குரல் சென்று இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்

குரல் வளை - மனித உடலில் மிகவும் மதிப்புமிக்க சாதனம். எப்படி ஒலிகள் இயக்குவதற்கு தங்கள் தனிப்பட்ட திறன் நிரந்தரமாக பாதுகாக்க முடியும்? என்ன ஆபத்துகளை முன் எங்கள் குரல் எதிர்க்க முடியாது, முடிந்தால் அவர்களை தவிர்க்க? அவரது குரலை இழந்து, நீங்கள் பார்வையாளர்களின் முன்னிலையில் விரைவில் செயல்பட வேண்டும் என்றால் என்ன செய்வது? இந்த மற்றும் பல விஷயங்களை எங்கள் கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

குரல் இழப்பு மக்கள் குளிர்பானங்களையும் தணிப்பது தாகம், பெரும்பாலும் அவை சூடான பருவத்தில் உள்ள சிக்கலாகும். குரல் நாண்கள், "அதிர்ச்சி" அனுபவிக்கும் வெப்பம் ஒரு கூர்மையான வெப்பநிலை வீழ்ச்சி இருக்கும் போது, மற்றும் இந்த மன அழுத்தம் hoarseness அல்லது ஒட்டுமொத்தமாக குரல் கூட இழக்கலாம் பதிலளிக்கலாம்.

குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் போது அவர்கள் வீக்கம் மற்றும் குரல்வளை வீக்கம் ஏற்படும் என்பதால், வளைகுடா குரல் அல்லது எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதன் காரணமாக, குரல் வளை தங்களது வழக்கமான முறையில் குறைக்கப்பட்டது இல்லை.

குரல் ஏனெனில் குரனாணின் திடீர் அலையானது இழந்துவிடுவதால் முடியும். ஒரு நீண்ட முறையும் கூறுகிறது ஒரு நபர் என்றால், தசைநார்கள் ஏற்பட்டுள்ளன அதிகரித்துள்ளது உளைச்சல் (அறிக்கை கூறுகிறது, ஒரு பாடம் அல்லது விரிவுரை, முதலியன ஆகும்). கொண்ட தொண்டை, ஒரு டிக்கிள் வறட்சி மற்றும் வலி. இவ்வாறு இல்லையெனில் இருக்கும் உங்கள் தசைநார்கள் அவசரமாக ஓய்வு வேண்டும் என்று அர்த்தம் குரல் இழப்பு. நடந்து கொண்டு இருப்பதை நான் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

தங்கள் வடங்கள் அளவிற்கு அதிகமாகச் செயலில் இல்லை பார்வையாளருக்கு ஒரு பேச்சின்போது, மிகவும் சத்தமாக பேச வேண்டாம். இயல்பான ரிதம், ஒரு உரையில் அடிக்கடி நேரம் அவரது மூச்சு பிடிக்க மற்றும் சில நீர் குடிக்க - என்று முறைகள் கல்வியறிவு பேச்சு, மக்களுக்கு கண்டுபிடிக்க போது அது தகவல், மற்றும் அவரது சுகாதார எந்த தீங்கு உணர எளிதாக்குகிறது. நீண்ட overvoltage பிறகு குரனாணின் டாக்டர்கள் உடனடியாக சூடான தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் மற்றும் தேன் சாப்பிட.

ஒரு குரல் கிடைத்தது என்ன செய்வது? முதலில், நீங்கள் குரல் இழப்பு கூட ஒரு குறுகிய காலத்தில் ஆபத்தானது மற்றும் சுய அனுமதி இல்லை ஏனெனில், ஒரு சிறப்பு கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். மருத்துவர்களின் சரியாக நோய் கண்டறிய மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபி துறை தேவையான நடைமுறைகள் பரிந்துரைப்பார்.

எந்த குரல் இருக்கும் போது மருந்துகள், நியமிக்கப்பட்ட மருத்துவர், மற்றும் சுகாதார வசதி சிகிச்சை அளிக்கலாம் உடல் சிகிச்சைகள் மற்றும் நாட்டுப்புற நோய் கூடுதலாக என்று பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மக்கள் அறிவுரையை ஏற்ப என்ன செய்ய? கனிம நீர், பால் (நீங்கள் அவர்களை கலந்து முடியும்), இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை, பெர்ரி சாறு ஒரு பானம்: இது மட்டுமே சூடான (ஹாட் இல்லை) பானம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பு சொத்து கொண்ட நாட்டுப்புற நோய் தொண்டை சிகிச்சை திரவ மற்றும் தேன், வெண்ணெய் மற்றும் வாழை கூழ் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், மத்தியில். இந்த குரல் இழப்பு மற்றும் கொப்பளிப்பது காபி தண்ணீர் மற்றும் முனிவர் உட்செலுத்தி, கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம் உதவுகிறது. அது மருத்துவ உட்செலுத்தி கொண்டு நீராவி உள்ளிழுக்க பல செய்ய நன்றாக இருக்கும் மூலிகைகள் (marjoram, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, முனிவர்).

ஆயினும் குரல் என்ன சென்று இருந்தால்? இந்த காலகட்டத்தில் அது மது குடிப்பது, புகை, காரமான உணவுகள் கைவிட்டு நல்லது. ஆனால் அங்கு ஏனெனில், கோகோ வெண்ணெய் (75% மற்றும் உயர்) ஒரு அதிக அளவு விழுக்காடு சாக்லேட் இருக்கலாம் என்று வருகிறது எண்ணெய் மென்மை விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் போன்ற உங்கள் குரல் உயர்த்த முடியாது, ஒரு விஸ்பர் பேச. அமைதியாக நாள் அல்லது இரண்டு இருக்க - அது பேச்சு தொடர்பு குறைக்க நல்லது. இந்த நேரத்தில், இது வேண்டும் என, ஓய்வெடுக்க உங்கள் தசைநார்கள் மற்றும் சிகிச்சைக்கான அதிக உணர்திறன் இருக்கும்.

வெளித்தூண்டல்களுக்கு இன் குரனாணின் பாதிப்பு குறைத்தல்: வானொலி, தொலைக்காட்சி, இசை, மற்றும் இந்த சாதனங்களை பயன்படுத்தும் போது தசைநார்கள் உள்ளுணர்வால் திரிபு தொடங்கும் ஏனெனில். ஓபரா பாடகர்கள் குரல் சென்று இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரியும். அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள், மற்றும் அவர்களின் தனித்த குரல்கள் கட்டுவதற்கும் அமைதி! எனவே, நீங்கள் அமைதியாக செலவிட அதிக நேரம், அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரை நாட்டுப்புற நோய் பயன்படுத்தி, வேகமாக உங்கள் குரல் மீண்டும் உங்களுக்கு பின்பற்ற.

சரியான நேரத்தில் குரல்கொடுக்க முடியாத விட்டு விட்டுக் கொடுக்காத மற்றும் காணாமல் குரல் உள்ள விதியைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பற்றி நினைக்கவில்லை: குளிர் காலநிலையில் நீர் மற்றும் சூடான காலணிகள், தொப்பி மற்றும் தாவணி அணிய. hoarseness மற்றும் hoarseness இருந்து - இது உங்கள் குரல் தொடர்புகள் இந்த விஷயங்களை தாழ்வெப்பநிலை இருந்து உங்கள் உடல் சேமிக்கும் உள்ளது.

அது பெயரளவிலான யோகிகள், மிகவும் எளிமையாக, ஆனால் நல்ல காற்றோட்டமான நுரையீரல் மற்றும் superbly தெளிவான குரல்வளை மூச்சு கற்றுக்கொள்ள நன்றாக இருக்கும்.