தங்கள் சொந்த அண்டவிடுப்பின் எப்படி அங்கீகரிக்க? சுரப்பு மூலம் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்க எப்படி

அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க எப்படி: இந்த வேலையில் நீங்கள் குழந்தை பிறந்த பற்றி கனவு யார் பெண்கள் மிகவும் பொதுவான கேள்விக்கு பதில் காணலாம்? தீவிரமாக போதுமான ஜோடி பாலுறவில் ஈடுபட்டார் என்று, ஆனால் அனைத்து நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விளைவாக நிகழவில்லை வழக்குகள் உள்ளன. எப்படி இந்த சூழ்நிலையில் இருக்க? நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு மாறாக விலையுயர்ந்த நடைமுறை பதிவு மற்றும் அது காரணம் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் ஒருவேளை அது நீங்கள் தவறான நேரத்தில் செக்ஸ் என்று தான்?

அது கருத்து மட்டுமே நுண்ணறை இருந்து முட்டையின் வெளியான நேரத்தில் சாத்தியம் என்பதை அறியப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை அண்டவிடுப்பின் அழைக்கப்படுகிறது. இன்று நாம் அண்டவிடுப்பின் கண்டறிய எப்படி பற்றி பேசுவோம் வீட்டில், ஆனால் தங்கள் மட்டுமே துறை வல்லுநர்கள் உள்ளது.

சாத்தியமாகும்போது கருத்தரித்தல்

நாங்கள் கருத்தில் முன் அனைத்து சாத்தியமான முறைகள் கருத்தரித்தல் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை செயல்முறை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள சிறிய வழங்குகின்றன. அது உண்மையில் குறிக்க முக்கியமானது என்று அண்டவிடுப்பின், வேதனைகளைக் மற்றும் கர்ப்ப தவிர்க்க விரும்புபவர்களுக்கு அந்த பெண்கள் அங்கீகரிக்க எப்படி கேள்வி.

முக்கிய கேள்விக்கு பதில் பொருட்டு, அது ஒரு சிறிய பெண் உடலியல் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். பெண் இனப்பெருக்க வயது மற்றும் சுகாதார இருந்தால் அண்டவிடுப்பின், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாதமும் ஏற்படுகிறது. ஒரு விதி, கர்ப்ப ஒரு உயர் நிகழ்தகவு, சுமார் இரண்டு நாட்கள் ஒரு மாதத்திற்குத். இந்த நாட்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி மத்தியில் உள்ளன. இங்கு சில மாதிரி கணக்கீடுகள் யாவும்:

• 28 நாள் சுழற்சி - அண்டவிடுப்பின் 12 வது நாளில் விழுகிறது;
• 35 நாள் சுழற்சி - 17 நிமிடங்கள் ஒரு நாள்.

அது தனிப்பட்ட உடலின் அனைத்து, நீங்கள் கவனமாக உங்கள் உடல் கேட்க நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் நேரம் தவிர்க்க முடியாது வேண்டும் என்று கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அது என்ன?

இப்போது நாங்கள் உங்களுக்கு அண்டவிடுப்பின் என்ன பற்றி ஒரு சிறிய சொல்லும். இந்த கருத்து கர்ப்பமாக ஆவதற்கு யார் பெண்கள் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடும்போது அண்டவிடுப்பின் முறையாக செயல்படுவது மிகவும் முக்கியமாகும். அனைத்து பிறகு, அது நடக்கவில்லை என்றால், கர்ப்ப சாத்தியமற்றது.

சுருக்கமான மற்றும் அணுக மொழியில், அண்டவிடுப்பின் - நுண்ணறை முற்றிலும் பழுத்த மற்றும் தயாராக இருந்து இந்த வெளியேறும் செயல்முறை முட்டை fertilize வேண்டும். அது விரைவில் முதிர்ந்த முட்டை அடிவயிற்று பள்ளத்தில் விழுந்தது போல், அண்டவிடுப்பின் செயல்பாடு முடிவடையும், ஒரு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

கூட ஒரு முட்டை தீட்டப்பட்டது பெண்கள் உள்ள கரு வளர்ச்சியின் போது, சுமார் ஒரு மில்லியன் உள்ளன. பருவமடைந்த தொடங்கிய முன், முட்டை செல்கள் செயலற்ற நிலையில். எனினும், அவர்களில் சிலர் இறக்க, மற்றும் நுண்ணறை வெளியீடு காத்திருக்கும் இல்லை. பெண்கள் முதல் மாதவிடாய் நேரத்தில் சுமார் 300,000 நுண்குமிழில் உள்ளது. சுமார் 500 இந்த அளவு முழு இனப்பெருக்க காலத்தில் முட்டையை வெளியே தள்ளு.

அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க எப்படி கேள்விக்கு பதில் பொருட்டு, அது ஒவ்வொரு மாதமும் ஏற்படலாம் அண்டவிடுப்பின் என்ற உண்மையை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். கனிந்துபோய் பல நுண்குமிழில் வெடிக்க போது எனினும், நேரங்களும் இருக்கின்றன. இந்த நடந்தால், பல கர்ப்ப இருக்கலாம்.

முறைகள்

இந்த பிரிவில் இருந்து, நீங்கள் தன்னை அல்லது நிபுணர்கள் உதவியுடன் அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க எப்படி கற்று கொள்கிறேன். சில வழிமுறைகள் மட்டுமே:

• அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறியும்;
• இரத்த பகுப்பாய்வு;
• விரைவான சோதனை;
• உணர்வுகளை கேட்க;
• யோனி வெளியேற்ற கண்காணிக்கின்றன;
• ஒரு கட்டும் முறை அடிப்பகுதி வெப்பநிலை அட்டவணையை.

மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை அண்டவிடுப்பின் கண்டறிதல் பல முறைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படும். எனினும், அவர்களில் சிலர் உங்கள் பணப்பை கடுமையாக அடிக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது விரைவான சோதனையைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் நடந்தால். மிகவும் சரியான விருப்பத்தை - உறுதிப்படுத்த அல்லது சோதனை கீற்றுகள் பயன்படுத்தி தங்கள் கணக்கீடுகள் மறுக்க, காலண்டர் முறையைப் பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பின் தோராயமான நாள் கணக்கிட.

அல்ட்ராசவுண்ட்

இந்த பிரிவில் நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க எப்படி கற்று கொள்கிறேன். அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் காரணங்களை ஒரு விளக்கத்துடன் தொடங்கி மலட்டுத்தன்மையை நோய் கண்டறியப்பட்ட முடிவுக்கு வழக்குகள் பல மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அல்ட்ராசவுண்ட் அண்டவிடுப்பின் பெண்ணோய் கண்காணிக்க பின்வரும் பிரச்சினை என்றால் உங்களை எழுதித் தரலாம்:

• வலி காலங்களில்;
• அவை இல்லாவிட்டால்;
• போது தூண்டப்பட்ட முட்டைக்குழியம் முதிர்வு;
• சிகிச்சை அல்லது மலட்டுத்தன்மையை கண்டறிவதில்;
• ஒரு பெண் IVF சிகிச்சையை தயாராகிக் என்றால்;
• ஹார்மோன்கள் மீது பகுப்பாய்வுகளையும் மோசமான முடிவுகளை;
• ஒரு பெண் கருக்கலைப்பு, கருச்சிதைவு பிறகு கருத்தரிக்க, மற்றும் பல மாற திட்டமிட்டு வருகிறது என்றால்;
• கருத்தடை சாதனங்கள் தேர்வு செய்வதற்கான.

எப்படி அல்ட்ராசவுண்ட் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்க ஸ்கேன் இல்லை: பல கேள்வி ஆர்வமாக? கணக்கெடுப்பு மூன்று வழிகள் உள்ளன:

• transvagialny;
• transrectal;
• transabdominal.

தோற்றம் - உள்ளே கடந்த முதல் இரண்டு முறைகள். மிகவும் பிரபலமான விருப்பத்தை - transvaginal. கன்னிகைகள் மற்றும் transabdominal வகைகளுக்கு Transrectal முறை - கர்ப்பிணி.

