சாரம், அறிகுறிகள், குறிப்பாக, மதிப்புரைகள்: உணவு வெறுப்பின் பகுப்பாய்வு

பாரம்பரியமாக, அதிகப்படியான எடை எதிரான போராட்டத்தில் உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க மற்றும் அதிகார அமைப்பு மேம்படுத்த தொடங்குகிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் பல உறுதியான முடிவுகளை பெற மூன்று மாதங்கள் போதுமான உள்ளன, ஆனால் கூட தீங்கு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வழக்கமான யோசனை உதவாது சூழ்நிலைகளிலோ மற்றும் உள்ளன. நபர் அவள் தூங்க இல்லை, மந்தமான ஆகிறது மற்றும் ஒரு பொது உடல்சோர்வு தெரிகிறது, ஆனால் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் செயல்படுத்தத். இந்த வழக்கில், அது உணவு வெறுப்பின் ஒரு சோதனை பெற அர்த்தமுள்ளதாக. ஒருவேளை ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் அனைத்து உணவில் தயிர் அல்லது முழு தானிய தானிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தீங்கு உணவு, மற்றும் அதைப் பயன்படுத்தி, நிலைப்படுத்துவதற்கு பதிலாக ஒரு உறுதியான தீங்கு கொடுக்கிறது.

உணவு வெறுப்பின் - அது என்ன?

உணவு வெறுப்பின் அடிக்கடி உணவு ஒரு ஒவ்வாமை குழப்பி, ஆனால் அவர்கள் எதிர்வினைகள் பல்வேறு தொடுக்கலாம். அலர்ஜி - நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு வேதிவினையும் சகிப்புத்தன்மை - ஒரு அதிக உணர்திறன், பொருட்கள் எந்த தயாரிப்பு அல்லது குழு செரித்தல் சிரமம்.

நீங்கள் சாப்பாட்டுக்கு பிறகு கோளாறுகளை, உடல்நலக் குறைபாடு, தூக்கம் என்றால், நீங்கள் ஒரு மாநில தூண்டும் தயாரிப்பு கண்காணிப்பதற்கான சில நேரம் தேவை. துப்பாக்கி விருப்பம் துடைத்தெறியப்பட்டு என்றால், நீங்கள் உணவு வகையான உடல் எதிர்மறையாக வினைபுரிந்து புரிந்து, பொருத்தமான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உணவு விதிவிலக்காய் - அது எப்போதும் அவர்கள் ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ஏனெனில், பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது, மற்றும் வெறுமனே தங்கள் உணவில் இருந்து அதை நீக்க, ஒரு நபர் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் இழக்கிறது. ஒரு முழு மாற்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும், நிராகரிப்பு ஏற்படாது.

அலர்ஜி அல்லது வெறுப்பின்?

மேலும் அடிக்கடி விட மோசமாக உடல் பொருட்கள் உணரப்படும் பட்டியலில் விழும் சிட்ரஸ், பால், தானிய. முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பீன்ஸ் அனைத்து வகையான குடல் வாய்வு ஏற்படும், மற்றும் பல அடிக்கடி ஏற்காத் தன்மையுடனும் உணவுகள் அவர்களை குழுவில் பார்க்கவும். அதிகார அமைப்பு மசாலாப் பொருள்கள் மட்டுமே சுவையை செழுமையான, அதோடு மட்டுமல்லாமல் உணவு தரம், எ.கா. பெருங்காயம் முட்டைக்கோஸ் (பருப்பு வகைகள்) இன் தயாரிக்கும் போது சேர்த்தால் அதிகரிக்கிறது எரிவாயு தலைமுறை விளைவு குறையாகவே.

எப்படி ஒவ்வாமை சகிப்புத்தன்மை வேறுபடுத்தி? ஒவ்வாமை எதிர் வினையாக, உணவு சாப்பிட்டு தயாரிப்பு கூட சிறிய அளவில் உடனடியாக வன்முறை எதிர்வினைகள் (தோல் சொறி, மூச்சு விடுவதில் சிக்கல், வயிற்று பிடிப்புகள், மற்றும் பல. டி) வழிவகுக்கிறது. வெறுப்பின் தெளிவான உணர்வுடன் ஏற்படாது, கோளாறுகளை ஒரு ஒட்டுமொத்த பதில்.

