சுயகட்டுப்பாட்டு வழியாக "சாவி" Khasaya Aliyev முறை

நீங்கள் ஒரு அழுத்தமான சூழ்நிலையில் ஒரு எப்படி அடிக்கடி கிடைக்கும்? நீங்கள் பார்த்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் எந்த பதற்றம் உங்கள் சுகாதார, செயல்திறன், மேற்பார்வை மற்றும் பிற பண்புகள் மீது பாதிக்கிறது. உள் தடைகள் மற்றும் நீங்கள் வாழும் தடுக்கவும் மனித நடவடிக்கையின் அனைத்து கோளங்கள் தங்களை உணர என்று கவ்வியில் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. அது பூட்டப்பட்டார், 'விலங்குகள் "முறை" சாவி "Khasaya Aliyev விடுபட உதவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

"விசை" என்ன?

"விசை" Khasaya Aliyev முறை விமானம் தீவிர நிலைமைகள் விண்வெளி தழுவல் வேலை ஆராய்ச்சியாளர் தோற்றுவிக்கப்பட்டது. எடையில்லாமை உள்ள நிர்பந்தமான மூட்டு மாநிலத்தில் சோதனை செய்த பிறகு, Aliyev கைகள் மற்றும் கால்களில் இலகுமம் நரம்பு பதற்றம் மற்றும் உடலின் முழு தளர்வு விடுவிப்பதற்காக உதவுகிறது என்ற முடிவுக்கு அவர் வந்தார். கூடுதலாக, தார்மீக மற்றும் உடல் சோர்வு இழந்த உணர்வு.

Aliyev வேலைகளை முடித்தனர் விளைவாக - "சாவியின்" ஒரு முறை. ideoreflektornyh வரவேற்புகள் அடிப்படையில் பயிற்சிகள் இந்த தொகுப்பின். நாள் விட முடியாது 20 நிமிடங்கள் வகுப்புகள் செலவழிக்க வேண்டும். விளைவாக மன அழுத்தம் நீக்குதல், பயம் இருந்து உடலியல் மற்றும் மனத்தின் நடைமுறைகள், சுதந்திரம் இடையே நல்லிணக்கம் இருக்கும். கூடுதலாக, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மறைத்து வளங்கள் திறக்க முடியும்.

அபிவிருத்தி மற்றும் ஒரு முறை சோதனை விண்வெளி பயிற்சி மையம் மேற்கொள்ளப்பட்ட. யு. ஏ Gagarina. இது பின்னர் சுகாதார அமைச்சின் என்பவரால் அனுமதிக்கப்பட்டது. "விசை" Khasaya Aliyev முறை உலகில் எந்த ஒத்த. செயல்கள் வேகம் என்பது அது பயங்கரவாத தாக்குதல்கள் மற்றும் அவசர விளைவாக மன அழுத்தம் இருந்து குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் அகற்றுதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாரம்பரிய உளவியல் செயல்திறன் அற்றது கூட அங்கு "கீ" பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இம்முறையின் முக்கிய நன்மைகள்

அறிவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் நடைமுறை வேலை Khasaya Aliyev முறையில் "விசை" ஒரு முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. அவர் மறுக்க முடியாத நன்மைகள் உள்ளன:

• விரைவில் ஒரு நபர் நம்பிக்கை மற்றும் வெற்றிகரமான இருக்க மற்றும் அவசர சூழ்நிலைகளில் சுய கட்டுப்பாடு வைக்க அனுமதிக்கிறது என்று உள் கிளம்ப அழிக்கிறது;
• அதை நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை எடுக்க கூட ஒரு படைப்பு வளங்கள் கண்டறிய உதவுகின்ற என்று மனத்திறன் அதிகரிக்கிறது;
• அது எளிதாக உடல் மற்றும் மன இயற்கையின் சுமை சுமந்து ஆக்குகிறது;
• அது மைய நடவடிக்கைகளின் வேலை தேவைப்படும் அல்லது ARC இல்லாமல், மன அழுத்தம் விரைவாகப் மீட்பு அளிக்கிறது;
• அதை நீங்கள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தியானம் ஒரு மாநிலத்தின் பெயரை அனுமதிக்கிறது.

