எப்படி தாண்டோட்டம் அறிய மற்றும் ஒரு அனுபவம் டிரேசர் ஆக?

ஸ்போர்ட், நகரம் தெருக்களில் மற்றும் பூங்காக்களில் அசாதாரண வழி நகர்த்த என்று தைரியமான மற்றும் அச்சமற்ற தோழர்களே, ஒரு ஆச்சரியம் அல்ல, ஆனால் அவர்களின் தந்திரங்களுக்கு மகிழ்ச்சிக்காக எந்த குறைவாக உள்ளன. அது வழியில் குறுக்கே வந்து முற்றிலும் அனைத்து தடைகளையும், தோழர்களே முன்னெப்போதும் இல்லாத எளிமை மற்றும் வேகம் கொண்ட கைப்பற்ற முடியும் என்று தெரிகிறது. என்று பிரான்சில் எழுந்தது போது, அது உலகம் முழுவதும் மேலும் மேலும் மக்கள் கவர்கிறது, மற்றும் "தாண்டோட்டம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எப்படி தாண்டோட்டம் அறிய விரும்புகிறீர்களா? ஒரு மனிதன் - இந்த கேள்வி ஒவ்வொரு அனுபவம் டிரேசர் போன்ற ஐயப்பாடுக்கிடமின்றி சரியாக பதில் முடியாது தடைகளையும் கடந்து அசாதாரண வழி - வெற்றிக்கு தங்கள் சொந்த கலந்து கொண்டார்கள். இந்த விளையாட்டில் காயங்கள் குறிப்பாக ஆரம்ப மட்டத்தில், தவிர்க்க மிகவும் கடினம், எனவே ஒரு நல்ல உடல் வலு மற்றும் பொறுமை சேதம் குறைக்கப்படுகிறது அடிப்படையாக இருக்கின்றன. நிச்சயமாக, செய்ய முடியாது, மற்றும் எந்த கடின பயிற்சி இல்லாமல்.

தாண்டோட்டம் அறிய கற்றுக்கொள்ள பொருட்டு, நீங்கள் பல நகரங்களில் தோன்றும் சிறப்பு பள்ளிகளாக விண்ணப்பிக்கலாம் அல்லது ஒரு சில மாஸ்டர் வகுப்புகள் இந்த மிகவும் கடினமாக வணிக அனுபவம் பெற முடியும். சிக்கலான இயக்கங்கள் தெருக்களில் கைப்பற்ற வெளியேறும் முன், இது வீட்டில் பயிற்சி நல்லது.

செய்ய முயற்சி ஒரு headstand சுவரில் சாய்ந்து, அவரது கைகளில். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதை புதிய கூறுகள் சேர்ப்பதன் மூலம் சுமை அதிகரிக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு ரேக் செய்ய நம்பிக்கை ஒருமுறை, ஒரு அடியில் இந்த தந்திரம் செய்ய நேரம் முயற்சி மீண்டும். நீங்கள் உங்கள் மேசை வெறுமனே மாறிவிட்டது என்று உணர்ந்தவுடன் ஒரு கலைப்படம், மற்றும் நீங்கள் நம்பிக்கை அதை செய்ய முடியும், அதே உடற்பயிற்சி சென்று, ஆனால் எந்த ஆதரவு பயன்படுத்தி இல்லாமல். அது இல்லை ரேக் ரயில் பொறுமை மட்டுமே ஒரு வகையாகும் என்று குறிப்பிட்டார் வேண்டும் மற்றும் தசைகள் வலுப்படுத்த, ஆனால் தாண்டோட்டம் முக்கிய உறுப்புகள் உள்ளன. அடிப்படை திறன்களை பெற்று வாங்கிய பிறகு, பாதுகாப்பாக பள்ளி ட்ரேசர்கள் தங்கள் திறன்களை சாணைக்கல் செல்ல முடியும்.

