துன்புறு எண்ணங்கள் பெற எப்படி

என்ன சமாதானம் வாழ எங்களுக்கு தடுக்கிறது? இந்தப் பட்டியலில் உள்ள அனைவருக்கும் தனது சொந்த ஏதாவது சேர்க்க தயாராக உள்ளது சிக்கலை மிக சிக்கலானது. பொதுவாக லைவ், நாம் அவர்களது அச்சத்தினாலும், வளாகங்கள், பாத்திரம் பிரச்சினைகள், தங்கள் சொந்த வலிமையில் நம்பிக்கை இல்லாததால் தடுக்க. யாரோ ஏனெனில் குடும்பத்தில் அல்லது வேலை பிணக்குகள் மகிழ்ச்சியாய் இருக்க முடியாது, யாரோ ஏனெனில் எந்த நோய் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியவில்லை. எங்கள் ஆன்மாவின் மிகவும் பெரும்பாலும் ஒரு மிக, மிக விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்கள் அளிக்கிறது.

உணர்வு சில நேரங்களில் கட்டுப்பாட்டை மீறி கிடைத்தால் வாழ்க்கை சுத்த சித்திரவதை மாறும் என்று இப்படியான இசைநிகழ்ச்சிகளின் ஏற்பாடு தொடங்குகிறது. எங்கள் உணர்வு தனித்திறன்களை மூலம் பாதுகாப்பாக வரைந்துகொண்டதோடு முடியும் துன்புறு எண்ணங்கள். பல மேற்பூச்சு பிரச்சினை - துன்புறு எண்ணங்கள் பெற எப்படி. முதலாவதாக, என்று பிரதிநிதிப்படுத்துவதில்லை பற்றி பேசுகிறேன்.

துன்புறு எண்ணங்கள் என்ன

அப்செஸிவ் எண்ணங்கள் - தவறான கருத்துக்கள் எடுக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவம், எங்கள் மனதில் ஒரு ஊடுருவும் ஆனால் எதுவும் இல்லை. ஒரு விதியாக, வழக்கமான சிந்தனை இருந்து, அவர்கள் அவர்கள் எங்கள் உணர்வு மக்கள் அவர்களது விருப்பத்திற்கு விரோதமாக மேலாதிக்க நிலை ஆக்கிரமித்திருந்த வேறுபடுகின்றன.

கேள்வி துன்புறு எண்ணங்கள் பெற எப்படி உள்ளது, மிக, மிக பொருத்தமான, அவற்றை சரி எப்படி எனவே மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மனிதன் தனது அடையாளத்தை உடைக்க அவனுக்கு அவனது அடிமை செய்ய, அடிமைப்படுத்துவதற்கும் முடியும் நினைத்தேன். அப்செஸிவ் எண்ணங்கள், இதில் சிகிச்சை உங்கள் சொந்த ஆசைகள் தன்னை கடந்து செல்ல முயற்சி, கீழே விவாதிக்கப்படும். சில சமயங்களில், அவர்கள் எதையும் மூலம் ஆபத்தான மற்றும் நியாயமற்ற நடவடிக்கை மக்கள் எரிச்சலை உண்டாக்கும்.
கிட்டத்தட்ட அனைத்து மிகை மையத்தில் உளவியலாளர்கள் படி சில மறைக்கப்பட்ட அச்சத்தை மற்றும் phobias உள்ளன. அவர்கள் ஆழ் இருந்து நேரடியாக வந்து ஏனெனில் மேன்ஸ் இயலாமை ஊடுருவும் எண்ணங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

மிகை யாவை

அவர்களில் பலர் எதையும் மக்கள் பயப்பட செய்ய. மேலும், துன்புறு எண்ணங்கள் அவதியுறும் பல, அதாவது தன்னை எந்த விபத்து எந்த விளைவுகளை அஞ்சுகின்றனர். ஒரு நபர் அவர் திருடிக்கொண்டு என்பதற்கு மாறாத சிந்தனை வாழ முடியும். சித்த அல்லது எந்த வெறுப்பானது இந்த குழப்ப வேண்டாம். வித்தியாசம் சித்தப்பிரமை cyclite மாறாக அது நடக்கும் என்று நிகழ்தகவு விட, தன்னை அச்சம் உள்ளது. அப்செஸிவ் எண்ணங்கள் தரமற்ற மற்றும் அபத்தமான இருக்க முடியும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் அவர் பழைய அவரது காலில் துண்டிக்கும் என்று யோசனை தொடர முடியும். அவன் ஒரு அறுக்கும் அதை செய்யவில்லை. ஒரு விதியாக, மனதை எண்ணங்கள் விவரங்களை பொருள் ெகாணர்வதற்காக. எப்போதும் விவரங்கள் நிறைய.
அவர்கள் பயம் அடிப்படையில் முடியாது, ஆனால் ஏதோ செய்ய ஒரு ஆசை மீது. இத்தகைய துன்புறு எண்ணங்கள், மிக, நல்ல எந்தப் பொருளையும் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். ஒரு நபர் பல, தனது முதலாளி காலணிகள் என்ற laces திருட முற்றிலும் முட்டாள்தனமான யோசனை தொடர ஒரு கடையில் கண்ணாடி உடைக்க செயல்படுத்த வைக்க முடியும்.

அது நரம்பியல் கோளாறு விவரிக்க மேலும் மதிப்பு மனதை அலைக்கழிக்கும் சீர்கேடு. பின் வருமாறு அறிகுறிகள் உள்ளன: suspiciousness, எரிச்சல், தனிமை, சுய கட்டுப்பாட்டு இழப்பு, மற்றும் பல. கீழே வரி ஒரு நபர் பயம், துக்கம், கோபம் அல்லது வேறு ஏதாவது உணர ஒரு காரணம் தொடங்குகிறது. மனதை அலைக்கழிக்கும் சீர்கேடு அது ஒரு நபர் தான் அழைத்து இல்லை வேறு ஏதாவது மாற முடியும் என்று காரணம் பெயரிடப்பட்டது. அறிவுக்கு பொருந்தாத பயம் (அல்லது வேறு) மணி நேரம் அதை போக அனுமதிக்க முடியாது. இந்த நிலைமைகள் அடிக்கடி துன்புறு எண்ணங்கள் இருக்கக்கூடும்.

துன்புறு எண்ணங்கள் பெற எப்படி

உடனடியாக ஒரு உளவியலாளர் தொடர்பு - நிலைமை வெகு தொலைவில் சென்றுள்ளது என்று நினைக்கிறேன். அதன் பிறகு, எல்லாம் மட்டுமே மோசமாக இருக்க முடியும். நீங்கள் விஷயங்களை உங்களை சரி செய்ய விரும்பினால். அந்த யோகா பரிந்துரைக்கலாம். அல்லது மாறாக தியானம். மூச்சு பயிற்சிகள் இணைந்து தியானம் மனதில் அடிபணிய உதவும், மேலும் மனதை எண்ணங்கள் மிக விரைவில் விட்டு செல்ல.

துன்புறு எண்ணங்கள் பெற எப்படி? அதாவது அவர்கள் எந்த இல்லை புரிந்து கொள்ள முயற்சி. ஃபைட் அவர்களை மேல் கை பெற வேண்டாம். பிரி ஓய்வெடுக்க நல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை நீங்கள் வெறுமனே வேலைசெய்த என்று இருக்கலாம்.