விண்ணப்ப கோளம்

இதில் "சாவி" Khasaya Aliyev கொண்டு விளங்கியது முக்கியத்துவத்தை மதிப்பிட, பயன்பாட்டின் நோக்கத்தில் பாருங்கள். இது பின்வரும் பகுதிகளில் குறித்ததாகும்:

• உளவியல் சிகிச்சையில், பாரம்பரிய நுட்பங்களை எதிர்பார்த்த பலன்களைத் தராமல் போது;
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி திட்டங்களில் வளாகங்களில் மற்றும் ஒரேமாதிரியான பெற;
• கல்வியில் செறிவு மேம்படுத்த மற்றும் ஒரு சாதகமான உளவியல் தோற்றுவித்தல்;
• தயாரிப்பில் உள்ள புதிய நடவடிக்கைகளை வளர்ச்சி நேரம் சுருக்கவும்;
• படைப்புகளில் உளவியல் தடைகளை அகற்ற;
• விளையாட்டில் உகந்த உடல் வடிவம் பராமரிக்க மற்றும் மீட்பு செயல்முறைகள் முடுக்கி;
• உறவுமுறைகளில் இயல்பாக்க பணியிடத்தில்.

அது, "சாவியின்" ஒரு முறை பயன்படுத்தப்படலாம் அங்கு மற்றொரு பகுதி - கண் சிகிச்சை. Khasay Aliyev நீங்கள் மூடிய இமைகளுக்கு கொண்டு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கிறது (அல்லது குறைந்தபட்சம் அரை குறைத்தது). இந்த நீங்கள் நரம்பு மண்டலம், ஆனால் இறுதியில் அதன் செயல்பாடுகளை மறுசீரமைப்பு வழிவகுக்கும் காட்சி அமைப்பின், ஓய்வெடுக்க மட்டுமே அனுமதிக்கிறது.

இனப்பெருக்க கைகளை

அவர் "சாவி" Khasaya Aliyev முறை மாஸ்டர் என்றால் வாய்ப்புகளை நிறைய, மனிதன் முன் திறக்க இருப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது. உடற்பயிற்சிகள் அவர்கள் நின்று உட்கார்ந்து அல்லது படுத்திருக்கும் வெளியே மற்றும் செயல்படுத்த முடியும் என்று நல்ல இருக்கும். முதல் வரவேற்பு - ஒரு "கைகளின் விலகுதல்."

நீங்கள் தலை நிமிர்ந்து, நீங்கள் முன் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது ஆயுத அவர்களை வடிகட்டுதல் இல்லாமல் வைத்திருக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உங்கள் கண்கள் மூட வேண்டும். மன, கைகள் கலைக்க கட்டளை கொடுக்க. இந்த நடவடிக்கை எந்த தசை பதற்றம் இல்லாமல் விருப்பத்திற்கு நடைபெறும் வேண்டும். இந்த சில மன படத்தை உதவலாம்.

நிச்சயமாக, ஆரம்ப இயந்திர சாகுபடி கைகளில் தயாரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. எனினும், விரும்பிய மாநில அடைய, அது தேவையான நீங்கள் தர்க்கரீதியாக மற்றும் நடைமுறையில் யோசிக்க கட்டாயப்படுத்த என்று உள் தடைகளை நீக்குதல் ஆகும். இந்த அடைய முடியும் மட்டும் "துண்டிப்பதற்கு" எண்ணங்கள், ஆனால் உடலின் உகந்த நிலையை கண்டறியும்.

இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் கொடுக்கப்படவில்லை எனில், நீங்கள் ஒரு வலுவான நரம்பு நுனிகளில் முன்வைக்க. துன்பத்தைப் போக்க பொருட்டு, அது ஒரு சில எளிய அவரது கைகளில் பயன்படுத்துகிறார் செய்ய, பின்னர் மீண்டும் முயற்சிக்கவும் அவசியம். ஆனால் நீண்ட மாட்டி வேண்டாம். வரவேற்பு என்றால் நீங்கள் அடுத்த தொடர உள்ளானது இல்லை.

ஒன்றிணைவு கைகளை

நீங்கள் "சாவி" Khasaya Aliyev முறை முயற்சி விரும்பினால், உடற்பயிற்சி கடினமான நீங்கள் தெரியவில்லை. இரண்டாவது முறை - முந்தைய படத்தின் எதிரானது. நீங்கள் சரியாக அதே மட்டுமே கைகளை செய்ய வேண்டும் அனைத்து இனப்பெருக்கம் செய்ய, மற்றும் குறைக்க தேவையில்லை.

