எப்படி தடை ஆட்டம் வீட்டில் நடனமாட அறிய - அடிப்படை இயக்கங்கள்

பெயர் "breakdancing" - இல்லை மிகவும் சரியான, சரியான உடைத்து அல்லது ஆ-boying இந்த பாணி அழைக்க. எப்படி நீங்கள் பாணி பற்றி என்ன கூறுகிறீர்கள்? இந்த பண்பாடு, கலை, சுழற்சி, தீவிர இயக்கம் மற்றும் ஹிப் ஹாப் திசையில். முதல் முறையாக அது 70 வது நியூயார்க் தெருக்களில் நடனமாட தொடங்கியது. நிலத்தடி - முன்னதாக, breakdancing நிலத்தடி-நடனத் கலாச்சாரம், மற்றும் மேலும் குறிப்பாக இருந்தது. பின்னர் பியூர்டோ ரிகா வனத்துறையினர் (திருகு திருப்பும்) போல கப்போய்ரா கூறுகள் கூறினார். எப்படி நடனமாட அறிய தடை ஆட்டம் வீட்டில்?

Breakin க்கான இசை

நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தது: "நான் நடனம் தடை ஆட்டம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்?" பின்னர் முதல் இசை அழைத்து. இதை செய்ய, ஹிப் ஹாப் மற்றும் ப்ரேக் மறுகலப்பிசை தடங்கள் துரிதப்படுத்தியது பொருந்தும் உதாரணமாக, அடிக்க இசை, Funkshone, டி.ஜே. Skeme ரிச்சர்ட்ஸ், பிக் டாடி Moochin, ஒழுக்கம் Boogs மற்றும் பலர்.

எப்படி தடை ஆட்டம் வீட்டில் நடனமாட அறிய: அடிப்படை இயக்கங்கள்

1. வெட்டும். ஒரு கால் வளைந்து முழங்கால் மற்றும் கால் மணிக்கு, தரையில் உட்கார்ந்து, முன்னோக்கி இழுக்க மற்ற மற்றும் கால் வரை தெரிகிறது. அடுத்து நீட்டிய கால், ஒதுக்கி வைத்து அதை வெட்டி மற்றும் வளைவு இல்லாமல் ஆரம்ப நிலை இரண்டாவது திரும்ப உள்ளது.

2. இருப்பு. ஒரு சமநிலை என்பதை அறிக. அது தங்குகிறார்கள் தரையில் மிகுதி அப்களை ஒரு நிலையை, ஒரு கையில் ஒல்லியான எடுத்து சமநிலைப்படுத்தும் முயற்சி. வலது முழங்கை வயிற்றுக்குத் வழங்கப்பட்ட வேண்டும், அவரது சமநிலை இழக்காமல் கையில் சுமையை.

3. லோட்டா. விழ மீண்டும், மீண்டும் kuvyrknutsya மற்றும் அவனது கையில் உடல் உயர்த்த, பின்னர் அவ்வாறே மீண்டும் விழ, மற்றும்.

4. ஸ்வைப். நீங்கள் ஒரு புறம் நிற்க வேண்டும், உடல் தரையில், தளர்ச்சி மற்றும் பக்கவாட்டில் திரும்பி இல்லை உச்சவரம்பு மற்ற கை தூக்கி இணை ஆக இருக்கிறது. நீங்கள் முதலில் கை மாற்ற முடியும் மற்றும் அதே நேரத்தில் எதிர் திசையில் உடல் விரிவாக்கம். ஒன்றாக கை பதிலாக்கத்தைக் கொண்டு நீங்கள் இரண்டு கால்களையும் ஒரு ஜம்ப் செய்ய வேண்டும்.

5. கால் திறம். கால்கள் இந்த இயக்கம். இந்த zabezhki, நெசவு, பாடல், உடல் முழுவதும் தாள படிகள் கால்கள் அடங்கும்.

6. ஸ்பின்னிங் MSY MSY அல்லது பவர் மெட்டல். தங்களது பொழுதுபோக்கு குலுக்கி என்று உறுப்புகள், இந்த சுழற்சி. உதாரணமாக, "நண்டு" - உடல் கிடைமட்டமாக ஆயுத சுழலும், மற்றும் கால்கள் ஒரு சரம் பிரிக்கப்படுகிறது.

7. பவர் டிரிக்ஸும். பவர் இயக்கம் தொடர்புடைய உடற்பயிற்சி இல்லாமல் என்று பேசலாம்.

8. அலங்கார வளைவுகள். அவர்கள் வெவ்வேறு நிலைகளில் ஃபேட் அடங்கும்.

குறிப்புகள்

எப்படி தடை ஆட்டம் வீட்டில் நடனமாட அறிய விரும்புகிறீர்களா? புள்ளி கூட எளிய, ஆனால் மிகவும் உண்மையான இல்லை, நிச்சயமாக உள்ளது. வீட்டில் ஒரு இடைவெளி நடன வகுப்புகளுக்குச் செய்ய பெருமுயற்சியில் உதவும் என்று குறிப்புகள் பயன்படுத்த:

- அனைத்து தொழில்நுட்ப காரணிகளும் பொறுமை தேவைப்படும், அதனால் அமைதிப்படுத்த மற்றும் பொறுமை கற்றுக்கொள்ள - இல்லை எல்லாம் முதல் அல்லது கூட ஐந்தாவது முறையாக வேலை.

- செயல்படுத்தும் போது அக்ரோபாட்டிக் ஸ்டண்ட் ஒரு நண்பர் அல்லது பயிற்சியாளர் முகத்தில் பாதுகாப்பு நிகர ஆளாகின்ற.

- காயம் தவிர்க்க, ஓட கீழே குளிர்விக்க உறுதியாக இருக்க - ஒரு நல்ல தசைகள் ஓட.

- படிப்படியாக சிக்கலான எளிமையானது முதல் போக என்று இயக்கங்கள் நிகழ்ச்சி போது கவனமாக இருங்கள்.

- ஒரு அணியில் நடத்தைக் பயிற்சி - அது அவர்களின் சொந்த மற்றும் மற்றவரின் தவறுகளிலிருந்து கவனிக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவற்றை தவிர்க்க சுலபம். கூடுதலாக, அது - ஒரு பெரிய ஊக்க மற்றவற்றை விட சிறப்பாக ஆட, மற்றும் மிகவும் நம்பமுடியாத ட்ராஃபிக் எப்படி செய்ய அறிய.

இப்போது நீங்கள் தடை ஆட்டம் வீட்டில் ஆட கற்று எப்படி தெரியும், இந்த பகுதியில் நடனங்கள் சரியான மாற்று அல்லது எந்த விளையாட்டாக அவற்றை நிறைவு இந்த ஒரு பெரிய முயற்சி.