில் வீக்கம் மற்றும் திரவ வைத்திருத்தல் காரணங்கள் முன்பு இடமாற்றம் நோய்கள் விளைவாக இருக்கலாம். இத்தகைய நோய்கள் அவ்வப்போது நாட்பட்ட அல்லது பாக்டீரியா ஏற்படுகிறது. அது நுகரப்படும் நீரின் அளவை குறைக்க அவர்கள் தங்கள் சொந்த விட்டு போக போது காத்திருக்க முடிந்தவரை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் வேண்டும்.

பெரும்பாலும், குறிப்பாக பெண்கள், காரணமாக தண்ணீர் எடை மற்றும் ஒரு குறைந்தபட்ச அதன் நுகர்வு குறைக்க பயப்படுகிறார்கள். எனினும், அதன் சொந்த வழியில் உடல் ஒரு எச்சரிக்கை என விளக்கம் மற்றும் திரவ குவிக்க தொடங்குகிறது.

உடலில் திரவ வைத்திருத்தல், சிறுநீரிறக்கிகள் பயன்படுத்துவதில் பொய் இது காரணங்களை - ஒரு பெண் மற்றொரு பிரச்சனை. ஒரு வலுவான ஆசை, நீரை பெற மாறாக, அதன் குவியும் மற்றும் வீக்கம் வழிவகுக்கிறது.

மற்றொரு காரணம் - நீர் உப்பு சமநிலை இணங்க தோல்வி. ஆரோக்கியமான நபர் உப்பு பதினைந்து கிராம் பற்றி ஒரு நாளைக்கு சாப்பிட முடியும். இந்த எண்ணிக்கை கோடை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது வெப்பம் தாதுக்கள் ஒரு பெரிய தொகை வியர்த்தல் செயலின்போதே உடலிலிருந்து ஆண்டுக்கு பின்னர் நிலவும் முடியும். அனைத்து குவிக்கப்பட்ட உப்பு காட்ட, முடிந்தவரை எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

தாமதம் காரணங்கள் மனித உடலில் திரவம் அடிக்கடி அதன் செயல்திறன் பாதிக்கும். நிறைய பேர் விளைவுகளை பற்றி சிந்திக்காமல், படுக்கைக்கு செல்லும் முன் நீர் குடிக்க. காலையில் நீங்கள் வீக்கம் காத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல், ஒவ்வொரு முறையும் பலவீனமான மற்றும் பலவீனமானதாய் இருக்கும். மாலை ஏழு மணிக்கு முன் தண்ணீர் குடிக்க. இந்த நேரம் பிறகு, அதன் உட்கொள்ளும் குறைக்க முயற்சி.

நீர்க்கட்டு தோற்றத்தை மற்றொரு காரணம் - ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை. உடலின் தசை செயல்பாடு இல்லாமல் அது, எனவே சில நேரங்களில் குறுகிய ஷூ காலணிகள் மாலை மிகவும் கடினமாக அதிகப்படியான திரவத்தின் பெற மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

உணவு பற்றி

உடலில் திரவ வைத்திருத்தல், ஊட்டச்சத்தின்மை தொடர்புடைய எந்த காரணங்களை, மிக எளிய சீட்டுகள் உள்ளது. முக்கிய விஷயம் - உங்கள் உணவில் சரிசெய்ய.

கடையில் ஆயத்த உணவு வாங்கி துரித உணவு மையங்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம் வேண்டாம். அவர்கள் அனைவரும் பாதுகாப்புகள் உங்கள் சிக்கலை மேலும் மோசமாக்கக்கூடியது கொண்டிருக்கின்றன.

சிப்ஸ், பட்டாசு, உப்பு கொட்டைகள், வறுத்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவை உட்கொள்வது அத்துடன் இனிப்புகள் அனைத்து வகையான குறைக்க. விதிவிலக்குகள் உலர வைக்கப்படுகின்றன. முடிந்தவரை அவர்களுடன் அடிக்கடி பயன்படுத்த முயற்சி.