ஆதாரங்கள்

அறிகுறியல் உணவு வெறுப்பின் சாப்பிட்ட பிறகு பல மணி நேரம் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் இரண்டு நாட்கள் வரை நீடிக்கும். முக்கிய வெளிப்பாடுகள்:

• குடலிலோ பிடிப்பு.
• வீக்கம், குடல் எரிவாயு உருவாக்கம்.
• கண்கள் இருண்ட வட்டங்கள் என்பதன் கீழ் நியமிக்கப்பட்ட, முகம் மற்றும் தோல் தடித்தல் சற்று வீக்கம் உள்ளது.
• வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், வாய்வு.
• குணவியல்பற்ற விரும்பத்தகாத mouthfeel, ஏப்பம்.
• சாப்பிட்ட பிறகு 40-60 நிமிடங்கள் கழித்து தொடங்கிய தலைவலி.
• களைப்பு, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்.

வெறுப்பின் முக்கிய வகைகள்

மக்கள் கிடைத்தால் ஒரு இயற்கை, சுற்றுச்சூழல் சுத்தமான உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணவு வெறுப்பின் யாரும் அறிவர். ஆசை எதிர்மறை விளைவுகளை வழிவகுத்தது, குறுகிய காலத்தில் பெருமளவு பயிர், பாதுகாப்புகள், சுவை கூட்டி, மாற்று, தொழில்துறையின் தீவிர வளர்ச்சி, சூழல் மாசு பயன்படுத்தி வளர, இது ஒரு பகுதியாக சுகாதார இருந்தது. "நாங்கள் - நாம் சாப்பிட என்ன" - மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், அது உண்மை தான். இது, உட்புற ஒழுங்குமுறை அமைப்பு கையாள முடியாது நோய்கள் இதனால் நிறமாலை உருவாக்க இயற்கைக்கு மாறான உறுப்புகள், உடலில் திரள்வது. அது ஒவ்வொரு வழக்கிலும் காரணங்களில் நிலையில் அறிவு எளிதாக்க உதவுகிறது:

