தேர்வு மற்றும் அது எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை என்ன: சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மூலிகைகள் சிகிச்சை. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை மூலிகை ஏற்பாடுகளை

சிகிச்சை பற்றி பார்க்கும் முன், அது தேவையான சிறுநீர்ப்பை அழற்சி நோயினால் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உள்ளது மற்றும் அது என்பது சுட்டிக் காட்டப்பட்டுள்ளது ஏன் இது. நோய் சிறுநீர்ப்பை சுவர் ஒரு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. அது அடிவயிற்றில் உள்ள சிறுநீர் கழிப்பது போது எரிச்சல் உணர்வு, அடிக்கடி வெறி, வலி மற்றும் பிடிப்புகள் சேர்ந்து. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி வழக்கமாக கீழ் முதுகில் ஒரு வரைதல் வலிகள் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

நோய்களின் காரணங்கள்

சிறுநீர்ப்பை ஏற்படும் நோய்த்தொற்று அதன் சுவர்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. பெண் சிறுநீர் கால்வாய் ஆண்களைக் காட்டிலும் மிகவும் குறுகிய மற்றும் பரந்த. எனவே, அடிக்கடி சிறுநீர்ப்பை அழற்சி செயற்கைக்கோள் நன்றாக அரை. தவறாக செய்யப்படுகிறது என்றால், மலக்குடல் இருந்து பாக்டீரியா சுகாதாரத்தை உட்செல்வதை கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. அதாவது ஈ.கோலை அடிக்கடி சிறுநீர்ப்பை அழற்சி அழைக்கப்படுகிறது நடக்கிறது. மற்ற பாக்டீரியா நோய் காரணம் இருக்கலாம் என்றாலும்.

பெரும்பாலும், நோய் தாழ்வெப்பநிலை அல்லது அரிதான சிறுநீர் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி நெருக்கம் பின்னரே ஏற்படுகிறது அல்லது அது சாத்தியமற்றது நீண்ட நேரமாக மற்றும் உணர்ச்சியின் தவிர்த்ததற்காக கழிப்பறை பயன்படுத்த.

அது ஆபத்தானது விட

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது மற்றும் அதிவேகமாக வளர்கிறது. இரத்த கட்டிகளுடன் ஒரு வலுவான வீக்கம் சிறுநீரில் இருக்கலாம் என்றால், அது இருளடைந்தும் மற்றும் பகுப்பாய்வின் கூட சேகரிப்பு மிகவும் பிரச்சினைக்குரிய விவகாரம் ஆகிறது. முக்கிய பிரச்சனையில் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி தாக்குகிறது மனித வாழ்க்கைக்கு பாதகமாக இதையொட்டி சிறுநீர்க்குழாய்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள், நோய்த்தாக்கம் பரவுவதை ஏற்படுத்தும் என்று, ஆனால் அந்த சிறுநீர்ப்பை அழற்சி இல்லாமல் ஒரு மிக விரும்பத்தகாத மற்றும் வலியுடனும் இருக்கும். அவர் பிரச்சனையில் ஒரு பெரிய தொகை யாரும் வழங்க முடியும். நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மூலிகைகள் சிகிச்சை சாத்தியம் என்பதை? இந்த நாம் பேச என்ன இருக்கிறது.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி எதிர்த்து ஒரு வழியாக மருத்துவ மூலிகைகள்

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி பெரும்பாலும் பொருத்தமற்ற நேரத்தில் ஏற்படுகிறது. அவர் எங்காவது விடுமுறைக்கு, சுற்றுலா பிரச்சாரத்தில் பிடிக்க முடியும். நோய் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றி, மற்றும் எந்த வாய்ப்பு உள்ளது மருத்துவரைக் காண போது, நீங்கள் உடனடியாக சிக்கலை சரிசெய்ய வேண்டும், மற்றும் டையூரிடிக் மூலிகைகள் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி பயன்பாடானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை மூலிகை டீஸ் பண்புகளை இணைக்க வேண்டும்:

1. நுண்ணுயிர் மற்றும் அழற்சிக்கு எதிரான பண்புகள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
2. வலி மற்றும் இழுப்பு உணர்வை விடுவிக்கப்படுகிறார்கள்.
3. ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது டையூரிடிக் விளைவை.
4. ஒரு பிரேசிங் விளைவை.
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பராமரிக்க உதவும்.

