கால்களில் cellulite பெற எப்படி: முறைகள் மறு ஆய்வு

பல பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் முறை போது மக்கள் பயங்கரமாக செயல்படுகின்றனர் கோடைகால தொடங்கிய, இந்த பருவத்தில் ஒரு குளிக்கும் வழக்கில் கடற்கரையில் தோன்றும் வேண்டும். அது காரணம் cellulite உள்ளது. மற்றும் தனியார் குளிக்கும் வழக்கு இன்னும் எப்படியோ பிட்டம் மற்றும் வயிறு மீது ஆரஞ்சு தோல் மறைப்பதற்கு முடியும் என்றால், இடுப்பு சீரற்ற தோல் அல்ல (ஓ, பயங்கரம்!) அனைவருக்கும் தெரியும்படியே இருக்கும். ஆனால் இன்று எப்படி இருவரும் சுதந்திரமாக மற்றும் ஒரு அழகு நிலையம் உள்ள, கால்கள் மீது cellulite பெற பற்றி பரிந்துரைகளை நிறைய உள்ளன, மிக விரைவில் விட்டுக் கொடுக்காதே. மிக முக்கியமாக, இந்த பேரழிவு, தண்ணீர், கொழுப்பு மற்றும் நச்சுகள் ஒரு கலவையாகும், பொறுமை மற்றும் அதன் சிகிச்சை ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவை என்பதை நினைவில்.

cellulite என்ற பெற எப்படி கால்களில்: உணவில் திருத்தம்

நீங்கள் செய்ய வேண்டும் முதல் விஷயம் பின்வரும் வழிமுறைகளை ஏற்ப உங்கள் உணவில் சரிசெய்ய வேண்டும்.

1. அது உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்ற உதவுகிறது ஏனெனில், தண்ணீர் நிறைய குடிக்க. விளைவாக அடைய தண்ணீர் உகந்த அளவு நாளொன்றுக்கு 8 கண்ணாடிகள் விட குறைவாக இருக்கும். அந்த திரவம் முறைகேடாக பயன்படுத்த வேண்டாம் வெறும் இரவு - இது வீக்கம் ஏற்படுத்தும்.

2. லிமிட் (பலவகையில் - அனைத்து ஒதுக்கப்பட) உங்கள் வாழ்க்கையில் காஃபின், நிகோடின் மற்றும் மது. அனைத்து இந்த வளர்சிதை மந்தமாதல் வழிவகுக்கிறது அதன் மூலம் திரவம் வைத்திருத்தல் எரிச்சலை உண்டாக்கும்.

3. அரை இறுதியை நிராகரி. அவர்கள் இனிப்பு, பாதுகாப்புகள், மற்றும் கணையம் ஒரு கூடுதல் சுமையை உருவாக்கும் உப்பு எந்த சிறிய அளவு கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஒரு கனமான சுமையை பிட்டம் மற்றும் தொடைகள் மீது விழுகிறது.

4. நல்ல கொழுப்புகள் மோசமான உள்ளன மாற்றவும் அதாவது, உங்கள் வழக்கமான உணவுப்பழக்கம் என்பது ஆலிவ் எண்ணெய், சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, கொட்டைகள், வெண்ணெய் உள்ளிடவும்.

எப்படி கால்களில் cellulite பெற வேண்டும்: உடற்பயிற்சி

இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மேம்படுத்த: உடல் உழைப்பு மூலம் cellulite என்ற விட்டொழிக்க இரண்டு நோக்கங்களை குறிக்கிறது எரியும் கொழுப்பு. இந்த காற்றில்லாத, இதில் அடங்கும் ஏரோபிக் மற்றும் கார்டியோ, பயன்படுத்தக்கூடிய தகுதியுடன் இருக்கிறது: (ஸ்டேஷனரி பைக் அல்லது வகுப்புகள்) பைக்ட்கிங் ஜாக்கிங், நீச்சல், குதித்து கயிறு, முதலியன மேலும், 1.5 கிலோ மணிக்கு டம்ப்பெல்ஸ் ஒரு ஜோடி பயன்படுத்தி பயிற்சிகள் செய்ய ஒழுங்கற்று இருக்கும் வேண்டாம். ஒவ்வொரு. பொதுவான இயற்பியல் பயிற்சிகள் (குந்துகைகள், lunges மற்றும் கிக்குகள், முதலியவை) ஆனால் ஒரு எடையிடு ஒரு விரைவான மற்றும் உறுதியான விளைவு கொடுக்கும். சுமைகளின் தினசரி வரம்பு, நீங்கள் யோகா இருந்து வெப்பமயமாதல் விடுப்பதாக மற்றும் யோகா சில பயிற்சிகள் சேர்க்க முடியும்.

