எவ்வளவு விரைவாக சுகாதார தீங்கு இல்லாமல் சூரியன் ஒரு பழுப்பு பெறுவது?

கோடை வரும் போது, அது, விடுமுறை மற்றும் விடுமுறைகள் நேரம் பெண்கள் மிக முக்கியமான ஒன்று என்ற கேள்வியும் இருக்கிறது எவ்வளவு சூரியன் ஒரு பழுப்பு, மற்றும் வைத்து இந்த அழகான கூட பழுப்பு எவ்வளவு காலம் முடியுமோ அவ்வளவு. நீங்கள் சூரிய பதனிடுதல் அடிப்படை விதிகள் தெரிந்தால் தோல் தீங்கு மற்றும் அழகாக வேண்டாம், சாத்தியமானதே.

டைம் சூரியன்

நீங்கள் கடற்கரையில் ஓய்வெடுக்க சரியான நேரத்தில் தேர்வு செய்தால், சூரிய sunbathe வேண்டாமா என்பது பற்றிய கேள்வி, தீங்கு இது ஒன்றே மறைந்துவிடும். சன்ஸ்க்ரீன் புறஊதாக்கதிரின் எதிராகப் பாதுகாப்பதன் - இந்த நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான பழுப்பு தேவை அவ்வளவு தான். சூரியன் சிகரம் அமைந்துள்ளது என்ற உண்மையை, பூமி காலை குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்க கதிர்வீச்சு டோஸ் (11:00 முன்) மற்றும் மாலை (16 மணி பிறகு) அனுப்புகிறது, டோஸ் மிக சிறிய, எனவே ஆபத்தான அல்ல. எனவே மீது கடற்கரை மதிய உணவு இடைவேளையின் அல்ல வெளியே முயற்சி. கூடுதலாக, எவ்வளவு விரைவாக சூரியன் ஒரு பழுப்பு பெற பற்றி நினைத்து, பல நீண்ட காலமாக கடற்கரையில் உட்கார்ந்து தேர்வு. எனவே நீங்கள் செய்ய முடியாது - ஒரு இடைவெளி இல்லாமல் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் அதிகமான மேலும் இதை சூரியன் குளியல் சிறந்த, மற்றும் இன்னும் பொய், தெற்கு சூரியன் மீது ஒரு நேரத்தில் sunbathing, நிமிடங்கள் மட்டுமே பத்து சுமார் இருபது - நடுவிலுள்ள தடத்தைப் உள்ள.

வேனிற்கட்டிக்கு பொருள்

ஆழ்ந்து சிந்திப்பது, எவ்வளவு விரைவாக ஒரு பழுப்பு பெற சூரிய, கைவிட வேண்டாம் சன்ஸ்கிரீன். சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன் வேனிற்கட்டிக்கு தடுக்க வேண்டாம், மாறாக கதிர்வீச்சு மற்றும் தீக்காயங்கள் தோல் பாதுகாக்க. அவர்கள் தோல் வயதான தடுக்க மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து குறைக்க உதவும். டார்க் தோல் சான்றுகள் 20 அல்லது 30 விளையாடியது போதும் கிரீம் இருக்கும், ஆனால் ஸ்னோ ஒயிட் அதிகபட்ச பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது - ஒரு அழகான பழுப்பு முன்தேவைகளான ஒன்று - 50 ஒரு சான்றுகள் சன்ஸ்கிரீன் சரியான மற்றும் வழக்கமான பயன்படுத்தி.

இருப்பிடம் சன்

விரைவாகவும் சமமாக பழுப்பு நிறத்துடன் கூடிய, அவசியம் சூரியன் வைக்கப்படும் வேண்டாமா. வெப்பமண்டல நாடுகளில், நீங்கள் கூட ஒரு குடை அல்லது ஒரு கூரையின் நிழலில் தோலின் நிறத்தை மாற்ற முடியும், எனவே முதல் முறையாக அது நல்லது பெனும்ப்ரா தொடர்ந்து இருப்பது என்று. எவ்வளவு விரைவாக சூரியன் ஒரு பழுப்பு பெற சிறந்த வழி கண்டுபிடிக்க முயற்சி, முடி வேனிற்கட்டிக்கு பிடிக்காது என்று மறக்க வேண்டாம். அவர்கள் பனாமா தொப்பி அல்லது தாவணி பாதுகாக்க வேண்டும். ஐஸ் நடைபயிற்சி சன்கிளாசஸ் பாதுகாக்க வேண்டும் போது. வசதியாக இழுத்த இழுப்புக்கு வருபவர் தேர்வு, வாசிப்பு ஆர்வம் இல்லை அல்லது தூக்கம் முன் ஓய்வெடுக்க - எனவே நீங்கள் காலப்போக்கில் இழக்க, முழு விடுமுறைக்கு உங்கள் பிரச்சனை எப்படி விரைவில் சூரியன் ஒரு பழுப்பு பெற, எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் வேனிற்கட்டிக்கு.

தோல் வகைகள் சன்

Cosmetologists ஒரு வெற்றிகரமான பதனிடுதல் குறிப்பிட்ட கூட சார்ந்துள்ளது என்று தோல் வகை. நீங்கள் தேவையான அளவுக்கு எவ்வளவு விரைவாக சூரியன் ஒரு பழுப்பு பெறுவது என்பது குறித்த பிரதிபலிக்கும் முடியும், ஆனால் தோல் முதல் வகை உரிமையாளர்கள் மெதுவாக, இல்லையெனில் நீங்கள் எரித்தனர் கூடும் இருட்டாக்கிவிடும் வேண்டும். முதல் வகை - மஞ்சள் நிற அல்லது ஒரு பெண் சிவப்பு முடி, ஒளி கண்கள் மற்றும் பால் தோல். இரண்டாவது வகை பழுப்பு மற்றும் சாம்பல் கண்களால் பழுப்பு அல்லது சிவப்பு கருதப்படுகின்றன, மூன்றாவது - பழுப்பு கூந்தலுடன், மற்றும் நான்காவது - அழகி மற்றும் இருண்ட தோற்றம் பெண். நெருக்கமான நீங்கள் நான்காவது வகை பெற, பாதுகாப்பான மற்றும் வேகமாக வரை கொளுத்தும். எந்த வழக்கில், அனைத்திற்கும் மேலாக விதிமுறைகளைப் பின்பற்றாத மற்றும் ஒழுங்காக சூரிய ஒளி தீய விளைவுகள் எதிராக பாதுகாக்க. பின்னர், உங்கள் பழுப்பு நல்ல மற்றும் மென்மையான இருக்கும், மற்றும் விடுமுறை மாறாக தீக்காயங்கள் இருந்து கோளாறுகளை விட, மிகவும் இனிமையான தருணங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.