உடற்பயிற்சி பல முயற்சிகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் விளைவிக்கும் மாட்டேன் என்றால், மீண்டும், முதல் திரும்பும். இந்த சில உள் தொடர்புகள் உடல் மற்றும் மனதில் நிறுவ உதவும். மாற்று பயிற்சிகள், ஒரு மன அளவில் கைகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சி.

நீங்கள் வரவேற்பு தொடங்கியது நேரும் என்று, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் இயக்கம் செயலிழக்கும் மணிக்கு உணர்ந்தால், நீங்கள் மெதுவாக தங்கள் தசை முயற்சி தள்ள முடியும். நீங்கள் களைப்பாக இருந்தால், வலுக்கட்டாயமாக வேலை தொடர உங்களை தள்ள வேண்டாம். லோவர் ஆயுத ஓய்வெடுக்க.

இலகுமம் கை

நீங்கள் உள் தடைகள் மற்றும் டெர்மினல்கள் இருந்தால், தரவு நுட்பங்கள் அது காட்ட உதவும். "விசை" Khasay Aliyev முறை விண்வெளி பார்த்து, வேலை, ஆனால் அனைத்து தந்திரங்களை நீங்கள் போன்ற ஏனெனில் எடையில்லாமை ஒரு நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

மூன்றாவது உடற்பயிற்சி தொடங்க, நீங்கள் உங்கள் கைகளை கீழே வைக்க வேண்டும். கண்கள் மூடப்பட்டிருக்கும் அல்லது தூரிகை கைகளில் ஒன்றை நேரடியாக அனுப்பப்படும். அவள் அனுமதி இல்லாமல் ஏற தொடங்கியது என்று உங்களை அமைக்கவும். நம்மை போன்ற ஒரு அமைப்பு கேட்க, உங்களை ஒரு விண்வெளி வீரர் கற்பனை. மூட்டுகளில் வலுக்கட்டாயமாக காற்றில் பறக்க போது உங்கள் மனதில், எடையில்லாமை ஒரு படம் வரைய.

நீங்கள் இலகுமம் மாநிலத்தில் அடைய நிர்வகிக்க வேண்டாம் கூட, அது உடற்பயிற்சி வீண் என்று அர்த்தம் இல்லை. அதை நீங்கள் அனுபவத்தில் இருந்து தப்பிக்க உதவும் என்று ஒரு விளையாட்டு போல இருக்கிறது.

விமான

நீங்கள் முழுமையாக முறை சாரம் புரியவில்லை என்றால், சில தகவல்களை வீடியோ போர்டல் "Razvedopros" Khasay Aliyev நீங்கள் கொடுக்கும். "சாவியின்" முறை எடையில்லாமை மற்றும் இலகுமம் நிலையில் உங்களை அறிமுகப்படுத்த கருதப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு விமான மாதிரி ஏதாவது உணர வேண்டும்.

இந்த உடற்பயிற்சி முந்தைய படத்தின் ஒரு தருக்க தொடர்ச்சியாகும். நீங்கள் ஒரு கையால் காற்றில் "சந்ததிக்கும்" நிர்வகிக்கப்படும் ஒருமுறை, பின்னர் இரண்டாவது "வெளியிட". தூக்கி தங்கள் மூட்டுகளில் செய்ய, தரையில் மேலே உயர்கிறது என்று ஒரு பறவை கற்பனை. உங்கள் கற்பனை தவறவிட்டவர்கள், நீங்கள் கவலைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் இருந்து உங்களை விடுவித்து இது ஒரு புதிய உணர்வு, பெற முடியும்.

இந்த முக்கிய உடற்பயிற்சி சிக்கலாக உள்ளது - அது "விமானம்" என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு. அதாவது, அது நீங்கள் உள் சுதந்திரம் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது. முதல் முறையாக இந்த தொழில் நுட்பம் மாஸ்டர் நிலையில், நீங்கள் அசாதாரண தெரிகிறது என்று நன்னிலை உணர்வு ஒரு வகையான நினைப்பார்கள். இருப்பினும், இந்த ஒரு இனிமையான மாநில விரைவில் நீங்கள் பழக்கமான ஆவாய்.

சுய அலைவு

சுய கட்டுப்பாட்டு "விசை" Khasaya Aliyev முறை தானியங்கி உடல் இயக்கங்கள் இலகுமம் இருந்து படிப்படியாக மாற்றம் ஈடுபடுத்துகிறது. இது உடலில் வன்முறை தாக்கம் சில வகையான அல்ல அது அவர் தளர்த்தியது போது ஒரு நபர் ஏற்படும் அனுபவங்களை இயற்கை செயல்பாடு ஆகும். இந்த வழக்கில், கை அல்லது "எடையில்லாமை" ஒரு மாநில வரை இது பொருந்தும் கீழே மடிந்த முடியும்.

