வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்களை: குறட்டைவிடுதல் கிளிப்ஸ். குறட்டை கிளிப்பை உள்ளதா?

ஒருமுறையாவது என் வாழ்க்கையில் குறட்டைவிடுதல் அடுத்த அழைக்கப்படுகிறது தூங்கி ஒரு கரடியின் கர்ஜனை கேட்ட ஒரு மனிதன் அரிதாகவே உள்ளது. யாரோ வீட்டில் இந்த கப் கடந்து கூட, ஆனால் நாம் மருத்துவமனையில் வட்டங்களாக சுமத்தும் பொழுது நாம் சந்திக்க நிகழ்வு, விடுமுறைக்கு அல்லது வணிக பயணம் ரயிலில் ஆஃப் அமைக்க. சாதாரண மக்கள் மத்தியில் சுற்றியுள்ள குறட்டை மனிதன் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று ஒரு தவறான கருத்து உள்ளது. உண்மையில் அது அப்படி இல்லை. வெறும் தற்போதைக்கு, தன்னை குறட்டை அவதிப்பட்டு, அவர் அதை உணரவில்லை போலும். அது குறட்டை கிளிப்புகளை எனவே பிரபலமான மற்றும் சரியான நேரத்தில் தோற்றம் மாறியது அதனால் தான். அதை பற்றி மறுமொழிகள் வரும் நீண்ட இல்லை. என்ன குறிப்பிடத்தக்கதாக உள்ளது: ஒருவேளை அது ஒரு எதிர்மறை ஏற்படும் வில்லை சந்தை மருத்துவ தயாரிப்புகளுக்கான மட்டுமே தயாரிப்பு ஆகும். பார்வையாளர்கள் மற்றும் நெருங்கிய, தீர்ந்து இடி தூக்க மனிதன் குறட்டை என, பாராட்டப்பட்டது ஒரு புதுமை நடந்தது.

இன்று, யாரும் "Antihrap" குறட்டை வழங்கியது கிளிப் நன்மைகள் மோதல்களில். அதை பற்றி மறுமொழிகள் எல்லா இடங்களிலும் கேட்க முடியும்: அண்டை உங்கள் இரவு தூக்கம் உடைக்க நிறுத்த, அலுவலகத்தில் கீழ்மட்ட மேலும் திறன்வாய்ந்த பணியாற்றத் தொடங்கினார், காதலி கணவர் சந்தோஷமாக மற்றும் சிரித்த ஆனார். அனைத்து இந்த - அற்புதமான முறைகளைப் பயன்படுத்தி விளைவுகள். அனைத்து பிறகு, குறட்டை - அது மட்டும் வாழ்க்கையை அழிக்க முடியும் என்று கனவு, ஆனால் ஒரு பயங்கரமான விஷயம்.

குறட்டை கிளிப்பை உள்ளதா? இந்த கேள்வி தயக்கமும் இல்லாமல் பதில் கிடைக்கும்: "ஆம்" ஆனால் ன் பொருட்டு எல்லாம் பற்றி பேசுகிறேன்.

என்ன குறட்டை உள்ளது

நீங்கள் இந்த நிகழ்வு ஆபத்தானது அல்ல நினைத்தால், அது ஆழமாக தவறாக கணக்கிடப்படுகிறது. குறட்டை - ஒரு தீவிர நோய். அதன் முக்கிய அம்சம் - தூக்கத்தின் போது மூச்சு மீறும் செயலாகும். அது காரணமாக குரல்வளை வாய்வழி மென்மையான திசுக்களில் அதிர்வு ஏற்படுகிறது. மருத்துவம் சூழலில், குறட்டைவிடுதல் பெரும்பாலும் ஒரு கேட்கக்கூடிய நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. புள்ளி விவரப்படி, உலகில் ஒவ்வொரு மூன்றாவது நபர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதில் காந்த, விமர்சனங்களை குறட்டை கிளிப்புகளை தொலைக்காட்சியில் கேட்க முடியும் அதனால் தான், மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களிடமிருந்து மக்கள் தொகையில் ஒரு பெரிய பகுதியாக சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான மந்திரக்கோலை ஆனார்.

பூரிப்பைக் ஒலி நிகழ்வு காரணங்களை

இதய மருத்துவர்-Somnology யூரி Pohoretsky மிகவும் அதிகாரப்பூர்வமாக மருத்துவ ஆராய்ச்சி குறிப்பிடும், மரபணு குறட்டை ஒவ்வொரு மனிதனும் தன் இருப்பைக் கொண்டிருக்கிறது என்று கூறுகிறார். வெறும் அவர் 18 ஆண்டுகள் தோன்றும் யாரோ, மற்றும் யாராவது - 60. இது அனைத்து நோய்க்குறிகள் சுகாதார நிலை குறித்து, தனிப்பட்ட பொறுத்தது.

உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருந்தால் (நீங்கள் இந்த மரபணு சீக்கிரம் ஒரு விளைவு செய்துகொண்டவர்கள்), குறட்டை கிளிப்புகளை கவனம் செலுத்துகிறேன். அவர்களில் விமர்சனங்கள் தங்கள் சிறப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் மட்டும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கை வசதிகளை மாட்டேன், ஆனால் அவர்கள் தங்களை பல பிரச்சினைகள் பற்றி மறக்க.

என்ன உடன் குறட்டை மரபணு ஆரம்ப வெளிப்பாடாக உடன் தொடர்புடையது? உடற்கூறியல் மற்றும் செயல்பாட்டு: இங்கே நாம் இரண்டு வகையான காரணிகள் வேறுபாட்டை காண்பிக்க முடியும்.

உடற்கூறியல் கோளாறுகள் - குறட்டைவிடுதல் காரணங்களை

விரும்பத்தகாத நிகழ்வு ஏற்படுத்தும் என்று பல காரணிகளில், உடற்கூறு மாறுபாடுகளைக் ஒருவேளை முதல் இடத்தில் ஆக்கிரமித்து. அவற்றில் சில:

• பிறழ்வான தடுப்புச்சுவர்.
• பவளமொட்டுக்கள் முன்னிலையில்.
• மேற்பல் (சற்று மீண்டும் மாற்றப்படும் குறைந்த தாடை).
• பெரிதாக்கப்பட்ட மூக்கு அடிச்சதை அல்லது டான்சில்கள்.
• உடல் பருமன் மற்றும் கூட ஒரு சிறிய அதிக எடை.

இந்த நோய்க்குறிகள் உடன், நிச்சயமாக, நாம் போராட வேண்டும், ஆனால் அது இந்த எல்லோருக்கும் அல்ல மாறிவிடும். நீங்கள் இன்று செய்ய முடியும் இது இல்லாமல் எந்த விலையுயர்ந்த செயற்பாட்டிற்கு மறைமுகமான ஒப்புக்கொள்வதில்லை. அனைத்து பிறகு, நாம் இப்போது குறட்டை ஒலி நிகழ்வு வெற்றி நிச்சயத்தை கொடுக்கும், மதிப்பாய்வுகளிலிருந்து கிளிப்புகள் வேண்டும்.

செயல்பாட்டு காரணிகள்

உடற்கூறியல் குறைபாடுகளே, அனைத்தையும் தெளிவாக உள்ளது என்று பார்க்கப்படுகின்றது. இங்கே, பழமொழியுண்டு, நீங்கள் இயற்கை வாக்குவாதம் முடியாது. எனினும், குறட்டைவிடுதல் நிகழ்வதை முன்னணி காரணிகள் மற்றொரு குழு உள்ளது. இந்த பின்வருமாறு:

• பெரிய அளவுகளில் புகை மற்றும் மது.
• தூக்கம் மற்றும் நிலையான சோர்வு நாள்பட்ட இல்லாமை.
• இயற்கை வயதாவதை (பெண்களுக்கு மாதவிடாய் உட்பட).
• தைராய்டு பிரச்சினைகள்.

ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றி யோசிக்க, மருத்துவமனை உள்ள மருத்துவர் வருகை: இந்த காரணங்களுக்காக அதை போராட வேண்டும். இந்த செயல்முறை ஒரு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இன்று நீங்கள் உங்கள் தூக்கம் மேம்படுத்த முடியும். கூட முக்கிய மருத்துவ சஞ்சிகைகளில் படிக்க முடியும் விமர்சனங்களை அந்தக் குழுவில் இந்த சிலிகான் கிளிப் குறட்டைவிடுதல், உங்களுக்கு உதவும்.

எப்படி ஆபத்தான குறட்டைவிடுதல்?

ஒலி நிகழ்வு பல எதிர்மறை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு நாள்பட்ட தூக்கம் பற்றாக்குறை. மனிதன் வெறுமனே ஏனெனில் குறட்டை போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. அது முன்னர் மக்கள் சக்திவாய்ந்த கனவு குறட்டை என்று கருதப்பட்டது. ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் எதிரான நிலையைத்தான் கொடுத்துள்ளன.

