உணர்ச்சி எரித்தல் சிண்ட்ரோம் - ஒரு சிறு, ஆனால் பிரச்சனை

மீண்டும் 2005 ல், உலக சுகாதார அமைப்பு ஐரோப்பிய மாநாடு இந்த நோய் ஐரோப்பிய நாடுகளில் மூன்று தொழிலாளர்கள் சுமார் ஒரு பாதிக்கிறது என்று குறிப்பிட்டார். நீர்த்துப்போதல் நோய்க்குறி, அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட என்றாலும், ஆனால் தற்காலிக இயலாமை தாள் வழங்கும் இல்லை அடிப்படையில். மேலும், ஒருவேளை, வீணாக. அனைத்து பிறகு, ஒரு இதே பிரச்சினை ஏற்படுகிறது, என்று மக்கள் ஒரு நல்ல தொழிலாளி சந்திக்கின்றன. மட்டுமல்ல அவர் எளிதாக உடல் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் ஆற்றல், டயர்கள் இழக்க வில்லை மற்றும் வேலை செய்வதில் திருப்தி கிடைக்கும் இல்லை, ஆனால் எதிர்மறையாக குழுவிற்குள்ளான சூழ்நிலையை பாதிக்கும், உளவியல் சமநிலை கவனத்தை திசை திருப்பி மற்றும் எரிச்சல் ஆகிறது இழக்கிறது. கூடுதலாக, குவிக்கப்பட்ட பதற்றம், பல மக்கள் மது எடுக்க, இன்னும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஆபத்தான பொருட்கள் முனைகின்றன. இறுதியில்? ஒரு முடிவுக்கு வந்து திடீரென்று, "நான் எரிந்த." - பொறுப்பு ஒப்பந்ததாரர், ஊழியர் முன்முயற்சி, சிறந்த வல்லுநர்

1974 இல் சிகிச்சை ஹெர்பர்ட் Freudenberger முதல் இந்த நோய் விளக்குகையில் இதனை அவர் அதன் எதுவரை பரவியிருக்கிறது கற்பனை செய்யவில்லை. ஆரம்பத்தில் அது எரித்தல் மட்டுமே வழக்கமாக மற்ற மக்கள் தொடர்பு கொண்ட போன்ற தொழில்களில் பிரதிநிதிகள் பிரத்தியேகமான கருதப்பட்டது. தாக்கக் கூடிய அபாயம் உள்ளவர்கள் மருத்துவ மற்றும் சமூக சேவையாளர்கள், ஆசிரியர்கள், விற்பனையாளர்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இன்னும் - மேலும் இந்த பட்டியலில் சேர்க்க. அது குறைந்தது "தீக்காயங்கள்" தொழில்நுட்பத்துக்கேற்ப மற்றும் சக மத்தியில் அல்லது அதிகாரிகள் கூர்மையான கண் கீழ் நிலையான இருப்பை கொண்டு "உரையாடல்" கூட, இந்த நோய் தோன்றுவதற்கு மற்றும் வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது என்று மாறியது.

இன்று, அது உணர்ச்சி எரித்தல் நோய் தன்னை இல்லை இவ்வளவு வேலை செய்ய உறவு விளைவாக, சூழல் மற்றும் வேலை நிலைமைகள் செல்வாக்கின் கீழ் கொள்கிறது என்று காணப்படுகிறது. அது மக்கள் மூன்று வகைகள் உள்ளன பெரும்பாலான பாதிக்கப்படுகின்றன. முதல் - கவனுத்துடன் எல்லாம் செய்ய விரும்பிய முடிவு அடைய தயார்படுத்தப்படுகிறார்கள் அந்த. ஏதாவது தவறு நடந்தால், அவர்களின் மனநிலையானது வெளிப்படத் தொடங்குகிறது. இரண்டாவது - நோய்க்குறியியல் எல்லா விஷயங்களிலும் முதன்மைக்கு, உயர்ந்த சிகரங்களையும் கைப்பற்ற முயன்று, உச்சரிக்கப்படுகிறது பரிபூரணத்துவ. இந்த மக்கள் சோர்வு தங்களை பயணித்துக் கொண்டிருக்கிறோம். மூன்றாம் - வெறும் அதீத உணர்திறனுற்றதாக ஆளுமை, வலிமிகு சிறு தவறு. இவ்வாறு அது ஒரு முக்கியமான கருத்தை விமர்சிக்கிறார்கள் போதும் "சேணம் வெளியே பறக்க."

