சுகாதார, மருந்து
வயிற்றுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி உதவ வேண்டும் என்பது தான்
கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் அவ்வப்போது இரைப்பை குடல் துளைகளை மீறுவதாக புகார் கூறுகிறார். புள்ளிவிபரங்கள் நான்காவதாக இருந்து நான்கு அனுபவங்கள் அசௌகரியம் என்று வாதிடுகின்றனர் - அஜீரணம். வயிற்றுப்போக்கு நிபுணர்கள் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு இல்லை என்று நோயாளிகள் இருந்து புகார் கேட்க, வயிறு நின்று. இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது?
அஜீரணத்திற்கு வழிவகுத்த பல காரணிகளை மருத்துவர்கள் வேறுபடுத்தி காட்டுகின்றனர். இவை பின்வருமாறு:
- உருவ;
- செயல்பாடு;
- உயிரியல்;
- நுண்ணுயிரி காரணிகள்.
அஜீரணத்தின் முக்கிய காரணங்கள்
செரிமான அமைப்பு கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகள்:
- அழுத்தமான சூழ்நிலைகள்;
- சாப்பிடும் எந்த விதிமுறைகளும் இல்லாதது;
- ஒரு சமநிலையற்ற உணவுப் பயன்பாடு;
- மது அருந்துதல்;
- நிலையான புகைத்தல்;
- மிகவும் கூர்மையான, பொரித்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது.
எங்களது பிராந்தியங்களின் தன்மையின் வெளிப்பாடாக, கவர்ச்சியான பழங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.
காலநிலை மாற்றம் அஜீரணத்திற்கான காரணம்
காலநிலை நிலைகளில் கடுமையான மாற்றம் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் வளர்ச்சியில் ஒரு ஆத்திரமூட்டும் காரணி என்று சிலருக்குத் தெரியும். பெரும்பாலும் விடுமுறை நாட்களில் இது நடக்கிறது, மக்கள் பயணங்கள் செல்லும் போது, இதனால் வியத்தகு முறையில் வழக்கமான காலநிலை மாறுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு, வயிற்றில் உணவு இருக்கிறது என்ற உணர்வு இருக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்வது கடினம். இந்த வியாதிக்கு காரணம் சரியாகத் தெரிந்துகொள்வது அவசியமாகிறது, ஏனென்றால் இது காலநிலை மண்டலத்தை மாற்றியமைக்கும் ஒரு விஷயம் இல்லை என்றால், ஒருவேளை பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமானது, அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. மருத்துவர் கண்டிப்பாக கரைசல் திசுக்களின் மாற்றத்தைத் தீர்மானிப்பார், இது ஒரு நோய்க்கிரும நோய்தரையை ஏற்படுத்தும்.
கோளாறுக்கான காரணம் பாக்டீரியா ஆகும்
வயிற்றுப்போக்கு நிபுணர்களிடையே ஒரு சிறப்பு இடம் ஹெலிகோபாக்டெர் பைலோரி பாக்டீரியாவின் செரிமானப் பாதையில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, வயிறு நின்றுபோல் ஒரு உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய திறன் கொண்ட காலனிகளில் இதுவாகும். இதனுடன் என்ன செய்வது, 1983 இல் நுண்ணுயிர் கண்டுபிடிக்கப்பட்டபோது மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்தனர். இந்த அறிவியல் ஆய்வுக்கு, ஆஸ்திரேலிய விஞ்ஞானிகள் நோபல் பரிசு வழங்கப்பட்டது, ஏனெனில் இந்த நுண்ணுயிர்கள் புண் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளன. ஆரம்பத்தில், விஞ்ஞானிகள் பாக்டீரியாவை இந்த நோயை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகித்ததாகக் கூறினர், ஆனால் பல காரணிகள் அதன் ஒட்டுண்ணித்தனத்தை பாதிக்கின்றன என்பதை நடைமுறையில் காட்டுகிறது. வயிற்று செலவுகள் (என்ன செய்ய வேண்டும், நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்) பற்றிய புகார்களைக் கொண்ட 40% நோயாளிகள், ஒரு பாக்டீரியத்துடன் நோய்த்தொற்றுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர்.