நீங்கள் மட்டும் ஓய்வெடுத்தல் இந்த மாநில அடைய முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் காட்சி படங்களை நாட முடியும். உங்களை காற்றில் வெளிபடுத்தும் ஒரு மரம் அல்லது தண்டு, கற்பனை. நீங்கள் ideomotor தொழில்நுட்பங்கள் மூலம் ஆட்டுவார் ஏற்படும் முடியவில்லை எனில், முதல் சில முறை உங்களை ஒரு இயந்திர துடிப்பு கொடுக்க முடியும்.

உடற்பயிற்சியின் போது கண்டிஷன் ஆற்ற அல்லது ஒரு ஊஞ்சலில் சவாரி யார் எந்த ஒரு குழந்தை இருந்தது, அதன் ஒரு ஒப்பிட்டு நோக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் போன்ற ஒருங்கிணைப்பு போன்றவை ஒரு கால முழுவதும் வருகிறோம். உட்கருவும் நீங்கள் தளர்வான, ஸ்திரத்தன்மை இழக்காமல் ஈடாட்டம் கண்டு போயுள்ள நிலையில் இருக்க உதவுகிறது. அது உடனடியாக அடைய முடியும், ஆனால் வழக்கமான பயிற்சி மூலம், நீங்கள் விழ இல்லை கற்று.

தலை இயக்கங்கள்

தலையை "விசை" உடற்பயிற்சி அங்கு. நீங்கள் அதை செய்ய, மற்றும் நின்று, மற்றும் உட்கார்ந்து முடியும். நிலையை ஒரு விஷயமே இல்லை, நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். அதிகபட்ச தன்னிச்சையாக ஒரு வசதியாக நிலையை எடுத்து தலையில் கொடுத்து, கழுத்து ஓய்வெடுக்க. இப்போது உங்கள் மன முயற்சிகள் அது எந்த திசையில் இருந்தும் திரும்ப பெற இயக்கிய வேண்டும். அத்தகைய ஒரு முறை வேலை செய்யவில்லை என்றால், என் தலை ஒரு ஒளி இயந்திர உந்துவிசை கொடுக்க முயற்சி. இந்த வழக்கில், இயக்கம் எந்த ரிதம் அல்லது ஒன்றன் பின் ஈடுபட கூடாது.

உங்கள் உடல் கேட்டு மூலம், நீங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க முடியும் போது கணம் நினைப்பார்கள், மற்றும் தலை தங்கள் சொந்த செல்ல தொடரும். இதை செய்ய, வலி புள்ளிகள் தவிர்ப்பதற்கான நடைபெற இருக்கிறது இந்த அச்சு அமைக்க முயற்சி. தலை உகந்த மையத்தை புள்ளி அடையும் போது, நீங்கள் உடல் ஆனால் உணர்ச்சி மற்றும் மன தளர்வு மட்டுமே நினைப்பார்கள். இந்த நிலையை தேடல் எளிதாக்க, நாங்கள் ஏனோதானோவென்று சுழற்ற வேண்டும் கருவிழிகள், பயன்படுத்த வேண்டும்.

பயிற்சிகள் முடிக்க எப்படி

சுய கட்டுப்பாட்டு நடைமுறை இறங்குவதற்கு முன், இது புத்தகங்கள் Khasaya Aliyev படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "சாவியின்" முறை மட்டும் ஒரு டிரான்ஸ் நுழையும் பயிற்சி குறிக்கிறது, ஆனால் அதை சரியாக வெளியே என்பதை விளக்குகிறது. நீங்கள் கற்று கொள்ள வேண்டும் முக்கிய விஷயம் - தன்னையே உணர வேண்டும். இந்த உடல் ஆனால் மனம் மற்றும் ஆழ் மட்டுமே அக்கறை கொள்கிறது.