• ஒரு நொதியின் இல்லாத. இந்த பொருட்கள் கணையம் வெளியிடுகின்றனர் என்பதோடு குடல் மேலும் செரிவுக்குத் உணவு பயோடினிடேஸ் ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இல்லாதிருப்பது அல்லது நொதிகள் குழு பற்றாக்குறையான தேர்வை கோளாறுகளை மற்றும் ஏழை மக்கள் உணவு ஜீரணம் ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, பால் சர்க்கரை உடைக்கிறது என்று நொதி இல்லாத பால் வெறுப்பின் ஏற்படுத்துகிறது. விளைவுகள், நலமில்லாதது போல் வயிற்று பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று பிடிப்புகள், உடல், வாய்வு உள்ள சளி திரட்சியின் உள்ளன.
• உணவு இரசாயன கூறுகள். பாலாடைக்கட்டி உற்பத்திக்காக rennet ஒரு இயற்கை தீர்வாகும், ஆனால் பல நுகர்வோர் வெறுப்பின் ஏற்படுத்தலாம். சேர்க்கைகள் சுவை அதிகரிக்கும் அல்லது கூடுதல் ஏற்புத்தன்மையால் அளிக்கிறது கொண்டு சாக்லேட் (ஸ்ட்ராபெரி, வாழை, தேங்காய், அல்லது போன்றது.). மேலும் ஒரு உறுத்தல். பல மக்கள், தேயிலை மற்றும் காஃபி ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத காஃபின் உள்ளது. அழகியல் பொருட்கள் சாயங்கள் பயன்படுகின்றன ஒரு இரசாயன ஆரிஜின் மற்றும் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படும் மற்றும் மோசமாக உடல் உணரப்படும்.
• நச்சுகள். காலாவதியான பொருட்கள் அல்லது உணவு நச்சு ஏற்படுகிறது சாப்பிடுவதன் மூலம், பட்டம் வேறுபட்டது, ஆனால் எந்த வழக்கில், நீண்ட காலமாக ஒரு நபர் முறைககளில் மற்றும் சில நேரங்களில் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளை வாழ்க்கைப் போக்கை முற்றிலும் வழி மாற்ற கூட அவர் ஒரு உணவில் செல்ல தேவை என்பதை வழிவகுக்கும். நச்சுகள் சில நேரங்களில் நிரந்தரமாக, குடல் செயல்பாடு பல ஒடுக்க. ஸ்டோரில் பேக்கரி, தயாராக உணவு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் வாங்குவதன் மூலம், காலாவதி தேதி கவனம் செலுத்துகிறேன்.
• உணவுத்திட்ட மிகைப்பொருள்கள். கடந்த முப்பது ஆண்டுகளாக, உணவு தொழில் பெருகிய இரசாயன சேர்க்கைகள் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் விரிவாக்கம் சுவை, அடுக்கு வாழ்க்கை நீட்டிக்க தோற்றம் மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படும். அத்தகைய உணவுகளை உட்கொள்வது எதிர்மறை விளைவுகளைக் கொண்டது: பாதுகாப்புகள், நிரந்திர மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக மிகவும். அது உடலில் திரண்டு, மற்றும் ஒரு சில ஆண்டுகளில் அனுசரிக்கப்பட்டது தாக்கம் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் உணவு தொடர்புடையதாக உள்ளது.

ஒவ்வொரு நிகழ்விலும், உணவுகள் கோளாறுகளை ஏற்படும் எந்த கண்டுபிடிக்க, உணவு சகிப்புத்தன்மை சோதனை உதவுகிறது.

ஆபத்து

உடல் எப்போதும் உட்பட வெளிநாட்டு உறுப்புகள், பதிலளிக்கும் பாதுகாப்பு பொறிமுறைகள். ஒரு நடைமுறை சார்ந்த இயக்கங்கள் மூலம் செல்லும் மூலக்கூறு வெளிநாட்டு மற்றும் வெளியீடு அவர்களை பிணைக்கும் ஆன்டிபாடிகள் தயாரிப்பு ஆகும். வழக்கமாக எரிச்சலை உட்கொண்டு செரிமானமடையாத உணவை முழு உடல் மீது சுமை அதிகரிக்கிறது போது - இரத்த ஓட்டத்தில் கெடுதியான உடலின் எல்லா கலன்களிலும் வேறுபாடுகின்றன என்பதால், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செய்ய குடல் சுவர் இருந்து.

என்பதால் உறுப்புகள் காலப்போக்கில் நாட்பட்ட நோய்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு காணப்படுவதால், ஆனால் உருவாக்கப்பட்டது இடைவெளிகள் இருக்கின்றன. ஒரு ஒற்றை அமைப்பு - எந்த உறுப்பு ஒரு நாள்பட்ட நோய் எப்போதும் நடவடிக்கையில் தோல்விகள் வழிவகுக்கும், நீங்கள் காரணம் நீக்க வேண்டாம் என்றால், முன்னேற்றம் ஏற்படாது, சிக்கல் உடல் ஏனெனில், வளர தொடரும். கல்லீரலில் தோல்வி படிப்படியாக நச்சு, நச்சுகள், இது அடுத்தடுத்து, பல இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து மூளை, இதயம் உள்ளிடவும், மற்றும் திரட்சியின். ஈ வழிவகுக்கிறது.

தங்கள் சுகாதார அலட்சியப்படுத்துவதாக விளைவாக உடல் பருமன், இது நவீன உலகில் ஒரு தொற்றுநோய் வருகிறது, அற்புதமான முழு மக்கள் தொகையில் உட்பட. உணவு ஏற்பின்மைக்கான ஒரு இரத்த சோதனை நோய் காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க மற்றும் ஒரு நாளமில்லா தவறியதும் ஏன் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.

