பாதுகாப்பான சுழற்சி நாட்கள் கணக்கிடுவது எப்படி?

இன்று தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, எல்லா பெண்களும் தங்கள் உதவியை நாடவில்லை. சிலர் நிதி காரணங்களுக்காக கருத்தடைகளை வாங்குவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் ஜோடிக்கு ஏற்ற முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியாது, யாரோ ஒரு முறைகேடான பாலியல் வாழ்வைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அதனால் தொடர்ந்து மாத்திரைகள் விழுங்க அல்லது ஒரு சுழல் பொருத்தமற்றதாக வைக்கிறார்கள்.

கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் இத்தகைய ஒரு நிகழ்வு பற்றி பாதுகாப்பான சுழற்சி நாட்களாக கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், அதில் கருத்தரிக்க முடியாது. ஆனால் எல்லோருக்கும் இந்த நாட்களை எண்ணிப்பார்க்க முடியாது. இன்று பயன்படுத்தும் மிகவும் பிரபலமான முறைகள் பற்றி பேசுவோம்

ஒரு சுழற்சியின் பாதுகாப்பான நாட்களை எப்படி கணக்கிடுவது என்பதை விளக்க ஆரம்பிக்கும் முன்பே, இந்த முறைகளின் செயல்திறன் மிகக் குறைவாக இருப்பதை எச்சரிக்க இது பயனுள்ளது. பாதுகாப்பான இந்த முறையை கடைபிடிப்பது ஒரு நிலையான மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட பெண்களுக்கு மட்டும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது . அதாவது, நீங்கள் அடிக்கடி கருத்தடைகளில் ஈடுபடாத 25 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு கருத்தடை முறையை பரிந்துரைக்கலாம், அவை அடிக்கடி கருத்தரித்தல் நோய்களுக்கு வாய்ப்புகள் இல்லை, அடிக்கடி வியாபார பயணங்கள் இல்லை. சுருக்கமாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் பாதுகாப்பான நாட்களுக்கு ஏற்ற முறையைப் பயன்படுத்தக்கூடிய பெண்களின் சதவீதம் மிகச் சிறியது. ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு எதிராக அல்ல, ஆனால் இதுவரை திட்டமிடப்படாத திட்டங்களைத் தொடங்கவில்லை என்ற கொள்கையுடன், தம்பதியருக்கு மட்டுமே நீங்கள் ஆலோசனை கூற முடியும்.

பாதுகாப்பான சுழற்சிகளை நாட்கள் மூலம் கணக்கிட முடியும் Ogin-Klaus முறை. இந்த முறையின் முக்கிய நிலை, பெண்களில் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சியின் நடுவில் ஒரு விதியாகும். மாதாந்தம் 28 நாட்களுக்கு இடைவெளி என்றால், முட்டை 13-14 நாளில் முளைக்கின்றது. முட்டை தன்னை இரண்டு நாட்களுக்கு ஆதரிக்கிறது, ஆனால் விந்தணுவானது மூன்று நாட்களுக்கு "வேலை" மாநிலத்தில் இருக்க முடியும். எனவே, சுழற்சி பாதுகாப்பான நாட்கள் கணக்கிட, முட்டை விட்டு வெளியேறும் நேரம் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது தேதி முன் மற்றும் பின் நான்கு நாட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது, ஒரு சிறந்த சுழற்சி, கர்ப்பிணி பெறுவதற்கான ஆபத்து ஒன்பதாவது மற்றும் பதினெட்டாம் நாள் இடையே உள்ளது. மற்ற நாட்கள் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன.

இந்த முறையின் விளைவு மட்டுமே 30% ஆகும், ஏனெனில் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பெண்கள் மட்டுமே சுழற்சியில் தோல்வியடைவதில்லை. அண்டவிடுப்பின் நேரத்தில் மாற்றம் என்பது மன அழுத்தம், குளிர் மற்றும் பல வேறுபட்ட காரணங்கள் ஆகியவற்றைத் தூண்டும்.

பெண் சுழற்சி கட்டுப்படுத்த மற்ற முறைகள் உள்ளன. யோனி வெளியேற்ற பகுப்பாய்வு அடிப்படையில் பாதுகாப்பான நாட்கள் கணக்கிட முடியும். முட்டை வெளியான சமயத்தில், லுகோர்ருவோ மேலும் திரவமாகி, அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை முடிந்தபின், அது குளிர்ந்திருக்கும். வெளியேற்றமடைந்த மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, அது கர்ப்பமாகிவிட முடியாது என்பது நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் சுரன்களின் இயல்புகளை குஜராத்தாக மதிப்பீடு செய்ய இயலாது. கூடுதலாக, பல நோய்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, colpitis) படத்தை உயவு, இந்த முறை முற்றிலும் பயனற்றது.

பெண் சுழற்சியை கட்டுப்படுத்த மிகவும் துல்லியமான, ஆனால் சிக்கலான வழிகளில் ஒன்றாகும், இது basal வெப்பநிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அளவுரு சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து தினசரி அளவிடப்பட வேண்டும், மற்றும் அளவீட்டு நேரம் குறைந்தபட்சம் 5 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். காலையில் தெர்மோமீட்டர் வைப்பது அவசியம், அந்த பெண் படுக்கையில் இருந்து எழும்புவதற்கு முன், அந்த பெண் அளவிற்க்கு குறைந்தபட்சம் ஆறு மணி நேரம் தூங்கினாள். காலையிலோ அல்லது காலையிலோ நடந்த பாலியல் தொடர்பு, அளவீடுகளின் தகவல்தொடர்புகளை தவறாகப் பயன்படுத்துகிறது. ஆல்கஹால் மற்றும் சில மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ளும் முறையின் திறனைக் குறைக்கிறது.

பாதுகாப்பான நாட்களைக் காணும்போது, வெப்பநிலை வரைபடத்தை உருவாக்க வேண்டியது அவசியம். அண்டவிடுப்பின் முன் வெப்பநிலை, ஒரு விதியாக, 36,4-36,5 டிகிரி அளவுக்குள் இருக்கிறது. ஒரு ஆபத்தான நேரத்தில், குறிகாட்டிகள் தீவிரமாக குறைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் சுழற்சிக்கான இரண்டாவது பாதியில் அவர்கள் (37 டிகிரி) உயரமாகி விடுகின்றனர். அதிக அல்லது குறைவான நம்பகமான முடிவுகளை பெறுவதற்காக, குறைந்தபட்சம் மூன்று சுழற்சிகளுக்கு வெப்பநிலையை துல்லியமாக அளவிட வேண்டும் .

ஆபத்தானது அண்டவிடுப்பின் நாள் (வெப்பநிலை கடுமையாக குறைந்துவிட்டது) மற்றும் அதற்கு அடுத்த இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு. மற்ற நாட்களில் கர்ப்பத்தின் நிகழ்தகவு குறைவு.