அடி உப்பு வைப்பு: சிகிச்சை, காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

நடைபயிற்சி போது வலி மற்றும் கோளாறுகளை ஸ்டாக் உப்புக்கள் படிவு போன்ற பிரச்சினைகள் முன்னிலையில் சுட்டிக்காட்டக் கூடும். இந்த நிலையில் சிகிச்சை விரிவான மற்றும் சரியான இருக்க வேண்டும், அது விரைவில் தொடங்க வேண்டும். எங்கள் கால்கள் - அது தினசரி கனரக சுமைகள் அனுபவிக்கும் ஒரு பாதிப்பு உள்ளது. எனவே, அங்கு அடிக்கடி நடைபயிற்சி போது கோளாறுகளை மற்றும் வலி ஒரு உணர்வு இருக்கிறது.

ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு கூட, இந்த பிரச்சினையை மட்டும் வயதானவர்களில் நன்றாகவே தெரிந்திருந்தது, எங்கள் நேரத்தில், இந்த நோய் இளைஞர்கள் கண்டறிய முடியும். மேலும், உப்பு வைப்பு பள்ளியில் படிக்கும் மத்தியில் காணப்படும். காரணம் - அதிக எடைகொண்ட குழந்தை அல்லது அதிகரிக்கும் உடல் செயல்பாடு. இந்த வழக்கில் குழந்தையின் வளர்ச்சியடையாத கால் தசைநார்கள், அது எதிர்காலத்தில் உப்புக்கள் படிவு ஊக்கப்படுத்தும் பிளாட் அடி, உருவாக்க முடியும்.

அது போன்ற நோய்கள் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் பெற முடியும் உள்ளது மூட்டுகளில் உப்புக்கள் படிவு. சிகிச்சை, காரணங்கள் மற்றும் இந்த நோய் அறிகுறிகள் இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

நோய்களின் காரணங்கள்

சிலர் உணவில் இவை மிகுதியான உப்பு வருகிறது நோயியல் தூண்டும் நம்புகிறேன். மற்றவர்கள் உப்புக்கள் படிவு மற்றும் மனித சியாட்டிகா, கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் பிற கூட்டு நோய்கள் முன்னிலையில் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கிறது என்று நம்புகிறேன். உண்மையில், இந்த பிரச்சினையை காரணங்களை புள்ளி அல்ல.

அடி உப்பு வைப்பு முக்கிய காரணங்கள் ஹார்மோன் மனித பின்னணி, உடலில் பரிமாற்றம் செயல்முறைகள் பிரச்சினைகள் உள்ளது. இந்த விளைவுகள் மிக நீரிழிவு நோய், கீல்வாதம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் நாட்பட்ட அழற்சி ஏற்படும். குவித்தல் உள்ளது அதன்படி சிறுநீரக செயலிழப்பு, உடலில் உள்ள சுரப்பியை செயல்முறைகள் மீறி யூரிக் அமிலம்.

இந்த நோய் அறிகுறிகள் விரைவான வளர்ச்சி செயலற்ற அல்லது மிகவும் செயலில் வாழ்க்கை, சளி, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் வாய்ப்புள்ள, நாளமில்லா அமைப்பிலுள்ள நோய்களையும் மனித உணவிற்கு இறைச்சி பொருட்கள் உள்ளடக்கத்தை அதிகரித்துள்ளது. நோய் இடமாற்றம் மற்றும் மரபுடைமையாய் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், உப்பு கால், குதிக்கால், மூட்டுகளில் டெபாசிட். இந்த உப்பு வைப்பு - இந்த ஹீல் துருத்த வெளிப்பாடு முக்கிய காரணம்.

ஸ்டாக் உப்புக்கள் படிவு இந்த நிலையின் பிற காரணங்கள் உள்ளன. சிகிச்சை மட்டுமே அவர்களை கண்டுபிடிக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு, இருக்க வேண்டும்.

