க்ளைமாக்ஸ்: ஆபத்தானது என்ன, அதன் முதல் வெளிப்பாடுகள் என்ன?

45 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தை எதிர்கொள்கிறது - மாதவிடாய். இது ஒரு இயற்கை நிலை. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அது முக்கியமான எல்லைக்கு மீளமைக்க மற்றும் சமாளிக்க உடலுக்கு உதவும். எப்படி மாதவிடாய், எப்படி ஆபத்தான மற்றும் அது தன்னை வெளிப்படுத்துவது எப்படி, நாம் நமது கட்டுரையில் சொல்ல வேண்டும்.

ஒரு climacterium என்ன?

12 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய்க் குறைபாடு இல்லாதது க்ளைமாக்ஸ் ஆகும். இந்த நிலை பொதுவாக பெண்ணின் உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது, இது இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் ஈஸ்ட்ரோஜென் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியின் அழிவுடன் தொடர்புடையது. நோய், அறுவை சிகிச்சை அல்லது சில மருந்துகளை எடுத்து, மாதவிடாய் ஏற்படலாம். எத்தனை ஆண்டுகள் மெனோபாஸ் எதிர்பார்க்க? பொதுவாக 45-55 வயதுக்கு இடைப்பட்ட காலநிலை ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

க்ளைமாக்ஸ் ஒரு நாளில் தோன்றாது - உடல் படிப்படியாக நீங்கள் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியில் குறைந்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஆகையால், நல்வாழ்வில் மாற்றங்களைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். அறிகுறிகள் - மாதவிடாய் முன்னோடிகள் - பல மாதங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் தோன்றலாம். 45 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு, இந்த அறிகுறிகள் ஒரு கிளாமக்கர் அணுகுமுறையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இந்த நேரத்தில், கர்ப்பம் சாத்தியம் இன்னும் உள்ளது, எனவே மாதவிடாய் சுழற்சி இழந்து அல்லது நிறுத்தி விரைவில் கருத்தடை வரை கொடுக்க வேண்டாம்.

ஒரு இளம் பெண்ணில் இத்தகைய முன்னோடிகள் தோன்றியிருந்தால், இவை ஆரம்பகால வயதான மாதவிடாய் ஆபத்தான அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன - ஒரு நோயாளியின் நிலைமையைத் தடுக்க ஒரு நிபுணர் ஒரு அவசர ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

மாதவிடாய் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• மாதவிடாய் ஓட்டம் வழக்கமான, கால மற்றும் அளவு மாற்றங்கள்;
• மனநிலை ஊசலாடுகிறது, அடிக்கடி மன அழுத்தம்;
• தூக்கமின்மை;
• யோனி உள்ள உலர்;
• அழுத்தம் சொட்டு;
• பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் நியாயமான உணர்வு;
• லிபிடோ குறைக்கப்பட்டது;
• ஹாட் ஃப்ளஷஸ், அதிகரித்த வியர்வை.

கிளாமக்கரின் தொடக்கத்தில், மாதவிடாய் ஓட்டம் நிறுத்தப்படும். மாதவிடாய் 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக இல்லாவிட்டால், டாக்டர்கள் க்ளைமாக்ஸ் கூறுகிறார்கள். ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் இந்த ஆபத்து எவ்வளவு ஆபத்தானது மற்றும் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடாக இருந்து எப்படி நிவாரணம் பெறுவது, நீங்கள் கீழே காண்பீர்கள்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய்

நவீன சமுதாயத்தில், தவறான, செயலற்ற வாழ்க்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையின் தரம் ஆகியவை ஆதிக்கம் செலுத்துகையில், முன்கூட்டியே க்ளைமாக்ஸ் அதிகரித்து வருகிறது. இந்த நிலை ஏற்கனவே நோயியலுக்குரியதாக கருதப்படுகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நோய் 13 முதல் 40 வயது வரை வளரும். மாதவிடாய் சுழற்சி காலம், மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் சீர்குலைவுகள் போன்றவையாகும்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய்க்கு ஆபத்தானது என்ன? சரியான நேர சிகிச்சையின்றி, அவர் இனப்பெருக்க முறைக்கு பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறார்.

"முன்கூட்டியே க்ளைமாக்ஸ்" கண்டறியப்படுவதை உறுதிப்படுத்த, மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர் இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையை அனுப்புவார் மற்றும் ஹார்மோன்களுக்கு சோதனை பரிந்துரைக்கிறார்.