கண்டறியும்

அதிகப்படியான எடை பாதிக்கப்பட்ட மக்கள், அவர்கள் உணவு ஏற்பின்மைக்கான ஒரு இரத்த சோதனை எடுக்க வேண்டும் ஏன் இப்போது நீங்கள் தெரிந்திருக்க வேண்டும்: எடை இழப்பு கண்மூடித்தனமாக குறிப்பிட்ட பொருளுக்காக குழுக்கள் கைவிட அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்தில் உங்களை வேகக்கட்டுப்பாடு போதாது. அது சிக்கலான பிரச்சினைகள் தீர்வு அணுக அவசியம், அது சிறப்பு விஜயம் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப பரிசோதனை மற்றும் நோயாளியின் முந்தைய பாதிப்பு குறித்த விவர அறிக்கை மருத்துவர் பிறகு, ஒரு விதி என்று, ஆய்வு நோயாளி பார்க்கவும். நோய் கண்டறிதல் பல ஆய்வக சோதனைகள் அடங்கும்:

• மத்திய டெஸ்ட். ஏறினார் சிரை இரத்த 4.5 அளவு சோயா ஆய்வு மற்றும் மிகவும் பொதுவான நூற்றி முப்பது உணவு பெயர்கள் சேர்க்கைகள் (ரசாயனங்கள்) உணர்திறன் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். மத்திய சோதனை - அமெரிக்க சிறப்பு வளர்ச்சி. சோதனைக்கு பிறகு, சோதனை முடிவுகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக மற்றும் நடுநிலை தயாரிப்புகளின் பட்டியலை அளிக்கப்படுகின்றன, பரிந்துரை.
• உணவு ஏற்பின்மைக்கான மற்றொரு பிரபலமான சோதனை - Hemotest அல்லது gemokod. இதில் நோயாளியின் இரத்த பொதுவான உணவுகளில் எதிர்வினைகளில் சோதிக்கப்படுகிறது சோதனை திட்டம், ரஷியன் விஞ்ஞானிகள் அறிவியல் வளர்ச்சி, முழுமையாக உள்நாட்டு நிதர்சனங்களுக்கு தழுவி உள்ளது. பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது சிறப்பு ஆலோசனை முடிவுகளை பொறுத்தவரை, இதில் நடவடிக்கையும் பகுப்பாய்வு மற்றும் பரிந்துரைகள் ஒரு முழுமையான படம் வழங்குகிறது.
• நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்த உணவு ஏற்பின்மைக்கான ஒரு இரத்த சோதனை கடந்து விட்டன முறை, அது ஹார்மோன்கள் நிலை வெளிப்படுத்த கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தைராய்டு சுரப்பி மீறுவது, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உடல் பருமன் அல்லது எடை இழப்பு விளைவாக, ஹார்மோன் தோல்வி ஏற்படுத்துகிறது மற்றும்.
• நியூயார்க் சோதனை. உணவு வெறுப்பின் மீது இந்த ஆய்வில் உலக நடைமுறையில் முதல் ஒன்றாக இருந்தது. அது அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நடத்திய குழந்தைகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், குறித்த ஆய்வுக்காக அடிப்படையில் பணியாற்றினார். இரத்த மற்றும் நோயாளியின் பிளாஸ்மா பகுப்பாய்வு ஒவ்வாமை மற்றும் ஏற்காத் தன்மையுடனும் உணவுகள் தீர்மானிக்க. நிலைமை, நோயாளி, நிபுணர்கள் ஆலோசனையின் வழிநடத்தும் கண்டுபிடிப்பதில் பொருத்தமற்றவையாக பொருட்கள் நீக்குவது, மெனு உள்ளது.
• உணவு வெறுப்பின் இன் விட்ரோ பகுப்பாய்வு. ஆன்டிபாடிகள் முன்னிலையில் (IgG -இன் வர்க்கம்) வெளிப்பட்டால், இது முன்னிலையில் மேலும், Propafenone பொருத்தமற்ற உணவு காட்டப்படுகின்றன எந்த உணவு தயாரிப்புகளின் இல்லை-IgE செயலாற்றுத் எதிர்வினை கண்டறிய அனுமதிக்கிறது, ஒவ்வாமை குறிக்கிறது. முடிவுகளை துல்லியமாக்கவும் ஆய்வக சிறப்பு, நாங்கள் எந்த உற்பத்தியில் வெறுப்பின் உறுதி செய்ய அல்லது மறுக்க முடியும் என்று சோதனைகள் ஒரு தொடர் பரிந்துரைக்கிறோம்.

