விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிஹாக்கி

அசாதாரண விளையாட்டு - ஐஸ் ஹாக்கி

பெரும்பாலும் இளைஞர்கள் அசாதாரண விளையாட்டுகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர் . உதாரணமாக, ரோலர்ஸில் ஹாக்கி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புகைப்படங்கள் மற்றும் இந்த கட்டுரை அதை கண்டுபிடிக்க உதவும். எனினும், இது மிகவும் கடினம் அல்ல. ரோலர் ஹாக்கி வழக்கமான ஹாக்கிக்கு ஒத்த ஒரு விளையாட்டு, ஆனால் அதற்கு பதிலாக ஒரு பக், பந்து இங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீரர்களின் பணி எதிராளியின் இலக்கை அடித்தது.

வரலாற்றின் ஒரு பிட்

முதல் முறையாக இருபதாம் நூற்றாண்டில் இங்கிலாந்தில் விளையாட்டு தோன்றியது. பின்னர் ஜேர்மனியர்கள் அதைத் தொடங்கினர். ஹாக்கி ரோலர் விளையாட்டு உயர் பொருளாதார திறன் கொண்ட நாடுகளில் உருவாக்கப்பட்டது. தற்போது, சர்வதேச ரோலர் விளையாட்டு ஒன்றியம் மற்றும் சர்வதேச ரோலர் ஸ்கேட்டிங் கூட்டமைப்பு போன்ற நிறுவனங்கள் உள்ளன. இந்த அமைப்புகள் உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பின் அமைப்பாளர்களாகும்.

தேவையான உபகரணங்கள்

ரோலர் ஹாக்கி ஒரு விளையாட்டு, ஒரு சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட விளையாட்டு மைதானம் தேவை. அடிக்கடி அதன் நீளம் 20 x 40 மீட்டர், குறைவாக 15 x 35 மீ. தளம் நிலக்கீல், கான்கிரீட், கல் அடுக்குகள் அல்லது மர பலகைகள் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். முக்கிய விஷயம், குறைந்தபட்சம் 20 செ.மீ உயரம் இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு விளிம்புடன் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு வீரரும் ஒழுங்காக உடைக்க வேண்டும். கெய்ட்டர்ஸ், முழங்கால் பட்டைகள், சிறப்பு கையுறைகள் மற்றும் கட்டுகளின்கீழ் ஒத்திசைவு பாதுகாப்பு. கோல்கீப்பர் கால்களை பாதுகாப்பதற்காக சிறப்பு கேடயங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், அவற்றின் தடிமன் 35 செ.மீ. ஆகும். கைகளின் பாதுகாப்புக்காக, கையுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பனைகளிலிருந்து தடித்திருக்கிறது. மேலும் கோல்கீப்பர் முழங்கால்கள் மற்றும் கட்டுகளை அணிந்துள்ளார். பெரும்பாலும், மற்றும் முகம் முகமூடி.

ஹாக்கி ரோலர் ஸ்கேட்டிங் - என்ன பந்து?

மிகவும் அற்புதமான மற்றும் பரபரப்பானது ரோலர் ஹாக்கி ஆகும். விளையாட்டின் பந்து சிறப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது எபனைற்று செய்யப்பட்ட. எடை - 155 கிராம், விட்டம் - 23 செ.மீ. பந்தை எதிர்ப்பாளரின் இலக்கைக் கடந்து பந்தை இலக்காகக் கொண்டது.

Rollerblades மீது ஹாக்கி ஒரு உயர் பந்து போன்ற ஒரு விஷயம். இது ஒரு குச்சியைத் தாக்கிய பிறகு 1.5 மீட்டர் மற்றும் அதற்கு மேல் பறந்து சென்ற எந்தப் பெயரையும் இது குறிக்கிறது. கோல்கீப்பர் அடியைத் துண்டிக்கையில் அவர் மிகவும் உயரமாகப் பறந்து சென்றால், அது ஒரு பிழையாக இல்லை. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய தூக்கி ஒரு மீறல் என கணக்கிடப்படுகிறது.

குச்சி மரமாக இருக்க வேண்டும். உயரம் 90 முதல் 115 செ.மீ வரையிலும், 500 கிராமுக்கு மேல் எடையும் இல்லை.

விளையாட்டு டெக்னிக்

அணி இரண்டு முன்னோடிகள், ஒரு பைண்டர், ஒரு கோல்கீப்பர், ஒரு பாதுகாவலனாக உள்ளது. கூடுதலாக, பெஞ்ச் ஒரு கோல்கீப்பர் மற்றும் ஷிஃப்ட்டுக்கு இரண்டு வீரர்கள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பிளேயரை மாற்றலாம்: விளையாட்டின் போது அல்லது இடைவெளியில். முக்கிய விஷயம் ஒரு புதிய பங்கேற்பாளர் பதிலாக ஒரு தளத்தில் விட்டு போது விளையாட்டு ஆரம்பிக்க முடியும்.

விளையாட்டு இரண்டு பகுதிகளாக உள்ளது, ஒவ்வொரு நீடித்த 20 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு. ஒரு இடைவெளி 10 நிமிடங்கள் ஆகும். இது விளையாட்டின் விதிகள் மூலம் நிர்ணயிக்கப்பட்டால் கூடுதல் நேரம் ஒதுக்க முடியும். 4 நிமிடங்கள் - முதல் கூடுதல் அரை 2 நிமிடங்கள், இரண்டாவது இனி நீடிக்கும். விளையாட்டு முதல் இலக்கு வரை தொடர்கிறது.

