கால்களில் தசைப்பிடிப்பு. சிகிச்சை

நீங்கள் கால் பிடிப்புகள் பற்றிக் கவலைப்பட்டால், சிகிச்சை ஒரு முழு மருத்துவ பரிசோதனை செய்யப்பட்டு, வசதிகள் பரிசோதனை பிறகு தொடங்கப்படவேண்டும். சில கனிமங்கள் பற்றாக்குறை நிர்ணயிக்கும் வழக்கில், ஒரு நிபுணர் சிக்கலை திருத்தும் சிறப்பு உணவுக் மற்றும் மருந்துகள் (தேவைப்பட்டால்) பல நியமித்தார். இது உங்கள் உணவில் குடிசை சீஸ் சேர்க்க முக்கியம் பீன்ஸ் உணவுகள், அத்துடன் கடின பாலாடைக்கட்டிகள்.

கால்களில் தசைப்பிடிப்பு, இதில் சிகிச்சை எந்த தேவைப்படும் தாமதம், ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் மருந்துகள் வெளியேற்றப்பட்டது மட்டுமே. தசைகள் நீட்சி இலக்காக பயனுள்ள போதுமான இதையும் கருத்தில் சிறப்பு பயிற்சிகள். அவர்கள் ஐரோப்பாவில் ஃபேஷன் தற்போது இந்திய யோகாவில் நீட்சி போக்கில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒழுங்காக பயிற்சி என்றால், நீங்கள் தசை நெகிழ்ச்சி மேம்படுத்த மற்றும் அவர்களுக்கு ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த முடியும். இந்த மாற்றங்களின் விளைவாக சாதாரண வளர்சிதை மீண்டும் வரும் காரணமாக, மிதமிஞ்சிய பதற்றம் மற்றும் நீக்குகிறது கால்களில் வலி, இரவில் சிறப்பு கோளாறுகளை கொண்டு இது.

கால்களில் தசைப்பிடிப்பு. ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் மூலம் சிகிச்சை

1. பெண்ட் குறைந்த கைகால்கள் விரல்கள் மற்றும், பத்து விநாடிகள் இந்த நிலையில் அவற்றை வைத்திருக்க பின்னர், திரும்பி வந்து பத்து விநாடிகள் தொடங்கி நிலையில் மீண்டும் உடற்பயிற்சி மீண்டும்.

2. வெற்று கால்களால் தரையில் ஸ்டாண்ட். அவரது கால் விரல் எழுந்து, பின்னர் அதன் அசல் நிலைக்கு சரிந்தது வேண்டும்.

3. வைத்தல் கால் குறுக்காக கால் வெளிப்புறத்தில் அமைந்திருக்கும் மட்டுமே சார்ந்திருக்காமல் (இதனால் அதை செய்து உட்கார்ந்து அல்லது நின்று முடியும்).

மேலே உடற்பயிற்சி காலணிகளை கழற்றி எடுத்துச் தொடங்குவதற்கு முன்பாக குறைந்தது ஐந்து முறை செய்யவேண்டும். பிளஸ் ஒரு உடற்பயிற்சி அது உங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதியைக் ஏற்படுத்தாது என்றும் இருக்கும், மற்றும் விளைவாக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க முடியாது உள்ளது.

உடற்பயிற்சி உருவாக்க முடியும் சிகிச்சை இதில் கால்கள், உள்ள பிடிப்புகள், மேலும் தண்ணீர் கையாளுதலோடு அகற்றப்படுகிறார்கள். இந்த உதவுகிறது பீச்சுத் (- 40 ° C முதல் 30 ° C பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஒன்றோடொன்று வெப்பநிலை) படுக்கை. அது என்று சுருள் சிரை நாளங்களில் வெப்பநிலை வேறுபாடு ஐந்து டிகிரி மேல் இருக்கக் கூடாது நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது.

லெக் பிடிப்புகள். மருந்து சிகிச்சை

இதுவரை சிறந்த ஒரு வழிமுறையாக கருதப்படுகிறது "Ortokaltsy + மெக்னீசியம்." நீரில் கரையும் வைட்டமின் டி, - அதன் கட்டமைப்பில் கால்சியம் சிட்ரேட் மற்றும் மெக்னீசியம். கூடுதலாக, பயனுள்ள நடவடிக்கை இந்த தயாரிப்பு உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் வேண்டும். அவர்கள் வலிப்பு முக்கிய வீரிய விளைவு மேம்படுத்தும்.

ஒரு தேக்கரண்டி போன்ற, ஆனால் ஒரே படுக்கும் முன் ஒரு நாள் முறை - இது நேரம் கழித்து ஒரு தேக்கரண்டி இருமுறை ஒரு நாள், - முதல் வாரத்தில்: இந்த தீர்வு பின்வருமாறு எடுத்து. அது மருந்து விரைவான நடவடிக்கை குறிப்பிடுகிறார். விளைவு ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு வழக்கமாக கவனிக்கப்படுகிறது, ஆனால் (உடல் மெக்னீசியம் பற்றாக்குறை பதிவு செய்யும் போது) மட்டும் ஒரு மாதம் நோக்க முடியும்.

கால் பிடிப்புகள் சிகிச்சையும் மருந்து "ஆர்த்தோ டாரைன் ஆகவே" மூலம் பிரபலமாக உள்ளது. அதன் நடவடிக்கை சக்சினிக் மற்றும் லிபோபிக் அமிலம், வைட்டமின் E, மற்றும் துத்தநாகம் மூலமாக மேம்பட்டதாக இருக்கிறது. இந்த திறம்பட பொருள் அது சாதாரண இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வழிவகுக்கிறது போன்ற, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு அவதிப்படும் நோயாளிகள் கால் பிடிப்புகள் பிரச்சினை நீக்குகிறது இரத்த சர்க்கரை. கூடுதலாக, "ஆர்த்தோ டாரைன் ஆகவே", உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தினால் இருந்து சோர்வு குறைக்க உதவுகிறது (குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் போது) தசைகள் சேதம் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது, அதே போல் உடற்பயிற்சி பிறகு மீட்பு செயல்முறையின் வேகத்தை.

ஆறி வேகமாக மேலே மருந்துகள் பகிரப்படுகிறது.

மருந்து மருந்துகள் இதற்கு மாற்றாக பிரபலமான நாட்டுப்புற நோய் முடியும். கால்கள் மசாஜ் பிரச்சனை பகுதிகளில் கடுகு அல்லது கெமோமில் எண்ணெய் உதவுகிறது மேலும் பிடிப்புகள் மறக்க.