அன்றாட செயல்பாடுகளை, மிதமான உணவு - தனக்குள்ளேயே மற்றும் உலக இணக்கமான பாதையை

ஃபெங் சுயி Aleksandra Lanovogo மீது நிபுணர்-ஆலோசகர் படி, கிழக்கு உலகப் பார்வையை ஹெவன், பூமி மற்றும் நாயகன் ஒரு பிரிக்கப்பட முழு உள்ளன. மனித சுகாதார அது சொர்க்கம், பூமி மற்றும் அவர்களின் உள் உலகம் இணக்கமான எவ்வளவு பொறுத்தது.

பிரபஞ்சம் எங்களுக்கு நான் பிரபஞ்சத்தின் ஐந்து அடிப்படை கூறுகளை கொண்ட மனித ஊடாடலுக்குத் கவனம் வேண்டிய சட்டங்கள் காட்டுகிறது. அது நாமனைவரும் அவருடைய இவ்வுலக வாழ்வின் முழுவதும் இந்த விதிகள் செல்வாக்கின் கீழ் என்று தருக்க உள்ளது. எனவே, தினசரி வாழ்வில் அவர்களது திறமைமிக்க பயன்பாட்டு அளவில் குறிப்பிடத்தக்க நம்மை சுற்றி வளிமண்டலத்தில் அதிகரிக்கிறது, எனவே சுகாதார, உள உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் பாதிக்கும், மற்றும் கூட சிந்தனை ரயில், - அலெக்சாண்டர் Lanoviy கூறினார்.

எனவே, நல்லிணக்கம் உணர மற்றும் ஆரோக்கியமான இருப்போம் நன்மைக்கோ திறம்பட எங்கள் உடல்கள் வாழ்க்கை மற்றும் அமைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு பொறுப்பேற்றுள்ளது என்று கூறுகளைப் பொருட்டு, பிரபஞ்சத்தின் சட்டங்களை அறிந்து மதிப்பு.

மரம் உறுப்பு: சுவாச என இயற்கை உள்ளது

அது overeat, ஒரு எளிய மற்றும் "நேரடி" உணவு சாப்பிட (முடிந்தால் வெப்ப சிகிச்சை, சுற்றுச்சூழல் நட்பு பொருட்கள், நீங்கள் எங்கே பிறந்தார்கள் பகுதியில் வளரும் பொருட்கள் முன்னுரிமை என்ற மிகக்) தேவையில்லை.
எந்த வழக்கில் ஒரு உற்சாகமாக அல்லது மன உளைச்சலுக்கு உணவு உண்ணச்செய்தவர்கள் வேண்டாம்.
அது சமையல் செயல்முறை அதிகம் கவனம் தவிர்க்க வேண்டும். மூச்சு இயற்கையானதாக தேவை உள்ளது.

மெட்டல் தனிமம்: குறைந்தபட்ச தினசரி உடல் செயல்பாடு - 150 நிமிடங்கள்

மனிதன் ஒரு சாத்தியமில்லாத உடல் செயல்பாடு தேவை. புட் "சம்பாதிக்க" மற்றும் அவசியம் "வேலை." விஞ்ஞானிகள் 150 நிமிடங்கள் இது குறைந்தது தினசரி உடலியல் செயல்பாடுகள், மணிக்கு கண்டுள்ளோம்.

இது பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கற்கள், உலோகங்கள் மற்றும் கனிமங்கள் தொடர்பு சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு முறை உள்ளது. உங்கள் சொந்த அணிய நகை வாங்கும் முன், இது ஃபேஷன் அல்லது ஒரே மாதிரியான பின்பற்ற இல்லை, தனிப்பட்ட தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சிறப்பு பெற விரும்பத்தக்கதாகும்.

மேம்படுத்த நன்கு இருப்பது ஒலிகள் (தியானம், தளர்வு மற்றும் தேவாலயத்தில் இசை, தனித்தனியாக உங்களுக்கு ஏற்ற) மற்றும் வண்ணங்களை பண்புகள் பரந்த பயன்படுத்த தேவையான (நாங்கள் உள்ளுணர்வுடன் உணர, என்ன நிறம் எனவே நீங்கள் அது அவற்றைப் பார்க்க முயற்சிக்க வேண்டும் அது, இன்று நாம் இன்னும் முத்திரையிடப்பட்ட உள்ளது).

