எலும்புகள் தங்கள் காலில் வளர்ந்து வருகின்றன என்றால், என்ன செய்ய?

சிறிய மற்றும் அழகான பெண் கால்கள் எப்போதும் அழகு தரத்தை ஒன்றாக கருதப்படுகிறது வருகின்றன. ரீகால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தேவதை கதை "சிண்ட்ரெல்லா". குறுகிய, சுத்தமாகவும் கால் பெண் அதன் மெருகேற்றும் மற்றும் சிறப்பு இயல்பையும் குறிக்கிறது. ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, எங்கள் நேரம் பெண்கள் பெருகிய அல்ல முதியோர் சிதைப்பது அறிகுறிகள் நிறுத்த ஏற்படும் உள்ளது. போது உண்மையில் அழகான கால்களில் எலும்பு வளரும் கட்டைவிரல் அருகே இல்லையா? அது ஸ்டைலான காலணிகள் தேர்வு சிரமமாகி விடுகிறது, மற்றும் நடைபயிற்சி மிகவும் எளிதாக இருக்க முடியாது. ஏன் கால் வளைவு, மற்றும் முடிந்தால் அதை அகற்ற? இந்த கட்டுரையில் நாம் நோய்களின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் பற்றி பேசுவோம்.

முக்கிய புகார்களை போது எலும்புகள் உள்ளன மற்றும் கால் கால்களில் வளர

நீங்கள் விரல்கள் பகுதியில் உள்ள தோல் சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் கவனித்தீர்களா? அல்லது, ஒருவேளை நீங்கள் மூட்டு வலி குறிப்பாக ஹை ஹீல்ஸ் நடமாடும் போது ஏற்பட்டுள்ளன? பிரச்சனை மோசமடைந்தது வரை இந்த முதல் "மணிகள்" எச்சரிக்கையாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அடிக்கடி இந்த அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் கால் விரல்களின் மேலடுக்கில் சேர்க்கப்படும்.

ஏன் எலும்புகள் கட்டைவிரல் தங்கள் காலில் வளர வேண்டும்?

பல இருக்கலாம். முதலாவதாக, இந்த அம்சம் வளைவு பெரும்பாலும் பெண் வரி மூலம் முக்கியமாக கடந்து நிறுத்தப்படும் பரம்பரை உள்ளது. இரண்டாவதாக, எலும்புகள் காரணமாக வளரும் குறுக்கு flatfoot கால்களை மீது வளர முடியும். இந்த நோயில் கால் எலும்புகள் ஒரு fanlike நிலையை எடுத்து. எனவே, பெருவிரல் கூட்டு வீக்கம் தொடங்குகிறது. கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம்: "பெருங்கழலை" மூன்றில் ஒரு பங்கு சாத்தியமான காரணமாக காரணமாக துணைப்பாத்திரங்கள் அமைப்பின் நோய்கள் எலும்பில் உள்ள மாற்றியிருக்கின்றது.

எலும்புகள் என் காலில் வளர்ந்து வருகின்றன என்றால், எப்படி நடத்த?

நேரடி முறைகள் காரணங்கள் சார்ந்தது. கால் பிரச்சினைகள் பரம்பரை அல்லது ஊட்டச்சத்து கவனம் செலுத்துகிறது, தீவிர நோய்கள் காரணமாக உருவாவதாகும் இருந்தால். மசாஜ், குத்தூசி: இது தேவையான உணவு இணங்க மற்றும் சுகாதார-மறுசீரமைப்பு சிகிச்சைகள் நடத்த முடியும் இருக்க வேண்டும். ஆனால் அடிக்கடி சிதைப்பது சமமாக நடைபெறுகிறது நிறுத்த. அந்த எலும்பு கால், எடுத்துக்காட்டாக, வலது பக்கத்தில், அமெரிக்க ஆதரவு தரும் மாற்றங்கள் எந்த உள்ளன வளரத் தொடங்கியது விவகாரமாகவே தொடர்ந்து இருந்துவருகிறது. உதவி சிறப்பு சரியான பிரேஸ் வரவும். asymmetrically கால் எலும்பு வளரும் போது அதன் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிகிச்சை அது டயர் கீல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கட்டு குறுக்கீட்டால் செய்வதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது இது பாதத்திலும் அணிந்து கொள்ளலாம். இந்த வழக்கில், சாதனம் தளர்வான காலணிகள் கீழ் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல், அது மட்டுமே ஆறு முதல் எட்டு மில்லிமீட்டர்கள் அளவிற்கு கால் மொத்த கொள்ளளவு அதிகரிக்கிறது அணிந்து கொள்ளலாம். படிப்படியாக, எலும்புகள் சரியான நிலையை எடுக்கும்போது, கட்டைவிரல் straightened, வீக்கம் மற்றும் வலி குறைகிறது உள்ளன.

என்ன நடவடிக்கைகளை கால் எலும்புகள் இனப்பெருக்கம் ஆபத்து குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம் வேண்டும்?

• நீங்கள் மட்டும் அவரது விரல்கள் அழுத்துவதன், இரத்த ஓட்டம் மீறவில்லை என்று வசதியாக காலணி அணிய வேண்டும்.
• ஹை ஹீல்ஸ் விட்டுக்கொடுக்க விரும்பினாலோ அல்லது அவர்களை அணியும் போது ஒரு குறைந்தபட்ச குறைக்க முடிந்தவரை முயற்சி. மேடையில் சராசரி உயரம் மீது உங்கள் விருப்பப்படி நிறுத்து.
• தளர்வு சிகிச்சைகள் (மசாஜ், குளியல்) நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• எலும்பு அழற்சி முதல் அறிகுறி மணிக்கு பயன்படுத்தி, நடவடிக்கை எடுக்க அயோடின் கட்டம், மூலிகை அழுத்தம் மற்றும் salves.

உங்கள் நடை ஆரோக்கியமான கால்கள் எளிதாக நன்றி இருக்கும் நாம்!