ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சை எப்படி: முறைகள், உடற்பயிற்சி

இப்போதெல்லாம், மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை முறையின் வயதில் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரண்டாவது இளம்பெண் ஒரு மருத்துவ அட்டை இந்த நோயறிதலுடன் மிகவும் பொதுவான நோய் ஆகும். கிரேக்கம் வார்த்தை "ஸ்கோலியோசிஸ்" ஒரு "வளைந்த", "வளைவு" என்ற ஒலிகளைக். ஆனால் உண்மையில் அது பல்வேறு வகையான விளக்குவதற்கான சொல்லாகும் முதுகெலும்பு வளைவு. பற்றி இந்த நோய், அத்துடன் சிகிச்சை வழிமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்க எப்படி எங்கள் கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும் உள்ளது.

நோய் பற்றி பொது தகவல்

ஸ்கோலியோசிஸ் மிகவும் நயவஞ்சகமான, அது மனித உடலின் அமைப்புகள் ஏதேனும் ஒரு வேலைநிறுத்தம் முடியும். உட்கார்ந்து போது, அதிக எடை அல்லது மோசமான உடல் பயிற்சி இந்த நோய் வளர்ச்சி போன்ற உடலில் கால்சியம் பற்றாக்குறை, முறையற்ற காட்டி பல காரணிகள், ஏற்படுகிறது. மேலும் குழந்தை பருவத்தில் ஸ்கோலியோசிஸ் தன்னை வெளிப்படுத்தியதில் நீண்ட காலமாக மனித வதைக்கப்படும் மிக கடுமையான வடிவங்களில் முன்னேற முடியும்.

"ஸ்கோலியோசிஸ்" உள்ளது என்று அறுதியிடல் 4 டிகிரி. அடிக்கடி, முக்கிய காரணங்களில் ஒடுக்கும் ஒன்றாகிய இதனால் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, ஒரு ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது மார்பு சிதைப்பது மற்றும் உடல் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகள். முதுகெலும்பு மட்டுமே வளைவு, ஆனால் அதன் சொந்த அச்சை சுற்றி திரும்ப தொடங்க முடியும். மேலும் நோய், முதுகெலும்பு ஒரு திசையில் (இடது அல்லது வலது) வளைந்திருக்கிறதா போது பொதுவான வடிவம் - இந்த வலது அல்லது இடது கை ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது.

எப்படி நோய் அகற்ற: அடிப்படைகளை

சிகிச்சை செய்வது என்பது குறித்த தகவல் முதுகெலும்பு, இன் ஸ்கோலியோசிஸ் நிறைய, ஆனால் எந்த விஷயத்தில் அது கண்டறிய உறுதி முன் சுய-மருத்துவத்திற்கான கலைக்கு வரவேற்பு இல்லை வர வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சைக்கான முக்கிய முறைகள் மருத்துவம் நிறுவனங்களில் மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படும் மசாஜ்கள், முதுகெலும்பு, நிர்பந்தமான சிகிச்சைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை இனங்கள் (பிசியோதெரபி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கொண்ட) இழுக்கிறது இல்லை. நோய் இயங்கவில்லை, இதுவே அனைத்து பொருந்தும், மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவையில்லை. அது பிசியோதெரபி மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. விலை மலிவாகவே ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சை எப்படி கேள்விக்கு பதில் பல மருத்துவர்கள், அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மாற்று சிகிச்சைகள்

குறைந்தது ஒரு நல்ல விளைவு, மற்றும் போன்ற இந்த நோய் சிகிச்சை மற்ற முறைகள், கொடுக்க:

• ஸ்கோலியோசிஸ்காக முதுகெலும்பு க்கான பயிற்சிகள் (இன்சுலேடிங் மற்றும் சிறப்பு);
• நீச்சல்;
• மூச்சு பயிற்சிகள் பல்வேறு வகையான;
• கைகளால் செய்யப்படும் சிகிச்சை ;
• ப்ரேஸ் கொண்டு சிகிச்சையளித்தல்.