சரியாக உணர்ச்சி எரித்தல் நோய் workaholics ஒரு நோய் என்று. குறைந்த அழுத்தம் உள்ள வேலை செய்ய விண்ணப்பிக்க, மிகுந்த உற்சாகத்துடன் காட்ட பெறாத நபர்களுக்கு, இல்லை ஆபத்து "பிடிக்க". குறைந்த ஊதியம் உயர் சுமை, சலிப்பான செயல்பாடு, வெளியீடு மற்றும் விடுமுறை ஒரு சிறிய அளவு போன்ற கூட சில பொதுவான கூட்டு பிரச்சினைகள் வேறுபட்ட அறிந்துகொள்ள. இரண்டாவது அது மாறாக, அது, வெளியே போகும், ஒரு மாறாக உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பு சினத்தையும், முதல் ஏற்படுத்தும் "எரிகிறது."

மாற்றாக போன்ற ஒரு மனிதன் - எரித்தல் நோய் அறிகுறிகள் கூட பக்கத்தில் இருந்து தெளிவாக தெரியும். பொதுவாக உற்சாகம் ஒளிவீசும், அவர் இப்போது அலட்சியம் அவரது பணி பொருந்தும். முன்னதாக, நட்பு மற்றும் பயனுள்ளதாக அவர் இப்போது மூடப்பட்டது மற்றும் எரிச்சல் உள்ளது. என்ன ஏழை பையன் உள்ளே நடக்கிறது - அது அனைத்து இருண்ட படம். கான்ஸ்டன்ட் சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் உயிரற்று, அக்கறையின்மை குடிவெறிகளுக்கான, ஒரு புதிய நாள் முன் மகிழ்ச்சியற்ற நிலை என்பது. சில நேரங்களில் பணிகளை செய்ய நேரம் இல்லாததால் பீதி உணர்வு இருக்கலாம், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சாத்தியம் மற்றும் சுகாதார சரிவு பார்ப்பதே - முதுகெலும்பின், அழுத்தம் மற்றும் வலி.

நோயாளி உணர்ச்சி எரித்தல் நோய் இருந்தால் டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் முக்கிய சிகிச்சை - ஒரு விடுமுறை. ஆமாம், மருத்துவ சான்றிதழ் உள்ளூர் சிகிச்சை கொடுக்க இல்லை, ஆனால் ஒருவேளை விடுமுறைக்கு நீங்கள் அனுப்ப முதலாளிகள் சமாதானப்படுத்த உதவும். ; ஒரு நல்ல விருப்பத்தை மேலும் - ஆக்கிரமிப்பு தற்காலிக மாற்றம் (! வேலை இல்லை) நீங்கள் விளையாட்டு பிரிவில் சேர, அல்லது படைப்பு வட்டத்தில் முடியும்.

எரித்தல் நோய் தடுப்பு சிகிச்சைகள் தங்களை இருந்து வருகிறது. வேலை ஆர்டர் இல்லை அதிக வேலைப்பளு, இவற்றிலும் முடியும் நன்கு ஓய்வெடுக்க முடிகிறது இருக்க வேண்டும். உடற் செயல்பாடு மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை - வழக்கில் அழகான உதவியாளர்கள். வேலை சுமை நியாயமான விநியோகம், ஒருவேளை கூட அட்டவணை மேலும் குறைதலைத் தவிர்ப்பதற்குக் உதவும் மாற்ற: உண்மையில் மதிப்புமிக்க ஊழியர் கையேடு சந்திக்க மாட்டேன்? பிரச்சனைகள் மேல் - என்று பெரும்பாலும் பிரச்சினைகள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டாம், தொழில்முறை நடவடிக்கையில் சாதனைகளுக்குச், ஆனால் வாழ்க்கை எளிமையான இன்பத்திற்கு இருந்து மட்டுமே அனுபவிக்க அறிக. சாதகவாத - எரித்தல் சிறந்த தடுப்பூசி!