செயற்கை மெனோபாஸ்

இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் பல்வேறு நோய்களின் முன்னிலையில், பெரும்பாலும் புற்றுநோயியல் அல்லது அழற்சி, இவை பழமைவாத சிகிச்சைக்கு இணங்காதவை, மருத்துவர் அவசியமான மருத்துவ கையாளுதல்களை வழங்குவார். அவர்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலில் கருப்பைகள் வேலை நசுக்க அல்லது நிறுத்த, ஒரு செயற்கை மாதவிடாய் ஏற்படுத்தும்.

இந்த வகை மாதவிடாய் ஆபத்தானது என்ன? இந்த நிலை மருத்துவர்கள் மூலம் செயற்கை முறையில் ஏற்படுகிறது என்பதால், இது உறுப்புகளின் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கும் மீறல்களுக்கும் ஆபத்தானது. புற்றுநோய் சிகிச்சையில் கீமோதெரபி அல்லது வானொலி உமிழ்வு, கருப்பைகள் மற்றும் கருப்பை அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செயற்கை செயற்கைக் கோளாறு உள்ளது. சில மருந்துகள் பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வேலைகளை ஒடுக்கலாம். நோக்கம் சிகிச்சை நோக்கம் பொறுத்து, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை உறுப்புகள் வேலை மீண்டும் அல்லது அறிகுறிகள் வெளிப்பாடு குறைக்க ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய சிகிச்சை தேவையில்லை அல்லது முரண்பாடு இல்லை.

மெனோபாஸ் ஆபத்து

வயது தொடர்பான மாதவிடாய் ஆபத்து என்ன, மற்றும் சிகிச்சை அவசியம்? உடலில் உள்ள வயது சம்பந்தமான மாற்றங்களுடன் தொடர்புபட்டிருக்கும் மெனோபாஸ், பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த அச்சுறுத்தலையும் அளிக்காது மற்றும் இயற்கை நிலை என கருதப்படுகிறது. ஆனால் அடிக்கடி இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டு வரும் அறிகுறிகள் பல தொந்தரவுகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகின்றன, வாழ்க்கையின் பழக்கவழக்க தாளத்தை சீர்குலைக்கின்றன. குறிப்பாக பெண்கள் பெண்கள் 40 ஆண்டுகளில் மாதவிடாய் போன்ற அறிகுறிகள் புகார்: சூடான flushes, வியர்த்தல், தூக்கமின்மை, நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், பாலியல் வாழ்க்கையில் விலகல்கள். கூடுதலாக, ஹார்மோன்கள் உற்பத்திக்கான குறைப்பு தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்:

• இதய அமைப்புடன் சிக்கல்கள்;
• கருப்பை அகற்றல் அல்லது வீக்கம்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும், இதன் விளைவாக, அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள்;
• சிறுநீர் உட்செலுத்தி;
• உடலுறவின் போது யோனி மற்றும் வலியின் வறட்சி;
• அசாதாரண இடங்களில் மயிரிழையை அதிகரிக்க, குரல் த்ரில்லர் குறைக்க.

மாதவிடாய் உள்ள ஹாட் ஃப்ளஷஸ்

அலை முகத்தின் சிவப்பாதல் மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை சேர்ந்து உடல் மூலம் வெப்ப பரவுதல் ஆகும். 30 விநாடிகளில் இருந்து பல நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கிறது. பெரும்பாலும் பெண்கள், காலையிலிருந்து (காலை 6 முதல் 8 வரை), மாலை (18 முதல் 22 மணி வரை) மற்றும் இரவில் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் பற்றி புகார் செய்கின்றனர். பெண்மணிகளில் 15% மட்டுமே இந்த அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுவது குறிப்பிடத்தக்கது. மீதமுள்ள 85% அனுபவம் மட்டுமே சிறிய வெப்பம் அல்லது எந்த அசௌகரியத்தையும் கவனிக்கவில்லை. அதிக எடை கொண்ட பெண்கள், புகைபிடித்தல், ஹார்மோன் மருந்துகள் எடுத்து அல்லது பெண் பிறப்புறுப்பு அறுவை சிகிச்சை அகற்றப்படுதல் ஆகியவற்றுடன் அடிக்கடி புகைபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

அலைகளை சமாளிக்க எப்படி?