knotweed, கரடி காதுகள், யாரோ, கொத்தமல்லியை: உதவி சிகிச்சை சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மூலிகைகள் டையூரிடிக்கை விளைவை. பல்வேறு பண்புகளைக் கொண்டுள்ள பல மூலிகைகள் இதில் அடங்கும் சிகிச்சை கட்டணம், உள்ளது. சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வயிறு அல்லது உங்கள் கால்களுக்கு இடையே வைக்கப்படும் பயன்படுத்தி துன்பத்தைப் போக்க முடியுமா. நல்ல சிறுநீர்ப்பை அழற்சி வெப்ப தொட்டி ஒரு தாக்குதல் நீக்குகிறது. அவள் ஒரு சிறந்த தடுப்பை பிடிப்பு உள்ளது. எப்படி சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மூலிகைகள் சிகிச்சையளிக்க முடியும்? இந்த அண்ட் ஆன் மேலும் விவாதிக்கப்படும்.

யாரோ சிறுநீர்ப்பை அழற்சி

மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சைக்கான யாரோ உட்செலுத்தி மற்றும் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த. இந்த மூலிகை நீண்ட அதன் கிருமி எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை அறியப்பட்டு வருகிறது.

10-15 கிராம் யாரோ உலர்ந்த ஒரு கொதிக்கும் நீருடன் கலந்து ஒரு மணி நேரம் விட்டு. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி 50 மில்லி நான்கு முறை தினசரி குணப்படுத்த குடிக்க.

10 கிராம் மூலிகை கொதிக்க தண்ணீர் 100 மில்லி ஊற்றினார், பின்னர் மெதுவாக கொதிக்கும் இருக்க வேண்டும் (10 நிமி.). அரை மணி நேரம் உட்செலுத்த காபி தண்ணீர். 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். தேக்கரன்டியைப் 4 முறை ஒரு நாள்.

மருத்துவ மூலிகைகள் சாத்தியமான எதிர்அடையாளங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் பயன்படுத்தும் போது, நினைவில் கொள்ளுங்கள். பயன்படுத்த யாரோ வழிமுறைகளை கர்ப்பிணி பெண்கள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வெளிப்படுகைக்கு ஆளாகின்றன யார் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த மாற்றங்கள் மக்களுக்காக இல்லை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஊவா Ursi சிறுநீர்ப்பை அழற்சி

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி புல் கரடி காதுகள் உள்ள சிறந்த உதவி. இந்த ஆலை அடிக்கடி bearberry மற்றும் சிறுநீரக ஆல்கஹால் மற்றும் நீர் தீர்வுகளை பயன்படுத்த என குறிப்பிடப்படுகிறது. குழம்பு மற்றும் தேநீர் கரடி காதுகள் சிறுநீர் தொற்று மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சை அளிக்க பயன்படும்.

மது ஒரு கஷாயம் தயாராவதற்காக இலைகள் 10 கிராம் லக்ஸ் 40-50% ஆல்கஹால் தீர்வு 50 கிராம் ஊற்ற தாங்க வேண்டும். ஒரு சூடான மற்றும் இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்துதல் சேமிப்பு 14 நாட்களுக்குப் பிறகு வாய்க்கால். கஷாயம் 1 மணி. தேக்கரண்டி மூன்று முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்தி குணமடைய உதவும். அவர் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி குழம்பு bearberry உள்ள சிறந்த உதவி. அது இரண்டு வழிகளில் தயார் முடியும்:

1. 10 கிராம் புல் ஒரு கண்ணாடி குவளை வைக்கப்படும் முன்பு உருவாக்கப்படுகிறது கொதிக்கும் தண்ணீர் கொண்டுவரப்பட்டது. 12 மணி நேரம் சூடான, இருண்ட இடத்தில் சுத்தமான கண்ணாடி. அத்தகைய தீர்வு வைத்து மிகவும் வழக்கமான டேபிள் ஸ்பூன் வைத்திருக்கும் 30 கிராம் நான்கு முறை ஒரு நாள் குடிக்க 48 மணிநேரத்திற்கும் அதிகமாக அல்ல.
2. 2 டீஸ்பூன். உலர்ந்த ஆலை பாகங்கள் கரண்டி புட்டி ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் (250 மிலி) pour உள்ளது. குழம்பு ஒரு புட்டி 12 மணி வைக்கப்படுகிறார்.

