நேர்மறை மந்திரம் ஒவ்வொரு காலை கண்ணாடி முன் பேசப்படும் வேண்டும்

சில நேரங்களில் மக்கள் ஒரு கண்ணாடி முன் நின்று மணி செலவிட மற்றும் ஆர்வத்துடன் தனது உடம்பில் கருதுகின்றனர். ஓ, அந்த திருப்பங்கள் மற்றும் அவரது தொப்பை மீது அற்புதமான கற்பனை நிவாரண க்யூப்ஸ். சில மாதிரி தோற்றம் இல்லை, ஆனால் அவர்கள் யார் தங்களை நேசிக்கிறேன். அவருடைய சொந்த உடலின் மற்ற கொத்தடிமையாக பொறுத்தவரை மக்களுக்கு (கடற்கரையில் அல்லது ஒரு விருந்தில்) வெளியே உண்மையான சித்திரவதை மாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. இந்த மக்கள் மிகவும் தாழ்வு உணர்வு மீது பொருத்தப்படுகிறது உள்ளன. அவரது சொந்த அபூரணமும் சிந்தனை உறுதியாக உள்ளது தலையில் அமர்ந்து தங்கள் வாழ்வில் நச்சுப்படுத்திவிடும். தனது உடம்பில் வெறுக்கிறார் எவருக்கும், அது எதிர்மறை கொண்டு விட்டு செய்ய நேரம். நாங்கள் உங்களுக்கு சாதகமான மாற்றங்களை செய்ய உதவ முடியும். இதை செய்ய, ஒவ்வொரு காலையில், ஒரு கண்ணாடி முன் நின்று, பின்வரும் மந்திரம் மீண்டும்.

ஆய்வுகள் சுய கருத்து வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களைப் பயனளிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. , சுய மரியாதையின் ஒரு கூரிய உணர்வு கொண்ட மன தொடர்பில்லாத ஆட்சி, மக்கள், தங்கள் காதல் உறவுகள் மற்றும் தொழில் திருப்தி மதிக்கின்றோம். என்று நாம் பொது சுகாதார மற்றும் உளவியல் துறையில் முன்னணி நிபுணர்கள் ஆலோசனை என்ன.

"நான் வலுவான இருக்கிறேன் நான் இருக்கிறேன் அழகான, நான் தன்னிறைவு இருக்கிறேன்"

உளவியலாளர் வனேசா பார்டோஸ் பாவ்லோவ்ஸ்கி படி, ஊடகத்தை மக்கள் அழுத்தம் வெளிப்படும் கூடாது மற்றும் அழகு தரத்திற்கு சுமத்தியது. எந்தக் கட்டடமும் எதையும் ஆண்கள் அல்லது பெண்கள் தனது உடம்பில் வெட்கப்பட. ஒவ்வொரு நபர், வரையறை, தனிப்பட்ட மற்றும் அழகான மூலம்.

"எந்த உடலுக்கு எந்த நீச்சலுடை பொருத்தம்"

குடும்ப சிகிச்சை கிம்பர்லி ஓ 'எல்லா பெண்களும் மட்டுமே அவர்கள் விரும்பும் எந்த நீச்சலுடை கிரகம் அதிகாரி அனுமதி கொடுக்க உரிமையை எடுத்துக் கொண்டோம். தடைகள் எதுவுமில்லை. cellulite தொடைகள் கீழ் கொண்டுவரப்படும் அது ஒரு விஷயமே இல்லை, மற்றும் தோள்களில் குவிக்கப்பட்ட. அவள் sunbathe அல்லது இல்லை பிடிக்கும் என்பதை அது என்ன ஒரு பெண்ணின் உயரம் மற்றும் நிறம் ஒரு விஷயமே இல்லை. கடற்கரைகள் இல்லை உடல் டெமான்ஸ்ரேட்டிங் இன்பம் மற்றும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

"நான் ரொம்பவும் கவர்ச்சிகரமான பார்க்க"

20 வருடங்கள் கழித்து நீ என் படங்களை பாருங்கள் நீங்கள் அவரது இளமைக்காலத்தில் நன்றாகவே இருந்தன எப்படி பற்றி யோசிக்க வேண்டும். எனவே ஏன் இந்த சிறிய குறைபாடுகள் எங்கள் கண்கள் மூட இப்போது உங்களை இந்த மதிப்பீடு கொடுக்க கூடாது? இந்த கவுன்சிலுக்கு பயிற்சியாளர் மற்றும் ஸ்பீக்கர் Aleksandra Uilyams கொடுக்கிறது.

"நீங்கள் உங்கள் உடல் அன்பு ஏனெனில், பயிற்சி, ஆனால் ஏனெனில் வெறுப்புணர்வை"

அடிக்கடி நாங்கள் அதிகமாக கேக், இனிப்புகள் அல்லது கேக் ஒரு துண்டு ஒரு தண்டனை உடற்பயிற்சி உணர. விஷயத்தை ஒரு எதிர்மறை அணுகுமுறை ஊக்குவிக்க முடியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். நல்ல நகைச்சுவை மற்றும் ஆயுளையும் ஒரு நம்பமுடியாத அலை: மாறாக, பயிற்சிகள் செய்து, நேர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த. இந்தக் கருத்தானது Keti Gule, எண்டோவர் உடற்பயிற்சி நிறுவனராகவும் இருந்தார்.