எப்படி எங்கே பகுப்பாய்வு

உணவு வெறுப்பின் உணவில் பகுப்பாய்வு சில தயாரிப்பு தேவைப்படும்:

• வெறும் வயிற்றில் காலையில் இரத்த பாஸ். கடந்த உணவு உண்டபின் 8 முதல் 10 மணி இருந்து எடுக்க வேண்டும். சுத்தமான நீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்பட்ட.
• காலை சுகாதாரத்தை நடைமுறைகள் பல் பேஸ்ட் (தூள் மற்றும் மீ. பி) பயன்பாடு இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன.
• மருந்து ஒதுக்கப்படும் என்றால், நீங்கள் நாளில் அவரவர் ரத்து மருத்துவர் பரிசீலிக்க வேண்டும். மருந்துகள் உண்மையான படம் ஆய்வு மாற்ற முடியும்.
• அது செயலற்ற உட்பட புகை பிடிப்பதைத் வழங்க அவசியமானது.
• ஒரு கடும் தொற்று நோய், அழற்சி நோய் இருந்தால், அது முழு மீட்பு வரை சோதனை ஒத்தி நல்லது.

எங்கே உணவு ஏற்பின்மைக்கான சோதனை தயாரா? கைப்பிடியை "gemokod" நிகழ்ச்சியில், பெடரல் வங்கியின் கண்டறியும், அல்லது ஒவ்வாமை சமாளிக்க அந்த பரிசோதனை எடுத்துக்கொள்வது வழங்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை, ஆய்வகங்கள் மற்றும் மையங்கள் பிரச்சினைகளில் சிறப்பு, மருத்துவமனை இருக்க முடியும்.

பகுப்பாய்வு முடிவுகள் உடனடியாக அளிக்கப்படுகின்றன, அல்லது - குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் - ஏழு நாட்களுக்கு பிறகு. முடிவுகள் தரவை ஒரு முழுமையான டிகோடிங் மற்றும் மேலும் உண்ணும் நடத்தை மீது ஆலோசனை பெறுவதற்காக சோதனை அனுப்பியவரைத் தொடர்புகொண்டு வேண்டும்.

பல ஒரு ஆச்சரியம் வரவில்லை பிடித்த மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது பொருட்கள் பட்டியலில் உள்ளன என்று அல்லாத பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது தடை. மேலும் பட்டியலில் உணவில் இருந்ததில்லை என்று பொருட்கள் பெற முடியும், ஆனால் நீங்கள் கவனமாக உணவு கொண்டு தொகுப்பைப் படிக்க என்றால், அவர்கள் காணலாம். உதாரணமாக, சோயாபீன்ஸ், ஒரு தயாரிப்பு ஒவ்வாமைகள் அல்லது சகிப்புத்தன்மை விளைவாக, நோயாளி மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது இல்லை, ஆனால் இன்றளவும் மூலப்பொருள் மிகவும் கொத்தமல்லி, பேட்ஸ் மற்றும் பல நிகழ்ச்சிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது கூறினார்.