இந்த முறைகள் குறைந்தது பயனைத் fizioprotsedury கூடுதலாக நன்கு வெளிநாட்டில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எப்படி மற்ற நாடுகளில் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சை? உண்மையில், ரஷ்யாவில் அதே, ஆனால் மேம்பட்ட தொழில்நுட்பங்களை விண்ணப்பத்துடன். இந்த எடுத்துக்காட்டாக, அடங்கும் அவை பின்வருமாறு தசைகள் மின் தூண்டல் மீண்டும். எனினும், முதியவர்களுக்கான, இந்த முறை சிறப்பாக செயல்படாது, மீண்டும் தசைகள் தூண்டுதல் துடித்தல் விளைவிக்கும் அளவிற்கு உள்ளது. மற்றும் பிற அனைத்து வயதினரும் (பொதுவாக மின் தூண்டல் செல்கிறது அந்த) க்கான நிச்சயமாக 10-12 அமர்வுகள் கொண்டுள்ளது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது 1-2 முறை ஒரு வருடமும் கொண்டாடப்படுகின்றது.

முதல் பட்டம் ஸ்கோலியோசிஸ் பற்றி

1 பட்டம் ஸ்கிலியோசிஸை சிகிச்சையில் வழக்கமாக என்றால் நிச்சயமாக, தொடக்கத்திலேயே நோய் இயக்க, நேரத்தையும் முயற்சியையும் நிறைய எடுக்கிறது. சிகிச்சை முறை தீர்மானிப்பதில் முக்கிய காரணியாக நோய்களின் காரணங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, நோயாளியின் வயது மற்றும் உடல் நிலை கணக்கில் எடுக்க வேண்டும், மற்றும் மட்டும் பின் சிகிச்சைகள் பல்வேறு நிச்சயமாக இருக்க வேண்டும்.

எப்படி முதல் பட்டம் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சை? சிகிச்சை சாரம் தசை அமைப்பு வலுப்படுத்தும் (அது முள்ளந்தண்டு ஆதரிக்கிறது) இலக்காக உள்ளது என்பதால், உடல் சிகிச்சை மிகவும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நீச்சல் பொருந்தும். எனினும், நாம் அனைத்து விளையாட்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாம் மறந்துவிடக் கூடாது குணப்படுத்தும் மருந்தாக மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தாது. அது கண்டிப்பாக முதுகெலும்பு மீது சீரற்ற சுமைகள் தவிர்க்க, முதலியன டென்னிஸ், பேட்மிண்டன், விளையாட விலக்கப்பட்டுள்ளது. அது சாதகமாக செயல்படும் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை பூர்த்தி செய்யும். இந்த எளிதாக அமர்வுகள் மாறாக தளர்வான தசைகள் மற்றும் பதட்டமான, தூண்டப்பட வேண்டும் போது ஓய்வெடுக்க என்ற உண்மையை விளக்கப்படுகிறது. மேலும், வளர்சிதை மசாஜ் போது, குறிப்பாக துறையில் வளைவு காரணமாக அவர்களை தொனி பராமரிக்க ஏற்படுத்தும் தசைகள் செல்லும் ரத்தத்தின் அளவு அவசரத்தில் தூண்டப்பட்ட, மேம்படுத்தலாம்.

இரண்டாவது பட்டம் ஸ்கோலியோசிஸ் என்ன?