உறுப்பு நீர்: பயன்படுத்த தேக்க தண்ணீர் பதிலாக "நேரடி"

அன்றாட செயல்பாடுகளை சரியான குடி ஆட்சி இணைக்கப்பட வேண்டும். அது தேக்க நீர் சூடாக்கப்பட்டு இல்லை இல்லை, (அது ஆய்வக குறிப்பிடும் கால இடைவெளியில் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும் என்றாலும்) சுத்தமான, ஆனால் "நேரடி" மட்டுமே தண்ணீர் தரம் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதால், குடிக்க முக்கியம். வேகவைத்த தண்ணீர், புதிய சூடான பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்காகவே பயனுள்ள.

நீங்கள் உணவில் பின்வரும் வகையான அதிக பயன்படுத்த வேண்டும் தண்ணீர்: சிலிக்கான், குவார்ட்ஸ், கட்டமைக்கப்பட்ட (உருக்கி அல்லது விதிக்கப்படும் சில உயிரியியல் தகவல்களை துறையில்) வருதல் மற்றும் தடுப்பு சுகாதார குளியல் பல்வேறு விண்ணப்பிக்க மற்றும் அடிக்கடி வெறுமனே குளித்து, மழை, பீச்சுத்.

மற்றும், நிச்சயமாக, அது முக்கியம் இணங்க வேண்டும் நீர் நுகர்வு விதிமுறைகளை (மட்டுமே தண்ணீர் தன்னை!) - குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர் ஒரு நாள்.

தீ உறுப்பு: இருதய அமைப்பு பொறுப்பு

இந்த பிளாஸ்மா, எஸ்டர்கள் மற்றும் நாற்றங்கள் நம் வாழ்வில் தற்போது - தீ நோக்கம். இன்று அது உணர்வுகளை இடையே ஒரு நேரடி இணைப்பு இதன் விளைவாக சேர்ந்து வரும் மனித மற்றும் நோய்கள் தழுவிய உள்ளது என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல. அது நீண்ட எரியும் சுடர் மனித கண்காணிப்பதைச் சாதகமான விளைவை உள்ளது என்பதும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒருவேளை அது வரலாற்றுக்கு முற்பட்ட காலத்தில் வாழ்ந்த காலத்தில் இருந்தே அதை சிக்கி உள்ளது குகையில் எரியும் தீ சமிக்கை போது: அனைத்து நன்றாக, அனைத்து அமைதி நிலவுகிறது, உணவு இருக்கிறது, மற்றும் வெப்ப ... இப்போது வரை உள்ளது, தீ, எங்களுக்கு விளைவு அடக்கும் இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் அடக்கும்.

அது மன சமநிலை இழப்பு வழக்கில் நறுமண, நறுமணமும் குறிப்பாக யூகலிப்டஸ், பைன், புதினா உள்ளது கூட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ரோஜா.

நாம் தினசரி நேர்மையான புன்னகையை பழக்கம் குறைந்தது ஏழு முறை ஒரு நாள் உருவாக்க வேண்டும்.

உறுப்பு எர்த்: வீட்டில் குழப்பம் - பொழியும் ஒரு குழப்பம்

எங்கள் நல்வாழ்வை ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஒரு இடத்தில் (வெளி) நாம் வாழும் மற்றும் வேலை உள்ளது. ஏர் அத்துடன் நீர், மற்றும் காந்த உள்ளது, மற்றும் கனிம பண்புகள், அதனால் சிறப்பு கவனம் - தூய்மை (முறையான பொது சுத்தப்படுத்துதல்), காற்றோட்டம், ஈரப்பதமூட்டல் மிதமான. வீட்டுவசதி செய்யப்பட்ட அதில் இருந்து கூட பொருள், மனித உடல் மற்றும் தார்மீக அடிப்படையில் பாதிக்கிறது.

வீட்டில் கோளாறு - அது மனதில் கந்தல். நாங்கள் சொந்தமாக எத்தனை தேவையற்ற விஷயங்களை, இன்னும் நம் வாழ்க்கைப் பிரச்னைகளின் மற்றும், விந்தை போதும், நோய். அது நாம் ஒரு வருடத்திற்கு மேலாக பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று விஷயங்களை விடுபட வேண்டும். ஏனெனில் ஆற்றல் தேக்கம் அளவு அதிகரிப்பு ஆகிய அறையில் ஆற்றல் இலவச ஓட்டம் தடுக்க ஏற்படும்.