சண்டைகளில் வலி எப்படி எளிதாக்க வேண்டும் - எளிய, ஆனால் பயனுள்ள வழிகள்!

தவறான போதனைகள், ஒரு விதியாக, நெருங்கி வரும் பிறப்பைக் குறிக்கின்றன. அவர்கள் எதிர்வரும் நிகழ்முறைக்கு கருப்பரின் சுவர்களை தயாரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். தவறான சண்டைகளை எப்படி அடையாளம் காணுவது? மிகவும் எளிமையாக, அவர்கள் ஒழுங்கற்ற மற்றும் சற்று வேதனையாக இருப்பதால். பெரும்பாலும் அவர்கள் 38 வாரங்களில் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகின்றனர். நீங்கள் ஒரு தவறான போராட்டத்தை ஆரம்பித்திருந்தால், ஒரு பீதியைத் தாக்காதீர்கள், மருத்துவமனையில் கூட்டிச் செல்லாதீர்கள், விரைவில் அவர்கள் முடிவுக்கு வருவார்கள். ஒவ்வொரு சண்டையிலும் வயிறு, இடுப்பு மற்றும் புணர்ச்சியில் வலி இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், அவற்றுக்கு இடைவெளி குறைக்கப்படுகிறது, அதாவது நீங்கள் பிரசவத்தை ஆரம்பித்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம்.

சண்டைகள் உள்ள வலி என்ன?

மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முன்பே வலிக்குள்ளான பல பெண்களுக்கு இது வலிமையைக் காட்டலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் வலியைக் கொடுக்கிறது, அது உயிரினத்தின் பண்புகளை மட்டுமல்ல, எதிர்கால அம்மாவின் மனநிலையையும் சார்ந்துள்ளது. மேலும், வலியின் இயல்பு மற்றும் தீவிரத்தன்மை, இடுப்பு மற்றும் கருவின் அளவு, அம்மோனிக் திரவத்தின் அளவு, பெண்ணின் பிறப்பு, அவர்களுக்கு இடையே என்ன நேரம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கலாம். சண்டை போது , கருப்பை வாய் திறக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒவ்வொரு சண்டையுடனும், குழந்தை படிப்படியாக தாயின் பிறப்பு கால்வாய் வழியாக நகர்கிறது. பெரும்பாலும், உழைப்பின் கால சராசரியாக 12 மணிநேரம் ஆகும், ஆனால் முன்பு பெற்றெடுத்த பெண்களுக்கு, சுருக்கங்களின் காலம் குறைகிறது. அடிக்கடி, சுருக்கங்களுக்கு இடையில் நேர இடைவெளி சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஆகும், மேலும் போட்டியின் கால அளவு 10 வினாடிகள் ஆகும். ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களுக்கு இடையில் இடைவெளி குறைக்கப்பட்டு, கால அளவு அதிகரிக்கிறது.

ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு எப்போது அவசியம்?

சுருக்கங்கள் மற்றும் அவற்றின் கால இடைவெளியின் இடைவெளிகளை அவர்கள் ஆரம்பித்த நேரத்தில் மிக விரைவாக பதிவு செய்ய விரும்பத்தக்கதாகும். சண்டைகள் வழக்கமாக இருக்கும்போது மருத்துவமனையில் செல்ல வேண்டும், அவற்றுக்கிடையே உள்ள இடைவெளி 20 நிமிடங்கள் குறைக்கப்படும்.

வலிமை உள்ள வலி எப்படி எளிதாக்க வேண்டும்?

பிரசவம் என்பது ஒரு இயற்கை வழிமுறையாகும், இது பெரும்பாலும் வலியுடன் சேர்ந்துவிடும். இது இயற்கையாகவே கருதப்படுகிறது. வலியை குறைக்க எப்படி பல யோசனைகள் உள்ளன. யாரோ, சூடான நீரில் குளிக்க ஒரு இரட்சிப்பு ஆகிறது, யாரோ ஜிம் பந்து மீது குதித்து வலி நிதானமாக மற்றும் விடுவிக்க உதவுகிறது. எனவே, வலியை குறைக்க எப்படி மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் பார்க்கலாம். முக்கிய விதி முடிந்தவரை நடக்க மற்றும் செல்ல உள்ளது. இது போட் காலத்தின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்காது, ஆனால் கருப்பை வாய் திறந்து விரைவாக செயல்பட உதவுகிறது. பின்புறம் மசாஜ் மற்றும் திணிப்பு அரைப்புள்ளி வலியை சமாளித்து, வலியை குறைக்க மற்றொரு வழி. ஆகையால், மருத்துவமனையுடன் உங்களுக்கு உதவமுடியும், உங்களுக்கு உதவுவார், உங்களை ஆதரிப்பார். சண்டைகள் போது சரியான மற்றும் ஆழமான மூச்சு வலி நிவாரணம் முடியும். பெரும்பாலும் முடிந்தவரை கழிப்பறைக்கு செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், இது கருப்பையின் தசையை குறைக்க உதவுகிறது. சுருக்கங்கள் இடையே இடைவெளியில், ஒரு NAP எடுத்து அல்லது ஓய்வெடுக்க முயற்சி, நீங்கள் வரவிருக்கும் முயற்சிகள் வலிமை வேண்டும். மயக்கமருந்து தவிர்க்கப்பட முடியாதபோது வழக்குகள் உள்ளன. இது ஒரு குறைவான மதிப்பீட்டைக் கொண்டிருக்கும் பெண்களுக்கு பொருந்தும் .

நேர்மறைக்கு இசைக்கு

உங்கள் குழந்தைக்கு முன்னால் உங்கள் மகிழ்ச்சியான சந்திப்பைப் பற்றி யோசி. இப்போது நீங்கள் வலியை குறைக்க எப்படி தெரியும். உயர் ஆவிகள் மற்றும் வரும் மகிழ்ச்சியை எதிர்பார்த்து மருத்துவமனையில் செல்க!