"ஆரோக்கியமான இருங்கள்! Zn மகளிர் ஒரு வைட்டமின்கள் »: இயைபு மற்றும் பண்புகள்

பெண்கள் பெரும்பாலும் அவர்களது சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் அவர்களது குடும்ப சுகாதார அக்கறை கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் அதன் விளைவுகள் இன்னும் ஆளாகின்றன அதனால் தான். கூடுதலாக, பெண்களுக்கு அது ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றம், அமைதியாக இருக்க, வேண்டும் வடிவில் எப்போதும் இருக்க முழுமையாக ஓய்வெடுக்க மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முக்கியம்.

ரஷியன் மருந்தாக்கியலாளர்கள் அபிவிருத்தி

இந்த தேவைகளை அடிப்படையில், ரஷியன் நிறுவனம் "வெளிநாட்டு வர்த்தக பார்மா" சிறப்பாக பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு வரம்பில் உருவாக்கியுள்ளது. அது "ஆரோக்கியமான இருங்கள் என! பெண்கள் வைட்டமின்கள் »Zn A வரை.

இந்த சிக்கலான குறிப்பாக பெரிபெரி மற்றும் பரவலாக தொற்று காலங்களில், அதிகரித்த உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தினால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல வைட்டமின்கள் தேவை கருத்தடை சாதனங்கள், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், கர்ப்பகாலம், மன அழுத்தம் எடுக்கும் போது அதிகரிக்கிறது.

பெண்களுக்கு பயனுள்ளது எப்படி வைட்டமின்கள் "ஆரோக்கியமான இருங்கள்" ஐப் புரிந்துகொள்வதற்கு, அது அவர்களின் கலவை கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

கலவை "ஒரு» வைட்டமின்கள் Zn செய்ய

வைட்டமின் கிளம்பும் BUD "ஆரோக்கியமான இருங்கள் அமைக்க! »Sebyasleduyuschie பயனுள்ள கூறுகள் Zn பெண்கள் ஒரு வைட்டமின்கள் வேண்டும்.

வைட்டமின் ஈ

அனைத்து பாதகமான காரணிகள், மற்றும் கூட விஷத்தை இருந்து எங்கள் பாதுகாப்பான். அது மன அழுத்தம் காலங்களில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரிக்கிறது இரத்த சோகை தடுக்கிறது, வயதான மற்றும் நினைவக மேம்படுத்த தோல் குறைந்துவிடுகிறது. , செக்ஸ் சுரப்பிகள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை மீளுருவாக்கும் கரு வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது.

வைட்டமின் டி ₃

என்று எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலுவடைந்து தவிர, அது கட்டிகள் பல்வேறு வகையான சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், நரம்பு மண்டலத்தில் அது அசைவின்மை அரசை ஆதரித்து நோய் எதிர்ப்பு செல்களின் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது.

இந்த வைட்டமின் பற்றாக்குறை சோர்வு, உடல்நலக்குறைவு, சேதமடைந்த எலும்பு திசு மெதுவாக சிகிச்சைமுறை ரிக்கெட்களை வளர்ச்சி வழிவகுக்கிறது.

வைட்டமின் சி

நச்சுகள் சக்திவாய்ந்த பாதுகாவலனாக. இது இளம் உயிரினம் நீட்டிக்கிறது கொலாஜென் உற்பத்தி, ஊக்குவிக்கிறது. வேறு எந்த போல், இந்த வைட்டமின் உடலின் அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

வைட்டமின் சி பற்றாக்குறை ஏழை சிகிச்சைமுறை, இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில், சோம்பல், முடி உதிர்தல், உலர்ந்த சருமம், எரிச்சல், மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

விட்டமின் _B2

நாம் ஒரு ஆரோக்கியமான மென்மையான மற்றும் இளமை தோல் தேவை. இது மன வளர்ச்சி பங்களிக்கிறது.