ஆழமான - அவர்களில் இரண்டு மேலோட்டமான, இரண்டு: நீங்கள் தெரியும், அங்கே தூக்கம் 4 கட்டங்களாக உள்ளன. இந்த அனைத்து நிலைகளிலும் செல்லும் பிறகுதான் நபர் தங்கியிருந்த நினைப்பார்கள். ஆனால் அவர் ஒரு ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் தொடங்குகிறது விரைவில், அவர் ஒரு குறட்டைவிடுதல் உள்ளது, மற்றும் அவன் எழுந்திருக்கும். இவ்வாறு, மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்த, தூக்கம் இல்லை 3 மற்றும் 4 கட்டங்களாக, அவர்கள் மேற்பரப்பில் தூங்க உள்ளது. அதாவது, ஆழமான கட்டங்களில் மெலடோனின், மகிழ்ச்சி என்று ஒரு ஹார்மோன் உற்பத்தி தொடங்கும். அவர் எங்கள் மனநிலை, மற்றும் மூளையின் உற்பத்தி வேலைகளுக்கும் பொறுப்பானவர்களாய் ஆகிறார். (அவர்களை பற்றிய விமர்சனங்கள் தங்கள் அற்புதமான பண்புகள் உறுதிப்படுத்த) குறட்டைவிடுதல் கிளிப்புகளை ஏன் மட்டும் உருட்டுதல் சத்தங்களை உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் விடுவிப்பதற்காக முடியும் என்று, ஆனால் கணிசமாக உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த.

மூச்சுத்திணறல் நோய்

எனினும், தூக்கம் ஒரு நாள்பட்ட பற்றாக்குறை தீங்கற்ற விளைவுகளில் ஒன்று அழைக்க முடியும். மிகவும் தீவிர உள்ளன. உதாரணமாக, தூக்கத். ஒரு குறட்டை விடு அவனது முதலாவது கட்டியம் கூறியது. அது தூக்கத்தின் போது மூச்சு நிறுத்துவதற்கோ ஏற்படுத்தும் ஏனெனில் ஆனால் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆபத்தானது. கூடுதலாக, ஆக்சிஜன் காரணம் இதயம் ரிதம் தொடர்ந்து பற்றாக்குறை காரணமாக. இதன் விளைவாக, அது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம், உடல் எடையில் துரிதமான அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். அத்தகைய நோய்கள் மருத்துவரிடம் சென்று நோயாளிகளுக்கு அடிக்கடி தங்கள் நிகழ்வு காரணம் சாதாரண குறட்டைவிடுதல் என்று கூட தெரிவதில்லை. அவர்கள் மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல், மூப்படைவதில் அது குற்றம் சாட்டினார். ஆனால் புள்ளி அது மாறிவிடும் என, புள்ளி அல்ல, உள்ளது.

நீங்கள் குறட்டை கிளிப்புகளை வாங்க வேண்டும் அதனால் தான். அதே நோய் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் விமர்சனங்கள், இதுபோன்ற ஒரு சாதனத்திற்கு குணமடையாத, எழுந்துள்ளன நோய் இருப்பதாக கூறிக்கொள்ள, ஆனால் அதற்கான காரணம் அகற்றி விடும். எனவே என்றால், சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் வேகமாக இருக்கும்.

Pickwick நோய்க்குறி

எனினும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி, குறட்டைவிடுதல் பிரச்சினைகள் முடிவுக்கு இல்லை. நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான நேரம் இல்லை என்றால், அது ஒரு ஒரு உருவாகிறது Pickwick நோய்க்குறி, அதே தூக்கமின்மை அடிப்படையாகக் கொண்ட. ஆனால் நீங்கள் பிரச்சனை குறட்டை தொடங்க என்றால், நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட தூக்கம் பற்றாக்குறை மட்டுமல்ல, இதயப்பூர்வமாக, நோய் எதிர்ப்பு பிரச்சினைகள் மட்டுமே வழங்கப்படும். சரியான ஓய்வு இல்லாமல் உடல் பலவீனமாக்கும் என்று நாங்கள் எல்லாம் தெரியும். மனிதன் குறட்டை நீங்கள் ஒரு நாள் தூக்கம் செல்ல முடியும் காலையில் எழுந்து அதனால், முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.

நீங்கள் எப்படி தீவிர பார்க்க?! வெளித்தோற்றத்தில் சாதாரண தீங்கற்ற குறட்டைவிடுதல், ஆனால் அது வழிவகுக்கும் பயங்கரமான என்ன விளைவுகளை! காந்த கிளிப் குறட்டைவிடுதல் உங்கள் இரட்சிப்பின் இருக்க மற்றும் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை கடந்து முடியும் அதனால் தான்.