உணவு வெறுப்பின் இன் விட்ரோ ஒரு இரத்த சோதனை மட்டும் பொருட்கள் விளக்குவதற்கு, அது மோசமாக உடல் எடுத்துக்கொண்டது, ஆனாலும் எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஒவ்வாமை ஒரு பட்டியலாகும். இந்த மாற்றம் உணவு உண்ணும் பழக்கம் எடை இழக்க மற்றும் சில நோய்களின் பெற உதவும்.

எங்கே கேட்ச் உள்ளது

(உதாரணமாக, எடை இழப்பு) உணவு ஏற்பின்மைக்கான ஒரு தனிப்பட்ட ஆய்வு சரணடைந்த மற்றும் பெற எழுத்துப் உங்கள் கைகள், மிகவும் உடனடியாக தீவிரமாக பிரச்சனை தீர்க்க எடுக்கப்பட்ட. பட்டியலில் உணவிலிருந்து தடை செய்யப்பட்ட பொருளாக பால் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றது என்றால் உடனடியாக அனைத்து பால் பொருட்கள், எப்போதும் உண்மை அல்ல இது மறைந்துவிடும். பெரும்பாலும், உடலில் பால் பொருட்கள் சாதகமான விளைவை, அவர்கள் அரிதாக சமிக்ஞை பட்டியலில் அடங்கும். ஆனால் பால் மறைக்க "துரோக" இருக்க முடியும். தாங்க முடியாத பொருள் அது லேக்டோஸ் (கேசீன்), மற்றும் பல பொருட்கள் தற்போது இருக்கிறார்: பால் கொண்டிருக்கும் நல்ல பாஸ்தா, ஐஸ் கிரீம் மற்றும் பிற பல உணவுகள் தெளிக்கப்படும், சுட்ட அப்பத்தை, பாலாடைக்கட்டி, மற்றும் என்றால் மறைமுகமாகவும் உட்கொள்ளப்படும் ஏற்படுகிறது.

தயாரிப்புக் கட்டமைப்பின் லேபிள் படிக்க, நாம் என்ன அது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது உறுதியாகக் கூற முடியும். உதாரணமாக, முட்டை தடை என்றால், அது தேவையான உணவு பொருட்கள் ஆதரவாக பாரம்பரிய பேஸ்ட்ரி கைவிட வேண்டும். நபர், நிறுவனம் கூடுதல் கிலோ விடுபட மற்றும் நேரடி வியாதிகளுக்கு உணவு தேர்ந்தெடுக்கும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க சில நேரம் வேண்டும் அனுமதிக்க தேர்ந்தெடுக்கிறது.

எப்படி நீண்ட விதிகளுக்கு வேண்டாம்

கடினமான உணவுமுறை ஆரம்பத்தில் உற்பத்தியில் சகிப்பின்மை மறுத்தல், ஆனால் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் கழித்து, முதல் உறுதியான மாற்றங்கள் தொடர்ந்து. இந்த காலகட்டத்தில், இதற்கு ஒரு காரணமாக ஒரு உயிரினத்தின் திசு பழுது மற்றும் செயல்பாடு செயல்முறை தொடங்கும் நச்சுகள் காட்ட செலுத்தும் விதத்திலான. நீண்ட காலமாக இயங்கிய அவசர முறையில் இல்லாமல், ஒத்திசைவான மற்றும் உற்பத்தி செயல்பாடு சரி நிவாரணம் பெற்றார் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின்.

ஒரு சில வாரங்களுக்கு அதிகார புதிய அமைப்பு பழகி போயிடும் பிறகு, ஒருவேளை மீண்டும் போதை போக வேண்டும் மாட்டேன். முயற்சித்து வொர்த். அது உயிர் ஒரு வழி வரை இல்லை உணவில் நிரந்தரமாக நீடிக்கும் இல்லை. பொருட்கள் மறுத்தல் படிப்படியாக தடைசெய்யப்பட்டப் பட்டியல் ஒன்று அலகு உணவில் ஒரு அறிமுகப்படுத்தி ஒன்றுமில்லாமல் குறைக்கலாம். அது அவர்கள் எதிர்மறை இருந்தால், நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மாற்று சமமான கண்டுபிடிக்க வேண்டும் மேலும் முயற்சிக்க வேண்டாம், இதன் பின் விளைவுகள் கண்காணிக்க வேண்டும்.

