குழந்தை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (3 மாதங்கள்): பரிந்துரைகளை

குழந்தைக்கும், தாய்க்கும் தொடர்பு - அது ஒரு உண்மையான மர்மம் உள்ளது. அண்மைக்காலம் வரையிலும், இந்த இரண்டு உயிரினங்களும் ஒன்று செயல்படுவதற்கான, ஆனால் இன்று அவர்களுடைய மனநிலை உறவு இன்னும் மிகவும் பலமாக இருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் துணிக்கைகளை சுருண்ட, ஒன்றாக செலவிட அதிக நேரம், நல்ல அதன் வளர்ச்சி போகலாம். இன்று நாம் உங்கள் குழந்தை வேடிக்கை வழங்க ஒரு சிறந்த வழி பற்றி பேச வேண்டும், அதே நேரத்தில் முக்கியமான வேலை தசைகள் அவர்களை தயார். மிக விரைவில், அவர் அமர வலம் பின்னர் நடக்க அறிய வேண்டும். குழந்தை (3 மாதங்கள்) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் எளிதானது. ஒரு வெறும் ஏட்டில் மட்டும் அறிமுகமானார் விடவில்லை செய்து, மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் குடும்ப பட்ஜெட் சேமிப்பு, ஒருவருக்கொருவர் இனிமையான தருணங்களை நிறைய கொடுக்க முடியும்.

வயது அம்சம்

நாங்கள் ஏன் வாழ்க்கை பயணம் குழந்தை இந்த துண்டு தேர்வு செய்தார்? அது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ஏனெனில். மசாஜ்கள் மூன்று மாதங்களுக்கு வழக்கமாக நியமிக்கப்பட்டிருக்கவில்லை வரை போதும் குழந்தை தன் தாயின் கை, அவளை தொடர்பு மற்றும் இதமான அன்பில் உணர. குழந்தை (3 மாதங்கள்) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், இந்த குழந்தை சுமுகமாக உருவாக்க அனுமதிக்கும் ஒரு தேவையான நடைமுறை உள்ளது. இப்போது, குழந்தை அது அவரது தலையை பிடித்து தொடங்குகிறது, மற்றும் தினசரி பயிற்சிகள் இந்த நிகழ்ச்சிப் போக்கு மேலும் துரிதப்படுத்தி, செயல்படக்கூடிய ஆகிறது.

அடிப்படை விதிகளை

மசாஜ்கள் crumbs ஐந்து ஒரு வசதியான காலம் மேற்கொள்ளப்பட்ட வேண்டும் என்று podgadat அது அளித்தார் (ஆனால் உடனடியாக இல்லை சாப்பிட்ட பிறகு) மற்றும் தூக்கம் வேண்டும் என் தாயாக இருக்கிறார். அறையில் வெப்பநிலை நிலைமைகள், கூட, ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருந்தது வசதியாக தொட, நீங்கள் சூடான நீரில் சிறிது நேரம் உங்கள் கைகளில் நடத்த வேண்டும். மசாஜ் நீங்கள் ஒரு மென்மையான கிரீம் அல்லது எடுக்க முடியும் , குழந்தை எண்ணெய் அது கைகளில் சருமத்தின் மீது எளிதாக சறுக்கு அனுமதிக்கிறது மற்றும் அது கூடுதல் ஈரம் கொடுக்கிறது. குழந்தை (3 மாதங்கள்) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 10-20 நிமிடங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிறு துண்டு அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துகிறது என்றால், நாம் முந்தைய முடிக்க முடியும். எனினும், இந்த நடைமுறை குழந்தைகள் மிகவும் மிகவும் நல்லது.

இந்த வயதில் உடற்பயிற்சி சிக்கலான உள்ளார்ந்த அனிச்சை அடிப்படையாக கொண்டது. யார் அது உதவுகிறது செவிலியர் அல்லது தாயின் பணி - குழந்தை அனிச்சை பயன்படுத்தி, தசைகள் வலுப்படுத்த. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எளிய பக்கவாதம் மற்றும் உங்களைப்போல் திருப்பங்கள், ஒரு முக்கிய பங்கு உண்டு. மசாஜ்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

நாம் பேனாக்கள் தொடங்க

இப்போது குழந்தைக்காக பயிற்சிகள் எப்படி செய்ய பார்போம். 3 மாதங்கள் - குழந்தை அவரை சுற்றி நடக்கும் என்று எல்லாம் ஆர்வம் கொண்டதால் போது இந்த வயதில் உள்ளது. மற்றும் ஒரு நல்ல பாயில் சில வெற்று மீண்டும் வைத்து - இந்த ஒரு புதிய அனுபவம். когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. குறிப்பாக என் அம்மா, மெதுவாக purring போது கைகள் மற்றும் கால்களில் சுருண்ட தொடங்குகிறது. மசாஜ் சுருண்ட இயக்கங்கள் தொடங்குகிறது, நாம், பதப்படுத்தல் தொடர சுருண்ட மீண்டும் முடிக்க.