ஸ்கோலியோசிஸ் இரண்டாவது அளவிற்கு வியாதியாக முன்னேறும் விளைவாகும். நோய்களில் எளிதாக வெறுங்கண்ணால் கருதிய முள்ளந்தண்டு குறைபாடு அல்லது மார்பு, தெளிவான மற்றும் புலப்படும் வெளிப்புற அம்சங்களை கொண்டுள்ளது. , பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதிக எடை உடல் கருதப்படுகிறது ஸ்கோலியோசிஸின் வளர்ச்சியை மற்றும் இரண்டாவது பட்டம் அதன் மிகை வழிதல் காரணம். ஸ்கிலியோசிஸை சிகிச்சை 2 டிகிரி பாய்கிறது என வேகமாக மற்றும் ஆரம்ப கட்டத்தில் போன்ற எளிதல்ல. ஸ்கிலியோசிஸை 2 டிகிரி சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் மூச்சு பயிற்சிகள் கண்டுபிடிக்க (பல எப்படி கத்ரீனா ஸ்கொலியோசிஸ் பயிற்சி விரும்புகின்றனர்) மற்றும் சிறப்பு சரியான corsets அணிந்து.

ஸ்கோலியோசிஸ் இரண்டாவது பட்டம் இதர சிகிச்சைகளில்

மேலே இரண்டு முறைகள் தவிர, சிகிச்சை முறைகள் பல உள்ளன. அவர்களை பின் வருவன உள்ளன:

• கால்சியம் இருக்கும் தயாரிப்புகளுடனோ;
• சிறப்பு எலும்பியல் insoles அணிந்து;
• மின்;
• நீச்சல்;
• மசாஜ்.

முதுகெலும்பு நேரத்தில் நோயாளியின் நிலையினை அடிப்படையாகக் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் நுட்பங்கள் பொதுவாக கலவையை.

பயிற்சிகள் உதாரணங்களாகும்

தடுப்பு மற்றும் கூட ஓரளவுக்கு சரியான ஸ்கோலியோசிஸ் லேசான வடிவம் அமல்படுத்த வீட்டில் இருக்க முடியும். இங்கே பயிற்சிகள் ஒரு எளிய தொகுப்பு ஆகும்:

• ஒரு சூடான அப் தொடங்க - இந்த வசதிக்காக ஒரு சுவர் அல்லது சுவர் பார்கள் மணிக்கு செய்ய முடியும், உங்கள் மீண்டும் நேராக்க. பக்க மற்றும் உடல் பகுதி வரை ஒரு சில இயக்கங்கள் தோள்களில் (வட்ட), அதே போல் அவருடைய கைகளில் ஊசலாட்டம் பின்பற்றவும்.
• முதல் உடற்பயிற்சி பிரபலமான "சைக்கிள்" - உங்கள் பின்னால் பொய் மற்றும் ஒரு தன்மை உள்ள வட்டவடிவ இயக்கம் அடி செய்ய. தரையில் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருந்தனர் கைகால்கள் இறங்கு கட்டத்தில் வைக்க முயற்சி.
• பிறகு சென்று "கத்தரிக்கோல்": கால்கள் வரை உயர்த்த மற்றும் குறுக்கு இயக்கம் செய்ய, ஒரு செங்குத்து (உயர்) மற்றும் கிடைமட்ட (நெருங்கிய தரையில்) விமானம் இரண்டு.
• மூன்றாவது உடற்பயிற்சி - உங்கள் பின்னால் பொய், ஒன்றாக உங்கள் கால்கள் வைத்து. அவற்றை தவிர உயர்த்தி வைத்துக்கொள்ளுங்கள். பல விநாடிகள் இந்த நிலையில் வைத்திருக்க பின்னர் மீண்டும்.
• உங்கள் பின்னால் பொய் மற்றும் முடிந்த உடல் இழுக்க முயற்சி "கவனம்." Nogami கீழே மற்றும் தலை நோக்கம் - வரை.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி 1-2 தடவைகளில் செய்யும் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய இந்த எளிய பயிற்சிகள் சாத்தியமான தேவை.