நடத்தை பொது விதிகள்

உணவு வெறுப்பின் பகுப்பாய்வு மற்றும் எடை இழப்பு ஒரு பாடத்திட்டத்தையும் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, வாழ்க்கைத் தரத்திலும் நல்வாழ்வை, நீங்கள் ஒரு விளைவாக அடைய உதவும் பொது பரிந்துரைகளை ஒத்துப்போக வேண்டும்:

• உணவு ஏற்பின்மைக்கான டெஸ்ட் முடிவுகளை சரிபார்க்க மற்றும் நிலை மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க மீண்டும் செலவிட 6 மாதங்களாவது ஆகும்.
• ஒரு சுழற்சி உணவில் ஒட்டக்கூடிய. அதன் சாரம் ஒரு உணவு நான்கு நாட்கள் எந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த இல்லை (உதாரணமாக, இறைச்சி மற்றும் எண்ணெய் 4 நாட்கள் விலக்கப்படுகிறது) உண்மையில் பொதிந்துள்ளது. ஈ கோழி திங்களன்று சாப்பிட்டேன் என்றால், அடுத்த முறை அது மேஜையில் மட்டுமே வெள்ளிக்கிழமை தோன்ற வேண்டும். முதலாவதாக, அது, அதன் எச்சங்கள் முற்றிலும் உடலில் இருந்து நீக்கப்படுவார்கள் எப்படி சாதகமாகவோ அல்லது தீங்கு தயாரிப்பு இருந்தது தெளிவான மாறும். இரண்டாவதாக, தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது மோசமாக உடல் தாங்க முடிவதில்லை என்றால், நச்சுகள் திரட்டப்பட்ட அனைத்து உறுப்புக்களையும் மாற்றம் செய்வதன் நிராகரிப்பு மற்றும் மேம்பட்ட செயல்படும் ஏற்படும் மாட்டேன்.
• ஒரு ஒற்றை உணவாக பழம் சாப்பிட, ஆனால் மதிய உணவிற்கு பிறகு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக. அது அவ்வப்போது இரவு உணவிற்கு சாப்பாட்டு உணவு நகரும், உடல் அடுப்பில் உள்ள மட்டுமே இருமுறை ஒரு நாள் உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• கட்டைவிரல் ஒரு பயனுள்ள ஆட்சி சுடப்படும் அல்லது வேகவைத்த எளிய உணவுகள் வாங்குகின்றனர். சிறிய சமையல் கையாளுதல் பொருட்கள் உட்படுகின்றன மிகவும் முக்கியமானவையாக உடல் உள்ளன.
• காபி மற்றும் தேநீர் மூலிகை காபி தண்ணீர், வெற்று தண்ணீர் வந்துவிடும். சர்க்கரை உணர்வு அது கைவிட கூட தேன் பதிலாக (ஒவ்வாமை இல்லை என்றால்) அல்லது, மற்றும் ஒரு இனிக்கும் பயன்படுத்த க்கு stevia அல்லது அதிமதுரம் ரூட் போன்ற உள்ளது. ப்யூரி மேலும் பழச்சாறுகள் சாப்பிட.
• எந்த நிலையில் வறுத்த, கொழுப்பு உணவுகள் விட்டுக்கொடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றால். விதிவிலக்கு உணவு, தின்பண்ட, பேக்கரி செயற்கை வண்ணங்கள், பாதுகாப்புகள், சுவை கூட்டி போன்ற கொண்ட ஈஸ்ட் பொருட்கள் பயன்படுத்தி பொருட்கள் பயனடைவார்கள். டி