எனவே, துணிக்கைகளை ஹேண்டில்களில் ஒன்றை எடுக்கவும். முதலில், நீங்கள் குழந்தையின் ஆயுத சேர்த்து 10 பக்கவாதம் செயல்படுத்த வேண்டும். இந்த வலைய இயக்கம் பிறகு முழு நீளம் வரை கீழே மீது அவரிடமே கொடுங்கள். அனைத்து இயக்கங்கள் தோள்பட்டை கையில் செய்யப்படுகின்றன. மேலும் கைகள் மற்றும் குழந்தை விரல்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர் கவனமாக கைகளின் கலக்கும் மற்றும் கணித்தல் செய்ய. இதை செய்ய அவர்கள் தங்களை எப்படி தெரியாது வரை அந்த மாதிரி குறிப்பாக குழந்தைகள் உள்ளது. குழந்தை (3 மாதங்கள்) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் - அது அவரது தசைகள் அவர்களை உங்களை நடத்த அவர் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கின்றன, அவற்றின் இயக்கம் உணர ஒரு வாய்ப்பு.

உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களின்

நீங்கள் இருவரும் கைகளை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன முறை, நீங்கள் எங்கள் உடலின் சிறிய மற்றும் முக்கியமான பாகங்கள் வேலை வேண்டும் - விரல்களுக்கு தான். இன்று எந்த ஆச்சர்யமும் உளவியலாளர்கள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த அதிக நேரம் செலுத்துகின்றனர். குழந்தைகளுக்கு விரல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 3 மாதங்கள் - இது ஒரு ஆரம்பம்தான், அது செய்ய வேண்டும் உள்ளது, பின்னர் மூன்று ஆண்டுகள், அத்துடன் பாலர் குழந்தை. பனை மற்றும் கட்டைவிரல் தூண்டுதல் நேரடியாக மூளையின் பேச்சு மையங்கள் வளர்ச்சி பாதிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் சிறிய பனை சுருண்ட எப்படி அடிக்கடி பேச எவ்வளவு வேகமாக உங்கள் குழல் வாசித்தல் பொறுத்து அமையும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விரல் - அது ஒரு விளையாட்டு. இன்று ஒவ்வொரு விரல் சுருண்ட சேர்ந்து முடியும் என்று பல குறுகிய கவிதைகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் எதையும் நினைவில் வைத்திருக்க முடியவில்லை எனில், "நாற்பது-காகம்" மோசமாக செய்வேன்.

கால்கள் சென்று

குழந்தைநல மருத்துவர்கள் மூட்டுகளை முதல் முடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம், மற்றும் மட்டும் பிறகு உடலிலுள்ள சமாளிக்க. தொடர்ந்து அவரிடம் பேச நிலைமை மற்றும் crumbs மனநிலை கண்காணிக்க, அத்துடன் வேடிக்கையான பாடல்களை பாட மறக்க வேண்டாம். குழந்தைகள் 3-4 மாதங்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அது மாறாக ஒரு போரிங் மருத்துவம் செயல் முறையை விட, ஒரு விளையாட்டு மற்றும் அரட்டை.

இவ்வாறு, கால்கள் அதே வழியில் நீங்கள் முழு நீளம் செல்ல வேண்டும். தேய்த்தல் இந்த முதல் வருடினால்கூட செயல்படுகின்றன, பின்னர். மட்டுமே விதியைத் குழிச்சிரை fossa சுற்றி செல்ல உள்ளது. ஒருமுறை அவர்களுடன் இரண்டு கால்களையும் சுற்றி முடிந்ததும், ஒரு சிறிய நாடகம். மஹி மற்றும் கத்தரிக்கோல் கடக்கும் கொள்ளுங்கள். முக்கிய விஷயம், மெதுவாக மற்றும் மிகவும் கவனமாக எல்லாம் செய்ய.

பாத மசாஜ் - அது மிகவும் முக்கியமானதாகும். வருடினால்கூட தொடங்குகிறது, பின்னர் தங்கள் விரல் மடங்குதல் மற்றும் நீட்டிப்பு செய்யப்படுகிறது. நாங்கள் முடிந்ததும் கால்கள் உடன், நாம் மேலும் செல்ல முடியும்.

