ஒரு சரியான எண்ணிக்கை Sindi Krouford இரகசிய அனைத்து அணுகும்!

"ஒரு சரியான எண்ணிக்கை Sindi Krouford இரகசிய" நீண்ட யாருக்காகவும் இருப்பது வியப்பாக இல்லை ஒரு இரகசிய, உண்மையில் தங்கள் எண்ணிக்கை மற்றும் சுகாதார இந்தப் படத்தில் மாதிரியை வழங்குகிறது என்று பயன்படுத்த குறிப்புகள் மேம்படுத்த விரும்பும் மக்கள். நாம் முந்தைய குழந்தை பருவத்தில் இருந்து, நாம் ஒத்த யாரோ காட்ட முயற்சி செய்வது தெரியும். எந்த பிரபல மாடல் அல்லது நடிகையாக - முதலில், எங்களின் சிறந்த நேரம் மூலம் தாய் ஆகும். எனவே ஆதாயம் கூட்டத்தில் இருந்து வெளியே நிற்க முயற்சி தொடங்குகிறது தனித்துவமானதாக இருக்க - ஆனால் வயதுவந்த, நாம் அதை எப்படி அற்புதமான புரிந்து. ஆனால் சில மக்கள் சில நேரங்களில் ஒரு வேகமும் செல்ல, வேறொருவரின் பிரதியை இருக்க ஆசை விட்டுச் செல்லவில்லை, சார்லீஸ் தெரோன் மற்றும் Dzhennifer லோப்பெஸ் நினைவுபடுத்துவது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை பெற்றார்.

நிச்சயமாக, அதே சமயம் அவரவர் விழைய இது அழகின் ஒரு நிலையான உள்ளது. இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் அறிந்திடக் வேண்டும் சரியான எண்ணிக்கை Sindi Krouford. நீங்கள் ஒரு மன குறிப்பு சில விதிகளை எடுத்து அவர்களை வழிநடத்திச் சென்று என்றால், சிறிது நேரத்திற்குப் பின், உங்கள் முயற்சிகள் கனிகளைக் கொடுப்பான் - உங்கள் எண்ணிக்கை சரியான இருக்கும். எனவே என்ன சரியான எண்ணிக்கை இரகசியம் Sindi Krouford?

விதி ஒன்று: "சாக்கு பார்க்க வேண்டாம்"

சிண்டி ஒருபோதும் தனது பயிற்சியை விட்டுவிடுகிறது மற்றும் நம்புகிறார் அவரது உடல் வர்க்கம் நேரம் இல்லாததால் - வெறும் சாதாரணமானது சாக்கு. அவர்களை உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் 30 நிமிடங்கள் செலவிட அனைத்து பிறகு, 24 மணி அளவுக்கு, மற்றும், நிச்சயமாக நாளில், இருக்க முடியும். அது கூட உடற்பயிற்சி மையங்கள் அல்லது நீச்சல் குளங்கள் அணுகல் இல்லை. நீங்கள் வீட்டில் செய்ய முடியும் அனைத்து தேவையான பயிற்சிகள்.

விதியானது இரண்டு: "பிசி குழந்தைகள் இல்லை ஒரு தடையாக உள்ளது"

பல பெண்கள் சொற்றொடர் பயன்படுத்தி அவற்றின் சோம்பேறித்தனம் நியாயப்படுத்த விரும்புகிறேன்: ". நான் குழந்தைகள்" சிண்டி இந்த ஒரு பிரச்சனை அல்ல என்று நம்புகிறார். கர்ப்பம் எந்த உன் உருவம் பாதிக்கும் கூடாது. நீங்கள் முகவரிக்கு தொடர, அதனால் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு உதாரணம் அமைக்க வேண்டும், நீங்கள் உங்கள் உடல் அன்பு ஏனெனில் வேண்டும்.

விதி மூன்று: "சிறந்தது எதுவுமே மறுக்க முடியாது"

பிடித்த உணவுகள் செய்ய மறுத்தல், மாடல் படி - மிகக் கடுமையான நடவடிக்கை, நீங்கள் அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் சேதம் சமாளிக்க என்பதால், இது நியாயப்படுத்தினார் இல்லை. அது ஒரு பயிற்சி ஒரு சுமையாக இல்லை உங்களை சிகிச்சை அவசியம், மற்றும் கலோரிகள் கூடுதல் பயிற்சிகள் உடன் எரித்தனர்.

நான்கு விதிமுறை: "வழக்கமான விடுவியுங்கள்"

இன்றோ நாளையோ உடற்பயிற்சி பயணங்கள் போரடிக்கும் இருக்கலாம், எனவே அது, மேலும் குளம் வருகை ரன் அல்லது ஒரு பைக் சவாரி செய்ய தகுந்தது. அது செயலில் இயக்கங்கள் இலக்காக எந்தச் செயல்பாட்டையும் இருக்க முடியும்.

விதி ஐந்து: "கெட்ட பற்றி யோசிக்க வேண்டாம்"

நேர்மறை சிந்தனை நிறத்தினை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் வலுப்படுத்த எங்கள் முழு உடல் வழிவகுக்கிறது, எனவே நீங்கள் நல்ல மட்டுமே பற்றி யோசிக்க வேண்டும்.

ஆறு விதி: "dumbbell பெற"

உடற்பயிற்சி பிறகு காலப்போக்கில், நீங்கள் இனி சுமை நீங்கள் உணர்ந்தால், எடை அதிகரிக்க வேண்டும், என்று டம்ப்பெல்ஸ் கனமான எடுக்க வேண்டும்.

ஏழு ஆட்சி: "ஒரே நல்ல திரைப்படம் பாருங்கள்"

சிண்டி, நல்ல திரைப்படத்தின் புரிதலில் - அவர் நீண்ட பணியாற்றியுள்ளார் இது பிலேட்ஸ் பற்றி ஒரு படம்,, இன்னும் ஒரு வாரத்தில் குறைந்தது ஒரு சில மணி நேரம் கொடுக்க ஆலோசனை எனவே.

கிரேட் படம் "சரியான எண்ணிக்கை Sindi Krouford சீக்ரெட்" புரிந்து மாதிரி முதல்நிலை செய்கிறது என்று எல்லாவற்றையும் பார்க்க இங்கு காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் பார்க்க என்ன காதல்! செய்முறை Sindi Krouford, பெரும்பாலான நேர் மதிப்பாய்வு செய்கிறார்கள், மேலும் என்னை ஒரு நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது இது "சரியான எண்ணிக்கை இரகசிய", நான் வெற்றிகரமாக தங்கள் பயிற்சி பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன மாதிரி இரகசியங்களை பல.