உங்கள் நகரம் பள்ளி பிடிக்காது என்றால் எப்படி தாண்டோட்டம் அறிய விரும்புகிறீர்களா? ஒரு பிரச்சினை, ஒரு நன்கு பொருத்தப்பட்ட கண்டுபிடிக்க விளையாட்டு துறையில் பின்னோக்குவதும் - உலகின் கைப்பற்ற. அங்கு பல்வேறு உயரத்தில் மற்றும் கட்டமைப்புகளில் ஒரு கிடைமட்ட பார்கள் உள்ளது, இந்த தேர்வு. நீங்கள் ஒரு இருந்து மற்ற கம்பியைத் குதித்து, கையில் தூரத்தில் சென்று கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய திறன் கொண்டவையாக இருப்பதால் "ஏணி", அது விளையாட்டு மைதானத்தின் கிடைமட்ட பார்கள் கலந்து என்று விரும்பத்தக்கதாகும். குறைந்த கிடைமட்ட பார்கள் மீது ஏற்கனவே பரிச்சயமான செய்ய முயற்சி செய்யலாம் Handstand.

அது இந்த விளையாட்டு உடற்பயிற்சி ஒப்பிடக் கூடிய தோன்றலாம், ஆனால் அது அல்ல. தாண்டோட்டம் - விளையாட்டு பொழுதுபோக்கிற்காக பிரிக்க. அது தெளிவான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்கள் உதவியுடன் தடைகளை இயற்றப்படுவதற்கு அடிப்படையாக கொண்டது.

தாண்டோட்டம் பயிற்சி மேலும் தள்ள அப்களை மற்றும் இழுக்க அப்களை, இயங்கும் அடங்கும். இரயில்கள் முழு உடல் மற்றும் மூச்சு தசைகள் இயங்கும், மிகுதி அப்களை மற்றும் இழுக்க அப் - கை தசைகள். படிப்படியாக, நீங்கள் கிடைமட்ட பட்டி மூலம் பயிற்சி வளைவு பல்வேறு சேர்க்க வேண்டும். மேலும் அனுபவம் ட்ரேசர்கள் அவரது கைகளை கிடைமட்ட உயரத்துக்கு செய்ய பயிற்சி அளிக்கப்பட்டது.

வளைகுடா அல்லது வேறு உயரம் தடைகளை மீண்ட, நீங்கள் தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் கூட எலும்புகள், வெறும் அடி தீவிர சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஏனெனில் எந்த குதிக்கும் பொழுது, குதிக்கால் தரையிறங்கலாம் தேவையில்லை என்பதை நினைவில். ஜம்ப், 180 அல்லது 360 டிகிரி திரும்ப செய்தல், அது மட்டுமே ஒரு ஸ்டண்ட் கண்கவர், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானதாகவே பார்க்கப்படுகிறது பாதுகாப்பான செய்ய மாட்டேன்.

தாண்டோட்டம் அறிய எப்படி புரிந்து பொருட்டு, நினைவில், தவிர காயத்தில் இருந்து நீங்கள் எதையும் சம்பாதிக்க வேண்டாம் ஏனெனில் அருகில் உள்ள வேலி, ஒரு நில அல்லது ஒரு முடிக்கப்படாத அறை அறிந்து கொண்டு அதற்கேற்ப அவர்களை கொண்டு குதித்து தொடங்க பொருள்படுவதில்லை. எந்த ஒரு வெற்றி ஒரே நாளில் வருகிறது, எந்த திறமை ஒரு மிகப்பெரிய முயற்சி தேவைப்படுகிறது ஏனெனில், சிறிய மற்றும் ஒளி உடற்பயிற்சிகளையும் தொடங்கும். ஒவ்வொரு நாளும், சுமை அதிகரித்து, நீங்கள் தாண்டோட்டம் ஒரு மாஸ்டர் ஒருவேளை எதிர்காலத்தில் ஒரு பயிற்சியாளர் ஆக, மற்றும்,.