பற்றி மூச்சு பயிற்சிகள் மற்றும் ஸ்கிலியோசிஸை சிகிச்சை அதன் தாக்கம்

எப்போதும் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சை என்பது குறித்த தகவலை ஆர்வமுள்ள எவருக்கும், நன்மைகள் பற்றி கட்டுரைகள் எதையும் காண உறுதியாக இருக்க மூச்சு பயிற்சிகள். மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் வான்வழிகள் நோய் சிகிச்சை கூடுதலாக பயிற்சிகள் பல்வேறு வகையான ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக உள்ளன நோயாளி ஒரு மார்பு ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது குறிப்பாக. எளிய பயிற்சிகள் தினசரி மரணதண்டனை உதவியுடன் தெரியும் குறைபாடுகள் மற்றும் மீட்பு குறைக்க முடியும்.

புகழ்பெற்ற உடற்பயிற்சி நிபுணரின் - ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் "உணவு" கத்ரீனா ஸ்கொலியோசிஸ் நினைவாக பெயரிடப்பட்டது. உங்களை பல ஆண்டுகளாக சந்தித்து நிற்கும் நோய், பெற முடியும் அவள் பரிசோதனை தொழில் நுட்பத்தில் உள்ளது. ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சைக்கான இந்த வழக்கத்திற்கு முறை அடிப்படையில் இதில் வளைவுகள் முதுகெலும்பு மீது பந்து வேண்டும் dents மீது குறிப்பிடப்படுகின்றன பந்து, மனித முதுகெலும்பு ஒரு ஒப்பீடு இல்லை. தர்க்கம் மற்றும் பந்து வட்ட வடிவில் செய்ய இயற்பியல் விதிகள் படி, வெளியின் சிதைப்பது காற்று ஓட்டம் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும். அது முதுகெலும்பு கொண்டு அதே தான். இந்த முறை ஐரோப்பிய நல வாரியங்களில் பரவலாக உள்ளது, அதன் திறன் பிரபலமானது.

மட்டுமே நீங்கள் உள்ளிழுக்கும் பயன்படுத்தி உடலில் வைக்க வேண்டும் எல்லாவற்றையும் காட்டுகிறது யார் ஒரு சிறப்பு பயிற்றுவிப்பாளராக மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படும் பயிற்சிகள் நடத்தி (அது சமச்சீரற்ற என்றழைக்கப்படுகிறது). ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூடுதலாக, திருமதி ஸ்கொலியோசிஸ் ஒரு முறை திருத்தும் மூச்சு, மார்பு பக்க imprinting வளர்ந்த எதிர் மேம்படுத்துவதை குறிக்கோளாகக். இது வழக்கமாக அது மற்ற பயிற்சிகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முடிவுகளை

ஸ்கிலியோசிஸை காரணங்கள் பற்றி, தொன்மங்களின் பல உள்ளன. பின்வரும் அறிக்கையை விடுத்தாலும் குறிக்கின்றன. எனவே, நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• மென்மையான மெத்தை இருந்து ஸ்கோலியோசிஸ் உருவாக்கப்படவில்லை உள்ளது;
• உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை மற்றும் எழுவதில்லை குப்பை உணவு ஸ்கிலியோசிஸை நீடித்த பயன்படுத்தி;
• கனரக பள்ளி பைகள் கனரக போர்ட்ஃபோலியோ அணிந்து அல்லது சுமந்து முதுகெலும்பு வளைவு பாதிக்காது.

இந்த கட்டுரையில் நாம் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு சிகிச்சை எப்படி பற்றி பேசினார். நோய் சுய மட்டுமே நிலைமை மோசமாகி முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க! எனவே, நீங்கள் உங்கள் முதுகெலும்பு திருத்தப்பட வேண்டும் என்று சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளவும். இந்நிகழ்வுகளின் பெரும்பான்மையான வெறுமனே சிகிச்சை அளிக்கலாம் மற்றும் சரி செய்ய அதிக நேரம் தேவையில்லை முதல் பட்டம், அனைத்து ஸ்கோலியோசிஸ் தொடர்புபடுத்த.