மாதவிடாய் ஆபத்தானது என்ன? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் சிறப்பு சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சை தேவை இல்லை. ஆனால் இந்த நிலையில் ஒரு பெண்ணின் முழு திறமையையும் முழுமையாக இயங்க வைக்கும் நிகழ்வில், விரைவான இதய துடிப்பு, தலைவலி, பதட்டம் அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது, ஒரு நிபுணருக்கு திரும்புவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பம் இருக்கிறது. தங்கள் சொந்த மாதவிடாய் நிவாரணம் எப்படி? பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• வழக்கமான வெளிப்புற நடைமுறைகள் கணிசமாக சூடான flushes தோற்றத்தை குறைக்கும்;
• கொழுப்பு, காரமான உணவுகள், மது மற்றும் காபி நுகர்வு குறைக்க;
• முடிந்த வரையில், நீங்கள் மூடியுள்ள, மக்களால் நிறைந்த அறைகளில் இருக்கிறார்கள்;
• துணிமணிகளில், இயல்பான, மூச்சுத்திணறல் துணிகள் விரும்புகின்றன;
• காலையில் குளிர்ந்த மழை எடுத்து படுக்கைக்கு போவதற்கு முன்பு;
• சனான்கள் மற்றும் குளங்களைப் பார்வையிடாதீர்கள்;
• தொடர்ந்து அறைக்கு, குறிப்பாக படுக்கையறை காற்றோட்டம்;
• எப்போதும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் எடுத்து;
• உடல் சுமைகள் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடாக சமாளிக்கும்: யோகா, நீச்சல், ஏரோபிக்ஸ் திறன் இருக்கும்;
• ஒரு நிதானமான மசாஜ் செய்யுங்கள்;
• ஸ்ட்ரெஸ்னிகோவா போன்ற சுவாச பயிற்சிகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: அத்தகைய பயிற்சிகள், உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும், உடலை ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் அதன் நோய்த்தாக்குதல்

45 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களின் பொதுவான பிரச்சனை எலும்பு எலும்புப்புரை வளர்ச்சி ஆகும். இது கால்சியம் மற்றும் கொலாஜன் இல்லாமை காரணமாக எலும்பு திசு குறைபாடு வகைப்படுத்தப்படும், இது ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் உறிஞ்சப்படுகிறது. மெனோபாஸ் போது இந்த ஹார்மோன் போதுமான அளவு உற்பத்தி தொடங்கும் என்று உண்மையில் விளைவாக, எலும்பு முறிவுகள் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, எலும்பு முறிவு இந்த காலத்தில் மெதுவாக மீளமைக்கப்படுவதால், இத்தகைய முறிவுகள் கடினமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய சிக்கல்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க, அடர்த்தியான அளவை அனுப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது அல்ட்ராசவுண்ட் உதவியுடன் எலும்பு அடர்த்தியை கண்டறிவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும். செயல்முறை வலியற்றது மற்றும் 15 நிமிடங்கள் வரை எடுக்கும்.

கால்சியம் குளுக்கோனேட், கால்சியம் டி 3 நைம்கோம்டு, கால்சீமின், கால்சியம் மற்றும் குளுக்கோன் ஆகியவற்றிற்கு தேவையான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும். சராசரி தினசரி டோஸ் 1000-1500 மிகி ஆகும். போதை மருந்து எடுத்து, 2 முறை சேர்க்கைக்கு வகுக்க வேண்டும். உடலில் உள்ள கால்சியம் உறிஞ்சுவதை நேரடியாக பாதிக்கும் வைட்டமின் டி 3 இயற்கை ஆதாரங்கள், சூரியனின் கதிர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஆகையால், எந்தவொரு விஷயத்திலும் தினமும் அரை மணிநேர நடைப்பாதைகள் புதிய காற்றில் கொடுக்க முடியாது.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஊட்டச்சத்து

ஊட்டச்சத்து மூலம் மாதவிடாய் சமாளிக்க எப்படி? மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு ஹார்மோன் மாற்றம் நடைபெறுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை முறிப்பதற்கும் கூடுதல் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு தேவைப்படுகிறது. எஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி குறைக்க தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பல தவிர்க்க, நீங்கள் உணவு திருத்தி ஒரு சாதாரண எடை பராமரிக்க மற்றும் இதய அமைப்பு பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட எளிய பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. உப்பு உட்கொள்ளும் அளவைக் குறைக்க: உடலில் திரவத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் எடிமா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் உருவாக்கம் ஆகியவை ஏற்படலாம்.
2. இழைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ஊட்டச்சத்தின் சிறந்த உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. வேகவைத்த தானியங்கள், தவிடு, முழு தானிய ரொட்டி, பாதாம்.
3. மாதவிடாய் காலத்திற்குள் நுழைந்த ஒரு பெண், மாதாந்திர இரத்த இழப்புக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதால் இரும்புக்கு பெரும் தேவை இல்லை. இந்த சுவடு உறுப்பு கொண்ட பொருட்கள் மூலம் எடுத்து கொள்ள கூடாது. நீங்கள் ஒரு மல்டி வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொண்டால், அவை இரும்பைக் கொண்டிருக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த பொருளின் அதிகப்படியான உங்கள் உடல்நலத்தை சேதப்படுத்தும்.
4. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்புக்கு கால்சியம் நிறைந்த பால் பொருட்களின் உணவுகளில் அடங்கும்.
5. மீன் மற்றும் இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் தேர்வு செய்யவும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் பாலியல் வாழ்க்கை

பிற எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் என்ன? ஆபத்தானது என்ன மாதவிடாய் காலம், எனவே இது பாலியல் துறையில் ஒரு மீறல் தான். மாதவிடாய் வயதில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு பாலியல் வாழ்வில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இந்த காலப்பகுதியுடன் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள், லிபிடோவின் அளவை குறைக்க உதவுகின்றன.

