வைட்டமின்கள் தடையாக இருக்கும் செய்ய? வைட்டமின்கள் பங்கு. வைட்டமின்கள் அட்டவணை

வைட்டமின்கள் நன்மைகள் அனைவருக்கும் சுகாதார தெரியும். அவர்கள், ஒழுங்காக செயல்பட எங்கள் உடல் எங்களுக்கு தைரியம் கொடுக்க, திறன் அதிகரிக்க அறிவார்ந்த உருவாக்க உதவி மற்றும் பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நடவடிக்கை தாங்க உதவும். தேவையில்லை வைட்டமின்கள் எங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான செய்ய, சொல்ல.

வைட்டமின்கள் - அது நல்லது?

இந்த தகவலை சிறுவயதிலிருந்தே எங்களுக்கு அடையும் இந்த தங்க ஆட்சி அனைவருக்கும், தெரியும். அவரது குழந்தை மட்டுமே சிறந்த, கவனமாக குழந்தையின் உணவில் மிகவும் பொருத்தமானது, வைட்டமின்கள் கொண்டு செறிவூட்டிய உணவுகள் தேர்வு கொடுக்க முயற்சி அக்கறை தாய். எனவே அது நடந்தது: ஒரு மனிதன் முழு நம்பிக்கையுடன் வாழும் வைட்டமின்கள் - ஒரு பெரிய நன்மை. அவர்களில் இன்னும் நல்லது. நிச்சயமாக, இந்த பொருட்களில் தொடர்புடைய எல்லாம், உயிரினம் பயனுள்ளதாக: ஒரு யோசனை உள்ளது. உண்மையில்? விஞ்ஞானிகள் என்று வைட்டமின் வைட்டமின்கள் மாறுபட்டதாக இருக்கும். நாங்கள் செயலில் கலவைகள் பற்றி பேசினால், ஆதாரங்கள் இதில் இயற்கை பொருட்கள், பின்னர் நிச்சயமாக உடல் தீங்கு இல்லை இருப்பவை. மேலும், டாக்டர்கள் கடுமையாக சேர்க்க வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் உணவில், மனித உடலின் தினசரி தேவைகளை பூர்த்தி பரிந்துரைக்கிறோம். பல்வேறு நோய்கள் வளர்ச்சி மற்றும் குறைபாடுள்ள மாநிலங்களுக்கு முன்னணி பாடி இல்லாமை. ஆனால் நாம் மற்ற தீவிர சென்று கூடாது. அங்கு இது தொடர்பாக மிகவும் தங்க வெளிப்படையான - நல்ல அர்த்தம் இல்லை. உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் கூறுகளின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளும் தங்கள் பின்னடைவு விட சிறிய உடல் தீங்கு விளைவிக்கலாம். ஆனால் அது மிகவும் கடினம் உணவிலிருந்து வைட்டமின்கள் ஒரு உபரி பெற என்ற உண்மையை உத்தரவாதம் இருக்கலாம். இதை செய்ய, பொருட்கள் டன் உள்ளன.

இயற்கை வைட்டமின்கள் மருந்தகம் ஒத்த வேண்டுமா?

மற்றொரு விஷயம் - செயற்கை பங்குகள். மனித உடலுக்கு வைட்டமின்கள் இந்த வகையான - அன்னிய பொருட்கள் உள்ளது. நீங்கள் கவனமாக தங்கள் அமைப்பு ஆய்வு என்றால், அது பின்வரும் உண்மையில் கண்டுபிடிக்க முடியும்: வைட்டமின் சிக்கலான கலவை, பல உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் பொருட்கள் தங்கள் அன்றாட அவசிய விட பல மடங்கு அதிகம் அளவில் உள்ளன. கூடுதலாக, செயற்கையாக இயற்கை பிரிதொற்றுகளை வேறுபட்டது பொருள் உற்பத்தி மற்றும் பிற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த விஞ்ஞானிகள் ஐசோமர்களையும் அழைக்கப்படுகின்றன என்று ஒரு நிகழ்வு காரணமாக உள்ளது. ஒரு அமைப்பு அதே இரசாயன சூத்திரம் கொண்ட ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் மாறுபட்ட இரண்டு பொருட்கள் வேறுபட்ட பண்புகள் வேண்டும், இதன் விளைவாக, பல தரப்பட்ட செயல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த உண்மையை அறிந்து கேள்வி யோசியுங்கள் உதவ முடியாது: மருந்தகம் வைட்டமின்கள் சுகாதார தீங்கு இருக்குமா?