அமிலத்தன்மை அதிகமாக இருந்தால் மட்டுமே நுண்ணுயிரிகள் நுண்ணுயிர் புண் வளர்வதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். Helicobacter pylori வயிற்று அமிலத்தன்மையை அழிக்கும் சிறப்பு என்சைம்கள் உற்பத்தி செய்கிறது, இந்த தரம் அதை வாழ அனுமதிக்கிறது.
வயிற்று அஜீரணம் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியின் விளைவு ஆகும்
பெரும்பாலும் நோயாளிக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஒரு நீண்ட கால வடிவத்தின் முன்னிலையில் "வயிறு நிற்கிறது" என்பதாகும். நோயின் தீவிரத்தைத் தூண்டும் போது எந்த உணவையும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? இந்த விஷயத்தில் சுய மருந்து என்பது பாதுகாப்பற்றது, இது இன்னும் அதிகமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம் மற்றும் நோயை அதிகரிக்கத் தூண்டும். மருந்து உட்கொள்ளும் எந்த உட்கூறுகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
ஜீரணத்தின் அசுத்த நோய்கள்
சிறுநீரக புண் கூட அடிவயிற்றில் விரும்பத்தகாத வலிக்கு வழிவகுக்கும். இது பெரிஸ்டாலசிஸின் மிகவும் கடுமையான தொந்தரவாகக் கருதப்படுகிறது. நோய் துளையிடும் வடிவம் அஜீரணத்தை மட்டுமல்ல, நோயாளியின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல், எந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
அஜீரண அறிகுறிகள்
அஜீரணத்தின் அறிகுறியல், ஒரு விதியாக, செரிமான செயல்பாட்டில் மிகவும் கடுமையான நோயியல் மாற்றங்களின் ஆரம்ப கட்டமாகும். அனைத்து நோயாளிகளும் அதே அறிகுறிகளை ஒரே நேரத்தில் அனுபவித்து வருகின்றனர்: "வயிறு" மற்றும் குமட்டல். அவரது டாக்டர்கள் எவ்வாறு வகைப்படுத்தப்படுகிறார்களோ, அந்த நோய்க்கான கூடுதலான பரிசோதனைகளால், அவருக்கு நான் நியமிக்கப்படுவேன். நோயாளி செரிமானப் பணிக்கு சில மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கிறார். உணவுக்குழாயில் வயிற்றில் உள்ள உள்ளடக்கங்களின் தன்னிச்சையான உட்பார்வை உள்ளது. இந்த செயல்முறையின் விளைவாக, ஹைப்போகுளோரிக் அமிலம், எஸாகேஜியல் சோகோஸில் இருப்பதால், உணவின் பன்மையைத் தடுக்கிறது, இதயச் சுருக்கத்தை சுருக்கிறது. இது போன்ற ஒரு நிலை, டாக்டர்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இவற்றின் அறிகுறிகள்:
- நெஞ்செரிச்சல் தொடர்ந்து தாக்குதல்கள்;
- வயிற்றில் ஈர்ப்பு;
- உணவு போது வலி;
- ஏப்பம்.
மருத்துவர்கள் அஜீரணத்தை கண்டறியும் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் உள்ளது. சிறு நோயாளிகளில் நரம்பு கோளாறுகள் பெரியவர்களில் இருப்பதைவிட குறைவாகவே அடிக்கடி காணப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது குழந்தைகளில் அதிகரித்த குறைபாடு காரணமாக ஆகும்.
அஜீரணத்திற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
நாம் சாப்பிடும் உணவு இரைப்பை சுரப்பு செறிவு மற்றும் அதை உருவாக்கும் இரசாயன கூறுகளை தீர்மானிக்கிறது. நாய்களுடன் பாவ்லோவ் சோதனையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அது அவருடைய ஆராய்ச்சியாகும், நாம் சாப்பிட போகிறோமா என்னவென்றால் இரைப்பைச் சாறு செறிவூட்டலின் சார்பு. முக்கியம் நாம் சாப்பிடுவது எப்படி, அனைத்து தெரிந்த பிறகு சில சாப்பிடுவது விதிமுறைகளும் உள்ளன.
- சரியான உணவை கடைபிடிக்கவும், கடக்காதீர்கள்.
