நீங்கள் உணவு ஒவ்வாமை இல்லை என்று கூறி இந்த 7 அறிகுறிகள்

திரைப்படம் "திருமதி Doubtfire" சிவப்பு மிளகாய் போது பியர்ஸ் புரோஸ்நன் பாத்திரம் ஸ்டூ சுவை கண்கவர் இரவு உணவிற்கு காட்சி நினைவில்? அவர் உடனடியாக அவர் மூச்சு சிரமம் இருந்தது, இருமல் தொடங்கியது, பின்னர் அவர் தடைப்பட்டு தொடங்கியது - ஒரு கடுமையான ஒவ்வாமையால் உன்னதமான அறிகுறிகள்.

இந்த வலது, யாராவது நாகரீக பற்று உணவுகளை உட்கொள்ளும் பசையம் இலவச போது சாப்பிட என்ன நடக்கும் இல்லையா? ஒரு உணவு ஒவ்வாமை, உணவு வெறுப்பின் நாம் உணவு ஒரு உணர்திறன் என்று அழைத்து வந்தார் என்ற உண்மையை இடையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது ஏனெனில் இது. எனவே நீங்கள் உங்களை பின்வரும் ஏழு அறிகுறிகள் கண்டால், நீங்கள் இந்த ஒரு உணவு ஒவ்வாமை அல்ல என்று உறுதிப்படுத்தி கொள்ள முடியும்.

1. உங்கள் அறிகுறிகள் வயிற்றில் பாதிக்கும்

ஒரு ஒவ்வாமையால் நோயெதிர்ப்பு கட்டுப்படுத்தப்படும். உங்கள் அறிகுறிகள் அனைத்து வயிற்றில் மட்டுமே பொருந்தும் என்றால், அது இல்லை ஒவ்வாமை மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பல்வேறு இரத்த புரதங்கள், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் நீங்கள் கெட்ட நாடுகின்றனர் என்று ஆண்டிபாடிகளின் பெயர் சீராக்குகிறது. ஒரு நபர் ஒரு உணவு ஒவ்வாமை உள்ளது போது, உடல் ஒரு அச்சுறுத்தலாக உணவில் ஒரு புரதம் misinterprets. இம்முனோகுளோபிமின் ஆன்டிபாடிகள், உண்மையில், புரதம், வெளியிட்டு ரசாயனங்கள் தாக்க, அவர்கள் அவ்வாறு திறனுடன் படத்தில் பியர்ஸ் புரோஸ்நன் பின்பற்றப்பட்ட என்று அறிகுறிகள் வழிவகுக்கும்.

ஏனெனில் இந்த நிலையான எதிர்வினை உணவு ஒவ்வாமை நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அரிக்கும் தடிப்புகள் கொண்ட தோல் வியாதி, நீர்க்கட்டு, மூச்சு திணறல், டிஸ்பினியாவிற்கு, தும்மல் போன்ற விஷயங்களை ஏற்படலாம்.

போது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உணர்திறன் மற்றும் வெறுப்பின் வித்தியாசமாக சொல்கிறான் போன்ற வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் அல்லது வீக்கம் ஒரு இரைப்பை பிரச்சினைகளுக்கு முக்கியமாக வழிவகுக்கிறது. வெறுப்பின் ஒரு நபர் உணவு மறுசுழற்சிக்கு தேவைப்படும் என்சைம்களுள் குறைவாக இருக்கும். உதாரணமாக, முலைப்பால் சர்க்கரை மக்கள் பாலில் லாக்டோஸ் உடைந்து முடியும் என்று ஒரு நொதியின் இல்லை. உணவு உணர்திறன் தெளிவாக வெளிப்பட்டது அல்ல, அது வழக்கமாக குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு லேசான வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஈடுபடுத்துகிறது. எனவே, உணர்திறன் மற்றும் வெறுப்பின் ஒரு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பிரச்சினையாகவும் கருதப்படலாம் முடியாது.

2. மட்டும் உங்கள் தலையில் அறிகுறிகள்

மட்டும் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு மிகவும் சக்தி வாய்ந்த அறிகுறி என்றால் - அது பின்னர் அது ஒரு ஒவ்வாமையால் அல்ல, ஒரு தலைவலி இருக்கிறது. அது எங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் தூண்டியது ஒரு உன்னதமான பதில் அல்ல ஏனெனில் இது. தலைவலிகள் மற்றும் தலைச்சுற்றல் உணர்திறன் பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் உள்ளன. நடத்தையில் மாற்றம் அதைய. பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர்கள் நீண்ட உணவு ஒவ்வாமை அதிகப்படியான குழந்தைகள் தொடர்புடையவையாக உள்ளன, ஆனால் அது நாள் முழுவதும் வீட்டை சுற்றி அணிந்து கொள்ள குழந்தை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. மாறாக, குழந்தை உண்மையில் உணவு ஒவ்வாமை அவதியுற்று என்றால் அவர் தூக்கம் மற்றும் வழக்கத்தை விட குறைவாக செயலில் நினைப்பார்கள் என்று மிகவும் சிறந்ததாகும்.