அது ஏற்கனவே மிக அதிகமாகக் காணப்படும் transvaginal முறையாகும் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. நடைமுறையின் போது, ஆய்வு யோனி நேரடியாக நுழைக்கப்படுகிறது. 30 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்கள் நடைபெற்றது தரவு அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை, பெண் நேரத்தில் எந்த வலி ஏற்படுவதை உணர்ந்து கொள்வது.

இந்த கணக்கெடுப்பு பயன்படுத்தி அதற்குத் தயாராக வேண்டிய அவசியம் இல்லை முற்றிலும் உள்ளது. அது ஒரு குளியலை எடுத்துக் கொள்வது மற்றும் சிறுநீர்ப்பை காலி செய்ய அவசியம். தேவை ஒரு சாதாரண ஆணுறை எடுக்க.

இரத்த சோதனை

அது தன்னை அண்டவிடுப்பின் நெருங்கி வெளிப்படுவதே எப்படி? எப்படி ஆய்வக முறை அதை அங்கீகரிக்க? இந்த பிரிவில், நீங்கள் இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள் கற்று கொள்கிறேன்.

அறியப்படும், மாதவிடாய் சுழற்சி ஹார்மோன்கள் ஒரு பன்முக கலந்து கொள்ளாமல் முடியாது. முக்கிய நபரை இருக்கின்றன: FSH, LH, புரோஜெஸ்ட்டிரோன். எங்களுக்கு அவர்கள் ஒவ்வொரு பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் சொல்லுங்கள்.

நுண்ணறை-தூண்டல் ஹார்மோனின், மேலும் FSH என்று கருப்பை அவை நுண்குமிழில், வளர்ச்சியுடன் ஊக்குவிக்கிறது. அதிகபட்ச வீதத்தை விட ஹார்மோன் உள்ளடக்கத்தை என்றால், நுண்ணறை சிதைவுகள் வெறுமனே இதனால் முட்டை வெளியிடப்பட்டது. இந்த கட்டத்தில், அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. பின்னர் செறிவு படிப்படியாக குறையும்.

எங்கள் பட்டியலில் அடுத்து லியூடினைசிங் ஹார்மோன் இருந்தது. அது அவரது அண்டவிடுப்பின் ஒரு விரைவான சோதனை அடையாளம் முயற்சித்துக் கொண்டிருந்தார். நீங்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டியது முக்கியம் அண்டவிடுப்பின் முன் தினம் என்று, சுமார் பத்து மடங்கு இந்த ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் அளவு. ஹார்மோன்கள் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு இரத்த சோதனை எடுக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் என்ன முக்கியம் இரத்தத்தில் மட்டுமே முன்னிலையில், ஆனால் FSH உறவு உள்ளது. பின்வருமாறு இந்த விகிதம் சுமார் இருக்க வேண்டும்: எல் எச்: FSH = 1.5: 2.0. வழக்கமான சுழற்சி, இந்த ஆய்வு சுழற்சியின் 3-8 வது மற்றும் 19-21 வது நாளில் செய்யப்பட வேண்டும். அந்த நாட்களில், நான் மற்றும் FSH கைவிட்டு. ஒரு ஒழுங்கற்ற சுழற்சி என்றால், அது சுழற்சியின் 8 வது முதல் 18 வது நாளில் இருந்து தினசரி பகுப்பாய்வு சரணடைந்த, அண்டவிடுப்பின் கண்காணிக்க வேண்டும்.

நாம் கடந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறிப்பிட்டார். இது கர்ப்ப ஹார்மோன் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பெயர் அவர் ஒரு உள்நோக்கைக் பெற்றார், புள்ளி புரோஜெஸ்ட்டிரோன் mediawiki-தயாரிக்கப்பட்டு கருக்கலைப்பு மூலம் கரு பாதுகாக்கிறது என்று உள்ளது. அதன் குறைபாடு மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிப்பதில் இந்த முறை மட்டுமே அதன் நிகழ்வு சரியான தேதி தீர்மானிக்க, ஆனால் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அடையாளம் உதவுகிறது. நொதிகளுக்குப் ஒரு இரத்த சோதனை சிறந்த அல்ட்ராசவுண்ட் இணைந்து, எனவே விளைவாக மிகவும் துல்லியமான இருக்கும்.

இப்போது நாம் இந்த முறை நன்மை தீமைகள் அடையாளம் முன்மொழிய. இந்தத் தகவல் கீழே உள்ள அட்டவணையில் இருந்து பெறலாம்.