சுய கட்டுப்பாட்டை ஒரு மாநிலத்தில் இருந்து செல்ல பொருட்டு, நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை வேண்டும். ஆனால் சில நேரங்களில் அது உடல் வெறுமனே ஓய்வு தேவை என்று நடக்கிறது. நீங்கள் உங்களை தளர்வு ஒரு சில நிமிடங்கள் கொடுக்க தயாராக இருந்தால், அந்த தவறு எதுவும் இல்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் உணர்வில் திரும்பி வரும்போது, நீங்கள் உங்கள் இருண்ட எண்ணங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் திரும்ப மாட்டேன் என்று உண்மையைத் தன்னுள் மாற்றம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஆற்றல் மற்றும் உயிர் முழு இருப்பதையும், தலை தெளிவான மற்றும் புதிய கருத்துக்கள் முழு கற்பனை.

விஷுவல் படங்களை மெய்மறந்து மட்டும் செல்ல, ஆனால் அது வெளியே உதவும். நீங்கள் தன்னை கொண்டுவர முடியாவிட்டால் "எழுந்து", நீங்கள் மனமகிழ்ச்சியடைதல் மற்றும் செயல்பாடு இணைந்திருக்க என்ன பிரதிநிதித்துவம் தொடங்க. வலுவான காபி ஒரு கப், யாராவது - - ஒரு குளிர் மழை சில அது ஒரு ஒலித்து எச்சரிக்கை, யாராவது. அவர் நினைவு திரும்பியபோது, நாங்கள் உடனடியாக ஒரு செயலில் நடவடிக்கையை தொடங்க கூடாது. ஒரு சிறிய உட்கார்ந்து ஒரு கனவு பிறகு நீட்டி. நீங்கள் கூட எளிதாக சார்ஜ் செய்ய முடியும்.

இந்த "உண்மை தருண" என்று எப்படி தெரியும்?

Khasay Aliyev மேற்கொண்டார் மிகவும் பிரபலமானது நன்றி மாறியுள்ளது வளர்ச்சி, - "சாவியின்" ஒரு முறை. இன்னர் மருத்துவர் அவரைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு நபர் வசித்து வருகிறார். எனினும், நீங்கள் மன அழுத்தம் பெற உதவ, மாநில வர வேண்டும் இது புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அமர்வு முடிவுக்கு வந்த பின்னர் நீங்கள் வசதியாக உட்கார்ந்து முடிந்தவரை ஓய்வு எடுப்பது அவசியம். இந்த வழக்கில், கண்கள் படிப்படியாக மூடப்பட்டது வேண்டும் (ஆனால் கட்டாயப்படுத்த இல்லை). இந்த நிகழும்போது, நீங்கள் தலையில் வெறுமையின் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வு வேண்டும். இரண்டுமே ஒன்றுமில்லை எண்ணங்கள் உள்ளது. இது நிறைவடையும்போது உளவியல் நிவாரண, புதிய ஆற்றல் திரட்சியின் உந்துதலாக அமைந்தது கொடுக்கிறது.

பயிற்சிக்கான கால அளவு

வழக்கமாக நிச்சயமாக 5 நாட்களுக்கு நடைபெறும். மேலே பயிற்சிகளைச் மீது அரை மணி நேரம் செலவிட நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும். இந்த முறை தேவையான சுய கட்டுப்பாடு திறன்களை வளர்க்க போதுமான இருக்க வேண்டும்.

பிறகு நீங்கள் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடித்தது தினசரி முழு பயிற்சி தொடர முடியும். நீங்கள் பயிற்சிகள் செய்ய உங்கள் விருப்பபடி அவர்களை இணைக்க முடியும். நடவடிக்கை அபிவிருத்தி தங்கள் உள்ளுணர்வுகள் மற்றும் உடல் நல்வாழ்வை நம்பியிருக்கிறது, சுதந்திரமாக சரிசெய்யும் வேண்டும்.

நிலைமையை பயிற்சியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது உறுப்புகள் எண், சார்ந்ததாக இருக்கலாம். எனவே, போதுமான 1-2 உடற்பயிற்சி ஓய்வுக்காக ஒரு சாதாரண நாள். நீங்கள் பொறுப்பாக நடவடிக்கை வேண்டும் என்றால், நீங்கள் போதாது என்று ஒரு அனுபவத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பயிற்சி விரிவான மற்றும் வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டும்.