மீண்டும் மசாஜ்

கைக்குழந்தைகள் 3 மாதங்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மீண்டும் கட்டாய வேலை அடங்கும். குழந்தைநல மருத்துவர்கள் இந்த வயதில் அது அவசியம் மணிக்கு குழந்தை தொப்பை இயக்க என்று சொல்கின்றன. என்ன அம்மா நடித்துள்ள மீண்டும் ஒரு மென்மையான வருடினால்கூட விட நன்றாக இருக்க முடியும்.

வேலை பிட்டம் கொண்டு தளத்தில் தொடங்குகிறது. தேவை மசாஜ் கிரீம் போன்ற சேர்க்க மறக்க வேண்டாம். சுருண்ட மற்றும் விரல் தேய்த்தல் பாடினார். பின்னர் நாங்கள் முதுகெலும்பு செல்ல. பேபி ஒரு பக்கத்தில் ஒரு சிறிய மீது திரும்ப மற்றும் கழுத்து தண்டுவட எலும்புவால் பகுதி இருந்து திசையில் உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் நடத்த. பதிலளிக்கும் விதமாக, குழந்தை தசைகள் மீண்டும் சைக்கிள், மீண்டும் வளைகிறது. இந்த உடற்பயிற்சி இரண்டாவது பக்கத்தில் மீண்டும் பிறகு. இப்போது அது மென்மையான வருடினால்கூட செய்ய மற்றும் பின்புறம் முழு மேற்பரப்பில் தேய்த்தல் உள்ளது.

நாம் வேடிக்கை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திரும்ப

முதலில் நீங்கள் மசாஜ் வயத்தை முடிக்க வேண்டும். இந்த செரிமானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மீண்டும் பக்கவாதம் மற்றும் மார்பக மீது துணிக்கைகளை திரும்ப, பின்னர் அவர் வயிற்றில். இந்த வழக்கில் தேய்த்தார்கள் அல்லது அழுத்தப்படும், அது இயக்கம் கட்டி அணைக்கவும், பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் மென்மையான. அவர்கள் அனைவரும் கடிகார மிகவும் கவனமாக மெதுவாக ரன். இப்போது நாம் உடற்பயிற்சி தொடர முடியும். இதன் முடிவில், மாறி மாறி எழுப்புகிறது மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களை குறைக்கிறது, crossbreeding மற்றும் மஹி முன்னெடுக்க.

கடந்த உடற்பயிற்சி - உடலின் மீட்பு உள்ளது. குழந்தை உள்ளங்கையில் உங்கள் விரல்கள் செருகி மெதுவாக அது உயர்த்த தொடங்க, மற்றும் பிட்டம் மேற்பரப்பில் இருந்து பிரிக்கப்பட முடியாது. மார்பு சுருண்ட சிக்கலான முடிவடைகிறது.

fitball மீது உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி பந்து ஒவ்வொரு குடும்பத்தில் இருக்க வேண்டும், இதில் ஒரு குழந்தைகள் உள்ளன. இது ஒரு மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி சாதனம் ஆகும். குழந்தைகள் fitball 3 மாதங்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - சிறிய மனிதன் ஒரு உண்மையான சாகச அவர் மகிழ்ச்சியடைகின்றது இருக்கும். இந்த வழக்கில், பந்து ஓரளவு குறைவாக இருக்கும் வேண்டும். கீழே வரி பந்து அவரது வயிற்றில் தீட்டப்பட்டது, குழந்தை அவரது அடியிலிருந்து தரை பெற முடியும் என்பதாகும். முதல் முறையாக அது அவருக்குத் தேவைப்படுவதெல்லாம் என்ன புரிந்து கொள்ள கடினமாக குழந்தை இருக்கும். பந்து அவரது தொப்பை வைத்து மெதுவாக முன்னும் பின்னுமாக, அது வேடிக்கையாக உள்ளது போல இருந்து காட்சியை ராக்கிங். விரைவில் அவர் தன்னை தரை இருந்து தள்ள தொடங்குகிறது.

பிறழ்வு கொண்டு மசாஜ்

அந்த உடற்பயிற்சி இந்த நோய் சிகிச்சை முதுகெலும்பாக உள்ளது. к минимуму. பெற்றோர் அதன் பயன்பாடு ஒரு குறைந்தபட்ச நோய் தகுதிவாய்ந்த வெளிப்பாடாக கொண்டு வரும் என்று அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனினும், நாங்கள் குழந்தை (3 மாதங்கள்) பிறழ்வு க்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மட்டுமே கலந்து பாத அனுமதி வெளியே நடத்தப்பட்ட வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். முதலில், நீங்கள் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் உடற்பயிற்சி சிக்கலான செல்ல முடியும்.