நோயின் அறிகுறிகள்

நோயின் அறிகுறிகள் மாறுபட்டு இருக்கலாம். கவனம் இல்லாமல் கால் வலி தோற்றத்தை நடைபயிற்சி போது மற்றும் உடல் செயல்பாடு விட்டு வேண்டாம். கோளாறுகளை முழு கால் பரவலாம், மற்றும் மட்டும் சில தளங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வலிமையான வலி ஒரு இரவு ஓய்வுக்குப் பின், காலையில் ஏற்படும். ஒரு நபர் திடீரென ஒரு ஆணி மீது ராஜினாமா போது எழும் அந்த ஒத்த ஒரு உணர்வு. மேலும் சிக்கல் பகுதியில் வடிகிறது சற்று, நிறம் அது பெரிதும் வேறுபடுகின்றது. மாறலாம் மற்றும் மனித நடை நோயாளி தாம் கருத்தில் கொண்டு அந்தத் கால் அந்த பகுதிகள், மிதிக்கலாம் தவிர்ப்பது உண்மையில் காரணமாக உள்ளது.

எப்படி உப்பு வைப்பு சிகிச்சை?

கால்களில் உப்பு வைப்பு - விரிவான ஆய்வுகளையும் தேவை என்று ஒரு சிக்கல் உள்ளது. இந்த நோக்கத்திற்காக, அடி கட்டமைப்பை அளவு தீர்மானிக்க உதவும் கதிர்வரைவியல் ஆய்வு பயன்படுத்துகின்றன. நீங்கள் மற்ற தீவிர நோய்க்குறிகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை நடத்த வேண்டும்.

வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சை இயல்புநிலைக்கு உடன் மூட்டுகளில் உப்பு வைப்பு தொடங்க வேண்டும். உணவுமுறை, மருந்துகள், மக்கள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் பயனுள்ள இருக்க முடியும், ஆனால் பிரச்சனை கையாள்வதில் முறை தேவையான ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொள்வதற்காக பிறகு, டாக்டர் உள்ளது தேர்வு. பெரும்பாலும் உடலின் திசுக்களுக்கான இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த உதவும் என்று மருந்துகள் சிகிச்சை அளிக்க பயன்படும். மேலும், இது வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் நிர்வகிக்கப்படுகிறது முடியும். நொவோகய்ன், பலனளிக்கும் விதத்தில் பொட்டாசியம் அயோடைடு, ஹைட்ரோகார்டிசோன். இது நோய் அதிகமாகிவிட்டால் இது அதிகப்படியான எடை, பெற மிகவும் முக்கியமானது.

வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கும் நீங்கள் பால் மற்றும் தாவர உணவுகளில் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சிறப்பு உணவுக், பின்பற்ற வேண்டும். உணவில் தற்போது kefir, பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், புதிய மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும். ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன் (இல்லை மூன்று மடங்கு ஒரு வாரம்) சிறிய அளவில் செய்ய அனுமதிக்கப்பட்டது.
தினசரி மெனு வறுத்த, புகைபிடித்த உணவுகள், கொழுப்பு உணவுகள், ஆல்கஹால் விலகி இருக்க வேண்டும் இருந்து. அது போன்ற Persimmon, தர்பூசணி, பரங்கி, பிளம்ஸ் பழங்கள் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் திராட்சை முற்றிலும் விலக்கி விட வேண்டும்.

ஹீல் உள்ள உப்பு வைப்பு சிகிச்சை, முழங்கால்கள் மற்றும் கால் விரல்களில் மேலும் எப்படி பயனுள்ள வழிகளில் மூலம் நடத்தினர்:

- ரேடியோதெரபி. உயர் அதிர்வெண் தற்போதைய, லேசர் சிகிச்சை, காந்த சிகிச்சை பயன்படுத்தவும்.

- அதிர்ச்சி அலை முறை. சிகிச்சை சாரம் பிரச்சனை பகுதிகளில் மீயொலி voln.Takoy சிகிச்சை முறை உதவியுடன் ஒரு வலுவான தாக்கத்தை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று, ஆனால் அது போன்ற கர்ப்பமடையும், புற்றுநோய், இரத்தம் வடிதல் சீர்கேடுகள் சில எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளது.

- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. வழக்கமான உடல் பயிற்சிகள் பொது நிலையில் மேம்படுத்த மற்றும் கால்களில் வலி நிவாரணத்துக்கு உதவும்.

- பாத மசாஜ். மசாஜ் சரியான நுட்பம் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உப்பு வைப்பு விடுபட உதவுகிறது.