ஈஸ்ட் மற்றும் வெண்ணெயை கொண்ட பொருட்கள் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும் முயற்சி. தொழிற்சாலை தயாரிக்கப்பட்ட சுவையூட்டிகள் பயன்படுத்த வேண்டாம். மனித உடலில் பேட் செல்வாக்கு ஒரு புகைபிடித்த மீன், இறைச்சி மற்றும் கொத்தமல்லி வேண்டும். முற்றிலும் சோடா மற்றும் மது அகற்ற, மற்றும் விளைவாக வரும் நீண்ட எடுக்காது.

என்ன விளைவுகளை இருக்க முடியும்

முதலில், உங்கள் உடல் அழகுடன் முறிக்கப்படும்: மூட்டுகளில் வீக்கம் முகம், கண்கள் கீழ் பைகள் தோன்றும். எடைகொண்ட, சோர்வு மற்றும் உடல்சோர்வு கண்டறியப்பட்டது. மேலும் அம்சங்கள் ஒரு பிரச்சனை போன்ற அக மற்றும் புற உறுப்புகள் இருக்க முடியும்.

வீக்கம் ஏற்படலாம், நீங்கள் குடிக்க திரவங்கள் மிகவும் பெரியதாக இருந்தால் ஒரு அளவு. உதாரணமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான வயதுவந்த நீர் சுமார் இரண்டு லிட்டர் ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் போது இந்த எண்ணிக்கை சற்று அதிகரிக்கும். நீங்கள் திரவங்கள் நிறைய குடிக்க என்றால், காலை வீக்கம் மற்றும் உடல் எடையை பார்ப்பீர்கள்.

உடலில் இருந்து திரவம் திரும்பும் ஆகையால்

அது பிரச்சினைக்கு ஒரு வெற்றிகரமான தீர்வு முக்கிய ஏனெனில், கண்டுபிடிக்க தாமதம் அதை அவசியம் காரணங்களுக்காக. சில சந்தர்ப்பங்களில், வெறுமனே உங்கள் உணவில் மாற்ற. நீங்கள் ஆச்சரியமாக முடிவுகளை - வறுத்த இனிப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு அளவைக் குறைக்கின்றன. மட்டுமே சுத்திகரிக்கப்படாத தண்ணீரை குடிக்க. இனிப்பு பானங்கள் பற்றி அது மறக்க நல்லது. அவர்கள் சீர்படுத்த முடியாத தீங்கு உடல் ஏற்படும்.

முடிந்த வெளியே வேலை மற்றும் காலில் போய். எனவே நீங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை, ஆனால் கொழுப்பு ஸ்டோர்களில் இருந்து மட்டுமே பெற. அரை மணி நேர நடை கால்கள் பலப்படுத்த மற்றும் வீக்கம் விடுவிப்பதற்காக உதவும்.

உணவு வழியாக அதிகப்படியான திரவ திரும்பும் ஆகையால்

எப்படி உடல் திரவம் சேகாரமாதல் சமாளிக்க? மிகவும் எளிமையான! அது சரியான பொருட்கள் தேர்வு மட்டுமே அவசியம். வீக்கம் சமாளிக்க உதவும் இழை கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் மற்றும் பொட்டாசியம். முடிந்தவரை பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட. தர்பூசணி, இலந்தைப் பழம், ஸ்ட்ராபெர்ரி, பூசணி, ஸ்குவாஷ் கத்தரிக்காய் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். புதிதாக காய்கறி சாறுகள் அழுத்தும் - சிறந்த சிறுநீரிறக்கிகள், வீட்டில் சமைத்த உள்ளது. ஒரு மாதம் இரண்டு முறை உண்ணாவிரதம் நாள் ஏற்பாடு மற்றும் அதே நேரத்தில் மட்டும் ஒரு தர்பூசணி அல்லது வெள்ளரி மணிக்கு சாப்பிட முடியும். ஆனால், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டாம்.

கருப்பு தேயிலை செம்பருத்தி குடிக்க மாற்றியமைத்தல். முசெலியை மற்றும் கஞ்சி சாப்பிட.

இந்த பொருட்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் உங்கள் உடல் தூய்மை மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை பெற.

பெண்களுக்கு வீக்கம்

உடல் பெண்கள் திரவம் சேகாரமாதல் காரணங்கள் அவர்கள் பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் சார்ந்ததாக இருக்கலாம், தனித்துவத்துடன்.