"மகிழ்ச்சி அழகு உள்ளது"

எங்களுக்கு சில அழகான மக்கள் மட்டுமே சந்தோஷமாக இருக்க முடியும் என்று உண்மையில் தவறாகப் உள்ளன. உண்மையில் எல்லாம் மாறிவிட்டது. ஒரு நபர் சந்தோஷமாக இருந்தால், அவர் அழகு கதிர். ஆசிரியர்-ல் கோகோ ஜேன் கோ ஒரு டேஸ்ட் படி, மகிழ்ச்சி நாங்கள் தேவையானதைப் பெற எப்படி அல்ல. இது என் பாக்கியம் சிறிய மகிழ்ச்சியான தருணங்களை, இதில் ஒவ்வொரு நாளும் பெருகிற்று இருக்க முடியும்.

"பிரகாசமான ஆளுமையுடன் உங்களை ஒப்பிடாதீர்கள்"

பல மக்கள், சமூக வலையமைப்புகள் மீது பிரபலங்கள் அல்லது நண்பர்கள் படங்களைப் பார்ப்பது, அவற்றை முழுநிறைவானவர்களாகப் பார்க்கிறார்கள். இந்த ஆன்மாவின் மற்றும் சுய மரியாதையை ஒரு பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் ஒரு வளர்ந்த மனிதன் இருக்கிறோம், நீங்கள் பளபளப்பான பத்திரிகைகளிலும் புகைப்படங்கள் திருத்தப்பட்டு என்று எனக்கு தெரியும். எனவே, இது ஒரு பத்திரிகை பரவும் கண்ணாடியில் மற்றும் உண்மையற்ற படத்தில் உங்கள் பிரதிபலிப்பு ஒப்பிட்டு எந்த அர்த்தமும். ஒரு குடும்பம் சிகிச்சை கிம்பர்லி ஓ 'இருந்து மற்றொரு முனை.

"நீங்கள் வந்து எவ்வளவு தூரம் பெருமை இருங்கள், நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்த்த முடியும் எவ்வளவு தூரம் நம்பிக்கை"

பொருட்படுத்தாமல் எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் உண்மையை, பெரிய படம் கண்கள் முன் வைத்து, அது நீண்ட கால வெற்றி அடைய நீங்கள் உதவும். ஊக்கமூட்டும் பேச்சாளராகவும் கிறிஸ்டன் பிஷப் மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் தோற்கடிக்க முடிந்தது. பெண் கடந்த சில ஆண்டுகளில் நோய் போராடிய நான்கு ஆபரேஷன்கள் என்று கூறுகிறார். சார்லஸ் டார்வின் தனது குடும்பத்துடன் மரம் மற்றும் ஒரு மரபியல் காரணங்கள் பார்த்து இருந்தால், அது கிறிஸ்டன் ஏற்கனவே இறந்து இருக்க வேண்டும் என்று நிர்ணயிக்கப்படும். அனைத்து மருத்துவ கணக்கீடுகளிலும் அது டார்வினின் தோல்வியாகும் மற்றும் இயற்கை தேர்வின் நிலைமைகள் வாழ முடியாது. அது மட்டும் ஒரு எளிய உயிரியல் உள்ளது - எனினும், பெண்கள் நம் வாழ்க்கை என்று நம்புகிறேன். கூடுதலாக, உடல் ஒத்துப்போகும், விடாமுயற்சி மற்றும் மனோபலம் சட்டங்கள் கட்டுப்படுகிறது.

"பிராமிசஸ் மோசமான உணர முடியாது"

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் யாருக்கும் எதுவும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை. வாடிக்கையாளர்கள் பணியாற்றும் போது குடும்ப சிகிச்சை மேகன் Biars பெரும்பாலும் "வேண்டும்" வார்த்தை கேட்க. இந்த பெற்றோர்கள் திணிக்கப்பட்ட அதிக எடை அல்லது சிறப்பு தேர்வு இருப்பது பிரச்சினைகள் சேர்க்க முடியும். உண்மையில், நாங்கள் அதிக சக்தி நிற்க வேண்டாம், ஆனால் நாம் அவர்களின் சொந்த வாழ்வில் ஒருவாறு சமாளித்து வருகிறோம். பெற்றோர்கள் அல்லது அந்த நண்பர்களோ அல்லது அதிகாரிகள், அல்லது முதலாளிகள், அல்லது கலாச்சாரம், அல்லது சமூகத்தின் ஒட்டு மொத்த நிபந்தனைகளை ஆணையிட முடியாது. அது நீங்கள் சந்தோஷமாக செய்ய வேண்டும் என்றால் நீங்கள் ஒரு மூன்றாம் தரப்பு பின்பற்றுங்கள் என்று கற்பனை? மற்றவர்களை திருப்திபடுத்தும் அல்லது உங்கள் சொந்த இதயம் கேட்க: இறுதியில், உங்கள் நோக்கம் என்ன நீங்களே முடிவு.