- எலும்பியல் அல்லது பயன்படுத்த வேண்டுமானால் சிறப்பு insoles மீது வழக்கமான காலணிகள் இடமாற்றம்.
- அடிப்படை முறைகள் கூடுதலாக என்று சிகிச்சை பாரம்பரிய முறைகள்.

பாரம்பரிய முறைகள்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் உப்புக்கள் படிவு போன்ற நோய் ஒரு கூடுதல் சிகிச்சை பயன்படுத்த முடியும். நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை மருத்துவர் கலந்தாலோசித்த பின்னரே தொடங்க வேண்டும்.

வோக்கோசு அல்லது செலரி உட்செலுத்தி

ஒரு கஷாயம் போன்ற வோக்கோசு அல்லது செலரி விதைகள் பங்களிக்க இரைப்பை குடல் சாதாரண நிலையை அடைவதற்குக், கூடுதல் சேமிப்பு நீக்குகிறது. இந்த உட்செலுத்துதல் தேக்கரண்டி விதைகள் கரண்டியால் வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற தயாராவதற்காக. ஒரு கண்ணாடி ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை எடுத்து.

குழம்பு இலைகள்

நூறு கிராம் தாள் அரை மணி நேரம் தண்ணீர் (150 மிலி), குறைந்த வெப்ப நிலையில் வேகவைத்த ஊற்றினார். வலியுறுத்துகின்றனர் மற்றும் வடிகட்ட. அரை கோப்பை வெறும் வயிற்றில் காலையில் எடுத்து வருவது தெளிவாக விளக்கப்படுகிறது.

ஹனி, cranberries மற்றும் பூண்டு

பவுண்டு குருதிநெல்லி, பூண்டு 200 கிராம், தேன் லிட்டர் (திரவ) எடுத்து. குருதிநெல்லி பூண்டு கொண்டு, தேன் சேர்க்க frays. மருந்து மூன்று முறை ஒரு நாள் சாப்பாட்டுக்கு முன் எடுத்து. இந்த கலவையை வீக்கம் மற்றும் உப்பு வைப்பு குறைக்க உதவுகிறது.

தேயிலை திராட்சை வத்தல்

currants, தேன் இலைகள் ஒரு வலுவான உட்செலுத்துதல் தயார். அது மட்டுமே பயனுள்ள, ஆனால் ருசியான அர்த்தம்.

குதிரை செஸ்நட் டிங்க்சர்களைக் வடிவில்

சுத்தப்படுத்த வேண்டும் வைத்து கட்டினர் செஸ்நட்கள் ஒரு அரை லிட்டர் கண்ணாடி கொள்கலன், ப்ரீ-அரைத்தல் போன்ற ஒரு மருந்து தயார். தண்ணீர் நிரப்பவும். நாங்கள் வழக்கமாக குலுக்க, ஒரு இருண்ட இடத்தில் 14 நாட்கள் வலியுறுத்துகின்றனர் வேண்டும். அத்தகைய உட்செலுத்துதல் நீண்டகாலமாக பயன்படுத்தப்பட்டுவந்த என்றென்றும் வலி போக்க பெரிதும் உதவுகின்றன.

இளஞ்சிவப்பு நீர்

அது இளஞ்சிவப்பு ஆறு தூரிகைகள் எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற வேண்டும். கூலிங் பேன் மூன்று நாட்கள் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைத்து வழிமுறையாக பிறகு. சாப்பாட்டுக்கு முன் மருந்துகளின் ஒரு தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும்.

தேன் மற்றும் உப்புக்கள் காரணமாக நெரித்தழுத்துவதற்குச்

இத்தகைய ஒரு முறை வலி உணர்வுடன் குறைக்க உதவுகிறது. நன்றாக உப்பு மற்றும் தேன் சம எண்ணிக்கையிலான எடுத்து கலக்கப்படுகின்றன. விளைவாக கலவையை ஒரு லினன் துணி மீது பயன்படுத்தப்பட்டது கவனமாக ஒரு புண் ஸ்பாட் சுற்றப்பட்டிருந்தது. oilcloth மேல் சுமத்த மற்றும் ஒரு சூடான தாவணி அல்லது கைக்குட்டை கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரே இரவில் விட்டு, காலையில் கழுவ வேண்டும். இத்தகைய அழுத்தம் வழக்கமாக செய்யப்பட வேண்டும்.

