சுகாதார, மாற்று மருந்து
முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் மசாஜ். இடுப்பு குடலிறக்கம் கொண்ட மசாஜ்
இடைவெளிக் குடலிறக்கம் - மிக மோசமான நோய், இதில் முதுகெலும்புக்கு இடையில் உள்ள வட்டு, அதன் ஒதுக்கப்பட்ட எல்லைகளிலிருந்து வெளியேறுகிறது. புள்ளியியல் படி, இந்த நோய் நாற்பது வயதில் மக்கள் கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்தில் இது ஒரு சிறிய "இளைய." அறுவைசிகிச்சையாக, ஒரு விதியாக இந்த நோயைப் பற்றிப் பேசுங்கள். எனினும், இந்த ஒரு தீவிர நடவடிக்கை, மற்றும் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் ஒரு மசாஜ் முயற்சி செய்யலாம். அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஒரு நல்ல மாற்று இது.
முதுகுத்தண்டு குடலிறக்கம் எவ்வளவு ஆபத்தானது
ஒரு விதியாக, இந்த நோய் உடலில் வயதானதால் வயது வருகிறது. அடிக்கடி இது விழுகிறது, காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள். 4 முதல் 5 முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் எதிர்கால குடலிறக்கம் ஒரு உத்தரவாதமளிக்கும் ஒரு சங்கடமான கடின மெத்தை மீது கூட தூங்குவதாக விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். முதுகெலும்பு மீது சுமைகள், அதிக எடையை அணிந்துகொண்டு - இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் தனது பதவியை அனுபவித்து, வழங்கிய காரணிகள்.
இத்தகைய காயங்கள் நரம்பு முடிகள், வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் நெருக்குதலுக்கு வழிவகுக்கின்றன. நகரும் மற்றும் முழு அமைதியும் நோயாளியின் உடலைப் பிடிக்கும்போது தாங்கமுடியாத வலி. மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்க நேரம் இல்லை என்றால், பின்னர் ஒரு நபர் கால்நடையியல், தசை பலவீனம் மற்றும் பொது அனிச்சை உள்ள மீறல்கள், மூட்டுகளில் உணர்திறன் விரும்பத்தகாத இழப்பு அச்சுறுத்தினார். இதன் விளைவாக, வாழ்க்கை தரத்தை கணிசமாக குறைத்து, மேலும் உடலின் பகுதிகளை முடக்குவதற்கான அச்சுறுத்தல் உள்ளது.
நோய் தடுப்பு
குடலிறக்கம் ஏற்கனவே உள்ளது போது நோய் தடுப்பு பிரிவுகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் அதன் உருவாக்கம் தடுக்க வேண்டும் என்றால்.
முதன்முதலில் தடுப்பு மருந்து, வலியைப் போக்கும் இடைவெளிகளை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்குத் தேவைப்படும் ஊடுருவல்கள்:
- நிபுணர்களிடமிருந்து மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்;
- அதிக உடல் உழைப்பு இருந்து முதுகெலும்பு இறக்க;
- கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றுங்கள்;
- ஒரு இடைவெளிக் குடலிறக்கம் கொண்ட மசாஜ் செய்ய
- சிகிச்சையின் போக்கில் தசை நார்ச்சத்து வலுவை வலுப்படுத்த.
நோய் இரண்டாவது வகை, எந்த குடலிறக்கம் போது, அது இருக்க வேண்டும்:
- ஸ்கோலியோசிஸ், பிளாட் அடி, தசைக் குழாயின் அமைப்பு நோய்கள், ஏதாவது இருந்தால்;
- உகந்த உணவு கணக்கிட;
- வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் சேர.
மசாஜ் எந்த பயனும் இருக்கிறதா?
சிகிச்சையின் இந்த சாதகமான சாத்தியக்கூறுகளால், முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட மசாஜ் மீண்டும் நோயை அதிகரிக்க ஆரம்ப நாட்களில் செய்ய முடியாது என்று குறிப்பிட்டார். ஆனால் முதுகெலும்புகள் இடம்பெயர்ந்துள்ள நிலையில், அத்தகைய சிகிச்சையின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் நோய்களில் காணப்படுகிறது.
இந்த நடைமுறையின் ஒரு சிறந்த விளைவாக ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை, ஒரு ஹெர்னியேட்டேட் முதுகெலும்புடன் கூடிய மசாஜ் அனுபவமிக்க தகுதியுள்ள வல்லுனரால் செய்யப்பட வேண்டும். இது எதிர்பாராத சம்பவங்களைத் தவிர்த்து, செயல்முறைகளின் செயல்திறனை உறுதி செய்யும்.