விளையாட்டு வழக்கமான ஐஸ் ஹாக்கி மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் மிகவும் விரைவாக செல்ல வேண்டும், சேகரிக்கப்பட வேண்டும், ஒரு எதிர்ப்பாளர் ஒவ்வொரு இயக்கம் கவனிக்க. இந்த விளையாட்டில் நீங்கள் பத்திரிகை, கைகள் மற்றும் கால்கள் தசைகள் பயிற்சி முடியும்.

விளையாட்டு வீரர்கள் கூட்டாக விளையாட மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு வீரரும் மகிழ்ச்சியுடன் செயல்படுவார் என்றால், இந்த அணி வெற்றி பெறாது. குழுவில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் அவரது பாத்திரத்தைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் இறுதியில் அனைத்து செயல்களும் இணைந்து செயல்படுகின்றன.

எந்த வீரர் உருளைகள் மீது நன்றாக நகர்த்த வேண்டும். அதிக வேகத்தைத் திருப்பிக் கொள்ளலாம், மெதுவாக மெதுவாக்கலாம். உருளைகள் நகரும் திறன் கூடுதலாக, வீரர் திறனுடன் குச்சி சொந்தமானது மற்றும் பந்து பெற மற்றும் அனுப்ப முடியும், அதை ஓட்ட மற்றும் வாயில் அதை தூக்கி.

ஒரு முகம் என்ன?

விளையாட்டின் ஆரம்பத்திலோ அல்லது கூடுதல் நேரத்திலோ முகம்-ஆஃப் செய்யப்படுகிறது. நடுவர் விளையாட்டை துல்லியமாக கண்காணிக்க முடியாவிட்டால், அவர் விளையாட்டை நிறுத்தி மீண்டும் அதைத் தொடரலாம். இதை செய்ய, இரண்டு எதிரி வீரர்கள் துறையில் மையத்தில் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்ள. பந்து தரையில் உள்ளது, எதிரியின் கிளப் அவரை 20 செ.மீ. ஆகும். விசில் பிறகு, நீங்கள் விளையாட்டு தொடங்க முடியும். இங்கே, ஒவ்வொரு வீரரும் பந்தை உடைக்க வேகம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு காட்ட வேண்டும்.

ஒரு வழக்கமான விளையாட்டாக, ஒரு நடுவர் ஒரு பெனால்டி கிக் அல்லது பெனால்டிக்கு விதிக்கலாம். இந்த தாக்கத்தின் போது, வீரர்கள் சென்டர் வரிசையில் பின்னால் நிற்கிறார்கள். கோல்கீப்பர் நுழைவாயில், வீரர் வெற்றிபெறும் வீரர் - பெனால்டி ஸ்பாட் மீது.

மீறல்களுக்கு, நடுவர் 2, 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்களுக்கு ஆட்டக்காரரை நீக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், விதிமுறைகளின் மொத்த மீறல் போது, நடுவர் விளையாட்டு முடிவில் வீரர் நீக்க முடியும். ஒரு தொலை பிளேயர் மாற்ற முடியாது. இந்த வழக்கில், அணி குறைவான வீரர்களுடன் உள்ளது மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது.

விளையாட்டு நீதிபதிகள் பார்த்து. ஒரு முக்கிய, யார், வீரர்கள் சேர்ந்து, எந்த மீறல்கள் உள்ளன என்று விளையாட்டு மைதானத்தின் மற்றும் திரைகள் சுற்றி நகர்கிறது. மற்ற இரண்டு வாசலின் அருகே நிற்கும். இலக்கை அவர்கள் கொடியை உயர்த்தி, பந்தை இலக்கை தாக்கியது என்பதைக் காட்டும். சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலைகளில், இந்த நீதிபதிகள் ஆலோசனையை வழங்கலாம் அல்லது போட்டியின் வீடியோவைக் கோரலாம். காலப்போக்கில், விளையாட்டு கால்குலேட்டர்கள் பார்த்து. விளையாட்டு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், எவ்வளவு காலம் நீடித்து, கூடுதல் நேரம் ஒதுக்கப்படும் என்பதை அவர்கள் கருதுகின்றனர்.

உருளைகள் மீது ஹாக்கி விளையாட எப்படி என்பதை அறிய, உங்களுக்கு நிறைய நேரம் தேவை. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் உருளைகள் மீது ஸ்கேட் வேண்டும், பின்னர் இயங்கும் பல்வேறு நுட்பங்களை கற்று. பின்னர், நீங்கள் ஒரு குச்சி மற்றும் பந்து சவாரி செய்ய தொடங்கும், விளையாட்டு விதிகள் கற்று. பிரதான பாடத்திட்டம் முடிவடைந்ததும், மாணவர் குட்டி மற்றும் பந்தை சுதந்திரமாக நடத்துவதற்குத் தொடங்குகையில், நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிக்காக செல்லலாம். இவை பல்வேறு வகையான தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பு, மேலோட்டமான, ஏமாற்றும் சூழ்ச்சிகள்.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ta.unansea.com. Theme powered by WordPress.