வைட்டமின் குறைபாடு செரிமான கோளாறுகள் (இரைப்பை, பெருங்குடல் அழற்சி), நரம்பு மண்டலம், தோல் நோய்கள் (ஹெர்பெஸ், பார்லி, furuncle) ஏற்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் பி ₃

ஆற்றலாக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு மாற்றுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பிற்குத் தேவைப்படும். நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவை இரத்தத்தில் கொழுப்பை குறைக்கிறது, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் பி ₃ இரத்த நாளங்கள் dilates, அது மற்ற குழல்விரிப்பிகள் ஒரேநேரத்தில் அப்படியே விட்டுவிட கூடாது.

வைட்டமின் பி ₆

உயிரினத்திற்கு அனுகூலமற்ற எரிச்சல், தோல் நோய்கள் ஏற்படுகிறது.

கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் வளர்சிதை ஈடுபட்டார். அது சில மக்கள் எடை இழக்க முடியாது என்று சுவாரஸ்யமான, இது அவர்களின் உடல்கள் இந்தச் சந்தைகளில் மீறியுள்ளதால், அதாவது, போதாதலும் வைட்டமின் _{B6 உள்ளது.}

கூட முகப்பரு, சரும மெழுகு சுரப்பிகள் அதிகப்படியான செயல்பாடு காரணம் வைட்டமின் பி ₆ தோல் விண்ணப்ப மீது குணப்படுத்த முடியும் படமாகவும் _{அமைந்தது.}

இது பல கணைய நோய்கள் வைட்டமின் _B6 எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி ₉₎

நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்குத் தேவைப்பட்ட. இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை ஆதரிக்கிறது. அது அகால பிறந்த தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் கரு நரம்பு செல்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. அது மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகரித்துள்ளது கவலை உதவுகிறது.

அனைத்து பி வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம் உட்பட, தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் (பெண்களுக்கானது தேவையான உள்ளது) ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பீட்டா கரோட்டின்

பீட்டா-கரோட்டீன் - வைட்டமின் ஏ ஆதாரமாக அது கதிர்வீச்சு, மின்காந்த மற்றும் ரசாயன தாக்கங்கள் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

வைட்டமின் A, முறை, உடலில் உள்ள செயற்கையாக செய்யப்படுவதில்லை, ஆகவே வெளியில் இருந்து அதை செய்ய வேண்டும். இந்த வைட்டமின் பார்வை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஆரோக்கியமான தோல், நகங்கள், முடி, சளி போன்ற ஆதரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செக்ஸ் சுரப்பிகள், பற்கள் மற்றும் எலும்பு நிலையில் சாதாரண அறுவை சிகிச்சை, கரு சரியான ரீதியாக முக்கியத்துவத்தை தருகிறது அதிகரிக்கிறது.

உடலில் இரண்டாவதாக வந்த அளவுக்கும் அதிகமான செரிமான கோளாறுகள், மூட்டு வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் விளைவிக்கும் அளவிற்கு பீட்டா கரோட்டின், பாதுகாப்பான தூய வைட்டமின் ஏ உள்ளது. பீட்டா கரோட்டின் உடல் ஆபத்தானது அல்ல. அது கொழுப்பு திசுக்களில் சேகரிக்கப்பட்டு உடல் வேண்டும் என்று மட்டுமே அளவு வைட்டமின் A மாற்றப்படுகிறது.

Rutin (வைட்டமின் பி)

உடல் தயாரிக்கப்படவில்லை. அது, இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது நுண்குழாய்களில் சுவர்களில் உறுதிப்படுத்துகிறது, பித்த உருவாக்கத்தில் ஆர்வம் காட்டி வருவதுடன். அது நீர்க்கட்டு நேராக செயல்படுவது மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. அது தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது, ஒவ்வாமை தளர்த்தியது, கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கின்ற.