"இது அனைத்து இரக்கம் தொடங்குகிறது"

மற்றவர்களுக்கு இரக்கம் உங்களை வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும் உலக, இரக்கம் மாற்ற உதவுகிறது. Pema Chodron, ஒரு புத்த வழிகாட்டியான தங்கள் சொந்த உடல் மற்றும் அதன் குறைபாடுகள் விழிப்புணர்வு உணர்தல் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து கூறினார்.

"பாலியல் உங்கள் சொந்த பிராண்ட் உருவாக்கு"

உளவியலாளர் சூசன் எடெல்மேன் ஒவ்வொரு பெண் கவர்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்று கூறுகிறார். நீங்கள் விக்டோரியா சீக்ரெட் மற்றும் பேஷன் பத்திரிகை அட்டைப்படத்தில் krasuetes ஒரு தேவதை இல்லை என்று மட்டும் உண்மையில் நீங்கள் அழகான இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. நம்மில் ஒருவருக்கொருவர் மக்கள் கண்களில் எங்களுக்கு கவர்ச்சிகரமான செய்யும் என்று அதன் சொந்த தனிப்பட்ட அம்சங்கள், பண்புகளையும் கொண்டிருக்கிறது. ஒரு நபர் நீங்கள்தான் சரியான என்ன செய்ய நவீன கலாச்சாரம் நீங்கள் மீது நிலவும் வேண்டாம். தங்கள் சொந்த பாலியல் புலனுணர்வு மட்டுமே உள் உணர்வு இருந்து வருகிறது.

"மகிழ்ச்சி அளவு அல்ல"

நாம் முன்பு பார்த்தபடி, மகிழ்ச்சி நாங்கள் எப்படி செய்ய கிடையாது. நாம் என்ன இருக்கிறது மூலம் அளவிடப்படுகிறது. இந்த உணர்வு ஒரு நிலையான ஆடை அளவு ஒரு அழுத்தும் முடியாது. நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி தனியா யோகா அண்ணா கெஸ்ட்-Jelley ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பொருட்படுத்தாமல் ஆடைகள், நிறம், வயது, அனுபவம் மற்றும் செயல்திறன் நிலை அளவு, மக்கள் கவர்ந்தது. முழுமையாக வாழ்க்கை வாழ ஒருபோதும் இந்த கைவிட்டு தயாராக அதன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒவ்வொரு.

"செயல்கள் வெற்றி பெற, மாறாக ஆடைகள் மீது ஒரு லேபிள் விட உள்ளன"

நீங்கள் பயம் அல்லது மகிழ்ச்சியான உணர்வுடன் கண்ணாடியில் பார்க்க முடியும். வெறும் நாம் பார்க்க என்ன தேர்வு என்பதை நினைவில். நீங்கள் விரும்பும் போல் நடந்து கொள்கிறார்கள் நீங்கள் விரும்பும் என்ன சாப்பிட, நீங்கள் விரும்பினால் வாழலாம். நீங்கள் எந்த ஆடை அளவு அணிய முடியும் அது உங்கள் வெற்றி ஆட்டும் இல்லை. இந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் Roni கன்னியாஸ்திரியாக கூறுகிறார்.

"நான் எந்த நிபந்தனையுமின்றி என்னை விரும்புகிறேன்"

தங்களை இறுதி அமைக்க நிறுத்து. எப்படி அடிக்கடி நீங்கள் இந்த சொற்றொடரை மீண்டும் மீண்டும்: அல்லது அந்த மாதிரி ஏதாவது "நான், இனிப்பு சாப்பிட வேண்டாம் போது நான் நேசிக்கிறேன்"? மக்கள் என்று காதல் தீய கூறுகின்றனர். எனவே அனைத்துக் குறைபாடுகளின் கூட தன்னை, யாரையும் காதலிக்க முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் உடலின் அனைத்து "பிரச்சினை" எடுக்க இல்லை ஒருமைப்பாட்டின் ஒரு மனிதன் உங்களை யோசிக்க. ஆயர் ஆலோசகர் மூன்று அடம்ஸ் கடவுள் அவர்களை நிபந்தனையின்றி ஏற்றுக்கொள்கிறார் என்று மக்களிடம் சொன்னார். எனவே, ஏற்று நாங்கள் உள்ளன நம்மில் அன்பு தவறு ஒன்றுமில்லை.

"நான், நான் மதிக்க என்னை யாரும் அன்பு,"

Hypnotherapist Dzhim Kelner கண்ணாடியில், சொல்ல இந்த சொற்றொடர் பல முறை ஒரு நாள் தேடும், அதன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அழைக்கிறது. மக்கள் முதலில் அது அவர்களில் சிலர் அழுது கொண்டிருந்தனர், மிகவும் கடினமாக இருந்தது ஒப்புக்கொண்டார். ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு எளிதாக ஆகிறது, மற்றும் வார்டுகளில் மேலும் நம்பிக்கையை அடைய தொடங்கியிருக்கின்றன. இந்த சுய காதல் தன்னை வருகிறது.