கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள். எது சிறந்தது - மருத்துவர் அறிவார்.

வைட்டமின்கள் ஊடுருவ வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும், நோயெதிர்ப்புக்கு ஆதரவு, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல், திசுக்கள் மற்றும் செல்களை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பராமரிப்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கின்றன. அவை மிகவும் சிறிய அளவில் அவசியமானவை, ஆனால் அவற்றின் குறைபாடு மனித ஆரோக்கியத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கிறது.

வைட்டமின்கள் அவசியம் பாலினம், நபர் வயது மற்றும் அவரது உடலியல் நிலை பொறுத்தது. கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின்கள் தேவை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் வைட்டமின்கள் இல்லாமை அவற்றின் அதிகப்படியான அளவுக்கு மோசமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால் , என்ன செய்வது நல்லது, உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு வழிநடத்துகின்ற மகப்பேறியல் கேள்வியைக் கேட்கவும். ஒவ்வொரு வழக்கிலும், நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஏற்றதாக இருக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கர்ப்ப ஆரம்ப காலங்களில் வைட்டமின்கள், நிச்சயமாக, அவசியம். ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் B9 என்று அழைக்கப்படும் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும் . எதிர்கால குழந்தை திசுக்களின் உருவாக்கம் சரியாகி விட்டது என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஆரம்ப கட்டங்களில் அதன் வளர்ச்சியின் போதுமான உயர் விகிதத்தை வழங்குகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் குழந்தையின் ஹைப்போட்ராஃபியா, ஹைட்ரோகெபாலஸ் மற்றும் பிற பிறபொருளான குறைபாடுகள், மற்றும் பிறப்புறுப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் B9 உட்கொள்ளல் கிட்டத்தட்ட எல்லா கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவர்கள் சாப்பிடுவதைப் பொருட்படுத்தாமல்.

ஆரம்ப கட்டங்களில், வைட்டமின் ஈ அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு கர்ப்பத்தை முடக்குவதற்கு அச்சுறுத்தும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உடல்களை உயிரணுக்களை அழிக்கும் திறன் கொண்ட அயனிகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. வைட்டமின் ஈ அழுத்தத்தை சாதாரணமாக ஊக்குவிக்கிறது, நுரையீரல்கள் மற்றும் இதயத்தின் திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள், குறிப்பாக சிறியவைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.

நச்சுயிரிகளில், வைட்டமின் B6 உதவுகிறது, இது குமட்டல் கணிசமாக குறைகிறது மட்டுமல்லாமல், கருவின் மைய நரம்பு மண்டலத்தை முழுமையாக வளர்ப்பதற்கு அவசியம்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் டிரிம்ஸ்டெர்ஸ் அடிப்படையில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் வந்தால் , கர்ப்பிணி மற்றும் கருவில் உள்ள பல்வேறு வைட்டமின்களின் தேவை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் வேண்டும்:

• இரத்த சோகை தடுக்க உதவும் இரும்பு ஏற்பாடுகள் ;
• மெக்னீசியம் - கருச்சிதைவு ஏற்படுவதை அச்சுறுத்துகிறது மற்றும் இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் மேம்படுத்துவதில் பங்களிப்பு செய்கிறது;
• குழந்தையின் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் தாயிடமிருந்து பற்களை வைத்துக்கொள்ளவும் கால்சியம் தேவைப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, இது அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் பட்டியல் அல்ல, அவை தனித்தனியாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம். இப்போது மருந்தகத்தில் மல்டி வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் விரிவான தெரிவுகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விசேட வடிவமைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் உள்ளன. எது சிறந்தது? இந்த கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதில் இல்லை. சில மருந்துகள் அயோடின் அல்லது கால்சியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதிருக்கிறது. இதன் பொருள் காணப்படாத கூறுகள் தனித்தனியாக எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதாகும். ஆனால் நீங்கள் தற்செயலாக கூடுதல் எடுத்துக்கொள்ளலாம், எந்த வைட்டமின் குறைபாடு குறைவான ஆபத்தானது இது.

நீங்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்களை குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் உடன் உங்கள் மருத்துவருடன் முடிவெடுப்பது நல்லது. வைட்டமின்கள் எடுத்து, ஒரு சிறப்பு பரிந்துரைகளை தொடர்ந்து, expectant தாய் மிகவும் நன்றாக இருக்கும், மற்றும் அவர்கள் குழந்தை மீது ஒரு நேர்மறையான தாக்கம் வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பல்வகை மருந்துகள் மிகவும் பிரபலமானவை. இரண்டு மருந்துகளும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பல உறுப்புகளின் சரியான அளவு அளிக்கின்றன, ஆனால் அவை பொதுவான பின்னடைவைக் கொண்டிருக்கின்றன - அவை அயோடைனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த முக்கியமான உறுப்பு பற்றாக்குறை குழந்தையின் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண் தைராய்டு நோய் வழிவகுக்கும்.

"கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள், இது நல்லது?" என்ற கேள்விக்கு பதில். மிகவும் எளிது: ஒரு மருத்துவர் சரியாக தேர்வு செய்யப்பட்டு, குறிப்பாக இந்த வகைக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் வழக்கமாக எடுக்கப்பட்டவை.