விமர்சனங்கள்

சர்ச்சையின் நிறைய உணவு ஏற்பின்மைக்கான ஒரு இரத்த சோதனை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது. விருந்தினர் நிபுணர்கள் உணவு உயிரினத்தின் மோதல் தீர்மானிப்பதில் இந்த முறை அறிவியல் அடிப்படையில் பற்றாக்குறை பற்றி பேச. பெரும்பாலான ஒவ்வாமையியல் வெளிப்படுத்தினர் இதற்காக, இந்தப் பகுதியில் தொழில்ரீதியான செயல் ஒரு துறையாகும். அவர்களில் பலர் இந்த சோதனைகளின் மூலம் அது உடலின் நிபந்தனையின் பேரில் உற்பத்தியில் விளைவு அல்லது அதன் கூறுகள் கண்டறிவது சாத்தியமில்லாத ஒன்றாகும் என்று கூறுகின்றனர். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட நொதி பற்றாக்குறை இல்லை உயிரினத்தின் வேதிவினையும் மரபியல் காரணங்கள் காரணமாக, முலைப்பால் சர்க்கரை (கேசீன்) அதைத்தான் செய்து கொண்டிருக்கிறது என்றும் உள்ளது.

மேலும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஆதரவாளர்கள் படி, இரைப்பை நோய்கள் பொருட்கள் நிராகரிப்பு பங்களிப்பு காரணிகளாக உள்ளன. உதாரணமாக, உடலின் அமிலத்தன்மை காரமான உணவு பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, மற்றும் கணைய நோய்கள் இரைப்பை அங்கு எந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை உணவுகளுக்கு எதிர்மறை எதிர்வினை. அதாவது தோல் வெடிப்புகள் கருத்தில் கொள்ளப்படும் ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது சாக்லேட், ஒரு ஒவ்வாமையால், இருக்கலாம், ஆனால் அது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியில் விளைவாகும். . நோய்கண்டறியா நோய் பின் விளைவாக இல்லை நோய் வழிவகுத்தது என்று காரணம் - அது, நிபுணர்கள் என்று உணவு வெறுப்பின் நம்புகிறேன்.

பொது பேஷன் அடுத்து, பல உணவு ஏற்பின்மைக்கான சோதனை நிறைவேற்றியது. இதை நபர்களை விமர்சனங்கள், உணவில் இது சம்பந்தமாக உறுதியான முடிவுகளை முன்வைக்கவில்லை போது இந்த நடைமுறை பல, ஒழுக்கமாக என்று நாம் கூறலாம். சுகாதார சமரசம் மற்றும் பசி உணர்கிறேன் இல்லாமல் எடை இழக்க விரும்புபவர்களுக்கு, 2-3 வாரங்களில் தன்னை வெளிப்பட ஆரம்பித்தது முதல் அறிகுறிகள் இதில் அடைய முடிவு, திருப்திகரமாக இருந்ததா. பின்வரும் பரிந்துரைகளை போது, கிலோகிராம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு இழக்க நேரிடும் என்று பெரும்பாலான மாநிலங்களில் எடை குறைந்த, மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மீண்டும் உணர்வு போது.

கிட்டத்தட்ட யாரும் எதிர்மாறான விமர்சனங்களையே கொண்டிருந்தது. சோதனை நாங்கள் டாக்டர்கள் பரிசோதனை இல்லாமல் எடை இழக்க நேரிடும் கொடுக்க பொதுவான வழிமுறைகள் பயன்படுத்தினால் என்ற முடிவுக்கு பிறகு ஒரு சில மாதங்களில் சில பதிலளித்தவர்களில். நாங்கள் உணவிலிருந்து அவர்களை தவிர்க்க என்றால் ஒவ்வொரு சோதனையில், மாவு, இனிப்பு, கார்பனேட் தண்ணீர், பொரித்த உணவுகள், மற்றும் பல. டி கொண்ட தடை பொருட்கள் பட்டியலில் நடத்தப்பட்ட முதல் முடிவுகளை மூன்று வாரங்களில் கிடைக்கும். ஆகவே, பல மக்கள் அத்தகைய பகுப்பாய்வு ஞானம் கேள்விகள் எழுப்பத் தொடங்கின.