நன்மைகள்	குறைபாடுகளை
அதிக துல்லியத்துடன் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு வெளிப்படுத்துகிறது	பகுப்பாய்வு தயாரிப்பு செலவு மீண்டும் தேர்வுகளில் செய்ய தேவை

டெஸ்ட் கீற்றுகள்

இப்போது நாம் மற்றொரு முறை விவாதிக்க வேண்டும். ஒழுங்கற்ற சுழற்சி அண்டவிடுப்பின் எப்படி அங்கீகரிக்க? உண்மையில், அது மிகவும் எளிமையான செய்கிறது. நீங்கள் பல ஆய்வுகள் மருத்துவமனைக்கு செல்ல நேரம் மற்றும் பணம் நிறைய செலவிட முடியும். வழக்கமான அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை, இரத்த பரிசோதனைகள், மற்றும் பல உட்படுகின்றன. குறைந்த செலவு வழி உள்ளன.

பெண்கள் அடிக்கடி கர்ப்ப துரிதமாக சோதனை பயன்படுத்த, ஆனால் சில மக்கள் ஒரு ஒத்த சோதனை கீற்றுகள் அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்க உள்ளது என்று எனக்கு தெரியும். இந்த முறையை பயன்படுத்தி அதை வெளியே தனியாக வீட்டில் சோதனை நடத்த முடியும் என்று, மேலும் எந்தவிதமான வலுவான பொருள் செலவுகள் உள்ளன.

விரைவான சோதனைகள் தரவை விலை 30 ரூபிள் இருந்து 1.5 ஆயிரம் வரை. நிகழ்தகவு மிகவும், உயர் சுமார் 90% ஆகும்.

இப்போது விண்ணப்ப முறை பற்றி ஒரு சிறிய. முதலில், நீங்கள் நாளில் தீர்மானிக்க வேண்டும். வழக்கமான சுழற்சி மூலம், அப்போது நீங்கள் சோதனை செய்ய தேவையான இது சுழற்சி, நாள் பெற எண் "17" நீளம் அதிலிருந்து கழித்தால். ஒழுங்கற்ற சுழற்சி ஆண்டின் கடைசி பாதியில் குறுகிய நீளம் எடுக்க மேலும் 17 கழித்தால் அவசியம்.

ஒழுங்குவிதிகள்:

• சோதனை செய்யும்போது 4 மணி குடிக்க;
• 2 மணி கழிப்பறை போகிறது இருந்து விலகி;
• சரியாக உங்கள் சோதனை வழிமுறைகளை பின்பற்றுக;
• காலை சிறுநீர் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
• (- 10 மணி வரை 10 மணி முதல் சிறந்த நேரம்) மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை நாளைக்கு 2-3 முறை செலவிட உள்ளது.

உணர்வுகளுடன்

இந்த பிரிவில், நீங்கள் உணர்வுகளை அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க எப்படி கற்று கொள்கிறேன். அதை நீங்கள் அதை உணர நுண்ணறை தன்னை உடைந்துபோய் செயல்முறை முடியாது என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியமானது. காரணம் அவர் எந்த நரம்பு நுனிகளில் என்று உண்மையில் உள்ளது. ஆனால் முட்டை உடல் மற்றும் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் பாதிக்கும் எந்த வெட்டுக்கள், விளைவாக கருமுட்டைக் குழாய்கள் மேலே நகர்த்த தொடங்குகிறது.

எனவே, எப்படி அண்டவிடுப்பின் உணர்கிறார் அங்கீகரிக்க? பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• கருப்பை ஒரு சிறிய வலி, அது ஒரு வித்தியாசமான கதாபாத்திரம் (அதாவது வலியேற்படுத்து, பல, குத்தல் குத்தல், தசைப்பிடிப்பு, மற்றும்), அது 1-2 நாட்கள் தொடர்ந்து இருக்கலாம்;
• அண்டவிடுப்பின் பிறகு வலி (இந்த சுட்டிக்காட்டலாம் வீக்கம், நீங்கள் மருத்துவரால் ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டும்);
• அண்டவிடுப்பின் முன் நாள், ஒரு பெண் ஒரு நல்ல உணர்ச்சி நிலையில் இருக்கும்;
• பாலியல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது;
• மனநிலை, தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

இங்கே அது ஒவ்வொரு உடல் வேறுபட்டது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, அறிகுறிகள் மாறுபட்டு இருக்கலாம். அண்டவிடுப்பின் தீர்மானிக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் உங்கள் உடல் கவனமாக கேட்க வேண்டும்.

