இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் மீன் எண்ணெய் எடுக்க வேண்டும்!

வரியிணை உட்கொண்டால் மற்றும் உணவுத்திட்ட மன நோய்களை எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு பயனுள்ள ஆயுதமாக உள்ளது. தற்போது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மனத் அவதிப்பட்டுக்கொண்டிருந்த மக்களின் மில்லியன் உதவ வழிகளை தேடும். நாங்கள் தெரியும், இந்த நோய் ஒரு அற்புதமான மாத்திரை வடிவில் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. பல மக்கள் நோய் கடக்க முடியும் ஆவதற்கு முன் சிகிச்சை பல படிப்புகள் செல்ல. அவர்களில் சிலர், சிகிச்சை மாற்று முறைகளையும் தேடும், தயாரிப்புக்களில் அவரது விசுவாசம் இழந்து.

என்ன மீன் எண்ணெய் செய்ய ஒரு வழி?

குழந்தையாக இருந்தபோது, பல இந்த சேர்க்கை துன்பத்திற்குள்ளாக்கியுள்ளது. நாங்கள் பெரியவர்கள் ஆக போது, நாங்கள் மீன் எண்ணெய் நன்மைகள் பற்றி நிறைய கற்று, ஆனால் நாம் ஒமேகா 3 கொழுப்புகளிலிருந்து தயாரித்த ஒரு பொருள், இன்னும் நாம் தேவையில்லை என நாங்கள் நம்புகின்றோம். எலும்புகள் நீண்ட வளர்ந்த மற்றும் பெரியவர்கள் என்று. இப்போது நாம் மற்ற கூடுதல் வேண்டும். எனினும், விஞ்ஞானிகள் படி, அடிப்படையாக அது இல்லை உண்மையான மதிப்பீடு உள்ளது. முதிர்ந்தவராக முடியும் மீன் எண்ணெய் எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஆனால் எதிர்பாராத நடவடிக்கைகளுடனும்.

இந்த மருத்துவ 40 சோதனைகளில் பெறப்படுகின்றன

புதிய ஆய்வு, மனநல அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் வெளியிடப்பட்ட, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சில உட்கொண்டால் மற்றும் உணவுத்திட்ட இணைந்த சாத்தியம் பார்த்து. 40 மருத்துவ பரிசோதனைகள் மொத்தம் மீன் எண்ணெய், வைட்டமின் டி, துத்தநாகம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் (உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் பொருள் தொகுத்தல்) இணைந்து மருந்துகள் சோதனை நடத்தப்பட்டது வருகின்றன.

சோதனைகள் முடிவுகள்

மீன் எண்ணெய் இணைந்து உட்கொண்டால் பங்கேற்கும் புற்றுநோயாளிகள், அறிகுறிகள் எண்ணிக்கை குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைகிறது கூறினார். நபர்கள் பிற வீரிய மன வழக்கமான மருந்துகளின் விளைவுகளைப் மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட முன்னேற்றம் குறிப்பிட்டிருக்கிறார்கள் மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் ஒரு குறைந்த அளவிற்கு. ஒமேகா -3 கொழுப்பு நோயாளிகள் மிகவும் ஆழ்ந்த விளைவை. பிற துணைப்பொருட்களுடன் சேர்த்து உட்கொண்டால் பணி சிறக்க உதவும் என்றாலும், மீன் எண்ணெய் மூளையின் ரசாயன செயல்முறைகளின் பாதிக்கும் உள்ள பயன்மிக்க கருதப்பட்டுவந்தது.

இயக்கம் methylfolate ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் டி எஸ்-adenosylmethionine முறைப்படுத்தி பங்களிப்பு - இயற்கையாக உடலில் உருவாக்கப்பட்டது செயற்கை சேர்மம் ஆகும். இந்த பொருள் வேதிப் பொருள்களின் வழக்கமான சமநிலையை தக்கவைப்பதில் உடலின் மற்றும் மூளையின் செல்கள் உதவுகிறது. ஆனால் துத்தநாகம் டிரிப்டோபென், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி சேர்மானத்துடன் கலப்பு முடிவுகளே கிடைத்தன.

அறிவியல் உலகில் விருது கட்டுப்படுத்தும்

எனினும், சில நிபுணர்கள் முடிவுகள் பற்றி நம்பிக்கை பகிர்ந்து கொள்வது இல்லை. கிளினிக்கல் சைக்கயாட்ரி பேராசிரியர், டாக்டர் ரிச்சர்டு ஃப்ரீட்மென்னிற்கு இணங்க, ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் விளைவு பரிசோதனைகளில் தூய்மை கவலை ஏற்படுத்தும் பொருள் ஒழுங்குமுறைப்படுத்தப்படவில்லை உள்ளது. இது தொடர்பாக, தெளிவாக ஒரே ஒரு விஷயம்: சற்று பெரிய பரவலாக்கப்பட்ட மருத்துவப் பரிசோதனைகள் தேவை.

முடிவுகளை தெளிவின்மை

கலந்தவையாக காரணமாக சோதனை கீழ் கூறுகள் ஏராளமான, முடிவுகளை கருதலாம். ஒரே ஒரு உணவுத்திட்டத்தில் மன அறிகுறிகள் நீக்குவது திறன் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒமேகா -3 கொழுப்பு நேரடியாக ஹிப்போகாம்பஸ் பாதிக்கும். ஆய்வு ஆசிரியர் Dzherom Sarris ஏற்கனவே தனது கருத்தை தெரிவித்துள்ளார்: "மீன் எண்ணெய் காரணமாக உயிரியல் நடவடிக்கையின் பரவலான மனநிலை மேம்படுத்த பயனுள்ள இருக்கலாம். அது நமக்கு முன்னுள்ள தீர்க்கப்படாத கேள்வி தொடர்ந்து நிற்கிறது. திறம்பட பொருள் தன்னை அல்லது அதனுடைய பயனுள்ள மட்டுமே உட்கொண்டால் இணைந்துள்ளதாகும்? ".