எந்த வசதியான முறையில் குழம்பு தயார் 1 டீஸ்பூன் குடிக்க. நான்கு முறை ஒரு நாள் சாப்பிட்ட பிறகு ஸ்பூன்.

bearberry சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவதற்கு மற்றொரு முறை. 1 மணி. தேக்கரண்டி புல் அரை மணி நேரம் வேகவைத்த மற்றும் மூலிகை தேநீர் குடிக்க உள்ளது.

ஊவா Ursi கர்ப்பமாக பெண்களில் முரண். மூலிகைகள் தாய்ப்பாலிலும் ஊடுருவி முடியும். நீங்கள் குழந்தை சுகாதார ஆபத்தில் கூடாது. Bearberry 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் சிகிச்சையில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை Knotweed

Knotweed, எதிர்அடையாளங்கள் மற்றும் சிகிச்சை பண்புகள், ஒரு நீண்ட நேரம், ஒரு டையூரிடிக் படித்தார் போயுள்ளதோடு toning மற்றும் அழற்சியெதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. மேலும், இந்த மூலிகை நன்றாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது உள்ளது. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி 1 டீஸ்பூன் வேண்டும் எதிர்த்து. கரண்டியால் புல் 0.5 லிட்டர் வெறும் வேகவைத்த தண்ணீர் நிரப்பி, 10 நிமிடம் நிற்க அனுமதிக்க. ஒரு தண்ணீர் குளியல். 1 ஸ்டம்ப் மட்டுமே மூன்று வரவேற்புகள். ஸ்பூன்.

ஆனால் knotweed மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது மட்டுமே. மேலும் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன. பெண்களுக்கு உதாரணமாக, கர்ப்பம் மற்றும் பால் சுரப்பை. மேலும், புல் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த இரத்த உறைதல் மற்றும் மலச்சிக்கல் அவதியுற்று உள்ளவர்களுக்கு முரண்.

வோக்கோசு

அரைக்கப்பட்டு ஆலை ரூட் கொதிக்கும் நீர் (0.5 L) ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு ஊற்றப்படும். கருவி ஒரு பாதுகாப்பான, சூடான நீக்கப்படும் முடியும் சூரிய வெளிச்சம் இல்லாமல் இருக்கிறது. 8-10 மணி முடிவில் நீங்கள் 1 கண்ணாடி ஒரு வெறும் வயிற்றில் மருந்து எடுத்து தொடங்க முடியும். வோக்கோசு டையூரிடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், பிடிப்பு விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீரகப் பாதை அழற்சி அகற்றுதல் இருந்து மணல் அகற்றுதல் பங்களிக்கிறது.

வோக்கோசு குழம்பு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குடிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கொத்தமல்லியை ஒரு காபி தண்ணீர் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.

cowberry

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி புதிய அல்லது உறைந்திருக்கும் பெர்ரி வேர்க்கடலை நன்றாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் செய்தபின் வீக்கம் நீக்குகிறது. வேர்க்கடலை இருந்து பழ பானங்கள் மற்றும் பழ பானங்கள் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சை மற்றும் கலவைகளை குருதிநெல்லி இலைகள் சரியான. 1 மணி. தேக்கரண்டி குருதிநெல்லி வேகவைத்த தண்ணீர் ஊற்றினார் கண்ணாடி 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தலாக விட்டு விட்டு, செய்கின்றது. மற்றும் மூன்று முறை ஒரு நாள் குழம்பு 100 கிராம் குடிக்க.