தேர்வை

இந்த பிரிவில், அதனை எவ்வாறு சுரப்பு மூலம் அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க சொல்ல வேண்டும். கருப்பை வாய் விந்து வாழ மற்றும் பிறப்புறுப்பு பாதை மேலே நகர்த்த உதவுகிறது என்று சிறப்பு சளி அடையாளம் காட்டும் அது அனைத்து பெண்கள் அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும். ஒரு பெண் உங்கள் உடல் கவனத்துடன் இருந்தால், அது சுரப்பு மூலம் அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க எப்படி தெரியும்.

முதல் மாதவிடாய் பின் உலர் காலம் என்று அழைக்கப்படும் உள்ளது. இந்த நேரத்தில், கிட்டத்தட்ட எந்த வெளியேற்ற, ஈஸ்ட்ரோஜன் சற்று நிலை உள்ளது. ஒதுக்கீடு இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் மிகவும் தடிமனாக உள்ளன, அது கர்ப்பப்பை வாய் அடைப்புகள் உருவாதல் அவசியம். அது கருப்பை எந்த தொற்று மற்றும் விந்து கிடைத்தது தேவையில்லை என்ற நிலையை உறுதிப்படுத்தும் அவசியம்.

அண்டவிடுப்பின் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு நாள் உயரும் தொடங்கும் சற்று முன்பு, கர்ப்பப்பை வாய் சளி மேலும் திரவ மற்றும் ஒட்டும் ஆகிறது. பின்னர் அவர் ஒரு பாலேடு தோலைக் பெறுகிறார். சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தியாகும்பட்சத்தில் இத்தகைய ஒதுக்கீடு இயல்பாக கருதப்படுகிறது:

• ஒதுக்கீடு, ஜெல்லி போல ஒரு வெளிப்படையான வண்ண வேண்டும்;
• அவர்கள் குறைந்த எண்ணிக்கையில் காணப்பட்டன;
• மணமற்ற;
• தோலில் ஒரு மோசமான விளைவு இல்லை;
• எந்த அரிப்பு;
• எந்த வலி இருக்கவில்லை;
• காய்ச்சல்.

முட்டைக்குழியம் என முதிர்வு கர்ப்பப்பை வாய் சுரப்பு இயல்பு மாறிவருகிறது. நாள் ஒன்றுக்கு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பிறகு 2 நாட்கள் வரை, அவர்கள் மூல முட்டை வெள்ளை ஒத்த அமைப்பு பெறுவதற்கு. ஒதுக்கீடு மிகவும் ஏராளமாக வந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம், அது இயல்பானதாக கொள்ளப்படுகிறது.

அது உண்மையில் தெளிவுபடுத்த மிகவும் அவசியமானதாகிறது வெளியேற்ற தன்மை மற்றும் அனைத்து தனிநபரின் கால என்று.

காலண்டர் முறை

இப்போது நாம் அண்டவிடுப்பின் சோதனை இல்லாமல், அங்கீகரிக்க எப்படி மற்றொரு முறை பகிர்வோம். முன்னதாக இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு சாதாரண காலண்டர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு மாதவிடாய் ஒவ்வொரு நாளும் கொண்டாட என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்: முறை பின்வரும் கொண்டதாக இருக்கிறது. மேலும் துல்லியமான முடிவுகளை பொதுவாக ஒரு ஆண்டு 6 மாதங்களில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன.

