இனிப்பு பொருட்களும் நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து

ஒருவேளை ஆர்வம் அனைவரும் அறிந்துகொள்ள என்ன இனிப்பு, நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து அவற்றில் பல தெரியவில்லை.

இனிக்கும் - அது எந்த இயற்கை சர்க்கரை (பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ்) அங்கு இது ஒரு பகுதியாக, அந்தத் தயாரிப்புகளையும் ஒரு இனிப்பு சுவை இயம்பி முடியும் இது, மற்றும் கலோரிகள் அடங்காது பொருள், ரசாயன தோன்றிய விதம். இக் காரணத்தினால்தான், இனிப்பு கொண்டிருக்கும் பொருட்கள், உணவு என்று உள்ளது.

அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்று நம்பப்படுகிறது சர்க்கரை பதிலீடாக Falberg - அறியப்பட்ட வேதியியலாளர். அவர் தற்செயலாக அவற்றின் இருப்பிற்கு பற்றி கற்றுக்கொண்டேன். ஒரு நாள், தன் கைகளைக் கழுவிக் இல்லாமல் அவரது ஆய்வக, Falberg முடிந்து வீடு திரும்பிக் மற்றும் பிறகு விருந்துக்கு கீழே அமர்ந்து. அவர் ஒரு கடி நடந்து கொண்டதால் இது ரொட்டி ஒரு துண்டு, இனிப்பு மாறிவிட்டார். அதன் பிறகு, அவர் மீண்டும் ஆய்வகத்தில் சென்று அவர் வேலை செய்த பொருட்கள் பரிசோதித்தது. எனவே அவர் இயற்கையில் ஒரு செயற்கை சர்க்கரை உள்ளது என்று உணர்ந்தேன்.

அது சர்க்கரை பதிலீடாக பல பல்வேறு பானங்கள், சாக்லேட் பார்கள் மற்றும் மெல்லும் ஈறுகளில் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் என்று அறியப்படுகிறது.

சி நீண்ட அவர்கள் பிறந்தார்கள் போன்ற, இன்னும் இதே இனிப்பு, நல்ல இன்று ஆய்வு இது தீங்கு எப்படி விண்ணப்பிக்க பற்றிய எதிர்ப்புக்கு தணிந்து இல்லை. அவர்கள் மத்தியில் பெரிய அளவில் மிகவும் தீங்கற்ற பிரதிநிதிகள் இருப்பதால் அவர்கள் மட்டும் பாதிக்காத என்று எங்கள் சுகாதார முடியாது சொல்ல.

சாக்கரின் (அல்லது E954), மாற்றாக (அல்லது E967), அஸ்பார்டேம் (அல்லது E951), cyclamate (அல்லது E952): இன்றுவரை, மிகவும் பிரபலமான பின்வரும் மாற்று உள்ளன. அவர்கள் அனைவரும் பல முறை சர்க்கரை விட இனிப்பாகவும் இருக்கும்.

அனைவரும் எந்த செயற்கை சர்க்கரை கலோரிகள் என்று தெரியும். மேலும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சேமிக்கிறது: நீரிழிவு இரத்த சர்க்கரை அளவை மரபு தயாரிப்பு நுகர்வு குறுகலாக உயர்கிறது, அதன் விளைவாக, இன்சுலின் மற்றும் நபர் விரைவில் எடை பெற தொடங்குகிறது. நிகழவிருக்கும் கார்பன் பட்டினிக்கு பசியின்மை ஒரு கூர்மையான அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது தேவையான கார்போஹைட்ரேட், ஏதும் பெறவில்லை என்றால் உணவு மாற்றாக வந்த ஒருவனும்,: ஆனால் சர்க்கரை பதிலீடாக பயன் படுத்துவதில் இன்னும் என்ற இடத்தில் கொண்டாடப்படுகிறது. இவ்வாறு, உடலால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு சாதாரண இல்லை இருக்கும் வரை அது உணவு தேவைப்படும்.

இனிப்பு பொருட்களும்: நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து. எங்களுக்கு ஒவ்வொரு மருந்தளவு மிகவும் அதிகமாக இருந்தால் ஒரு மாற்றாக ஒரு குறிப்பிட்ட டோஸ், கடுமையான சிக்கல்கள் (கடுமையான விஷ பாதிப்பு, கண்பார்வை மங்குதல், நச்சுத்தன்மை), மரணத்திற்கும் காரணமாக அமையலாம் எனத் தெரிந்துகொள்ள முக்கியம். மனிதர்களில் இந்த பொருட்களில் நீடித்த பயன்பாட்டின் விளைவாக மூளை பாதிப்பு செயல்முறை தொடங்கியதிலிருந்து போது வழக்குகள் உள்ளன. அது இயற்கை மற்றும் செயற்கை இனிப்பு உள்ளன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. செயற்கை - அது, செயற்கை மூலம் பெறப்படும் என்று அவற்றில் குறைவான கலோரி வேண்டும் ஏன் இது அந்த உள்ளது. ஆனால் அவர்கள் ஒரு பக்க விளைவை - அவர்கள் பசியின்மை தூண்டுகிறது. எனவே, நீங்கள் கவனமாக இனிப்புகள் கைவிட்டு செயற்கை சர்க்கரை பதிலீடாக அதற்கு பதிலாக என்பதை பற்றி யோசிக்க வேண்டும். இந்த அஸ்பார்டேம், சாக்கரின், sukrazit மற்றும் பலர் அடங்குவர்.

இயற்கை இனிப்பு, நல்ல மற்றும் தீங்கு நீண்ட அறியப்பட்டு வருகிறது எந்த, அத்துடன் ஒரு உண்மையான தயாரிப்பு, கலோரிகள் கொண்டிருக்கும், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மாற்றாக, சார்பிடால், பிரக்டோஸ் மற்றும் கூட தேன் அடங்கும். பிரக்டோஸ் பெரிய அளவில் அது பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் சில காய்கறிகள் கொண்டுள்ளது ஒரு பொதுவான இயற்கை சர்க்கரை மாற்றாக உள்ளது. அது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலே தனிமங்களின் பயன்பாட்டைக் தவிர்க்க, அது கவனமாக பொருட்கள் கலவை படிக்க, முக்கியமான அதை லேபிள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. அது உணவு உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலான சர்க்கரை பதிலீடாக பயன்படுத்த என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நுகர்வோர் சுகாதார பாதிப்பு, நிச்சயமாக, அவர்கள் இயற்கை சர்க்கரை விட மிக மலிவான செலவில் இருப்பதால் கவலை இல்லை.

அனைவரும் அவர் உட்கொள்ளப்படும் என்ன பற்றி முடிவெடுக்கச் சொல்லிச் சென்றார் இலவசம். எப்போதும் வழக்கமான சர்க்கரை பதிலீடாக உங்கள் சுகாதார மிகவும் தீங்கு இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.