எப்படி கோதுமை முளைவிடும் மற்றும் அது பெறுவது சத்துக்கள் அதிகபட்ச அளவு?

தலையில் சுற்றிக் ரொட்டி - ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட வெளிப்பாடு நாம் அனைவரும் பள்ளியில் இன்னும் எனக்கு. ஆனால் மக்கள் எப்படி பயனுள்ள தெரியும் எத்தனை முளைத்த விதைகளை நகரங்கள் மற்றும் கிராமங்களில் சுற்றி எங்கள் துறைகள் மற்றும் புல்வெளிகள் விதை அவை தானியங்கள், இன். மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ சத்துக்கள் எண்ணிக்கை முதல் இடத்தில் தனிப்பட்ட சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து சொத்துக்களின் தகவல்களை வைத்துள்ளார் கோதுமை தானியம், முளைத்த வரை ஆகும். அது எப்படி இந்த பிரச்சினை முளைவிடும் கோதுமை இன்று மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்று.

ஒவ்வொரு விதை புதிய தானியங்கள் டஜன் கணக்கான ஸ்பைக் உருவாக்க பொருட்டு தரையில் அதை வளர்ந்து வரும் போது உணரப்படுகிறது இது வாழ்வின் ஆற்றல் கொண்டுள்ளது. இயற்கையின் சட்டங்களுக்கு நனைத்த கோதுமை நீங்கள் சிறிய வெள்ளை rostochku பார்க்க முடியும் போது, ஒரு பிறகு விளைவாக வளர தொடங்குகிறது. அது இந்த நிலையில் முழு கோதுமை தானிய போன்ற இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், உடனடியாக கரையக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்கள் போன்ற முக்கியச் உறுப்புகள் உட்பட மனித உடல், தேவையான அனைத்துப் பொருள்களுக்கும் உள்ளது.

எனவே எங்கே எப்படி, கோதுமை முளைவிடுவதில்லை ஆண்டு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு பணக்கார தொகுப்பு உங்கள் உடல் உணவளிக்க அதை சாத்தியம் என்று. இந்த செயலுக்கு நீங்கள் ஒரு நல்ல பொருத்தம் எந்த வழியில் போன்ற முகப்பு சூழல், அதை கடினமான ஒன்றும் ஏனெனில். ஒரே விஷயம் கீழே பல பரிந்துரைகளை கவனத்துடன் இருக்க:

1. தானியங்கள் ஊறவைத்தல் ஒரு எனாமல், பீங்கான் அல்லது கண்ணாடி இருக்க வேண்டும் சாப்பாட்டின். எந்த வழக்கில் இந்த நோக்கத்திற்காக அலுமினிய PAN கள் பயன்படுத்த முடியாது.
2. முழு தானிய ஊறவைத்தல் முன் முற்றிலும் அனைத்து குப்பைகள், அத்துடன் மேல்தளம் என்று அனைத்து தானியங்கள் நீக்கி, தண்ணீர் ஏராளமான சுத்தமாக்கப்படும் வேண்டும்.
3. அது இனி தேவையான வாழ்க்கை கொடுக்கும் சக்தி ஏனெனில் அந்த கோதுமை மொத்த நிறையில் 5-6% க்கும் அதிகமானோர் மேல்தளம் தானியங்கள், அப்புறப்படுத்தப்படுகின்றன வேண்டும் என்றால்.
4. நீளம் கிருமிகள் 1-2 மிமீ மேல் இருக்கக் கூடாது வெடித்தது, இந்த முளைகள் இருப்பதால் அதிகபட்ச ஆயுளையும் வேண்டும். அவற்றின் நீளம் 3 மிமீ தாண்டினால், அது நச்சு ஆகிறது ஏனெனில், உணவு கோதுமை பயன்பாடு இருக்க முடியாது.
5. அங்கு அவர்கள் உடனடியாக அவர்களது உடனடி தேவை வளர்ச்சி பிறகு உணவு உண்பதற்கும் என்ற உண்மையை கோதுமை முக்கியத்துவம் முளைவிடுவதில்லை எப்படி பற்றி எழுத ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு, அனைத்து நன்மைகளையும் இல். சேமிப்பு தானியங்கள் முதல் நாளில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு 50% வரை இழக்க.
6. முளைகள் பயன்படுத்துவது கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மெல்லும் ஒரு நீண்ட முறையாக, அதனால் இரைப்பை குடல் ஒரு கூடுதல் சுமையை உருவாக்க வேண்டாம் என.
7. அது காலை கோதுமை கிருமி பயன்படுத்துவதே நல்லது. தானியங்கள் நுகர்வு தினசரி விகிதம் 80-100 கிராம் ஆகும்.

இங்கே அதன்படி ஒரு செய்முறையை, தான் கோதுமை முளைப்பதை வீட்டில் தான் பிஸியாக நீங்கள் போதுமான இருக்கும்: கழுவியவுடன் மற்றும் ஒரு பைண்டு அளவு ஜாடி வைக்கப்பட்டு தானிய சுத்தம் மற்றும் அவர்களை முற்றிலும் மறைப்பதற்கு அதனால் அறை வெப்பநிலையில் நீர் சூடாக்கப்பட்டு ஊற்றினார். தானியங்கள் கொண்டு வங்கி இரவு விட்டு.

காலை வாய் ஜாடிகளை ஒரு ரப்பர் பேண்ட் முடிவு சரி இது இரட்டை துணி, மூடப்பட்டிருக்கும். நீர் ஜாடி தானியங்கள் நடுக்கமடையச் செய்யும் பின்னர் வடிகட்டி. பின்னர், வங்கி 45 டிகிரி அமைக்க அதன் பின் மீண்டும் தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது மாலை, முழுவதும் அவ்வாறே விடப்படுகிறது. எல்லாம் சரியாக இருந்தால், பின்னர் கோதுமை முளைகள் காலை அந்த அது நுகர்வு தயாராக உள்ளது தெரியவந்தது தோன்றும். கோதுமை வீட்டில் முளைவிடுவதில்லை மற்ற வழிகள் உள்ளன, நீங்கள் அதே அவற்றை முயற்சி செய்யலாம்.

கோதுமை ஏன் சரியாக முழு தானியங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ஊட்டச்சத்து பெரும்பாலான தானியங்களின் மட்டும் ஆனால் intergranular interlayer உள்ள என்ற உண்மையை. இறுதியாக மாவு தரை போது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை கையாளுவதற்கு மிகவும் வெறுமனே எனவே நீங்கள் வெண்மையை மாவு, அது பிரதிபலிக்கிறது குறைவாக புரதச் சத்தும் மாறாகவும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், உமி விட்டு.

கோதுமை முளைவிடும் எப்படி அறிவு, ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான ஆக உதவும். ஒரு உயிரினத்தின் முளைகள் வைட்டமின் ஒப்பனை ஆண்டு முழுவதும் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வழங்கும்.