நெருங்கிய வாழ்க்கையில் என்ன சிக்கல்கள் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது? பெண்களின் கருத்துக்கள் புணர்ச்சியின் வறட்சி, உடலுறவு, வலிப்பு மற்றும் பாலியல் ஆசை ஆகியவற்றின் வலி என்று சாட்சியம் கூறுகின்றன. கூடுதலாக, சிறுநீரகம் இயலாமை அல்லது புணர்புழை நீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள், ஒரு பங்காளியுடன் நெருக்கமான தொடர்பை அனுபவிக்க வாய்ப்பைக் கொடுக்கவில்லை.

பெரும்பாலும், அத்தகைய புகார்களை முன்னிலையில், பெண்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புணர்புழையின் வறட்சி, அவர்கள் லூப்ரிகண்டுகள் உதவியுடன் போராடுகின்றனர், மற்றும் கைவிடுவது கருப்பை ஒரு சிறப்பு சாதனம் சரி - பிசினரி. கருப்பை இழப்பதைத் தடுக்க, 45 வயதிற்கு உட்பட்ட அனைத்து பெண்களும் Kegel பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் உடனான ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை

மாதவிடாய் நிறுத்த எப்படி? ஒரு பெண் முழுமையான வாழ்வை முன்னெடுப்பதைத் தடுப்பதில் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டு, மருத்துவர் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும், அதாவது செயற்கை எஸ்ட்ரோஜனின் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம். இத்தகைய சிகிச்சை ஹார்மோன் குறைபாட்டின் பல வெளிப்பாடுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் நோயாளிகளின் வளர்ச்சிக்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக இது மாறும். பதிலீடு சிகிச்சை மருந்துகள் நீண்ட நேரம் தேவை - 5 ஆண்டுகள் வரை. பின்வரும் மருந்துகளை ஒதுக்குங்கள்:

1. மாத்திரைகள் "கிளிநொம்ரம்", "பிரேமரின்", "ஃபெமோஸ்டன்".
2. உட்புற கருவி "மைரேனா".
3. யோனி suppositories அல்லது கிரீம் "Ovestin".
4. ஊசிகள் "ஜினோடியன் டிப்போ".
5. ஹார்மோன் இணைப்புகளை "எஸ்டட்ரேம்", "மெனோர்ஸ்ட்".
6. ஹார்மோன் கிருமிகள்.

சிகிச்சையின் முரண்பாடுகள் மற்றும் எதிர்மறையான எதிர்வினைகள்

பெண்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைக்காதீர்கள்:

• புற்றுநோய், குறிப்பாக மார்பக மற்றும் எண்டோமெட்ரியம்;
• இடமகல் கருப்பை அகப்படலத்திலிருந்து தொல்லை;
• இதய அமைப்பு நோய்கள் கொண்ட;
• கல்லீரல் நோயினால்;
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் முன்னிலையில்.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:

• வீக்கம்;
• எடை அதிகரிப்பு;
• கண்டறியும்;
• மார்பின் வீக்கம்.

எனவே, ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தேர்வுகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளின் பின்னர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஃபைட்டோதெரபி

பாரம்பரிய மருந்து உதவியுடன் மாதவிடாய் நிறுத்த எப்படி? மாதவிடாய் சேர்ந்து அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்காக, ஃபைட்டோதெரபி மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இங்கே சில பயனுள்ள கருவிகள்:

1. ஆர்கனோ என்ற மது வகை டிஞ்சர் உதவும். இதை செய்ய, 10 கிராம் மூலிகை மது ஒரு வாரம் வலியுறுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 40 சொட்டு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ரோஸ்மேரி இலைகள் 20 கிராம் கொதிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.
3. நரம்பு பதற்றம், தேன் கொண்ட பீட் சாறு எரிச்சல். 2 தேக்கரண்டி பல முறை ஒரு நாள் குடிக்கவும்.

மாதவிடாயின் முதல் அறிகுறிகளில், ஒரு மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும், மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை வலிமை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், ஒரு சாதாரண சுகாதார நிலையை பராமரிப்பதற்கும் தேவை.