முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி: புனர்வாழ்வு காலம்

ஆர்த்ரோஸ்கோபி பரவலாக கூட்டு அதிர்ச்சி நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். குறைந்த பட்ச துளைத்தல் மற்றும் குறைவாக அதிர்ச்சிகரமான இருப்பது, இந்த அறுவை முறை குறிப்பாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது முழங்கால் மூட்டு சிகிச்சை. இந்த பண்புகள் மறுவாழ்வு காலம் அதன் குறுகிய கால விளக்க. செயல்பாடு முழங்கால் மூட்டின் மற்றும் மூட்டுத் தசைகளில் வேகமாக போதுமான மீட்க. ஆர்த்ரோஸ்கோபி முழங்கால் கிட்டத்தட்ட எந்த வடுக்கள் அல்லது வடுக்கள் விட்டு. முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி நடைமுறை வழக்கமாக வெளியே நிலைமைகளின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது , ஒரு நாள் மருத்துவமனையில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளி விரைவில் வீட்டிற்கு செல்ல ஏனெனில்.

அறுவை சிகிச்சை குறித்து அது அறுவை பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சை மாறாக முழங்கால் மூட்டு காப்ஸ்யூல் குறைந்தபட்ச வெட்டிச்சோதித்தல் தயாரிக்கும் சொல்லப்படலாம். சேதம் ஃபிலேவாத் அமைப்பின் இல்லாமை பின்னர் இயக்கப்படும் மூட்டு கட்டு மீள் கட்டு மற்றும் 12 மணி நேர கால அசைவற்று இருந்தால். 5 நாட்களுக்குப் பிறகு நோயாளி இயக்கப்படும் மூட்டு மீது சுமை அனுமதித்தது. 10 நாட்கள் செயலில் முயற்சிகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மீது இறங்குவதற்கு மற்றும் வேண்டும் பிறகு குளத்தில் நீச்சல், தசை மீட்க.

மீட்பு செயல்முறை தனித்தனியாக ஒவ்வொரு நோயாளியும் நடைபெறுகிறது. காலம் மற்றும் பயிற்சி தீவிரம் நோயாளி (வலி), அதே போல் அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் காயம் நிலை, தசை, மற்றும் சிக்கல்கள் இருப்பை அகநிலை உணர்வுகளை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நோயாளி முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி பிறகு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் மறுவாழ்வு நான்கு கட்டங்களாக உள்ளாகிறது.

1. பின்செயல்பாட்டு கட்டம். இந்த கட்டத்தின் கால 1-2 நாட்கள் (சாதாரண ஓட்டம்) மற்றும் 7 நாட்கள் (அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் நீர்க்கட்டு நிலையைப் பொறுத்து) ஆகும். இந்த நேரத்தில், நோயாளி இரண்டு முக்கிய பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.
   1. மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையை எடுத்து. 3 விநாடிகள் எக்ஸ்டென்சர் மூட்டு சலனத்தை. பயிற்சிகள் 10 மடங்கு ஒவ்வொரு மணி அரை பலத்துடன் செய்யவும்.
   2. மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையை எடுத்து. முழங்கால் கடின pelota சுருக்குகிறோம். உடற்பயிற்சி கால 10 மடங்குகள் அதிகபட்சமாக அலைவரிசை கொண்ட 3 வினாடிகள். ஒவ்வொரு மணி அணுகுமுறைகள் செய்யவும்.
2. ஆரம்பகால சிகிச்சைமுறை கட்டம். கட்டம் காலம் - அறுவை சிகிச்சை (சாதாரண ஓட்டம்) பிறகு 4 நாட்கள் வரை, அல்லது 10 நாட்கள்.
   1. 2 மணிநேரம் ஓட்டங்களை ஒவ்வொரு தொகுப்பும் இடையே ஒரு இடைவெளியில், 15 விநாடிகள் நீடிக்கும் இவை ஒவ்வொன்றும் 3 தொடரானது, தொடையில் தசைகள் சம அளவு சுருங்குதல் செய்யவும்.
   2. மெதுவாக நேராக மூட்டுகளில் தூக்குவதும், படுக்கையில் கீழே இறக்கிய உள்ளது. அதிர்வெண் மற்றும் அதிர்வெண்கள் பத்தி 1 அதே உள்ளன).
   3. கால் வரை உயர்த்த. பக்கத்தில் மூட்டு எடுத்து. ஆரம்ப நிலையில் லீட். 10 முறை 2 மணி நேரத்திற்கு உடற்பயிற்சி நேரம்.
   4. ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் பொய் ஒரு நிலையை எடுத்து. கால் வரை உயர்த்த விடுபட வேண்டியவை. 10 பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு 2 மணி செய்யவும்.
   5. பாதுகாப்பான ரப்பர் இசைக்குழு கணுக்கால். விரல் மடங்குதல் மற்றும் கால் இயக்கத்தின் நீட்டிப்பு செய்யவும். 10 விநாடிகள் - காலம் ஒரு அணுகுமுறை என்ற பாடலை பாடினார். இடைவேளை - 3 மணி.
3. கட்டம் தாமதமாக சிகிச்சைமுறை. கட்டம் காலம் - அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் 20 நாட்கள் வரை.
   1. 30 டிகிரி கோணத்தில் கால்கள் வளைக்கும் உறுதி. திரட்டியது மற்றும் குறைந்த மூட்டு. 10 மடங்கு ஒவ்வொரு 3 மணிநேரத்தை 3 பெட்டிகள்.
   2. நோயுற்ற மூட்டு தகடு மீது குறைத்தது. , குறைந்த கால் உயர்த்த 10 விநாடிகள் அதை மேல் நிலையில் வைத்திருக்க முடியாது. செட்டுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி - 2 மணி.
   3. ஒரு நாற்காலியில் ஒரு உட்கார்ந்து நிலையை எடுத்து. கெட்ட கால் விரிவாக்கங்களில் மற்றும் flexors இயக்கம் உறுதியளித்து முழங்கால் மூட்டு 1 கிலோ கிராம் எடையுள்ள சுமை கணுக்கால் இருந்து பணி நீக்கம் கொண்டு. மீண்டும் 20 முறை 3 முறை ஒரு நாள் உடற்பயிற்சி.
4. மறுவாழ்வு மற்றும் மறுசீரமைப்பு. கட்டம் காலம் - அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் ஒரு மாதம் வரை.
   1. குறுகிய இடைவெளியில் வாக்கிங்.
   2. உடற்பயிற்சி மையத்தில் பயிற்சி.
   3. குளத்தில் நீச்சல்.

ஒரு விதி என்று, இயக்கப்படும் மூட்டு 4 கட்டங்களாக கடந்து பிறகு, அது முற்றிலும் மீட்டெடுக்கப்பட்டது. முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி நீங்கள் காயம் மூட்டு குணப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.