நடைமுறைகள் போது நான் என்ன தவிர்க்க வேண்டும்?
ஒரு சிறப்பு கைகளின் மென்மையான மற்றும் கவனமாக இயக்கம் ஒரு முள்ளந்தண்டு குடலிறக்கம் வெற்றிகரமான மசாஜ் முக்கிய உள்ளது. வலி உணர்வுடன் வழிவகுக்கும் பவர் கூறுகள் விலக்கப்படுகின்றன. இது நடந்தால், செயல்முறைகளை நிறுத்துங்கள், மருத்துவரை அணுகவும். உண்மையில் கூர்மையான சக்தி வரவேற்புகள் இடைவெளிகல் டிஸ்கின் முறிவிற்கு வழிவகுக்கும் என்பதே உண்மை. இது, தசை நரம்புகளை அதிகரிக்கிறது, தண்டு நரம்புகள் உமிழும். விளைவுகள் அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு வேண்டும் என்று உண்மையில் ஏற்படலாம்.
ஒரு மசாஜ் செய்ய எப்படி
ஒரு நிபுணருக்கு உதவுவதற்காக, சிகிச்சையின் போக்கை மருந்துகள், பயிற்சிகள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் கலவையாகக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
இடுப்பு குடலிறக்கம் கொண்ட சிகிச்சை மசாஜ் வழக்கமான பயன்பாடுகளிலிருந்து மாறுபட்டது, உண்மையில் அதன் பயன்பாடு மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் சிகிச்சைக்கு தேவையான விளைவை அடைய உதவுகிறது. உடலில் நழுவுவதை அதிகரிக்கும் வழிமுறைகள் கூட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
சிகிச்சையின் உலகளாவிய முறையானது, வலியை சமாதானப்படுத்தி, நிறுத்துவதால், நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டு வருகிறது. எனவே, முதுகெலும்பு குடலிறக்கம், வழக்கமாக மசாஜ் செய்யப்பட்டு, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு போதும், தொந்தரவு செய்யாது.
நன்மைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மசாஜ் போது ஏற்படும் செயல்முறைகள்:
- நரம்பு இழைகள் கடத்துவதை வலுப்படுத்துவது. சத்துக்கள் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் மட்டுமல்ல, நரம்பு இழைகள் மட்டுமல்ல முக்கியம். நுண்குழாய் ஒழுங்குமுறை வரிசையில் இல்லை என்றால் அவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மோட்டார் கோளாறுகள் குறுக்கீடு குடலிறக்கத்தின் விளைவாகும். ஆனால் ஒரு மசாஜ் செய்தால், நரம்புகள் இரத்தத்துடன் வழங்கப்படுகின்றன. இது மென்மையான திசுக்களில் அவர்களை அழுத்தம் குறைக்கிறது.
- மைக்ரோசோக்சுலேஷன் முன்னேற்றம். தோல் மேற்பரப்பில் பனை தேய்த்தல் மசாஜ் போது வெப்ப ஆற்றல் வெளியிடுகிறது. உடலில் வெப்பம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் பாத்திரங்கள் வெப்பத்தை அணைக்கத் தொடங்குகின்றன, அவற்றின் வெப்பமையாக்கலுக்கான வழிமுறையை விரிவுபடுத்துகின்றன. இதையொட்டி, திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டத்தால் நிரம்பியுள்ளன. அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை இல்லாத நிலையில், அடுத்தடுத்து குடலிறக்கம் ஏற்படலாம்.
- எடிமா அகற்றுதல். மசாஜ் போது ஏற்படுகிறது என்று இயந்திர விளைவு, நிணநீர் வெளியேறு துரிதப்படுத்த மற்றும் சிரை நெரிசல் அகற்ற உதவுகிறது . இதையொட்டி, எடிமா மறைகிறது மற்றும் நரம்பு வேர்கள் சுருக்கம் குறையும். வலுவான நோய்க்குறியின் தீவிரம் மறைந்து போகும் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் இயக்கம் தோன்றும்.
- தசை தளர்வு. முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தில் வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் தசைப்பிடிப்பு. எனவே, மழையை கத்தரிக்காய் தசைகள் போது, அவர்கள் ஓய்வெடுக்க. தசைகள் பிளேஸ் மறைந்து, இது வெற்றிகரமாக கதிரியக்க நோய்க்குறி நீக்குகிறது .