நான் விளம்பர அவனை நம்ப வேண்டுமா?

மருந்து நிறுவனங்கள் விளம்பர கோஷங்கள் உள்ள வாதிடுகின்றனர் அது எடுத்து தங்கள் தயாரிப்பு ஆகும் என்று நாங்களும் எங்கள் குழந்தைகள், ஆரோக்கியமான அழகான மற்றும் ஸ்மார்ட் இருக்கும். வைட்டமின்கள் செயற்கை வடிவாகும் இது ரஷியன் சந்தை வைத்துள்ளது, திட்டம் நிரம்பிய உள்ளது. மருந்துகளிலும் இந்த வகை தேவை அதிகரிப்பதுடன் உள்ளது என்பதால் இந்தக் ஆச்சரியமாக உள்ளது. ரஷ்யா இப்போது அனைத்து முற்போக்கான மனித வைட்டமின்கள் மருந்தகம் பயன்பாடுப்பற்றி கேள்வியெழுப்பினர் போது, விட்டமின் உண்மையான பூரிப்பை கொண்டுள்ளது.

வைட்டமின்கள் பற்றி அதிர்ச்சி உண்மைகள்

பிரச்சினை பற்றி; சுகாதார சீர்படுத்த முடியாத சேதம் ஏற்படுத்தும் திறனுள்ள உள்ளது செயற்கை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது, இந்த குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை முன்னிலையில் இல்லாமல் மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால்: நவீன அறிவியல் நம்பிக்கையுடன் பதில் "அது மருந்தகம் வைட்டமின்கள் தடையாக இருக்கிறது". இந்த அறிக்கையின் அடிப்படையில் மக்கள் பெரிய அளவில் சம்பந்தப்பட்ட தீவிர அறிவியல் ஆய்வு இடுகின்றன.

என்ன விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது?

ஐரோப்பிய நிபுணர்கள் மேற்கொள்ளப்பட்டன இந்த ஆய்வுகள், விளைவாக, பின்வரும் தகவல்கள் கண்டுபிடித்துள்ளார்கள்:

• வைட்டமின் ஏ இணைந்து செயற்கை பீட்டா கரோட்டின் 30% ஜி.ஐ. புற்று நோயால் உயிரிழப்பு அபாயம் அதிகரிக்க முடியும்.
• வைட்டமின் ஈ இணைந்து அதே செயற்கையாக பீட்டா கரோட்டின் 10% புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• இயற்கை வைட்டமின் ஈ பற்றாக்குறை உடல் இல்லை, ஆனால் அது சோர்வு, தலைவலி, மங்கலான பார்வை மற்றும் தசை வலுவின்மை சிறிதளவேனும் மிகுதியாகும்.
• மேலும், இயற்கை வைட்டமின்கள் avitaminosis எச், வி _3, தயாமின், பைரிடாக்சின், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் கோலைன் எந்த ஆதாரமும் இல்லை. எனினும், அவர்களது அளவுக்கும் அதிகமான உடல் தீவிர சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, கூடுதல் உயிர்ச்சத்து பைரிடாக்சின் மனிதனின் நரம்பு மண்டலத்தின் தீவிர ஒழுங்கீனங்களை விளைவிக்கும்: அது நியூரோபதி, உணர்வின்மை, தசை வலுவின்மை உள்ளது.
• 18% - செயற்கை பீட்டா கரோட்டின் 20 மிகி தினசரி உட்கொள்ளும் நுரையீரல் புற்றுநோய் 13% மூலம் கடுமையான இதய நோய் நிகழும் தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
• அதிக அளவில் போது வைட்டமின் சி முன்னணி பெருமூளை இரத்தக் குழாய்களின் வாஸ்குலர் சுவர்கள் தடித்தல் மற்றும் அதிரோஸ்கிளிரோஸ் ஏற்படலாம்.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆஸ்பிரின் இணைந்து வைட்டமின் சி வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை புற்றுநோய் வழிவகுக்கிறது.
• கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் குழு அளவுக்கதிகமான உட்கொள்ளும் (E, A டி, கே) ஒவ்வாமை, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுத்துகிறது.
• இரைப்பை தொந்தரவுகள் வேலை வைட்டமின் பிபி முன்னணி அதிகமாகிறது, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா அதிகரிக்கிறது இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் அளவை அதிகப்படுத்துகிறது.
• வைட்டமின் A வின் நுகர்வு ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் உடலில் கடுமையான பார்வைக் கோளாறு ஏற்படலாம் செரிமான அமைப்பு, சிசு மரணம் மற்றும் பிற செயல்பாட்டு கோளாறுகள் நடவடிக்கைகள்.
• வைட்டமின் பி ₁ அதீத நடுக்கம், பதட்டம், ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் மற்றும் திரவக் கோர்வை ஹெர்பெஸ் அதிகரிக்க.
• வைட்டமின் பி ₂ அளவுக்கும் அதிகமான தோலழற்சி மற்றும் உணர்வின்மை ஏற்படுத்துகிறது.
• வைட்டமின் ஈ தேடி உறைவுகளிலேயே சூழ் மற்றும் அழுத்தமும் அதிகரிக்கும், குடல் செயல்பாடு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு dysbacteriosis நிலைகளில் தொல்லைகள் வழிவகுக்கிறது.
• அதிகப்படியான வைட்டமின் _{பி 12} கனரக தோல் வெடிப்புகள் தன்னை வெளிப்படுத்துகின்றன.
• ஃபோலிக் அமிலம், நடவடிக்கை இன்றி, தூண்டுபவை ஒவ்வாமை, இரைப்பை குடல் பலவீனமான செயல்பாடு, கடும் தூக்க தொந்தரவுகள்.
• வைட்டமின் பி ₁₅ அதிகமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் சினமூட்டுகின்றார்.
• வைட்டமின் D, அதிகப்படியான அளவுகளில் பெற்றார் எரிச்சல், செரிமான கோளாறுகள், தாகம் தணியாத தாகம், சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், முழு உயிரினத்தின் இரத்த நாளங்கள் உள்ள கால்சியம் வைப்பு ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின்கள் தீங்கு செயற்கை தயாரிப்பு அவர்களைப்பற்றிய, நாம் முழுமையாக பிரி இருக்க வேண்டும் இந்த கண்டுபிடிப்புகள் படித்த பிறகு, விஞ்ஞானிகள் சந்தேகம். எனினும், அவர்களது தொழில்துறை உற்பத்தி பொருட்களுக்கான தேவையையும், குறையும் இல்லை. அது எரிச்சலூட்டும் சந்தைப்படுத்தல் ஈடுபடுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் அவர்களின் குடும்பத்தின் சுகாதார பற்றி தீவிரமாக யோசிக்க வேண்டும்.

என்ன நல்ல மனிதர்களுக்குத் வைட்டமின்கள்?

விஞ்ஞானிகள் ஒவ்வொரு தனி நபர் வைட்டமின் தேவைகள் மற்றும் அது சாத்தியமற்றது அவர்களை ஒன்று, குறிப்பாக செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட மருந்து பூர்த்தி செய்ய என்று சொல்கின்றன. இயற்கை உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் கலவைகள் மற்றும் கலவைகளைப் தனிப்பட்ட அமைப்பு அதன் வெறுமனே செயற்கையாக பெருக்கும் முடியாது. அந்த முடிவு மிகத் தெளிவானது: உணவுகளில் காணப்படுகிறது மனித உடல், தாராளமாக இயற்கை தன்னை எங்களுக்கு வழங்குகிறது சிறந்த வைட்டமின்கள். இயற்கை பொருட்களில் செயலில் கலவைகள் எப்போதும் மனித உடலில் தங்கள் உள இயல் சிறந்த பங்களிக்கும் வீரிய ஒரு குழு உடன்வருவதைக். இயற்கை வைட்டமின்கள் திறன் அதிகமாக மருந்தகம் எதிர்ப்பிரதி ஆகும் அதனால் தான். மனிதர்களுக்கு உயிரியல்ரீதியாக இயக்கத்திலுள்ள பொருட்களின் சிறந்த ஆதாரமாகத் - உணவாகும். அது உள்ள வைட்டமின்கள், உங்கள் உடல் தெரியும் அவரை தீங்கு நேராது முற்றிலும் உறிஞ்சப்படுகிறது.

மனித வாழ்க்கையில் வைட்டமின்கள் மதிப்பு

மனித வாழ்க்கையில் வைட்டமின்கள் பங்கு மிக அதிகமாக உள்ளது. இந்த நுண்ணிய கட்டமைப்புகள் செல்லுலார் அளவில் அனைத்து முக்கிய செயல்களில் செய்ய. இதன் விளைவாக அமைவின் சாதாரண பொறிமுறையை அனைத்து அமைப்புரீதியான கூறுகளைக் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கட்டுப்பாட்டு உள்ளது.