எதுவும் நடந்தால்

பல மக்கள் Aliyev Khasay Magomedovich வழங்குகிறது என்பது அமைப்பின் முயற்சிக்க மனம் மற்றும் அலை ஆற்றல், நேரம் அமைதி கனவு. "விசை" புதுமுகம் முறை இப்போதே கொடுக்க முடியாது. நீங்கள் முன் தியானம் பயிற்சி எப்போதும் அனுபவித்திராத என்றால், நீங்கள் அதை சில நேரம் எடுக்கும் என்ன கீறல் இருந்து எல்லாம் அறிய வேண்டும். எதுவும் விடாமுயற்சி பயிற்சிக்குப் பின்னர் மாற்றினால், சாத்தியமான உங்கள் உடலில் எந்த மறைக்கப்பட்ட பிரச்சினையும் இல்லை. ஒருவேளை, பின்வரும் நடவடிக்கைகளை தேவையான இருக்கும்:

• இது தடுப்பை காரணிகளை அடையாளம் உதவும் உளவியல் ஆலோசனை, உங்கள் மனதில் "உட்கார்ந்து";
• கீல்வாதம் அல்லது அசாதாரண மண்டையோட்டுக்குள்ளான அழுத்தம் மருத்துவ பரிசோதனை;
• சிகிச்சை மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அடக்கும்;
• கைகளால் செய்யப்படும் சிகிச்சை;
• மசாஜ் பிரச்சனை பகுதிகளில்; தானியங்கி ரீதியான.

விமர்சனங்கள்

அமைப்பின் சிறப்புத் தன்மையை மதிப்பீடு செய்ய, ஏற்கனவே நீங்களே இதை முயற்சித்துப் நிர்வகிக்கப்படும் அந்த கருத்துக்களை கவனம் செலுத்துகிறேன். மிகவும் பிரபலமான "சாவி" Khasaya Aliyev முறை பயன்படுத்தப் படுகின்றது. விமர்சனங்கள் பின்வரும் தகவல்களை கொண்டிருக்க:

• முறை ஆண்டுகளாக யோகிகள் பயன்படுத்தப்படும் தியானம், ஒரு எளிமைப்படுத்தப்பட்ட அமைப்பு;
• வேலைவாய்ப்பு போக்கில் விழித்துக்கொண்டது விமர்சன சிந்தனை, பாரபட்சமற்று தங்கள் திறமைகளை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்காக அனுமதிக்கும்;
• அது வழக்கமான தீவிர ஏற்றுகிறது மணிக்கு உடல் மாநில எளிதாக்குகிறது;
• காரணமாக டிரான்ஸ் ஒரு விரைவான நுழைவதற்கான, அது முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க மற்றும் சுற்றியுள்ள பிரச்சினைகள் இருந்து பிரி ஏதுவாகும்;
• புத்தகத்தில் விளம்பர தகவல் மற்றும் தரவு, மற்றும் தொழில் நுட்பம் ஒரு விளக்கம் நிறைய ஒரு சில பக்கங்களில் தரப்படுகிறது;
• கடுமையான மன அழுத்தம், உளவியலாளர்கள் மற்றும் மருந்துகள் உதவ வேண்டாம் போது வெளியேற இந்த நடைமுறை தொடரும்;
• எப்படி சரியாக, உடற்பயிற்சி செய்ய நீண்ட போதுமான எடுத்து அறிய;
• முறைகள் பயன்பாடு பிறகு அச்சுறுத்தலான எண்ணங்கள் மற்றும் கருத்துக்கள் தோன்றும் சில நோயாளிகளுக்கு;
• அவசியமில்லை பயிற்சிகள் அனைத்து செய்ய, மாறாக விரைவாகவும் எளிதாகவும் நீங்கள் தரப்படுகின்றன என்று அந்த கவனம்.

முடிவுக்கு

சர்ச்சையின் நிறைய Khasay Aliyev உருவாக்கியுள்ளது ஓர் அமைப்பு முறையாகும். முறை "விசை 2" திருத்தப்பட்ட வழி செய்யப்பட்டதுடன், மேம்பாடு செய்தனர், ஆனால் அறிவியல் மற்றும் பொது வட்டங்களில் ஒருமித்த இன்னும் இல்லை. யாரோ அவரது புரட்சிகர கண்டுபிடிப்பு நினைக்கிறார் ஆனால் யோகா வெற்றிகரமாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஆயிரம் ஆண்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று யாராவது வெறும் திருத்தப்பட்ட அறிவு தொகுப்பு. எந்த வழக்கில், நானே இந்த நுட்பம் சோதனை நிலையில், நீங்கள் உடல் மற்றும் மன புதிய திறன்களை சில அடையாளம் முடியும். நீங்கள் இலகுமம் அடைய நிர்வகிக்க இல்லையென்றாலும், நீங்கள் மன அழுத்தம் இருந்து தப்பிக்க முடியும்.