- போதுமான உடல் உழைப்பு தவிர்க்க, அவர்கள் அஜீரணம் தூண்ட முடியும்.
- ஒரு லேப்டாப் மற்றும் டிவி முன் உணவு பழக்கத்தை விடுங்கள்.
- வயிற்றுக்கு ஓய்வு தேவைப்படுவதால், தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம்.
- டிஸ்ஸ்பெசியா (அஜீரேசன்) நோயால் பாதிக்கப்படாத பொருட்டு, குறைவான நரம்பு, இறுக்கமான சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கவும்.
- சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்காதே. இது வயிற்றில் நொதித்தல் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.
- இனிப்பு தேநீர் மூலம் மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை சாப்பிட வேண்டாம். இந்த பானம் வயிற்றின் தீவிரத்தை தூண்டும்.
- அடிவயிற்றில் உள்ள தசைகள் மற்றும் செறிவுகளுடன் தசைகள் பயிற்சி.
- நாளொன்றுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடலாம். ஒரு மேலோட்டமான வெட்டுக்கருவிகள் பயன்படுத்தவும். தட்டு முழு உள்ளடக்கத்தையும் முடிக்க முயற்சிக்கும் விட சிறிய பகுதியை சாப்பிட நல்லது.
- அடிக்கடி அசௌகரியம் மற்றும் சோர்வு உணர்வு போன்ற விஷயங்களில், "மேசிம்", "ஃபெஸ்டல்" மாத்திரைகள் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அவர்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவி
நிலைமை நிவாரணம் எப்படி இருக்கும் என்று பலர் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள், வயிற்றில் இருக்கும்போது என்ன செய்வது? மக்களின் நிதி திரும்பத் திரும்ப மீட்புக்கு வந்தது. அசௌகரியத்தை அகற்ற, பின்வரும் கையாளுதல்களை செய்யலாம்:
- சுய மசாஜ்;
- சூடான நீரில் வயிறு வெப்பமான பகுதியில் வைக்கவும்;
- பல சாய்வு மற்றும் குந்துகைகள் செய்யவும்.
பெரும்பாலும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள் மிகவும் பொருத்தமில்லாத நேரத்திலேயே பிடிபட்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக இரவில், வேலை செய்ய மறுத்தபோது, வயிறு உள்ளது. பிரச்சினை அவசரமாக இருந்தால், வீட்டில் என்ன செய்வது?
கெமோமின் கிரீம் சிரமமான அறிகுறிகளை நன்கு சமாளிக்கும். ஆண்டிசெப்டி மற்றும் பாக்டீரியா குணங்களைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த நாட்டுப்புறக் கழகம் குடலின் செயல்பாட்டை ஒழுங்கமைக்கிறது.
வீட்டில், நீங்கள் திராட்சை இலைகள், gooseberries மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை வைத்து இது உட்செலுத்துதல், கழிக்க முடியும். தினமும் சாப்பிடுவதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதற்கு தயார்.
வலுவான வயிற்று வலி மற்றும் தோற்றங்கள் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கூடுதலாக 200 மிலி உருளைக்கிழங்கு சாறு நீக்கப்பட்டது.
தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, எளிதாக பட்டினி மற்றும் மூலிகை டீஸ் பயன்பாடு வயிறு நின்று இருந்தால் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
குழந்தைக்கு அஜீரணம் இருந்தால் என்ன செய்வது?
குழந்தை வயிற்றில் கடுமையானது என்று புகார் செய்தால் உணவு உண்பது உணவை உண்பதுடன், குழந்தையின் உணவில் இருந்து அவற்றை நீக்கவும். இனிப்பு மற்றும் பழம் சாப்பிட ஒரு உணவு பிறகு உடனடியாக குழந்தை கற்பிக்க வேண்டாம். ஒரு சில விதைகளை முருங்கைக்காய் சாப்பிட அவருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அஜீரணத்தை அகற்ற உதவும். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை, குழந்தை எழுகின்றன அறிகுறிகள் விவரிக்கும்.
அஜீரணம் ஒரு நாள்பட்ட நோய் அறிகுறியாக உருவாகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
Similar articles
Trending Now