பவர் 4 மாத குழந்தை: ஆட்சி உணவில், திட உணவு

பவர் 4 மாத குழந்தை சலிப்பான, ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில் இந்த வயதில் குழந்தை வயிற்றில் கனரக கார்போஹைட்ரேட் அதிக அளவிலான செயல்படுத்த முடியாத, ஆனால் லாக்டோஸ் எளிதாக நோயின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன. இருப்பினும், அது குழந்தை உணவில் விரிவாக்கம் கருத்தில் மதிப்பு.

உணவுமுறை 4 மாதங்களில்

முதல் படி அடையாளம் மற்றும் ஒரு பொதுவான வழக்கமான உருவாக்க வேண்டும். காலை 6.30 மணிக்கு முதல் முறையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது குழந்தைக்கு பாலூட்ட (ஆரம்ப காலை). 8.00 குழந்தை வரை விழித்து இருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு 2 மணி நேரம், குழந்தை தூங்க வேண்டும். காலை கனவு - மிகவும் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான, ஒரு இரவு பிறகு.

10:30 மணிக்கு இரண்டாவது உணவு வருகிறது. பின்னர் ஒரு ஒளி மசாஜ் முடிவடைய முடியும் விழித்திருக்கும் இன் அரை மணி நேரம். பகல்பொழுது தூக்கம் 12.30 தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், அது குழந்தை புதிய காற்றில் தூங்க முடியும் என்று நடந்துவிட்டு வாருங்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த குழந்தையின் சுவாச அமைப்பு மற்றும் மூளை செயல்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூன்றாம் உணவு 14.30 நெருக்கமாக நடைபெறவேண்டும். பின்னர் மீண்டும் விழித்திருக்கும் தன்மை மற்றும் தூக்கத்தின் போது. சப்பர் குழந்தை 18.00 சராசரியுடன் வெறும் மே அல்லது 18.30 மணிக்கு (குழந்தை வேண்டுகோளின்படி). இரவு விழித்து போது அது குழந்தை குளித்து தசை அமைப்பு வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடைசியாக உணவு 22,30 நெருக்கமாக தொடங்குகிறது. அது குழந்தையின் இரவு தூக்கம் மேல் இடப்பட்டுள்ள வேண்டும் பிறகு.

அது போன்ற ஒரு உணவில் 4 மாத குழந்தை உருவாக்க இந்த கட்டத்தில் முக்கியமானது. feedings இடையே இடைவெளியில் 3.5 முதல் 4 மணி இருந்து இருக்க வேண்டும்.

4 மாதங்களில் உணவுமுறை

வாழ்க்கை 17-18 வாரங்களில் இருந்து குழந்தை படிப்படியாக 5 உணவு ஒரு நாள் உணவு செல்ல வேண்டும். இதில் உணவில் 4 மாத குழந்தை அதன் புதிய வைட்டமின் பொருட்கள் சேர்த்து, விரிவாக்கப்பட வேண்டும். இரவு குழந்தை அதன் எடை 1/6 சாப்பிட வேண்டும். ஒரு பரிமாறப்படும் சுமார் 180 கிராம் சமமாக இருக்கும் சக்தி 4 மாத குழந்தை நிரப்ப அனுமதி இது முதல் தயாரிப்பு, ப்ரோக்கோலி உள்ளது. இந்த காய்கறி வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்றியமையாததாக நிறைந்த. உண்மையில், குழந்தை உணவில் விரிவாக்கம் ஆரம்ப கட்டத்தில் உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் ஆகியவற்றில் தவிர, கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகள் தீர்க்கப்பட.

வழங்கப்படும் யார் தாய்ப்பால் குழந்தைகள் புதிய தயாரிப்புகள் அறிமுகம் பொறுத்துக்கொள்ள எளிதாகவும் உள்ளன. எனவே, அவர்கள் 4 வது மாத இறுதிக்குள் ஆப்பிள் சாறு ஒரு கரண்டி அளவு கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது வேண்டும். இந்த வயதில், மார்பக பால் (கலவையை) முக்கிய இருக்க வேண்டும் வழங்கல் சொற்களின் மூலமாகும். மற்ற அனைத்து பொருட்கள் - கூடுதல்.

முறையான கவரும்

பவர் 4 மாத குழந்தை கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதம், ஆனால் காய்கறி கொழுப்புகள் மட்டும் பணக்கார இருக்க வேண்டும். இந்த வயதில், சிறுவர்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் அஸ்திபாரம்போட. அது 4 மாதங்கள் மிகவும் முக்கியம் ஏன் படிப்படியாக உணவில் புதிய உணவுகள் அறிமுகப்படுத்த உள்ளது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் கடுமையான பிடிப்புகள் இன்றியமையாதாக்குகிறது ஏனெனில் இந்த வயதில் எந்த சாறுகள், பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வைட்டமின்கள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பல்வேறு கிடைக்க சுவடு கூறுகளின் இதேபோன்ற வழங்கல். ஈடுசெய்யும் உணவுகள் அரை திரவ வடிவில் இருக்க வேண்டும். கூழ் வேகவைத்த (வேகவைத்த) பிளெண்டர் பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழங்கள் தட்டி முடியும். ஒரு சில நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய அளவு (1-2 தேக்கரண்டி) முக்கிய உணவு முன் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது லூர். மற்றொரு புதிய தயாரிப்பு ஒரு மாற்றம் பழகி கொள்ள வயிற்றில் போதுமான நேரம் ஒரே 7-10 நாட்களாகும்.