கலவை மற்ற கூறுகள்

இப்போது பேட் உள்ள கனிமங்கள் மற்றும் பிற சத்துக்கள் பாருங்கள் "ஆரோக்கியமான இருங்கள்! பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள். "

Ubiquinone (கோஎன்சைம் கே ₁₀₎ - விட்டமின் போன்ற பொருள்

அது உடலின் ஒவ்வொரு செல்லின் காணப்படும் மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் தங்கள் சுவாச, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பல செய்முறை நுட்பம் உள்ளது. அது உடலில் கொண்டுள்ளது என்பதால், இது மிக முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளது. அதன் அளவு வயது குறைகிறது, எனவே மக்கள் அதை மேலும் எடுத்து, ubiquinone நிரப்பவும் வேண்டும். அது உயிரினம் பாதுகாப்பு மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு குறைக்கிறது ஏனெனில் அது இல்லாமை நோய் வழிவகுக்கிறது, எனவே நோய் மனிதன் மற்றும் பல்வேறு தாக்க முடியும்.

துத்தநாகம்

அது முடி மற்றும் நகங்கள், திசு குணப்படுத்தும், ஹார்மோன் உற்பத்தி வளர்ச்சி பாதிக்கிறது, பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் வலிமை, உடல் எதிர்க்கும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

இரும்பு

அது இல்லாமல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாவது தடுக்கப்படுகிறது. இரும்பு பி வைட்டமின்கள், இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது (அவை "பெண்கள் ஆரோக்கியமான! வைட்டமின்கள் இருங்கள்" ஏற்கனவே) செயல்படுத்துகிறது. இந்த உறுப்பு மிகவும் இரும்பு ஒரு பெரிய தொகை மாதவிடாய் சுழற்சி இழந்த என்பதால், பெண்கள் தேவைப்படுகிறது.

கால்சியம்

எலும்பு பொருள் கட்டிடம். பங்கேற்கிறது நரம்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளில், பாதகமான காரணிகள் எதிர்ப்பு மேம்படுத்துகிறது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (பெரும்பாலும் காபி, மது, புகையிலை மெல்-தோல் ஒல்லியான பெண் பயனர்கள் முறைகேடுகளில் தோன்றும்) தடுக்கிறது.

மெக்னீசியம்

உடலில் அவரது பற்றாக்குறை நியூரோசிஸ், மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை, இதயத் தசையின் பலவீனப்படுத்தி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நிலையில் ஏற்படுத்தும். மெக்னீசியம் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிலும் அவசியம்: மாதவிடாய் சுழற்சி, ஒரு முழு நீள கருத்துருவாக்கம் மற்றும் கருவுற்று சாத்தியத்தை முறைப்படுத்தி உள்ளது.

proanthocyanidins

மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற (வைட்டமின் சி மற்றும் 50 மடங்கு விட சக்திவாய்ந்த 20 மடங்கு - விட்டமின் இ). இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த கூட எடை குறைப்பதற்கு ஏதுவாக.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, வைட்டமின்கள் மேலே குறிப்பிடப்பட்டால் கலவை இது மாறாக பெண்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பராமரிப்பு பங்களிக்க "ஆரோக்கியமான இருங்கள்!",.

»Zn க்கு" பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் விமர்சனங்கள் A முதல்

வைட்டமின்கள் "ஆரோக்கியமான இருங்கள்" விமர்சனங்களை மிகவும் நேர்மறையாக. தங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்து அந்த பெரும்பாலும் அதிகரிக்கும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் மன சமநிலை குறிப்பிட்டார் முடி, நகங்கள், தோல் நிலை மேம்படுத்த மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த. மற்றும் மிகவும் விசுவாசமான விலை அனைத்து இந்த.

எனினும், எந்தளவுக்குப் "அற்புதமான பண்புகள்" என்ற சொல்லைக் எந்த உணவில் கூடுதலாக மற்றும் மருந்துகள் இருந்தது, அவர்களின் மருத்துவர்களின் ஒப்புதல் இல்லாமல் அப்படியே விட்டுவிட கூடாது.