cellulite என்ற பெற எப்படி அழகு சிகிச்சைகள் மற்றும் வழிவகை: கால்களிலும்

நீங்கள் தோல்வியடையும் அல்லது எந்த விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட ஒரு மிகவும் துல்லியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான, உங்கள் வாழ்க்கை மாற்ற விரும்பவில்லை என்றால் -cellulite எதிர்ப்பு கிரீம்கள், புதர்க்காடுகள் மற்றும் லோஷன் நீங்கள் மிகவும் உதவாது. ஆனால், இருப்பினும், அவர்கள் வாங்க வேண்டும் (அல்லது வீட்டில் செய்ய) மற்றும் சில அளவிற்கு இன்னும் உங்கள் தோல் தோற்றத்தை அதிகப்படுத்தி அதன் நெகிழ்ச்சி மேம்படுத்த அவரது அடி, cellulite பாதிக்கப்பட்ட திட்டமிட்டு பயன்படுத்தப்படும். வலது ஒப்பனை எதிர்ப்பு cellulite நடவடிக்கை முதன்மையாக, காஃபின் அது பிரச்சனை பகுதிகளில் அதிகரிக்குமென எங்கே தேக்க பகுதிகளில் உடைக்க இதனால், இரத்த துரிதப்படுத்துகிறது, இசையமைத்த வேண்டும். கூடுதலாக, நன்கு, கிரீம் அல்லது லோஷன் கொண்டிருந்தால் பசும் தேநீர், தோல், அல்லது பாசி சாற்றில் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதி மறுசீரமைத்தல், கொழுப்பு, ரெட்டினல் (விட்டமின் ஏ) எரிப்பது துரிதப்படுத்துகிறது இது, தோல் மூலம் நச்சுகள் அகற்ற உதவுகிறது.

cellulite சிகிச்சைகள் போரிடுவதில் வெவ்வேறு மடக்குதலை (எ.கா., அதே பாசி அல்லது தேன்) மற்றும் sauna அல்லது குளியலறை வேறுபடுத்தி முடியும் பயனுள்ள என.

கால்கள் மசாஜ் மீது cellulite பெற எப்படி

நீங்கள் விரைவில் cellulite எதிரான போராட்டத்தில் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய முடியும் மசாஜ் நன்றி. தீவிர-cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்ய முடியும், மற்றும் அவரது கைகள், மற்றும் சிறப்பு குவளைகள், மற்றும் கூட சாதாரண இரண்டு தேக்கரண்டி பயன்படுத்தி, மற்றும் உலர்ந்த ஒரு தூரிகை கொண்டு தோல் தேய்த்தல் மற்றும் க்ரீம் பயன்படுத்தி. மசாஜ் உடல் இரத்த ஓட்டம் பிரச்சனை பகுதிகளில் வசதி மற்றும் நச்சுகள் நீக்கும் நடவடிக்கைகளில் துரிதப்படுத்துகிறது.

போராட்டத்தின் தீவிர முறைகள்: எப்படி விடுபட tsilyulita பெற

இன்றுவரை, சாத்தியமான லேசர் சிகிச்சை, போடோக்ஸ் ஊசி mesotherapeutic நிச்சயமாக மற்றும் பிற தீவிரவாத ஒரு எண் மற்றும் நிச்சயமாக மலிவான இல்லை செயன்முறைகளைப் பயன்படுத்த Celite விட்டொழிக்க.