4 மாத குழந்தை சக்தி இன்னும் இறைச்சி அல்லது மீன் நுழைய முடியாது. முகம் அல்லது தோல் வெடிப்பு செய்யப்பட்ட உடலில் குழந்தை, ஒரு புதிய தயாரிப்பு உடனடியாக உணவிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டும் என்பதை. மேலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, நெய்ஸ், வாய்வு போன்ற வெளிப்படலாம்.

ஈடுசெய்யும் உணவுகள்

தொடங்க தொடரில் சக்தி 4 மாத குழந்தை வளம் ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் முடியும். ஒவ்வொரு காய்கறி 1-2 வாரங்களுக்கு தனித்தனியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. கூலாக்கி ஒரு ஒவ்வாமையால் நடக்கவில்லை என்றால், அது கஞ்சி உணவில் விரிவாக்க முடியும். நிலைத்தன்மையும் குழந்தை நிப்பிள் மூலம் அவர்களை சாப்பிட்டேன் அதனால், திரவ இருக்க வேண்டும். இந்த வயதில், அது சிறந்த பொருத்தமானது buckwheat மற்றும் ஓட்ஸ் உள்ளது. சில நிபுணர்கள் கூட அரிசி ஆலோசனை, ஆனால் அவரது குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளன. கஞ்சி நுழைந்த மேலும் வெளியே '30 தொடங்கி, படிப்படியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது

திட உணவுகளை 4 மாதங்களில் வரை ஒரு முழு உணவு பதிலாக கூடாது. 50 50 என்ற விகிதத்தில் உள்ள பிரதான உணவு நாள் ஒன்றுக்கு 1-2 முறை புதிய தயாரிப்புகள் கொடுக்க அனுமதிக்கப்பட்ட.

மாத இறுதிக்குள் பிசைந்து பூசணி மற்றும் வாழை உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். பழம் போன்ற பேரிக்காய், ஆப்பிள், மிகவும் அல்லாத ஒவ்வாமை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். அது கூழ் முக்கியம் பதிலாக புதிய, துருவிய இன் வேகவைத்த உணவுகள் செய்யப்பட்டது.

கணக்கிடப்பட்ட தினசரி மெனு

முதல் மற்றும் கடைசி உணவு மார்பக இருக்க வேண்டும். 10.00 மணிக்கு போன்ற நிரப்பு உணவுகள் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு துளி கொண்டு காய்கறி கூழ் அனுமதி வழங்கப்படுகிறது. 10-15 நிமிடங்கள் பிறகு, நீங்கள் முக்கிய உணவுப் உட்கொள்ளும் தொடர வேண்டும். இரவு அல்லது மாலை தாய்ப்பால் முன் குழந்தை அரை திரவ பாலாடைக்கட்டி குழந்தை 2 தேக்கரண்டி கொடுக்கப்படலாம். பவர் 4 மாத குழந்தை பாட்டில் அனுமதிக்கப்படாத. பால் கலவையை புளிக்க வைக்கப்படுகிறது என்று சிறப்பு தயிர் பல்வேறு இது ஒரு புதிய நாள் (முதல் காலை) தொடங்க சிறந்தது. அது பிரதான உணவு கலவையை உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. காலை நெருக்கமாக 10.00 க்கு உண்ணும், நீங்கள் buckwheat கஞ்சி மற்றும் காய்கறி கூழ் மாற்றி கொள்ளலாம். மாலையில், குழந்தை 2 தேக்கரண்டி குழந்தைகள் பாலாடைக்கட்டி அல்லது வாழை கொடுக்க அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது.

உதவி குறிப்புகளைக்

feedings இடையே இடைவெளியில் இரவு உள்ளன (சுமார் 8 மணி நேரம்) தவிர 4 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும். அது குழந்தை வயிற்றில் ஒரு பரிந்துரை உணவுப் பழக்கம் விரைவில் தழுவி வருகிறது பின்பற்ற முக்கியம். போது பகுதியை தாய்ப்பால் செயற்கை விட சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய வயதிலேயே பழ பானங்கள் மற்றும் ரசங்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. காய்கறி மற்றும் பழ கூழ் போன்ற லூர் கஞ்சி ஒரு கரண்டியால் கடக்க வேண்டும் - ஒரு பாட்டில் கொண்டு.