எல்லாம் சோர்வாக. நான் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் ...

"நான் ... எல்லாம் சோர்வாக இருக்கிறேன் ..." - இந்த வார்த்தைகளை ஒருமுறையாவது வாழ்க்கையில், ஆனால் ஒவ்வொரு பெண் உச்சரித்த. "எல்லாம்" என்ன செய்கிறது? வேலை, குடும்பம் இருந்து, நண்பர்கள், சவால்கள், மற்றும் கூட வீட்டில். இந்த அனைத்து இருந்து சோர்வை இருக்க முடியும். இந்த நோய் சிறந்த சிகிச்சை என்ன? நிச்சயமாக ஓய்வு. என்றால் அது கிடைக்கிறது.

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கொள்ள இயலும் என்றால் ஏன் இந்த வாய்ப்பு எடுத்து? என்ன ஓய்வு இருக்கும் அது சோர்வாக பெண் என்ன பொறுத்தது. மனுஷரால் பின்னர் அது தனியாக ஒரு விடுமுறை செலவிட வேண்டும். மலைகளில் நடைபயணம் செல்ல கடல் வீடொன்றை வாடகைக்குப் வனத்திற்குள் செல்க. பொதுவாக, உண்மையான என்ன, ஆனால் எந்த வெளியாட்கள் இருந்தன. இயற்கையோடு தனியாக. அனைத்து சோர்வாக, குறிப்பாக வேலை, பின்னர் ஒரு செயலில் விடுமுறைக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வேண்டும். ஆனால் முதல், நாட்கள் ஒரு ஜோடி, அது தூங்க விரும்பத்தக்கதாகும். வழக்கமான பணி மிகவும் சோர்வை உள்ளது - ஒவ்வொரு நாளும் அதே விஷயம் முன்னெடுக்க, யார் போரடிக்கும்? நாயகன் அதை ஒரு வெளியேற்றுவதற்கு வேண்டும் என்று செய்யப்படுகிறது. எனவே, இது நீண்ட புதிதாக எதையாவது செய்ய என் நேரத்தை செலவிட வேண்டும் என்று விரும்பினார் இது ஏதாவது செய்ய விரும்பத்தக்கதாக - அது அனைத்து காலப்போக்கில் திரட்டப்பட்ட சோர்வு சுமையை விடுபட உதவும்.

"நான் எல்லாவற்றையும் சோர்வாக இருக்கிறேன்" - போன்ற ஒரு பொதுவான புகார். களைப்பு - இது பெண்களுக்கு அடிக்கடி மருத்துவரிடம் திரும்ப ஏதாவது. கான்ஸ்டன்ட் சோர்வு - தைராய்டு சுரப்பி விசித்திரமான ஒரு நோயாகும் செயற்கைக்கோள், அத்துடன் இரத்த சோகை, இதயக் கோளாறுகளால், மற்றும் பெரிபெரி.

ஆனால் நீங்கள் அவசியம், தன்னை கண்டறிய முடியாது ஒரு சிகிச்சை தேவை. சில நேரங்களில் காரணம் மற்றும் அவர் கண்டறிய முடியவில்லை. பின்னர், பெரும்பாலும், சோர்வு - அது ஒரு பெண், நரம்பு மற்றும் மன சுமை, ஊட்டச்சத்தின்மை மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றாக்குறை உள்ளது என்று ஒரு வாழ்க்கை முறையின் விளைவே ஆகும்.

அது மருத்துவர்கள், புகார் கொடுக்க அடிப்படை பரிந்துரைகளை நினைவில் மதிப்பு "நான் எல்லாவற்றையும் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்." நாம் உணவில் சமாளிக்க தொடங்க வேண்டும். கடுமையான உணவு முரண். காரணமாக அவளே வழக்கமான உணவுக்கு கைவிட காயப்படுத்துகிறது என்பதை, உடல் அது ஒரு சந்தோஷமா போல் உணர்ந்தேன் என்று, தேவையான முக்கிய பொருட்களின் பெற முடியாது. உணவு சரியான இருக்க வேண்டும். அது பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் கைவிட வேண்டும். ஈ, பி மற்றும் சி - இது வைட்டமின்கள் பயன்படுத்த அவசியம்

களைப்பு மன உளைச்சல் தோல்விகளுக்கும் உடலின் பதில். சொற்றொடர் "என்ற சோர்வாக" நீங்கள் யாருடைய வேலை தொடர்பு தொடர்பான அந்த பெண்கள் இருந்து பெரும்பாலும் கேட்க முடியும். ஆத்திரமுற்ற நபர் என்ன மாதிரியான ஆய்வு செய்ய - நான் ஒரே ஒரு விஷயம் செய்ய முடியும். இதில் அவர்களது அணுகுமுறை மாற்ற.

முக்கிய விதி - ஒரு ஒலி தூக்கம். "நான் அனைத்து சோர்வாக இருக்கிறேன், நான் நிறைய வேலை மற்றும் தூங்க நேரமில்லை ..." - பல சொல்ல. நீங்கள் அதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அது ஒழுங்காக அவரது ஆட்சியை வழக்குகள் அட்டவணை மறுபரிசீலனை செய்ய தங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கி வேண்டும் - என்று ஆரோக்கியமான தூக்கம் கூடுதல் மணி சரியாக அங்கு நிச்சயமாக இருக்க முடியும்.

"நான் எல்லாவற்றையும் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்" - அதாவது எண்ணங்கள் பெண்கள் மருத்துவரைக் காண முடிவு எப்போதும் பிறகு. சில நேரங்களில் அது உண்மையில் தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, நோய் நாள்பட்ட சோர்வு. இது, இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஒன்றும் அதிகரிக்கவில்லை அது ஆற்றலிழப்பை உள்ளது. அது தசைகள், காய்ச்சல், மன அழுத்தம், கடுமையான அயர்வு ஒரு வலி தான். சில நேரங்களில் அது பல ஆண்டுகளுக்கு நீடித்து, மற்றும் நோயறிதலை சிறப்பு முடியும். அது ஆபத்தான மேலும் தீவிரமான நோய் சமாளிக்க விட, தங்கள் முறையில் சிந்திக்க அல்லது உங்கள் உடல் ஒரு சிறிய ஓய்வு கொடுக்க எனவே நல்லது.