காரணம் ஹார்மோன்கள் உள்ளது என்றால், நீங்கள் ஒட்டுமொத்த ஹார்மோன் சமநிலை சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். மருத்துவர்கள் மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியதாக புரிந்து, அதற்கான சோதனைகள் கடந்து பரிந்துரைக்கிறோம். மாதவிடாய் இரத்த உப்பு சேமிக்க திறன் கொண்ட ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிறுகச் சிறுக ஒன்றுசேர்ந்து முன். அந்த நீர்க்கட்டு கொண்டு, எந்த திரவ தப்பிக்க ஏன் இது.

மருத்துவர்கள் மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் B6 உடலின் கையிருப்பு நிரப்பவும் பரிந்துரைக்கிறோம். அவர்கள் திரவம் பராமரிக்க உதவி மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை மிகவும் எளிதாக உள்ளது. வீக்கம் மாதவிடாய் வெளிவந்த பிறகு மிகவும் அடங்கிய என்றால், அதை பற்றி கவலை மதிப்பு அல்ல. இந்த ஒரு சாதாரண இயற்கை செயல்பாடு ஆகும். இந்த சிக்கல் எளிதாக கர்ப்பத் தடை மாத்திரைகளின் உதவியுடன் தீர்க்க முடியும்.

சுருள் சிரை நாளங்களில், வாஸ்குலர் நோய், நிணநீர் மற்றும் இதய: வீக்கம் போகவில்லை என்றால், அது கடுமையான பிரச்சினைகளை உள்ளன என்று குறிக்கிறது. காரணம் எதுவாக இருப்பினும், ஒரு நிபுணரிடம் அவளுடன் ஆலோசனை மறக்காதீர்கள்.

உணவுகளில்

எந்த வழக்கில் அதிகப்படியான திரவத்தின் இழப்பு உத்தரவாதம் என்று ஒரு திடமான உணவு உட்கார வேண்டாம். எந்த உணவு கட்டுப்பாடுகள் - அது முழு உயிரினம் மன அழுத்தம் நிறைய இருக்கிறது. ஏனெனில் வீக்கம் நீங்கள் மறைந்து விட்டது என்றே கூறலாம், ஆனால் அதற்கு பதிலாக மற்ற பிரச்சனைகளை ஒரு ஹோஸ்ட் கிடைக்கும். ஒரு சில முறை ஒரு மாதம் உண்ணாவிரதம் நாள் தூக்கி, சாப்பிட வெறுமனே முயற்சி. பச்சை தேயிலை மற்றும் செம்பருத்தி தேநீர் குடிக்க பற்றி மறக்க வேண்டாம், சுத்தமான தண்ணீர் நிறைய குடிக்க.

நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்த

உடலில் திரவ தேக்கம் (காரணங்கள், இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்) நீங்கள் சிகிச்சை பாரம்பரிய முறைகளை பயன்படுத்தினால் மறையலாம். மருத்துவ டீஸ் புதினா, வேர்க்கடலை, சீரகம் மீது தீய காபி மாற்றவும், இடுப்பு, அல்லது மெலிசா உயர்ந்தது.

நீங்கள் எடுக்க முடியும் டையூரிடிக் மூலிகைகள் போன்ற horsetail barberry, எல்டர்பெர்ரி மலர்கள் மற்றும் arnica. வெறும் மனதில் வைத்து, இந்த கருவிகள் ஒரு மிக வலுவான விளைவை. முக்கிய விஷயம் - டோஸ் மிகைப்படுத்தி இல்லை. சந்தையில் மூலிகைகள் வாங்க வேண்டாம். அவர்கள் தூசி ஒரு பெரிய தொகை குவிகின்றன. மட்டுமே மருந்தகம் இதில் ஷாப். அவர்கள் பயன்படுத்த வழிமுறைகளை சேர்ந்து பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு டையூரிடிக் விளைவை என்றழைக்கப்படும் ஆயத்த மூலிகை சூத்திரங்கள் வாங்க முடியும்.

இங்கே நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்த முடியும் என்று ஒரு சில உணவுகள் உள்ளன. அவற்றின் விளைவுகள் விலையுயர்ந்த மருந்துகள் எந்த வித்தியாசமாக இருக்கும்.