3. உங்கள் அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றும்

நீங்கள் ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் மேல் பிறகு சில உணவு பிறகு மோசமாக மாறிவிட்டது என்றால், அது முடியாததால் அல்லது அதன் முக்கியத்துவத்தைப் உள்ளது. ஒரு ஒவ்வாமையால் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக ஏற்படுகிறது என்ற உண்மையை. அது அதன் முக்கியமான புள்ளி அடையும் உங்கள் உடல் ஒவ்வாமை தொடர்பு பிறகு அரை மணி நேரம் மூடி தோன்றும்.

4. நீங்கள் அதே வழியில் அதே சாப்பாட்டை சாப்பிட சாப்பிட போது, ஒவ்வொரு முறையும் உணர வேண்டாம்

நீங்கள் வீக்கம் மற்றும் தலைவலி பல முறை பிறகு சாப்பிட்டேன் பீஸ்ஸா, சிற்றுண்டி அல்லது ஒரு கம்பளிப்போர்வை உணர, நீங்கள் கோதுமை ஒவ்வாமை என்ன முடிவு செய்யலாம். ஆனால் ஒரு சில நாட்கள் கழித்து நீங்கள் மேலும் சில மாவு பொருட்கள் சாப்பிட போது, அது எந்த எதிர்வினை ஏற்படாது. வெறுப்பின் மற்றும் உணர்திறன் நீங்கள் உணவு சாப்பிட போது சிக்கலொன்றின் அறிகுறிகளை இருக்கும், ஆனால் அவர்கள் அவசியம் ஒவ்வொரு முறையும் தெரியவில்லை. ஒரு ஒவ்வாமை விளைவு வழக்கில் அதே நேரத்தில் நிலையான மற்றும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

5. நீங்கள் ஒரு சிறிய சிக்கல் உணவு பயன்படுத்த அல்லது மிகவும் பாதுகாப்பாக அது தயார் முடியும்

அது இந்த சிலநேரங்களில் உணவு சிறிது நீங்கள் அதிக சிரமம் ஏற்படாது என்று பின்வருமாறு. பெரும்பாலான மக்கள் அவர்கள் உணர்வுபூர்வமாக இருக்கும் உணவு சிறிய அளவில் சகிக்கக்கூடியன. ஆனால் ஒவ்வாமை வழக்கில், நீங்கள் ஒரு ஆடம்பர முடியாது. ஒவ்வொரு குழந்தை மறுதாக்குதல் ஒன்றினை முடியும். நீங்கள் வேர்கடலை ஒவ்வாமை இருந்தால், உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு எதிர்வினை ஏற்படாது இது ஒரு பாதுகாப்பான அளவு தீர்மானிக்க முடியும் மாட்டோம்.

6. நீங்கள் உங்கள் தாய், நண்பர் அல்லது சக உங்கள் ஒவ்வாமை பற்றி நீங்கள் சொல்ல ஏனெனில் வருந்துகிறீர்களா

இந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் வாழ்க்கை மிரட்டுகிறார்கள். ஆனால் உணர்திறன் அல்லது வெறுப்பின் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் யாரோ ஒவ்வாமை பற்றி நீங்கள் ஒரு யோசனை வழங்கவில்லை முன் நீங்கள் எதையும் கவனிக்கவில்லை என்றால், அது உங்களிடம் இல்லாத வாய்ப்பு உள்ளது.

7. நீங்கள் பாலையும் குடித்த பிறகு மோசமான உணர செய்ய, ஆனால் அதே நேரத்தில் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட முடியும்

இந்த பால் பொருட்கள் மற்றும் முலைப்பால் சர்க்கரை ஒவ்வாமை அல்ல. உண்மையில், பல பெரியவர்கள் குழந்தை போன்ற பிரச்சினைகள் எந்த கொண்டிருந்தாலும், லாக்டோஸ் ஜீரணிக்க திறனையும் இழந்துவிடுகின்றன. எனினும், இந்தக் கருப்பொருள்கள் கடின பாலாடைக்கட்டிகள் வெளியேற்றப்பட்டது என்பதால், நீங்கள் அவர்களில் சிலர் பயன்படுத்த முடியும்.

இன்னும் நீங்கள் ஒரு உணவு ஒவ்வாமை தான் இருப்பதாக நினைக்கிறேன்? மகரந்தம் அல்லது விலங்கு சீற்றம் ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளதா எனத் தீர்மானிக்குமாறு பயன்படுத்தப்படும் சோதனை நினைவில்? அது செய்தபின் உணவு செயல்படுகிறது. நீங்கள் முழங்கை வளைவு ஒரு ஒவ்வாமை என்று மற்றும் 15-30 நிமிடங்கள் காத்திருக்க என்று உணவு ஒரு சிறிய அளவு போடு. இந்த புள்ளி ஒவ்வாமை வழக்கில், நீங்கள் ஒரு கொசு கடித்த போன்ற, ஒரு இடத்தை பார்க்க வேண்டும். சில உணவுகளைப் சாப்பிட்ட பிறகு ஆண்டிபாடிகளின் நிலை சரிபார்க்கிறது என்று பொது சோதனை மற்றும் இரத்த சோதனை நடத்த முடியும். நீங்கள் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளப்பட பொருட்கள் பதிவு இதில் ஒரு விரிவான நாட்குறிப்பு, அவர்களை உடலின் பதில் வைக்க முடியும்.