கருவி அறிமுகமானார் கொள்வது

ஒரு பற்று அதிசயம் தீர்வு என்ன? 800 காஸ் - அதன் முடிவில், சிலிகான் செய்யப்பட்ட இந்த குதிரை வடிவ பரம இரட்டியம் காந்தங்கள் இவை ஒவ்வொன்றும் தூண்டல் பாதுகாத்து வந்தார். இத்தகைய காந்தங்கள் நீண்ட பரவலாக காரணமாக காந்த நீக்கம் தங்கள் ஒட்டுமொத்த விளைவாக மற்றும் எதிர்ப்பு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. பல ஆண்டுகளாக தங்கள் அனுகூலம் குறித்த பயன்படுத்துவதனால் பல நோயாளிகள் பாராட்டப்படுகிறது. அது ஒரு முயற்சி மற்றும் காந்த குறட்டை இருந்து நீங்கள் கிளிப்புகள் மதிப்பு. விமர்சனங்கள் எங்களுக்கு பயன்பாடு பாதுகாப்பு உறுதியளிக்கிறேன். கூடுதலாக, இந்த சாதனங்கள் வெளியே வராத, மற்றும் நன்றி பாதுகாப்பாக மிகவும் இரட்டியம் காந்தங்கள் நடத்த.

அலகு கதை

"Antihrap" எப்படி உருவாக்கப்பட்டது செய்யவில்லை? கிளிப் குறட்டைவிடுதல் ஒரு நீண்ட வரலாறு உண்டு. அதன் வளர்ச்சி இரண்டு நோபல் பரிசுகள் Laynus கார்ல் Poling, அலெக்சாண்டர் Mirski, Corwell வெற்றி ஈடுபட்டன. கூட நாசா அமெரிக்க நிறுவனம் அவருக்கும் பங்கு உண்டு. அனைத்து பிறகு, அது குறட்டை தொழில்நுட்பத்தை கிளிப்புகள் வளர்ச்சியடையத் துவங்கியது. முதலில் அது அமெரிக்க இராணுவம் உருவாக்கப்பட்டது ஏனெனில் முதலில் வந்தவர்களுள் விமர்சனங்கள், சில இருந்தன. ஆயினும், விரைவில் ஒரு மருத்துவ சாதனம் அமெரிக்காவில் மட்டுமின்றி ஐரோப்பா விவாதிக்கப்படும்.

முதல் கிளிப்புகள் பிளாஸ்டிக் செய்யப்பட்டன. ஆனால் இந்த பொருள் நேரம் சோதனை வழங்கவில்லை. நாம் நச்சுத்தன்மை மற்றும் மிகவும் தொந்தரவு இது தூக்கம் சாதனம், இன் inelasticity பற்றி புகார்கள் கொடுக்க ஆரம்பித்தனர். பின்னர் ஒரு சிலிகான் கிளிப் குறட்டைவிடுதல் இருந்தது. அதன் பாதுகாப்பு மருத்துவர்கள் உறுதி செய்யப்பட்டுவிட்டது, மற்றும் நெகிழ்வு தூக்கம் இனிமையான மற்றும் வசதியாக செய்ய.

சேமிப்பு செய்தி நன்மைகள்

மருத்துவப் பொருட்களோடு புகழ் ரகசியம் என்ன? வழக்கமான கிளிப் குறட்டைவிடுதல் இன் தகுதி அங்கீகாரம்? இந்த பகுதிகளில் மருத்துவர்களின் விமர்சனங்கள் ஒருமித்த உள்ளன. அதன் நன்மைகளில் முக்கியமானதாகும் அனைத்தையும் ஒரே குரல் போன்ற பண்புகள் சொல்ல உள்ளன:

• அல்லாத நச்சு மற்றும் இயற்கை. கிளிப் உருவாக்கப்படும் இருந்து சிலிக்கான், நீண்ட மருத்துவம் மற்றும் Cosmetology பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த பொருள் ஒரு நல்ல பக்க என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• தனித்தன்மை. காந்தங்களைச் செய்யப்படுகின்றன அரிய பூமி இரட்டியம் போரான் இரும்பு கூடுதலாக. கூட சிறிய அளவு, அவர்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த காந்த வேறுபடுகின்றன. ஒரு நூறு ஆண்டுகள், காந்தங்கள் படை 1% மட்டுமே இழக்க முடியும்.
• திறன். காந்த கிளிப் குறட்டைவிடுதல் அதன் மூலம் விரிவடைந்து சேனல்கள், சாதாரண சுவாசம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் ஏற்படுகிறது, தூக்கத்தின் போது நரம்பு நுனிகளில் தூண்டுகிறது.
• செயலாக்கம். சாதனம் மட்டுமே, ஆனால் நாசியழற்சி சிகிச்சை, புரையழற்சி க்கான குறட்டைவிடுதல் பெற பயன்படுத்த முடியும். அவ்விஷயத்தில் அது ஒரு பயனுள்ள கூடுதல் வழிமுறையாக செயல்படுகிறது.
• Alternativeness. கிளிப் எளிதாக வெளிப்படையான கருத முடியாது இதில் முடிவுகளை விலையுயர்ந்த அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மருந்து சிகிச்சை, மாற்ற முடியும்.
• மொபிலிட்டி. காரணமாக சிறிய பரிமாணங்களுக்கு, சாதனம் சவாரி சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள முடியும். அவர் எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பார். கிளிப் வழங்கப்படுகின்றன எளிதாக போக்குவரத்து அறிவுறுத்தல் மட்டுமே, ஆனால் ஒரு சிறிய வழக்கு அடங்கும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு கிளிப் சேகரிக்கப்பட்ட யார் பாராட்டு, மிகவும் நியாயமானது. அவர்கள் மருந்து துறையில் நிபுணர்கள் அதிகார கருத்து உறுதிப்படுத்தினார்.

முரண்

ஆனால் நாம் நம்மையே நாம் ஏமாற்றிக் கூடாது. சாதன பயன்பாட்டிற்காக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது மக்களில் அனைத்து பிரிவுகள் அல்ல. கிளிப்புகள் பயன்படுத்தி தவிர்ப்பதாக நல்லது:

• கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு.
• நீங்கள் நாசி குழி திறந்த காயங்கள் இருந்தால்.
• யாருடைய வயது குழந்தைகள், 2 ஆண்டுகள் அடையவில்லை.
• அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தக் கசிவுகள் வழக்கில், அஞ்சியதே இரத்த அழுத்தம் தூண்டியது.
• இதய இதயமுடுக்குகளுக்கு முன்னிலையில்.

கூடுதலாக, நீங்கள் கிளிப் பயன்படுத்த, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதில் அடங்கும் மருந்துகள், பயன்படுத்தினால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எனவே காந்தங்கள் வெளியே விழும் எண்ணெய், சிலிகான் மென்மையாக மாறும்.

ஒரு கிளிப் வாழ கற்றல்

ஒரு தனிப்பட்ட கருவியின் பயன்பாடு போன்ற? கிளிப் அமைத்தல் எளிதானது. முழு செயல்முறை ஒரு சில நிமிடங்கள் எடுக்கும். நீங்கள் வேண்டும்:

• கொள்கலன் இருந்து கிளிப்பை பிரித்தெடுக்க.
• சாதனம் தள்ளு மற்றும் காந்தங்கள் நாசி தடுப்புச்சுவர் அழுத்தும் வண்ணம் பார்த்துக் கொள்ளவும் மூக்கிலிருந்து நிறுவ.
• சிறிது அழுத்தவும் பூட்டுதல் ஆகிய வசதிகளை சாதனத்தில்.

இப்போது நீங்கள் முழு இரவு கிளிப் பற்றி மறக்க முடியாது. முதல் சில நாட்களில், மக்கள் மூக்கு ஒரு வெளிநாட்டு உடலில் இருந்து ஒரு சிறிய கோளாறுகளை கொண்டாட பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

ஆனால் பழக்க வழக்கம் செயல்பாடு மிகவும் விரைவானது, முடிவுகளை 2 வாரங்களுக்குள் காணலாம்.

குறிப்புகள் அனுபவம் நோயாளிகள்

நீங்கள் சில விதிகளை பற்றி மறக்க வேண்டாம் என்றால் ஒரு கிளிப் வாழ மிகவும் எளிதானது:

• சாதனம் உறக்கம் தலையிடுகிறது என்றால், அது ஒரு கனவு நீக்க முடியும். ஒரு விதியாக, உங்களால் இனி அந்தப் இரவு தொந்தரவு குறட்டைவிடுதல் வேண்டும்.
• தொடர்ந்து கிளிப் 2 வாரங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். பிறகு நீங்கள் நிறுத்த முடியும். ஆனால் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் வராதிருக்க பொருட்டு, அது வாரம் ஒரு முறை சாதனம் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும்.
• அமைப்பின் எந்த சிறப்பு கவனம் தேவையில்லை. போதுமான சூடான தண்ணீர் கழுவி உலர்ந்த துணியால் துடைத்து.

நாம் உங்கள் உதவியாளர் சாப்பிடுவேன் "Antihrap" - ஏற்கனவே மக்கள் மில்லியன் சேமிக்கப்படும் எந்த குறட்டை இருந்து கிளிப்பை.