1 ஆண்டு ஒரு குழந்தை உணவளித்தல்: நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஒரு குழந்தை உணவளித்தல் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு ஆண்டு ஒன்றிற்கு ஒன்றரை ஒன்றரை: இரண்டு காலங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது 1 ஆண்டு குழந்தை மருத்துவர்கள் இன். உணவில் அல்லது சமையல் முறைகள் ஒன்று குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் காலம் செய்யும் இல்லை. இந்த வயதில் அனைத்து உணவு பெரும்பாலும் மசித்த வழங்கப்படும் (பிசைந்து) மற்றும் ஒரு கரண்டியால் குழந்தையை முக்கியமாக உள்ளன.

விழுங்க - இந்த நேரத்தில், குழந்தை உணவு மெல்லும் பின்னர் தெரிந்துகொள்கிறார். மேலும் roughage உறிஞ்சுதல் தயாரிப்பு இந்த வகையான - கட்டிகள் துண்டுகள்.

Pacifier மற்றும் பாட்டில் ஒரு திரவ உணவு பழக்கமில்லை குழந்தை, அடிக்கடி அதன் வகையான வேறு எந்த இருந்து மறுக்கிறது என படிப்படியாக சுத்தமான (பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு உட்பட) வேண்டும்.

உணவில் குழந்தை 1 ஆண்டு (கடிகாரம் உண்ணும்) வழக்கமான தேவைப்படுகிறது.

உகந்த நாள் முறையில் இந்த காலத்தில் அத்தகைய அட்டவணை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்:

8.00 - எழுச்சி மற்றும் காலை கழிப்பறை
8.30 - காலை
9.30-12.00 - தரப்பினரையும்
12.30 - மதிய உணவு
16.00 - கனவு
16.30-17.00 - மதிய
17.00-18.30 - நடை
19.00-19.30 - இரவு
20.30 - கனவு
23.00 - உணவு பெட்டிகள் (தேவைப்பட்டால்)

நிச்சயமாக, இந்த நேர அட்டவணையை தோராயமாக இருக்கும். "சாப்பிட-தூக்கம்-வாக்." இணங்கியுள்ள - நாம் பாடுபடவேண்டும் எந்த முக்கிய குறிக்கோள் மூலம், நடை கீழ் ஒரு வண்டியில் சவாரி ஒரே குழந்தை புரிந்து கொள்ள கூடாது. இந்த அரட்டை மற்றும் விளையாட்டுகள், வயது அதற்கான சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

புதிதாக நிறுவப்பட்ட ஆட்சி இணங்க தவறாகிவிடும் குழந்தை கட்டாயப்படுத்த. குழந்தை மற்றும் தாய் இந்த இரட்டை மன அழுத்தம். எனவே, படிப்படியாக ஒரு திட்டத்தை செயல்படுத்த. உதாரணமாக, குழந்தை 8.00 முன் எழுந்தால், மணி மற்றும் தூக்கம் மற்றும் உணவு இடையே ஒரு அரை இடைவெளி தாங்க முயற்சி. மோசமான நிலையில், அவரை ஏதாவது ஒளி (உதாரணமாக, காய்கறி அல்லது பழம் கூழ் க்கான) உண்ண அனுமதிக்கும். குடிக்க துணிக்கைகளை குறைக்க வேண்டாம் - அவர் தன்னை விரும்புகிறார் அளவுக்கு குடிக்க வேண்டும்.

1 ஆண்டு ஒரு குழந்தை உணவளித்தல் ஒரு ஐந்து மடங்கு உணவு வழங்குகிறது. சில நேரங்களில், ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தைகள் மறுக்கும் இரண்டாவது (இரவு) இரவு. இந்த வழக்கில், அவர்கள் சற்று சாப்பாட்டுக்கு இடையே இடைவெளி அதிகரித்து, மற்றொரு நான்கு நேர லயத்திற்கேற்ப மாற்றப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில் குழந்தை இல்லை தீங்கு உடல் அல்ல. முக்கிய விஷயம், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள - 1 ஆண்டு ஒரு குழந்தையின் உணவில் வழக்கமான மற்றும் கடிகார வரைந்துள்ளார் இருக்க வேண்டும்.

பற்றி 1200 கிராம் - உணவு pyatirazovoe தோராயமான அளவு உண்ணும் போது அது சுமார் 250 கிராம், முறையே, தினசரி உள்ளது.

1 ஆண்டு ஒரு குழந்தை உணவளித்தல் மிகவும் வெவ்வேறாக மாறியிருக்கிறது வேண்டும். இயற்கையாகவே, பால் பொருட்கள் முன்னணி (ஒரு நாளைக்கு பால் 750 கிராம்) வரை தொடர்ந்து. அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட grated சீஸ் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி (மிகவும் அவலட்சணமான).

முட்டைகள் பொறுத்தவரை, பின்னர் ஒன்றரை ஆண்டுகள் மட்டுமே மஞ்சள் கரு கொடுக்க நல்லது (வேகவைக்கப்பட்ட, காய்கறி கூழ் சேர்க்கப்படுவது).

வியல், கோழி, மாட்டிறைச்சி, கல்லீரல் லீன் மாமிச உணவுகள் நீண்ட இறைச்சி செரிமானிக்கப்படுகிறது போன்ற, காலை (பேஸ்ட் வடிவில் frayed) சிறப்பாக கொடுக்க. நாள் ஒன்றுக்கு 85 கிராம் - இந்த வயதில் நோர்மா இறைச்சி.

அதற்கு பதிலாக ஒரு வாரம் ஒரு முறை இறைச்சி, குழந்தை ஒரு கடல் மீன்கள் (வேகவைத்த, பிசைந்து, முன்னுரிமை ஆட்டுக்கறி) வழங்கப்படுகிறது. முன்னிலையில் ஆறு மற்றும் ஏரி மீன் கசிவின் டயாஸ்தீசிஸ் இன் முடியும் நோய் அதிகரித்தல் ஏற்படுத்தும்.

இணைப்பது நல்லது காய்கறி ப்யூரி. விருப்பின்றி செரிமானம் (எந்த 150g நாள் ஒன்றுக்கு) பாதிக்காத, விட்டு உருளைக்கிழங்கு மேற்கொள்ளப்படும். காய்கறி விரும்பப்படுகிறது காலிஃபிளவர், கேரட், கோசுக்கிழங்குகளுடன், முட்டைக்கோஸ், பூசணி, வெங்காயம். அனைத்து இந்த, நிச்சயமாக, வேகவைத்த கொடுக்க்கப்பட்ட.

ஹனி குழந்தை உணவு குறிப்பாக கவனமாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. கூட வலுவான ஒவ்வாமை எனவே, ஆனால் நல்ல, அது தீங்கு கொண்டு வர முடியும் - அது தான்.