மசாஜ் வகைகள்
விண்ணப்பித்த தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் பல நுணுக்கங்களையும், உபதேசங்களையும் கொண்டுள்ளனர். ஆமாம், மற்றும் மசாஜ் பல்வேறு நோய் நிறைய உள்ளது:
- தாய்;
- தேன்;
- நீர்ச்சுழி;
- கோப்பையிடப்படுவதை;
- கண்டுபிடிக்க;
- பொது திரும்ப மசாஜ்;
- கூறுபடுத்திய.
தேன் மசாஜ்
தேனீ வளர்ப்பைப் பயன்படுத்தி செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள் நரம்பு முடிவுகளை ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல் தேவைப்படும் சூழல்களாகும். எனவே, முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் மசாஜ் ஒரு பயனுள்ள துணை நிரப்புகிறது. தோலை வாங்குவோர் எரிச்சல் மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறார்கள், தோல் உறிஞ்சப்படுகிறது. சுத்திகரிப்பு விளைவு கூடுதலாக, முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் தேன் மசாஜ் மற்றொரு சொத்து உள்ளது - அது அவர்களை மற்றும் உடல் இருந்து அனைத்து பழைய கசடு இழுக்கிறது என, குடலிறக்கம் வடிவங்கள் சண்டை.
பலவீனமான மற்றும் வயது நோயாளிகளுக்கு நடைமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் சிறுவர்கள் அதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் வலி விளைவினால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், இது தோல்விக்குரிய நிபுணர்களின் கைகள் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது. குழந்தை முதுகெலும்பில் சிக்கியிருந்தால், மசாஜ் செய்ய தேன் மற்றும் ஃபிர் எண்ணை கலக்க வேண்டும். குழந்தைகளில் குடலிறக்கம் பிறக்கும்போது, குழந்தைக்கு தொப்புள் குடலிறக்கம் இருக்கும். இந்த பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதே நேரத்தில் புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளின் தொப்புள் குடலிறக்கத்தின் முதுகெலும்பு மற்றும் மசாஜ் மீது கையாளுதல்கள் இணைக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. தேவையான பரிந்துரைகள் கொடுக்கும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
முதுகுவலிக்குள்ளான பரவலான பகுதி தூண்டுதல் இயக்கங்களுடன், அது வெப்பமடைகிறது. தேன் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு தோல் பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் மாஸ்டர், முழு மேற்பரப்பு தட்டுவதன், ஒரு மசாஜ் செய்கிறது. தோல் உள்ளங்கைகளுக்கு கூர்மையானது, ஒரு சிறிய வலி இருக்கிறது, ஆனால் அது சகித்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். செயல்முறைக்கு பிறகு, வெப்ப மண்டல ஜெல் புண் இடத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நோயாளி ஒரு சூடான போர்வை மூடப்பட்டிருக்கும்.
முரண்
தேனீ வளர்ப்பு மற்றும் அதிகரித்த வலி உணர்திறன் ஆகியவற்றின் உற்பத்தியில் எந்த தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையும் இல்லை என்றால் முதுகெலும்பு ஒரு குடலிறக்கம் கொண்ட தேன் மசாஜ் செய்ய முடியும்.
இந்த நோக்குநிலைக்கான பொதுவான கையாளுதலுக்காக, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பவை தவிர, நோய்த்தாக்கத்தின் மூலம் முதல் நாட்களில் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள முடியாது. அமர்வின் போது, குடலிறக்க பகுதியில் ஒரு மோசமான அடையாளம் கடுமையான வலி. நோயாளி அதை அனுபவிக்கும்போது, மசூர் மீண்டும் மற்றொரு பகுதிக்கு மாற வேண்டும் அல்லது நடைமுறையை முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டும். முக்கியக் கொள்கை வைராக்கியமானதாக இருக்காது, ஆனால் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செயல்படாதபடி தீங்கு செய்யாதீர்கள்.
மீண்டும் மசாஜ் பரிந்துரைகள்
சிகிச்சை மிகவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும், எனவே நோயாளி இதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், எல்லா மருத்துவரின் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும். மசாஜ் கூடுதலாக, சிகிச்சைமுறை உதவும் கையாளுதல் நிறைய இன்னும் உள்ளன:
- சுத்திகரிப்பு-ரிசார்ட் வகை சிகிச்சை;
- சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, வீட்டில் உடற்பயிற்சி;
- எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி, கொன்ட்ரோப்ரொடூட்டர்ஸ்;
- பிசியோதெரபி;
- யோகா.
Similar articles
Trending Now