அது காலண்டர் முறையைப் பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பின் சரியான நாள் தீர்மானிப்பதில் சாத்தியம் மிகவும் சிறியதாக உள்ளது என்ற உண்மையை குறிக்க முக்கியம். அது எப்படி இயங்குகிறது? கடந்த மாதவிடாய் காலத்தில் 12 தொடக்கத்தில் தேதி பதிவு, பின்னர் Ogino-Knaus முறை பொருந்தும். முதல் சூத்திரம்: ஒரு = பி - 18; இரண்டாவது முறையில்: சி = டி - 11. ஒரு - கருத்து காலத்தில் பி சாதகமான தொடங்கி உள்ளது - குறுகிய கால சுழற்சி, சி - இறுதியில் காலம் சாதகமான, டி - நீண்ட சுழற்சியின் கால.

அடித்தள உடல் வெப்பநிலை அளவீடு

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் காகிதம், பேனாக்கள் மற்றும் சாதாரண வெப்பமானி பயன்படுத்தி அண்டவிடுப்பின் நாள் எப்படி அங்கீகரிக்க கற்று கொள்கிறேன். இந்த முறை காலண்டர் பொறுத்து மேலும் துல்லியமானது. அண்டவிடுப்பின் நாள் கணக்கிட பொருட்டு, அது குறைந்தது 3 சுழற்சிக்கான அட்டவணை ஆய்வு செய்ய அவசியம்.

இந்த நோக்கங்களுக்காக அளவிடப்படுகிறது அடிப்பகுதி வெப்பநிலை பின்வரும் முறைகளில் ஒன்றாக உள்ளது:

• வாய்வழி குழி;
• ஆசன வாயில்;
• யோனி உள்ள.

வெப்பநிலை (கூட மாதவிடாய் நேரத்தில்) ஒவ்வொரு நாளும் அளவிடப்படுகிறது அடைக்கப்பட வேண்டும் என்பதால், சிறந்த விருப்பத்தை ஆசன வாயில் அளவிடுவதாகும்.

கணக்கீடு அது பின்வரும் வழிமுறைகளை கடைபிடிக்கின்றன அவசியம்:

• ஒரு தினசரி அடிப்படையில் வெப்பநிலையை அளவிட;
• நீங்கள் வாய்வழி முறை பயன்படுத்தினால், வெப்பமானி, குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் தாய்மொழி கீழ் வைக்க வேண்டும் அவரது உதடுகள் இறுக்கமான நெருக்கு போது;
• நீங்கள் ஒரு யோனி வழியாக மலக்குடல் வழி பயன்படுத்தினால் நீங்கள் சுமார் 3 செ.மீ. நுழைய மற்றும் 4 நிமிடங்கள் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும்;
• எப்போதும் அதே வெப்பமானி பயன்படுத்துகின்றனர்;
• நீங்கள் படுக்கையை விட்டு பெறாமல் காலையில் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும்;
• பெறப்பட்ட முடிவுகளை சிறப்பு அட்டவணை உள்ளன.

வரைபடம் படித்து

முந்தைய பகுதியில், நீங்கள் ஒரு வெப்பமானி பயன்படுத்தி, வீட்டில் அண்டவிடுப்பின் அங்கீகரிக்க வேண்டுமென கற்றுள்ளேன். இப்போது விளைவாக வரைபடம் எவ்வாறு படிப்பது என்பதைப் பற்றி சிறிது.

மாதவிடாய் அடித்தள உயர் வெப்பநிலையில் இருக்கும் அன்று தொட்டு இன்று வரை, நடுப்பகுதியில் லூப் குறைகிறது. அண்டவிடுப்பின் இந்த காலத்தில் சுற்றி பார்க்க வேண்டும். அது 0.2 0.6 டிகிரி இருந்து ஒரு ஜம்ப் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முடியும். அதன் பிறகு, வெப்பநிலை வீழ்ச்சி 2 வாரங்கள் வரை இந்த நிலை நடைபெறும். மாதாந்திர வெப்பநிலை சொட்டு தினத்தன்று. அண்டவிடுப்பின் நாள் அடிப்பகுதி வெப்பநிலை ஜம்ப் முன் மிகவும் குறைவாக இருக்கின்ற போது தினமாக அனுசரிக்கப்படுகின்றது உள்ளது.

இப்போது நீங்கள் சிரமம் இல்லாமல் அண்டவிடுப்பின் நாள் கணிக்க முடியும். கருத்து மிகவும் சாதகமான காலம் - ஜம்ப் இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு, மற்றும் மறுநாள்.