புல்லாங்குழல், சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதல்

ஒரு பொதுவான கால் நோய் இன்று பிளாட் அடி. சிகிச்சை சரியான நேரத்தில் மற்றும் விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். இப்போது பிளாட் அடிகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள், அது இன்னும் அதிகமாகிறது. அதன் முக்கிய, பிளாட் அடிகளில் - பாதத்தின் இந்த உதிர்தல், இதில் மறைவிடமாக மறைந்துவிடும், அதாவது நீங்கள் சுவடுகளைப் பார்த்தால், இது ஒரு திடமான ஓவல் போல் இருக்கும். மனிதக் கால் என்பது ஒரு சிக்கலான வழிமுறையாகும், இதில் 7 மூட்டுகள் மற்றும் 26 எலும்புகள் உள்ளன. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் இதே போன்ற ஒரு நோய் ஏற்படுகிறது.

பிளாட்ஃபூட் வளர்ச்சிக்கு பின்வரும் காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன:

• பல்வேறு காயங்கள் (இவை எலும்பு முறிவுகள், கடுமையான சிராய்ப்பு திசு காயங்கள், தசைநார் சிதைவு மற்றும் பல)
• வாழ்க்கையின் செயலற்ற வழி, தவிர்க்க முடியாமல் கால் மற்றும் குறைந்த காலின் தசை குரல் மற்றும் தசை கருவி பலவீனமாக வழிவகுக்கிறது;
• ஆட்டுக்குட்டியின் காரணமாக எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துவது;
• பெரிய உடல் எடையை, கால் மீது சுமை அதிகரித்தது;
• சங்கடமான காலணிகள்.

எவ்வாறாயினும், பிளாட் அடி, அதன் சிகிச்சை சாத்தியமானது, நோயியல் செயல்முறை என்று கருதப்படுகிறது.

பிளாட் அடி கொண்டிருக்கும் நபர்களில், பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• அடி அளவு அதிகரிக்கிறது, அது முழு வளரும் மற்றும் தடய மாற்றம் மாற்றங்கள்;
• நடைபயிற்சி போது வலி மற்றும் சோர்வு உள்ளது;
• கன்று பகுதியில் உள்ள தசைகள் வலிக்குத் தொடங்குகின்றன;
• ஒரு கிளப்ஃபுட் தோன்றுகிறது;
• கனமான நடனம்.

இது குழந்தைகளுக்கு, தட்டையான அடி இருப்பதை தீர்மானிக்க எப்போதும் முடியாது. பெரும்பாலும், இறுதி ஆய்வுக்கு 5-6 ஆண்டுகள் வரை போடப்படுகிறது, ஆனால் இந்த வயதிற்கு முன்பே குழந்தையை ஆணோபாயவாதிக்கு காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. மாறாக, வழக்கமான (ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை) தேர்வுகள் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே வளர்ந்துவரும் பிரச்சனையை கவனிக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் ஒரு சிறப்பு மசாஜ், சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் சரியான "ஆரோக்கியமான" காலணி பரிந்துரைக்கிறேன். இதனால், தட்டையான பாதங்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கவும் எதிர்காலத்தில் நிறைய சிக்கல்களை தவிர்க்கவும் முடியும்.

ஒரு எலும்பியல் வல்லுநரால் நிகழ்த்தப்படும் உப்புத்தன்மையைக் கண்டறிந்து, அவர் எக்ஸ்-கதிர்களிடம் கவனம் செலுத்துகிறார்.

இந்த நோய் அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும். அவர் ஒரு நிபுணர் என, காரணங்கள் நிறுவ, விரிவாக ஒரு பிளாட்ஃபூட் என்ன உங்களுக்கு விளக்க வேண்டும். பின்வரும் திட்டத்தின்படி சிகிச்சை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.

1. எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் எடுத்து.
2. சிகிச்சை உடல் கலாச்சாரம் (அல்லது உடற்பயிற்சி சிகிச்சை). குறைந்த கால் மற்றும் கால் தசைகள் மீது பல பயிற்சிகள் செய்யப்படுகிறது. இந்த முறை சிகிச்சையின் பிரதான முறையாகும்.
3. இது அடி மீது சுமை குறைக்க அவசியம், இந்த அது சிறப்பு எலும்பியல் காலணிகள் அணிந்து, சங்கடமான காலணிகள் கைவிட வேண்டும். உங்கள் காலின் தோற்றத்தைச் செய்யக்கூடிய சிறப்புப் பதக்கத்தை நீங்கள் ஆர்டர் செய்யலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய காலணிகள் தவறான இடத்திலிருந்து கால்களைப் பாதுகாக்கும், சுமை குறைக்கப்படும்.

தீவிர நிகழ்வுகளில், செயல்பாட்டு வழிமுறைகளை அணுகவும், எலும்புகளுக்கு வலுவான சேதம் ஏற்பட்டால்.

கூடுதலாக, நீங்கள் பிளாட் அடி கொண்ட மசாஜ் வேண்டும். மசாஜ் வீட்டில் செய்ய முடியும், ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று காலில் அனைத்து முக்கிய புள்ளிகள் தெரியும் நிபுணர்கள் தொடர்பு கொள்ள சிறந்த. இது கைகளின் உதவியுடன் நடத்தப்படலாம், அதே போல் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்ட சிறப்பு மசாஜ் உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மசாஜ் வலி நீங்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது, தசைகள் கால்களை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த கால்கள் மட்டுமல்ல. பொதுவாக, மசாஜ் கன்றுகளின் பகுதி தொடங்கி படிப்படியாக கால் இறங்குகிறது. அவ்வாறு செய்யும்போது , உங்கள் விரல்களால் பல்வேறு வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் கால்களை தடவி, தட்டுங்கள் மற்றும் தசைகள் அசைக்காதே.

உதாரணமாக, ஒரு மசாஜ் திட்டங்களில் ஒன்றைக் குறிப்பிடுவோம். முதலாவதாக, பாதங்களைக் கையில் இருந்து விரல்களுக்குள் உள்ள பாதையில் முழுக்க முழுக்க அரைத்து வைக்கவும். பின்னர், உங்கள் கட்டைவிரல், கால்வின் முழு மேற்பரப்பை சலிக்கவும், கட்டைவிரல் இருந்து "7" ஒரு உருவத்தை வரைந்து போது. விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளை விரட்டவும், குறிப்பாக மாதிரிகள் (விரல் எலும்பு உணரும் பகுதி). பின்னர், கால் ஒரு சுழற்சி முறை செய்ய, இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு கையில் ஹீல் சரி, மற்றொரு கை முழங்கால்கள் மற்றும் மீண்டும் நோக்கி விரல்கள் மற்றும் வளைந்து grasps, ஆனால் எந்த வலி உணர்வுகளை எழுகின்றன என்று மிகவும் இல்லை. இத்தகைய மசாஜ், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, பிளாட் அடிகளை கடக்க, இது சிகிச்சை மிகவும் எளிது இருக்கும்.