வைட்டமின்கள் பணிகள் மனித உடலில்

அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் அதன் குறிப்பிட்ட செயல்பாடு உடல் செய்கிறது:

• விட்டமின் ஏ (வைட்டமின் ஏ, விழித்திரை) தோல் மற்றும் மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பு.
• வைட்டமின் பி _1, தசை, மத்திய மற்றும் பரிவு நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் வளர்சிதை சீர்படுத்தும் என்சைம்களோடு அங்கமாகும்.
• வைட்டமின் _{பி 2} (ரிபோப்லாவின்) செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் காரணமாகும்; ஒழுங்குபடுத்தும் புரதங்கள், வளர்ச்சிதை மாற்றங்களிலும் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் பார்வை ஆதரிக்கிறது.
• வைட்டமின் பி ₃ (pantoten) ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிதை மாற்றங்களிலும் பங்கேற்கிறது, ஒரு தேன்கூடு நொதி செரிமானம் ஆகும்.
• வைட்டமின் பி ₆ (பைரிடாக்சின்) அமினோ அமிலம் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை பொறுப்பு.
• வைட்டமின் பி ₁₂ (சயனோகோபாலமினும்) சாதாரண இரத்த எண்ணிக்கைகள் பராமரிப்பு பொறுப்பு, டிரிக்கர்கள் நியூக்ளிக் மற்றும் அமினோ அமிலம் தொகுப்புக்கான ஈடுபட்டு கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்ச்சிதை உள்ளது, செரிமான மற்றும் நரம்பு மண்டலம் சீராக்குகிறது.
• வைட்டமின் சி, வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நெகிழ்ச்சி பொறுப்பு சாதகமாக மைய நரம்பு அமைப்பு, நாளமில்லா சுரப்பிகள் பாதிக்கிறது மற்றும் onkoprotektor உள்ளது.
• வைட்டமின் டி பரிமாற்றம் மற்றும் மனித உடலில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சுதல் பொறுப்பு என்புருக்கி வளர்ச்சி தடுக்கிறது.
• விட்டமின் இ (தொக்கோபெரோல்) இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிலும் பொறுப்பு. புரதம் மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தும் லிப்பிட் வளர்சிதை, ஆக்சிஜன் சப்ளை, உடல் திசுக்களின் இளைஞர்கள் நீட்டிக்கிறது. அது ரெட்டினோலுக்குச் சாத்தியமான பராமரிக்கிறது என்று ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளது.
• வைட்டமின் பிபி (நியாசின்) நொதிகள், புரதம் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல்லுலார் வாயு பரிமாற்றம், மூளை மற்றும் செரிமான செயல்பாடு நடவடிக்கை சீராக்குகிறது.

எப்படி உடலில் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை அங்கீகரிக்க?

வைட்டமின்கள் மிகவும் சார்ந்ததாக இருக்கிறது. இனங்கள் ஒவ்வொரு அன்றாட அவசிய போன்ற ஒரு தனிப்பட்ட கருத்தாகும். இந்தத் தொகை உளவியல் ரீதியாக ஒழுங்காக செயல்பட மனித உடலில் இருக்க வேண்டும். கூடுதல் உயிர்ச்சத்து - ஒரு அதிகப்படியான வைட்டமின் பற்றாக்குறைகள் நிகழ்வு இல்லாததும், உடன். என்று பற்றி, வைட்டமின்கள் உடல், அடிக்கடி பேசப்படும் அறிகுறிகள் குறைவாக உள்ளன என்ன: ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு முடி, தோல், நகங்கள், சளி சவ்வுகளின் நிலையில், அதே போல் போதை.

வைட்டமின்கள் இல்லாததால் அடையாளங்கள்

சில வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை பற்றி நீங்கள் பின்வரும் அம்சங்கள் சொல்ல:

• வெளிறிய தோல் மற்றும் உரித்தல், முடி உதிர்தல், பசியின்மை பயோட்டின் குறைபாட்டுடன் புள்ளி.
• பலவீனம், இரத்த சோகை, தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு வைட்டமின் பி ₁₂ பற்றாக்குறை _{குறிப்பிடுகின்றன.}
• கடுமையான சுவாச தொற்று மற்றும் அக்யூட் சுவாச வைரஸ் தொற்று அடிக்கடி நிகழ்வு, இரத்த நாளங்கள் அதிகரித்த எளிதில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் குறைபாடு உள்ளது எனப் பொருள்.
• அதிகரித்த பதட்டம் மற்றும் தலைவலி வைட்டமின் பி ₆ ஒரு குறைபாடு _{சுட்டிக்காட்டலாம்.}
• போன்ற பிளவுகள் மற்றும் புண்கள் தோல் பிரச்சினைகள் வைட்டமின் பி ₂ குறைபாடு கருத்து _{தெரிவித்தனர்;}
• பசியின்மை மற்றும் தூக்கம், நீர்க்கட்டு மற்றும் இதயக் கோளாறுகளால் மீறுவது வைட்டமின் _{பி 1} பற்றாக்குறையும் காரணமாக _{இருக்கலாம்.}
• மங்கலான பார்வை, தடித்தல், உலர்ந்த சருமம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து முடி சரிவு காரணமாக ரெட்டினோலுக்குச் இல்லாததால் ஏற்படலாம்.
• இரத்தம் உறைதல் மற்றும் காயங்களை ஆற்றுவதை ஏழை காட்டி வைட்டமின் சி பற்றாக்குறை அறிவுறுத்துகிறது
• அதிகரித்த நரம்பு கிளர்ச்சி மற்றும் வலிப்பு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது இல்லாததால் இது வைட்டமின் D,, மேலும் உயிரினம் மிகவும் முக்கியமானது.

இந்த காரணங்களின் அடிப்படையில் நாம் தேவையான வைட்டமின்கள் கணக்கிட்டு உணவில் சரிசெய்ய முடியும். ஆனால் அது போன்ற அறுதியிடலுக்கு ஒரு மருத்துவர் வைக்க முடியும் என்று நினைவு மதிப்பு.

வைட்டமின்கள் அட்டவணை

கீழே பெயர் (கடிதம் பதவி மற்றும் பொதுவான பெயர்), இந்த பொருள் மனித உடல் மற்றும் பெரிய அளவு அதை கொண்டிருக்கும் உணவுகளை தினசரி தேவை குறிக்கிறது இது வைட்டமின்கள் ஒரு அட்டவணை உள்ளது. தயாரிப்புகள் காய்கறி மற்றும் விலங்கு இரண்டு இருக்க முடியும். வைட்டமின்கள் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய மற்றும் நீரில் கரையக்கூடிய பிரிக்கப்படுகின்றன தெரிவிப்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் வைட்டமின்கள் காணாமல் சரியாக என்ன தெரியும் போது இந்த தகவல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த அட்டவணை ஊட்டச்சத்து மற்றும் தினசரி உணவில் தயாரிப்பு திருத்துவதற்காக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த அட்டவணை ஊட்டச்சத்து மற்றும் தினசரி உணவில் தயாரிப்பு திருத்துவதற்காக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பதிலாக ஒரு முடிவுக்கும்

இந்த கட்டுரை படித்த பிறகு, நீங்கள் வைட்டமின்கள் மனித உடல் மருந்தகம் இருந்து தீங்கு அவர்களைப்பற்றிய உங்கள் சொந்த முடிவுகளை வரைய முடியும். இப்போது நீங்கள் ஒரு செயலில் பொருள் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து உங்களை கண்டுபிடிக்க முடியும். ஒரு நபர் வைட்டமின்கள் தேவை என்ன என்ற கேள்விக்கு மீது: இயற்கை அல்லது செயற்கை, முற்போக்கான மனிதகுலத்தின் நீண்ட உள்ளன "மற்றும்" வருகிறது. அது எங்களுக்கு தீவிரமாக தங்கள் சுகாதார பார்த்துக்கொள்ள நேரம் ஆகும்.

அது முழுமையாக வாழ்க்கை வாழ நேரம்

உயிரினத்தின் மனித வாழ்க்கையில் வைட்டமின்கள் பங்கு மதிப்பீடு கடினம். மாறுபட்ட மற்றும் சத்தான உணவு உட்கொள்ளல், ஒரு நபர் நன்றாக அனைத்து முக்கிய தேவையான பொருட்கள் அன்றாட அவசிய பெறலாம். மேலும் இது, உடலில் முறையாகச் செயல்படும் என்று பொருள். சுகாதார மாநிலத்தில் மனநிலை செய்தபின், தீவிரமான உள்ளது. பிரகாசமான வண்ணங்கள் நிறைந்த ஒரு வாழ்க்கை - இது ஒரு புதிய உணர்வு கொடுக்கும்.