1. பெருஞ்சீரகம் விதைகள் ஒன்று தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. முப்பது நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். ஒரு தேக்கரண்டி இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க.
2. சிறந்த குழம்பு வேர்க்கடலை அல்லது காட்டு ரோஜா உதவுகிறது. அவர்களை வெறும் தேநீர் போல் குடிக்க காய்ச்சுவது.
3. உலர்ந்த பிர்ச் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்ற கொதிக்கும் தண்ணீர் கப் விட்டு. குளிர்ந்து குழம்பு, திரிபு, உப்பு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க. தொண்டை பல முறை ஒரு நாள் குடிக்க.

அவ்வப்போது sauna அல்லது நீராவி குளியல். எனவே நீங்கள் மிதமிஞ்சிய தண்ணீர், உப்பு மற்றும் கொழுப்பு அகலும். மெர்ரி நிறுவனத்தின் செயல்பாடு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக செய்யும்.

ஒரு மசாஜ் பார்லர் பார்வையிடவும். ஒரு நல்ல மசாஜ் வளர்சிதை செயல்படுத்தி இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த. உடல் வீக்கம் விரைவில் கைவிடுகிறாளோ.

மருந்துகள்

உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை, மருந்துகள் பயன்பாட்டில் இருந்து மறையலாம் வாழ்க்கை மற்றும் ஹார்மோன் அளவில் பொறுத்தது இது குவியும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் சாத்தியமற்றது எந்த வழக்கில் ஒரு மருந்து நியமிப்பதற்கு. விரிவான சிகிச்சை முடிக்க மற்றும் நிபுணர்களின் உதவியுடன் காரணமாக விசாரணை.

உடனடியாக அதிகப்படியான திரவ திரும்ப முடியும் என்ற மருந்துகள் உள்ளன. இந்த பின்வருமாறு: "Diursan", "Diuver" மற்றும் பலர். உடலின் நீர் கையிருப்பு, ஆனால் கனிமங்கள் தீர்ந்து மட்டுமே ஏனெனில் இந்த மருந்துகள், நேரம் ஒரு குறுகிய காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சில மருந்துகள் இணைந்து அனுமதி இல்லை ஏனெனில், இல்லை சுய செய்யுங்கள்.

கடுமையான frosts போது குளிர் ஆடைகள் - நீர்க்கட்டு பெறுவதற்கான மற்றொரு காரணம். அது தீவிரமாக திரவ திரண்டு அதன்படி உயிரினம், செயல்படுத்தப்பட்ட பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை. அனைத்து மருந்துகள் காரணங்கள் மற்றும் கையாளல் கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட, தனித்தனியாக தேர்வு என்பதை கவனத்தில் கொள்க. உங்கள் அண்டை பொருத்தமாக என்ன, அது உங்களுக்கு பேரழிவு இருக்க முடியும்.

பயணம் திரவம் தாமதமாகும் என்ன செய்வது

கார் அல்லது விமானம் மூலம் பயணம் பல சுற்றுலா பயணிகள், கீழ் முனைப்புள்ளிகள் வீக்கம் அக்கறை கொண்டுள்ளனர். இந்த வேண்டியவை என அடிக்கடி முடிந்தவரை நடக்காது எழுந்துவிட்டாய். உங்களால் முடிந்தால், கார் வெளியே: நடக்க அல்லது நடனமாடுவார்கள். எனவே நீங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை உங்கள் கால்களில் குவிக்க மற்றும் நல்ல மனநிலையில் சுற்றுலா ஒரு குற்றச்சாட்டை கொண்டு விட கூடாது.

உடலில் திரவ வைத்திருத்தல் - அது கணிசமாக வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம் முடியும் என்று ஒரு அதீத பிரச்சனையாகவே உள்ளது. இதை தவிர்க்க, ஒழுங்காக சாப்பிட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிவகுக்கும். பிரச்சனை நீங்கள் இன்னும் பிடிபட்டார் என்றால், சுய மருந்து இல்லை. அது இயற்கை பார்க்கவும் நல்லது - அவரது பரிசுகளுக்கான பயன்படுத்த.