ஒரு அழகான வாரம் ஆக மற்றும் அவரது கவர்ச்சி மேலோங்கியே எப்படி

முதலில் நீங்கள் தெளிவாக நீங்கள் ஒரு புதிய பாதை, ஒரு அழகான வாரம் ஆக எப்படி அறிவு ஆயுதம் ஒரு நுழைகிறோம் என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது பழைய கொள்கைகள் மற்றும் பழக்கம் சில மறுஆய்வு செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக நீங்கள் அழகு சரியான ஊட்டச்சத்து தொடங்குகிறது என்று கேள்விப்பட்டேன்.

எனவே, பழக்கமாக மாறி உணவில் ஓட்ஸ். அது தண்ணீர் அல்லது பால் செய்ய முடியும், குழப்பம் kefir அல்லது தயிர் சேர்க்க. நீங்கள் ஒரு ஆயத்த முசெலியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் காலை பழக்கமில்லை இல்லை என்றால், மூலிகை வடிசாறுகள் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க, அது குடல் வேலை செய்ய ஏற்படுத்தும். அவர்கள் ஊட்டச்சத்து அன்றாட அவசிய வழங்க முடியும் என்று நாம் வைட்டமின்கள் பற்றி, இது வைட்டமின் வளாகங்களில் எடுத்து நல்லது கூறுகள் அதில் தேர்ந்தெடுக்கப்படும் மறக்க கூடாது. முக்கிய விஷயம் - உணவு!

இன்னும் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் அழகான எப்படி ஆக ஒரு வாரத்தில்? பதில் எளிது: சரியான ஊட்டச்சத்து கூடுதலாக மேலும் முக்கியம், உங்கள் சொந்த தோல் கவனித்து. ஒரு சில படிகள் தனது கவனித்து, இது செயல்படுத்த நீடிக்க வேண்டும்.

1. வழக்கமான குழாய் தண்ணீர் விட வாஷ், மற்றும் ஒரு சிறப்பு தீர்வு கொண்டு. அது மிகவும் எளிய செய்ய: வெறும் தண்ணீர் ஒரு சிறிய கடல் உப்பு சேர்க்க.

2. அது இன்னும் என மேலும், ஒப்பனை நன்கு எந்த தயிர் பொருத்தமானது நீக்க மற்றும் துளைகள் பண்ணியிருக்கிறார்.
3. வாராந்திர உரிதல் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறை நன்கு மெக்னீசியா அல்லது நுரை குளியல் மீது புதர்க்காடுகள் பொருத்தமானதாகும். ஆனால் நீங்கள் உங்களை உரித்தல் கலவை செய்ய முடியும்.
ஒரு. பயன்படுத்தப்படுகிறது காபி அடிப்படையில் எந்த எண்ணெய் ஒரு சிறிய சேர்க்க (முன்னுரிமை இளஞ்சிவப்பு அல்லது திராட்சைப்பழம் விரும்புகின்றனர்).
ஆ. ஓட்ஸ் கலந்து இறுதியாக உலர் பால் தரை.

தோலுக்கு முகமூடிகள்

தோல் உயர்த்திப் பேணியும், அழிப்பு, ஈரப்பதம் தேவை. நீங்கள் திட்டம் ஒட்டிக்கொள்கின்றன என்றால், எப்படி, வாரம் அழகான சொல்லி இருக்கிறார் என்பதைப் இல்லாமல் நீங்கள் சரியாக செய்ய முடியாது.

1. உரித்தல் பிறகு மாஸ்க். ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு முகத்தை செயல்படுத்த மற்றும் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்டு துண்டுகள் விண்ணப்பிக்குமாறு ஒரு சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து, முகம் வெட்டப்பட்டது காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் மீது விண்ணப்பிக்கவும். அத்தகைய ஒரு முகமூடியை முகத்தில் குறைந்தது அரை மணி நேரம் இருக்க வேண்டும்.

2. தயிர் முகமூடி. பாலாடைக்கட்டி, மூலிகைகள் எந்த காபி தண்ணீர் சேர்க்க முகத்தில் சமமாக கலவையை பரவியது. சிகிச்சை நேரம் - 20 நிமிடங்கள் குறையாத.

நிறம் மேம்படுத்த 3. மாஸ்க். வெற்று தயிர் இல் ஆகியவற்றில் அல்லது தக்காளி பேஸ்ட் சேர்க்க. அது நீண்ட ஒரு முகமூடியை வைத்து அவசியமில்லை.

ஒரு சிறிய ஆலோசனை: செய்ய, எங்களுக்கு ஒவ்வொரு ஒரு அழகான வாரம் ஆக ஒரு சுலபமான வழி தெரியும். நீங்கள் அனைத்து பிறகு தோல் பராமரிப்பு வயது வழக்கமான கிரீம் மற்றும் ஈரப்பதம் மாஸ்க் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். விளைவாக மிக விரைவில் காணலாம்.

தந்திரங்கள் உளவியல்

இன்னும் ஒரு வாரத்தில் அழகான எப்படி ஆக நினைத்து? மிகவும் எளிமையான: உனக்கு அப்படி தோன்றியது. எங்கள் உளவியல் முழு புள்ளி. , ஒரு குளத்தில் சேர, அடித்தளம் ஒரு புதிய தொனி அழைத்து உங்கள் சிகை அலங்காரம் மாற்ற, ஃபேஷன் பத்திரிக்கைகள் வாங்க - மற்றும் பாதுகாப்பு நிகர க்கான அலமாரி, வெளிப்படையான விஷயங்களை எளிய வெட்டு (சாடின், பட்டு, சரிகை தேர்வு கம்பளி அல்லது ஜெர்சி, இன்னும் பரந்த அளவில் நினைக்கிறேன்) அடிப்படையாக தேர்ந்தெடுக்கும் மாற்ற முடியும் புதிய ஃபேஷன் போக்குகள் இணையாக வைத்து புதிய குறிப்புகள், பொதுவாக, பாதுகாப்பு என்பதையும் அறிந்துக் கொண்டேன் உங்கள் இளைஞர்கள் மட்டுமே மற்றும் அழகு, ஆனால் ஆளுமை, கவர்ச்சி மற்றும் அசல் முன்னிலைப்படுத்த என்று எல்லாவற்றையும் செய்வோம். தனிப்பட்ட கவனிப்பு இந்த நீங்கள் உதவ வேண்டும்.