தனியாக குடல் சுத்தம் எப்படி

ஒரு நபர் தனது நச்சுகள் உடல் தூய்மைப்படுத்தும் நடத்த முடிவு என்றால், முதலில், அவர் நச்சுகள் குடல்களிலிருந்து சுத்தம் செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உடல் காட்டப்படும் என்று உணவு ஜீரணமாகாத, மேலும் அது கெடுதியான பொருட்களை உடலில் இருந்து அகற்றுதல் குறிக்கிறது. Slagging கடுமையாக மேற்கூறிய பொருட்களில் குடல் வெளியேற்றத்தை தடுத்து மலம் திரட்சியின் உயிரினத்தின் செயல்பாடுகள் மீதான ஒரு மிக எதிர்மறை விளைவை கொண்டிருக்கிறது.

எப்படி குடல் சுத்தம், எப்படி இந்த ஒரு தேவை என்பதை தீர்மானிக்க? உண்மையில், அத்தகைய ஒரு செயல்முறைக்கு தேவை தொடர்ந்து உள்ளது. கெடுதியான பொருட்களை குவியும் தொடர்ந்து ஏற்படலாம் என்று உண்மையில். உடலுறுப்புகளுக்கு சுத்தம் நேரம் தோற்றம் வந்துவிட்டது என்று ஆணையிடுகிறது வீக்கம் (விரிதலுக்குப், வாய்வு). மேலும் slagging மற்றும் அடிக்கடி மலச்சிக்கல், சோர்வு, மற்றும் கூட சாதாரண ஜலதோஷம் மற்றும் radiculitis குறிப்பிடுகின்றன.

எப்படி இல்லாமல் குடல் சுத்தம் செய்ய வீட்டில் எனிமாக்கள்? புதியவர்கள், வழக்கமான திராட்சை கலந்தாலோசிக்க முடியும். அவர்கள் எலும்புகள் சேர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். இவ்வாறு, குடல் நன்கு சுத்தம். நீங்கள் பெர்ரி அரைத்தும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு சில பயன்படுத்த, நீராவி மீது வைத்திருக்கும் மூலம் இடுப்பு உயர்ந்தது முடியும். அவர்களுக்கு வெளித்தோற்றத்தில் மிக எளிய சமையல், ஆனால் நன்றி தெளிவாக செரிமான வேலையை எனிமாக்கள் மற்றும் சிறப்பு மருந்துகள் பயன்பாடு இல்லாமல் மேம்பாடு.

எப்படி ஒரு கலவை மூலம் குடல்களால் சுத்தம் செய்ய? இந்த கலவை புதிய முட்டைக்கோஸ், ஆகியவற்றில் மற்றும் கேரட் உருவாக்குகின்றது வேண்டும். நான் கூட கிழங்கு என்று சொல்ல வேண்டும் கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தும், மற்றும் அது போதுமான அளவு காணப்படவில்லையென்றால் உதாரணமாக, சூப், பின்னர் குடல் வேலை ஒரு பெரிய உதவி வருகிறது.

இந்த காய்கறிகள் ஒரு கலவை செய்யலாம்:

• முட்டைக்கோஸ் கந்தை துணி வேண்டும்;
• கேரட், பீட் மற்றும் செலரி அண்ண;
• அதே விகிதத்தில் செய்யப்பட்ட சாலட்: முட்டைக்கோஸ் மூன்று பாகங்கள், ஒரு புறத்தில் காய்கறிகள் ஓய்வு எடுக்க;
• ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் அனைத்து கலவை மற்றும் சீசன்.

ஆலிவ் எண்ணெய் வெறும் வயிற்றில் தினசரி கலை மீது குடிக்க பொதுவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்பூன்.

குடல் மற்றும் மூலிகைகள் சுத்தம். பின்னர் விண்ணப்பிக்க எனிமா மருத்துவ தாவரங்கள் decoctions கொண்டு. குறிப்பாக, கெமோமில், முனிவர், காலெண்டுலா ஒரு காபி தண்ணீர் இருக்க முடியும். எனிமா அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை மற்றும் பொதுவாக சுத்தம் இந்த முறையில் ஈடுபட. தவறாக மக்கள், மலமிளக்கிகள் மீது அதிகமாக சுமத்தும். அவர்கள் குடல் சளியின் சிதைவு ஏற்படுத்தும், மற்றும் உடல் இன்னும் பழகி. எனினும் அங்கு குறிப்பாக மருத்துவம் பட்டினி இணைந்து, ஒரு சுத்திகரிப்பு முறையாகும்.

எப்படி குடல் இயற்கை சாறுகள் சுத்தம் செய்ய? கீரை சாறு அதே நேரம் மற்றும் முழு செரிமான நீங்கும். மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாறு, குறிப்பாக உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு. உப்பு நீர் - அது முறையில் constricting மூலம் சுத்திகரிப்பு நிறைவேற்ற முடியும்.

1. வெறும் வயிற்றில் காலையில் நீங்கள் உப்பு நீரின் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும். நீர் சூடாக இருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, சில பயிற்சிகள் செய்ய. (- வலது இடது) வெவ்வேறு திசைகளில் மாற்று உடல் செய்ய ஐந்து நிமிடங்கள் ஃபார் ஸ்பீடு.
2. இப்போது உப்பு தண்ணீர் மற்றொரு கண்ணாடி குடிபோதையில், மற்றும் ஒரு நிமிடம் எதிர் திசைகளில் சுழற்சியியல் இயக்கம் செய்ய.
3. இந்த நீர் மற்றொரு கண்ணாடி குடித்து பிறகு, நீங்கள் தரையில் வசதியாக உட்கார்ந்து மற்ற மேல் ஒரு காலைப் எறிய வேண்டும். இப்போது முன்னோக்கி ரன் dostavaniem கால் விரல்களால் வளைகிறது. ஏழு முறை - ஐந்து.
4. சரி, உப்பு மற்றும் சூடான நீரில் கடைசி கண்ணாடி. குடிநீர் மற்றும் தோள்களில் நிலை பாதங்களில் வைத்து என்ன இருந்தாலும், அவர் கைகளால் தரையில் பெற முயற்சி, tilts முன்னோக்கி செய்ய அவசியம். இத்தகைய ஒரு முறை எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளது. அது சந்தேகிக்கப்படும் குடல் க்கான செரிமான அமைப்பு கடுமையான நோய்க்குறிகள் பயன்படுத்தப்படும் கூடாது.

நாம் இந்த குறிப்புகள் வாசகர்கள் முறை வாழ்க்கை இன்னும் நிறைவேற்ற மற்றும் துடிப்பான செய்யும் எந்த சுத்தமான குடல்கள், வாழ உதவும் என்று நம்புகிறேன். நான் நீங்கள் நல்ல சுகாதார விரும்புகிறேன்!