மருத்துவம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உபகரணங்கள் செய்ய

பேபி மீண்டும் போட அது குறித்து சிறந்த கதை திசைதிருப்ப. எளிதாக இயக்கங்கள் கால் தேய்க்க தொடங்க முடியும். அடுத்த படி கால் மசாஜ் செய்ய உள்ளது. இது மிகவும் மெதுவாக கால் குழந்தை சுழலும் உள்ளது. பின்னர் நன்றாக வேலை தொடர.

நீங்கள் நன்றாக காலில் ஒவ்வொரு கால் பவுண்ட் வேண்டும். உங்கள் வேலை குழந்தை அவரது விரல்கள் திறந்து என்பதை உறுதி செய்ய உள்ளது. இதை செய்ய, காலில் நடத்த அல்லது, "எட்டு" பல முறை அது பெறுகின்றனர். அது செய்தபின் தசைகள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. மேலே குறிப்பிட்ட முயற்சிகளை முடித்தபிறகு, நீங்கள் மேலும் தொடர முடியாது.

மிகவும் பயனுள்ள இயக்கம்

• அடி குழந்தைகள் தொப்பை அழுத்தவும் திரும்ப வேண்டும், மற்றும் இரண்டாவது மேற்பரப்பில் எதிராக அழுத்தப்படும் பிடிக்கவும்.
• குழந்தையின் கால் முழங்கால் வளைந்து மற்றும் பக்க ஒரு சிறிது அகற்ற வேண்டிய நிலை உள்ளது. நீங்கள் இரண்டு கால்கள் கொண்ட முறை இந்த உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும். அதே நேரத்தில் கவலை சிறிதளவு அடையாளம் உடனடியாக நிறுத்த மணிக்கு, குழந்தையின் எதிர்வினை கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
• சுற்றறிக்கை இயக்கம் ஹீல்ஸ்.
• இப்போது தூக்கும் கால்கள் செய்ய. கால் தூக்கி குழந்தை விரல் அவரது மூக்கு தொடவும். 5-6 முறை ஒரு உடற்பயிற்சி முதல் தினத்தில் நிகழ்த்தப்படும், பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும், அணுகுமுறைகள் 1 எண்ணிக்கையை அதிகரித்துள்ளன.

நாம் உடற்பயிற்சி தொடர்ந்து

முதல் இரண்டு வாரங்கள் போதுமான சிக்கலான மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இருக்கும். எனினும், சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு பின்னர், அவர் நன்றாக அழுத்தம் மாற்றியமைக்கிறது மேலும் செல்ல முடியும். முக்கிய விஷயம் மசாஜ் ஒரு தொகுப்பு தொடங்க உள்ளது. இந்த சிக்கலான தெரிந்திருந்தால் ஆக, நீங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சி செல்ல முடியும். அவர்களுடைய வேறுபாடு அவர்கள் பாதிப்புக்குள்ளாகும் நிலையில் செய்யப்படுகின்றன என்று உண்மையில் உள்ளது:

• இடுப்பு மூட்டு மணிக்கு கால் மடங்கி. இதை செய்ய, எதிர் முழங்கை முழங்கால் இழுக்க. உடற்பயிற்சி இருவரும் காலில் திருப்பங்களை செய்யப்படுகிறது.
• இரண்டு கால்களையும் கையில் எடுத்து, பின்னர் ஹீல்ஸ் பிட்டம் தொட வேண்டும். Taz குழந்தை மேற்பரப்பில் உறுதியாக அழுத்தும் வேண்டும். இந்த உடற்பயிற்சி 5-6 விநாடிகள் மரணதண்டனை.

பதிலாக ஒரு முடிவுக்கும்

குழந்தை மருத்துவர்கள் படி, ஒவ்வொரு பெற்றோர் நன்கு தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் குழந்தை (3 மாதங்கள்) போன்ற பயிற்சிகள் என்று. Komorowski, நாடு குழந்தை மருத்துவர் மீதன, அனைத்து குழந்தைகளுக்கு அப்படி ஒரு நடைமுறையை முக்கியத்துவம் குறிப்பிடுகிறார். மேலும், இது ஒரு செவிலியர் இருந்து மசாஜ்கள் விலை விகிதங்கள் அனுப்ப அவசியமில்லை. ஒவ்வொரு தாயும் எளிய பயிற்சிகள் நிகழ்ச்சி நுட்பம் மாஸ்டர், அத்துடன் அவர்களது மேலாளர்களுக்கும் அறிய முடியும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒன்றாக இனிமையான தருணங்களை நிறைய குழந்தையுடன் கழிக்கும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி துணிக்கைகளை சுகாதார ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.