என்ன தன்னுடைய குழந்தைக்கு அனுப்பிவைக்கும் ஒரு நர்சிங் தாய் ஆரோக்கியமான இருக்க சாப்பிட கூடாது?

அந்த மந்திர நேரம் உங்கள் குழந்தை பிறக்கும்போது, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கடைபிடிக்கின்றன என்று உணவு தடைகள் முற்றிலும் நீக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பெண் மென்மையானது குடல் நுண்ணுயிரிகளை குழந்தை இடையூறு இல்லை எனவே நீங்கள் ஒரு நர்சிங் தாய் சாப்பிட முடியாது என்று தெரிய வேண்டும். அனைத்து பிறகு, நீங்கள் சாப்பிட, உங்கள் குழந்தை மட்டுமே தாய்ப்பால் மூலம் பயன்படுத்துகிறது அனைத்து.

நீங்கள் பாதுகாப்பாக போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள், சாக்லேட், தேன் குழந்தை ஒவ்வாமை, ஒரு தாக்குதல் ஏற்படுத்தும் என்று அந்த உற்பத்திப் கொண்டு செல்லமுடியும் ஒரு நர்சிங் தாய் சாப்பிட முடியாது என்ன பட்டியல். நாம் உங்கள் உணவில் புதிய ஏதாவது அறிமுகம் சிகிச்சை மிகவும் கவனமாக உள்ளன. சிறிய பகுதிகளில் இந்த உணவு சாப்பிட மற்றும் crumbs சுகாதார மீது ஒரு கண் வைத்து. பால்பொருட்களால் அவர்கள் பிரச்சனையில் நிறைய கொண்டு, குழந்தையின் செரிமான செயல்முறைகள் தகர்க்க முடியாது வரை பயன்படுத்த வேண்டாம் மேலும் நல்லது.

மிக முக்கியமான காலகட்டத்தில் - குழந்தையின் குடல் மட்டுமே அவரை உணவு அசாதாரண அறிமுகமானார் அவை நேரத்தில் முதல் மூன்று வாரங்கள். அவர்கள் அனைவரும் நீங்கள் ஒரு நர்சிங் தாய் சாப்பிட முடியாது என்ன எண்ணிக்கை வீழ்ச்சி புகைபிடித்த இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் சிவப்பு என்று பழங்கள் பற்றி எனவே மறக்க. அது கோழி இறைச்சி பயன்பாடு அனுமதிக்கப்பட்டன, ஆனால் ஒரே ஒரு வீடு, இரசாயன பற்றிய admixtures உணவாகக் யார் விவசாயிகளிடம் இருந்து, அதை மறுக்க வேண்டும்.

பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், திராட்சை, ஆப்பிள் இருப்பது பற்றிய மறக்க முயற்சி - அவர்கள் அனைத்து நீங்கள் ஒரு நர்சிங் தாய் சாப்பிட முடியாது என்று வகையை சேர்ந்தவை. இந்த பொருட்கள் குழந்தை வாயு உருவாக்கம் ஏற்படுத்தும், அது வலி தாக்குதல்கள், வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் துன்புறுத்துகிறார் தொடங்கும். மேலும், கார்பனேட் பானங்கள் குடிக்க இல்லை சாறுகள் அல்லது broths செல்வார்கள். தங்களை காலையில் காபி பலவீனமான பானத்தின் ஒரு கப் குடிக்க முடியும் கொஞ்சிக்கொண்டு ஒரு பெரிய விருப்பத்திற்கு இணங்க, பால் அதை முன் குறைக்கின்றது. மதிய உணவிற்குப் பின், அதை செய்ய கூடாது, காஃபின் பால் குழந்தைக்கு கிடைக்கும், அவர் நிம்மதியாக தூங்க முடியாது.

உங்கள் உணவில் விசுவாசமுள்ளவளாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நர்சிங் அம்மா வறு முடியாது காரணம், ஒழுங்காக தாயின் உணவில் விளைவைக் கையாள்வது முடியும் என்று தேவை குடல் Bifidobacteria குழந்தை இல்லாமையே ஆகும். எனவே, உடல் உடனடியாக தத்து குழந்தையாக வலி, வீக்கம் மற்றும் குடல் வலி செய்வீர்கள். நான் நினைக்கிறேன், இந்த தடுக்கும் பொருட்டு, அது தீவனப்புல் உண்ணும் சில நேரம் நீடிக்கக் முடியும்.

அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உங்கள் உடல் கொஞ்சிக்கொண்டு ஆசை வசந்த காலத்தில் சுற்றி சந்தோஷமாக அனைவருக்கும் புதிய வெள்ளரிகள், தக்காளி, முதலியன சாப்பிட குறிப்பாக, கிட்டத்தட்ட சமாளிக்க முடியாத ஆகிறது அது ஒரு ஆரோக்கியமான, உள்ளது - நீங்கள் இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் உள்ளன, கடுமையான கவர்ச்சியின் அடிபணிந்துவிடாதிருக்க மிகவும் கவனமாக இருக்கவும் முழுமையான உணவு. நீங்கள் வெள்ளரிகள் நர்சிங் தாய் கிரீன்ஹவுஸ் காய்கறிகள் பூச்சிக்கொல்லிகளைப் அதிகரித்துள்ளது உள்ளடக்கத்தை ஆராய்ந்து நிகழ்தகவு முடியும் ஏன் காரணிகளில் ஒன்றாகும். எனவே இயற்கை தரையில் காய்கறிகள் உள்ளன வரை பாதிக்கப்படுகின்றனர் நல்லது, பின்னர் நீங்கள் சிறிய அளவில் உணவில் அதற்குள் நுழைய முடியும். அது அனைத்து அதே வீக்கம் மற்றும் வலி எதிர்கொள்ள முடியும் என ஆனால், அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை.