எப்படி புகை தொடங்க, அது இந்த பழக்கம் பெறுவதற்கு அவசியம் என்பதை?

புகைபிடிக்கும் தீங்கு ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்ட போதிலும், அது இன்னும் சட்ட ரீதியான வயது அடைந்துள்ளது யார் ஒவ்வொரு நபரின் இலவச தேர்வாகத் தான் உள்ளது. கேள்வி புகைப்பிடிப்பவர்கள் எப்படி இளம் மற்றும் அனுபவமற்ற மட்டும் கவலை இருக்கலாம், சில நேரங்களில் அது சில தனிப்பட்ட கருத்தில் கொண்டு மிகவும் முடிவாகத்,, மற்றும் புகையிலை நுகரும் கலாச்சாரம் நுணுக்கங்களை தன்மையை அறிய வேண்டும்.

எப்படி புகை ஆக?

இளைஞர்கள் மிகப்பெரிய தவறான புகைபிடிக்கும் செயல்முறை சுற்றியுள்ள "முதிர்ச்சி" ஒரு ஒளிவட்டம் உள்ளது. கடந்த நூற்றாண்டின் மத்தியில், சிகரெட் ஆண்மை மற்றும் mysteriousness சில சிறப்பு "மன அமைதியை" ஒரு அடையாளமாக கருதப்பட்டது. சினிமா நிறைய இந்த திரிபுணர்ச்சியின் உருவாக்கத்தில் பங்களித்த. கேள்வி எப்படி பொருட்படுத்தாமல் பாலினம் மற்றும் வயது, புகைத்தல், எல்லா கருத்துக்களையும் ஆர்வம் தொடங்க உள்ளது.

டீன் சிகரெட் - அது அவர்களுடைய சகாக்கள் மேலே உயரும் ஒரு வழி. நிறுவனம் புகைப்பிடிக்க - அவரது இருக்க வேண்டும். ஒரு சிகரெட் பரிந்துரை - அது நட்பு காட்ட, மற்றும் ஒரு தீப்பொறி கேட்க - இந்தப் ஒரு உரையாடலை தொடங்க ஒரு வழியாகும், பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள. புகைப்பதன், ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பு செயல்பாடு செல்கிறது மக்கள் இடையே தடைகளை நீக்குகிறது என்று மாறிவிடும். - சிக்னல்களை வேறுபட்ட வகை உருளைக்கிழங்கு அல்லது சில்லுகள் ஒரு பை: முரண்பாடு அது ஒரு அனலாக் தீங்கற்ற கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. ஒருவேளை குறிப்பிடப்பட்டிருக்கிறதா இருக்கலாம் ஆல்கஹால், ஆனால் அது அனைத்து கெட்ட பழக்கம் "பயனை" என்று அபத்தமான முடிவுக்கு வர முடியும்.

சிகரெட் பிராண்ட் தேர்வு எப்படி

புகை பேட்டி இருந்தாலும், பெரும்பாலான ஒரு நல்ல வடிகட்டி ஒரு சிகரெட் வெளிச்சத்திற்கு ஆலோசனை. பெண்கள் மெலிந்த மெல்லிய விரும்புகின்றனர் - ஒருவேளை, அவர்கள் அதிகமாக பெண்ணிய தெரிகிறது, மற்றும் புகை வாசனை வலுவான புகையிலை என்று என கூர்மையான அல்ல. பிராண்ட் நேரடியாக தொடர்புடைய கேள்வி புகைத்தல் எப்படி தொடங்க உள்ளது. சிகரெட், தரம் மற்றும் ருசியானது தேர்வு நிர்பந்தமான இருமல் காப்பாற்ற சாத்தியமில்லை என்றாலும் சிறந்தது.

ஒரு நல்ல எடுத்துக்காட்டாக - வின்ஸ்டன் நறுமண காப்ஸ்யூல்கள். தெய்வீகமான நீண்ட மெல்லிய சிகரெட் வடிகட்டி புகையிலை தரம், மற்றும் நன்றி காப்ஸ்யூல் அடுக்கில் ஒரு வகையான "இருவரும் ஒரே" பெற முடியும். நீங்கள் காப்ஸ்யூல் நசுக்க என்றால், வடிகட்டி ஒரு சிறப்பு நறுமண கலவை கொண்டு செறிவூட்டப்பட்ட உள்ளது. அது உன்னதமான அல்லது புதினா சுவை மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் வாசனை இருக்க முடியும். லேசான மற்றும் குறைந்தது தீங்கு மார்க் வின்ஸ்டன் சூப்பர் slims வெள்ளை படி, இந்த சிகரெட்டுகளின் நிகோடின் மற்றும் தார் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு கொண்டிருக்கின்றன.

புகையிலை பயன்பாடு முறைகள்

புகை மற்றும் புகையில்லா - புகையிலை இரண்டு முக்கிய கொள்கைகள் உள்ளன. புகையில்லா முறைகளைப் பொறுத்தவரை உலர் pudroobraznogo மூச்சிழுத்தலில் அடங்கும் , புகையிலை (மூக்குப்பொடிப்) ஈரமான மூக்குப்பொடிப் லிப் ஒரு சிறிய பகுதியை படுக்க வைத்து புகையிலை மெல்லும். அந்த மூக்குப்பொடிப் அழகுபடுத்தப்பட்ட மூக்குப்பொடிப்-பெட்டிகள் அணியப்படும். சாப்பிட புகையில்லா வழிகளை ஒரு திட்டவட்டமான பயன்படுத்தி - பேர் அருகில் உள்ளனர் புகுத்த முடியாது எந்த புகை, இருப்பதால் அவர்கள் முற்றிலும் இரண்டாம்நிலை புகைபிடித்தலை நீக்குவதற்கான.

இன்னும் புகை வழிகளில் ஆதரவாக தேர்வை என்றால் எப்படி புகை தொடங்க? அது ஒரு சிகரெட், சிகரெட், குழாய் அல்லது ஹூக்கா இருக்கலாம். எளிய விருப்பத்தை - அது தொழிற்சாலை தயாரிக்கப்பட்ட சிகரெட் உள்ளது: வாங்கி ஒரு சிகரெட் ஏற்றி. கையால் சுருட்டப்பட்ட சிகரெட்டுகள் மடிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட திறமையே தேவைப்படும் குழாய் மதிப்புக்குரிய ஒரு சின்னமாக கருதப்படுகிறது. முறைகள் மத்தியில் புகை தீவிரமாக ஹூக்கா, புகை நீர் வழியாக அங்குதான், குளிர்ந்து, ஓரளவு ரெசின்கள் இருந்து விடுவிக்க வேறுபடுகிறது.

உங்களுக்கு நீங்களே சொல்ல: "நான் புகை தொடங்க ஆனால் சுகாதார தீங்கு ஆராய வேண்டிய?" அது எந்த வழியில் தீங்கற்ற புகையிலை பயன்பாடு உள்ளது என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. உதாரணமாக, தீங்கற்ற ஹூக்கா வழக்கமான சிகரெட் தெரிகிறது. ஆனால் உண்மையில், குளிர்ந்த புகையானாது புகைப்பவரின் காரணமாக அவர் புகைபிடித்த எவ்வளவு உணர இல்லை, விளைவாக நிகோடின் அதிகரித்த டோஸ் உள்ளது.

ஏன் புகைப்பிடிக்க முடிவு?

சில பெண்கள் போன்ற விஷயங்களை "மிகவும் தடித்த பிறகு புகைப்பிடிக்க ஆரம்பித்தேன்." சொல்ல புகையிலை பக்க விளைவுகளில் ஒன்று - குறைந்துள்ளது ஊட்டச்சத்து பசியின்மை மற்றும் தீங்குகளில் செயல்முறை செரிமானமூட்டும். வைட்டமின் சி உடலில் நிகோடின் மற்றும் தார் நச்சு விளைவுகளுக்கு மிக தீவிரமாக போராட தொடங்குகிறது அழிக்கப்படுகிறது. நான் அதை ஒரு ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு முறை அழைக்க முடியும்?

மற்றொரு பொதுவான காரணம் - அது நரம்புகளின். அதை நீங்கள் புகைப்பிடிக்க சிகரெட், எரிச்சல் எடுத்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த கீழே அமைதிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. நடைமுறையில், புகை உள்ளிழுக்கும் பிறகு ஒரு மணி நேரம் முதல் காலாண்டில் ஏற்படும் மூளை வெளிச்சத்தில் ஆக்சிஜன் பட்டினி, இந்த விளைவு. என்ன அது உண்மையில் தீங்கு இல், பயனுள்ள தெரிகிறது.

பழக்கம் அல்லது தவறான?

எந்த வடிவத்தில் புகையிலை பயன் ஒரு கெட்ட பழக்கம் கருதப்படுகிறது. எனினும், இந்த பெரும்பாலும் ஆன்மாவின் தந்திரம் ஒரு வகை. தனது புத்தகத்தில் ஆலன் கார் "தி ஸ்மோக்கிங் நிறுத்து எளிதாக வே" மிகவும் வலுவான வழக்கு கொடுக்கிறது. உதாரணமாக, புகையிலை ஒரு ஏங்கி எங்களுக்கு இரவில், அது பசி, தாகம் செய்ய முடியும் என எழுப்ப முடியாது. இதன் விளைவாக, சிகரெட் இல்லை முக்கியமானது.

புகைத்தல் தொடங்குவது எப்படி என்று ஊகிக்கிறீர்களா, ஒரு எதிர்கால புகைப்பவர் அதன் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றியும் அனைத்து பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதை கொடுக்க கடினமாக இருக்கும் என்று உணர, ஆனால் நன்மை மிகவும் சந்தேகமே இருந்தால், கூட அவ்வப்போது புகையிலை நிறுவனம் மற்றும் பழக்கம் வெளியே சுயநினைவற்ற தானியங்கி புகைக்க குறைவாக தீங்கு முறை கொண்டு.

எதிராக வலுவான வழக்கு

உண்மையில், உடனடியாக மட்டுமே வலுவான வாதம் எதிராக அதே வாதம் மறுத்துக்கூறப்பட்டுள்ளது என்றால் புகை தொடங்க இல்லையா என்பதை? நாம் சிகரெட் தொடர்பு பண்புகள் பற்றி பேசுகிறீர்கள். புகைத்தல் சூழலில் அது தருக்க எல்லாம் ஆதரிக்கும் பழக்கம் மற்றும் சடங்குகள் பராமரிக்க சாதாரண தெரிகிறது, ஆனால் நாம் இந்த சூழலுக்குத் தகுந்த கண்டிப்பாக நம்மை சிறைப்பிடித்து என்றால் புகை பிடிக்காதவர்கள் தொடர்பு மோசமடைகிறது. அவர்கள் புகை உள்ளிழுக்க வேண்டிய கடமைப்பாடு கொண்டவை அல்ல. குழந்தைகள் ஒரு புகைத்தல் - அது பொதுவாக சமூகவிரோத நடவடிக்கை ஆகும்.

சுகாதார கண்ணோட்டத்தில் இருந்து, பொதுவாக புகைபிடிக்கும் ஆதரவாக ஒரு ஒற்றை வாதம். நிகோடின் பயன்படுத்த எந்த வழியில் திட்டவட்டமான தீங்கு கொடுக்கிறது. புகை ஒரு இடத்தில் தேடும் புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தால், புகை இழுத்து ஒரு கணம் செதுக்க முனைகிறது வராது, சிகரெட் பணம் செலவிட இல்லை. நீங்கள் இன்னும் புகைபிடிக்க வேண்டும் எனில் அதனை அவசியமா இல்லையா என்பதை நினைத்துப் பார்க்கவே.