கடுகு மற்றும் தேனை கட்டுமருந்தாக

கடுகு மற்றும் தேன் (ஒரு தேக்கரண்டி) சேர்க்கப்பட்டது கற்பூரம் (மூன்று தேக்கரண்டி) கலந்து. விளைவாக முகவர் முட்டைக்கோஸ் இலை விண்ணப்பித்து சிக்கல் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் உள்ளது, சூடான தாவணி மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் மூன்று மணி நேரம் விட்டு. இத்தகைய அழுத்தி விரைவில் வலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் வீக்கம் குறைப்பு ஊக்குவிக்கிறது.

எலுமிச்சைகள் தட்டுக்களில்

எலுமிச்சை மரம் பூக்கும் போது, நீங்கள், இலைகள் மற்றும் மலர்கள் எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்த வெப்பத்தை சமைக்க வேண்டும். இந்த உட்செலுத்துதல் கால்கள் எழு 30 நிமிடங்கள். இந்த செயல்முறை preheated இது அதே குழம்பு பயன்படுத்தி ஒரு வரிசையில் நான்கு நாட்கள் செய்யப்படுகிறது. அது ஒரு நீர் ஊற்றப்படுகிறது மட்டுமே அவசியம். அறுவை சிகிச்சைக்கு பின், சாக்ஸ் மீது வைத்து படுக்கைக்கு சென்று.

பன்றி இறைச்சி சிகிச்சை

எப்படி கொழுப்பு மூலம் காலில் உப்பு வைப்பு குணப்படுத்த? இந்த தயாரிப்பு ஒரு உடல் துளையிடுதலில் வலி இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உப்பு பன்றி இறைச்சி வெட்டு தட்டு ஒரு துண்டு இருந்து, கால் பயன்படுத்தப்படும் oilcloth கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு கம்பளி தாவணி மூடப்பட்டிருக்கும். தயாரிப்பு பிறகு, ஊட்டச்சத்துக்கள் உருவமற்ற ஆக கொடுத்து, அழுத்தி நீக்க முடியும்.

இந்த பிரச்சினையை தீர்த்து கொள்ள பயன்படும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பல சமையல் உள்ளன. நீங்கள் முற்றிலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு சிந்திக்க போது மட்டுமே ஆனால் ஹீல் உள்ள உப்பு வைப்பு மற்றும் கால் மற்ற பகுதிகளில் சிகிச்சை பலன் தருவதாகும். மேலும், பாரம்பரிய முறைகளை பாரம்பரிய சிகிச்சை இணைந்து வேண்டும் என்று மறக்க வேண்டாம்.

சிறப்பு பயிற்சிகள்

இந்த நோய், கால் உப்புக்கள் குவியும் என, சிகிச்சை வழக்கமான உடற்பயிற்சி என்றால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது ':

- நீங்கள் உங்கள் கால் விரல்களில் பயன்படுத்தி தரை ஆப்ஜெக்ட்களைத் பல்வேறு உயர்த்த முயற்சி செய்ய வேண்டும் ஒரு வசதியாக நிலையில் ஒரு நாற்காலியில் மீது அமர்ந்திருப்பவர்கள். நீங்கள் பென்சில்கள், காகிதம், சிறிய பந்துகளில் பயன்படுத்த முடியும்.

- பார்மசிகள் கால் இடையே இணைக்கப்பட்டிருக்கின்றன என்று சிறப்பு உருளைகள் விற்க. சிறிது நேரம் அவர்களுடன் செல்லவும்.

- நீங்கள் ஒவ்வொரு கால் இயக்கம் செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

இத்தகைய விரும்பத்தகாத நோய், எந்த சிகிச்சை மருந்துகள் மற்றும் பிற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது கால், உப்புக்கள் குவியும், அது மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கொண்டு பொறுமை மற்றும் வழக்கமான இணக்கம் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கோளாறுகளை இருந்தால் எனவே நடைபயிற்சி போது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை வரியைச் நோய் கடக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் ஏற்படாமல் தடுக்கும் உதவ முடியும் என்பதால், ஒரு சிறப்பு பார்க்க வேண்டும்.