குழம்பு ஆளிவிதை

5 கலை. எல். விதை மற்றும் ஒரு லிட்டர் ஒரு அளவு வேகவைத்த தண்ணீர் ஊற்ற 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா கிளறி கொண்டு சூடான. குழம்பு குளிர்ந்து மற்றும் வடிகட்டப்பட்ட. குழம்பு நிறைவு வரை 30 நிமிடம் ஒவ்வொரு 100 கிராம் க்கான ஆளிவிதை தேவையான ஏற்கவும்.. சிகிச்சை 3 நாட்கள் தொடர்ந்தது.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி அதிமதுரம் ரூட் சிகிச்சை பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். அதிமதுரம் எதிர்ப்புப் விளைவையும் ஏற்படுத்தாது விரைவில் வீக்கம் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். 10 கிராம் உலர்ந்த வேர் கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்றினார், மற்றும் ஒரு நாள் விட குறைவாக வளர்ப்பதை வைத்து. உட்செலுத்துதல் சூடான பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

கான்ஃபிளவர் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி

மலர்கள் காஃன்பிளவர் சுவர்கள் செய்தபின் சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கம் செயல்முறைகள் நீக்குகிறது. வலி நிவாரணி மற்றும் எதிர்ப்பு அழற்சி நடவடிக்கை கொண்டிருக்க வேண்டும். 1 டீஸ்பூன். மூல கரண்டியால் கொதிக்கும் நீர் (200 கிராம்) ஒரு புட்டி உள்ள சூடான. 3-4 மணி ஸ்டாண்ட். மருந்தளவு: 50 மில்லி 3-4 முறை ஒரு நாள்.

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை மூலிகை ஏற்பாடுகளை

நோய் மீது மூலிகை சிக்கலான விளைவை பயன்படுத்தி நீங்கள் விரைவில் நோய் விடுபட அனுமதிக்க சிறுநீர்ப்பை அழற்சி பற்றி அடிக்கடி சிகிச்சை. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி வேதியியலாளர் சிறுநீரக கட்டணம் மற்றும் மூலிகை டீஸ் "Fitonefrol", "Tsistofit" புரோஸ்டேட் சேகரிப்பு நல்ல உதவி.

நீங்கள் இந்த சிக்கலான கலவைகளை மற்றும் வீட்டில் சமைக்க முடியும். தொகுப்பு கலப்பு இருக்க வேண்டும் தயாராவதற்காக:

• வயோலா மூவண்ணத்தைக் - 5 பாகங்களாக;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் - 5 பாகங்களாக;
• knapweed - 4 பகுதிகளையும் இணைத்தார்;
• மலர்கள் மற்றும் மருத்துவ கெமோமில் இலைகள் - 4 துண்டுகள்;
• onopordum acanthium - 4 பகுதிகளையும் இணைத்தார்;
• ஜூனிபர் (கூம்புகள்) - 3 பாகங்கள்;
• இறக்கைக்கீழ்த்தண்டு மருந்தாக (வேர்கள்) - 3 பாகங்கள்;
• ஆளி (விதைகள்) - 2 பாகங்கள்;
• மிளகுக்கீரை - 1 பகுதி.

2-3 டீஸ்பூன். சேகரிப்பு கரண்டியால் வேகவைத்த தண்ணீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்றினார் மற்றும், நன்றாக மூடப்பட்டிருக்கும் 6-8 மணி உட்செலுத்தலாக விட்டு. உணவு முன் சாதனங்களின் அரை கப் பயன்படுத்தவும்.

முக்கிய குறிப்பு: பெண்கள் மூலிகைகளால் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை இடத்தில் மருத்துவர்களின் கவனம் கீழ், பல மூலிகை வடிநீர் அவர்களில் decoctions தீவிரமாக காயம் என்பதால், குறிப்பாக கர்ப்ப மற்றும் பாலூட்டும்போது எடுக்க வேண்டும். குழந்தைகள் சிகிச்சை மற்றும் மிகவும் சிறப்பான ஆலோசனை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

bearberry மற்றும் வாழை ஆகியவற்றின் கலவை

மூலிகைகள் சரிசமவிகிதத்தைக் உள்ள கலக்கப்படுகின்றன. 4 டீஸ்பூன். கரண்டியால் கலவையை கொதிக்கும் நீர் ஊற்றப்படுகிறது, இதில் தொகுதி லிட்டர் சரி செய்யப்படுகிறது. சூடான புல் இறுக்கமாக மூடிக்கொள்கிறது மற்றும் 4-6 மணி நேரம் விட்டு. தேன் 60 கிராம் சேர்த்தல் வடிநீரைப் சிகிச்சைக்குரிய விளைவு மேம்படுத்தும். 2 மணி நேரம் பிரித்து அளவுகளில் குடிக்க அர்த்தம்.

போர் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மற்றொரு பயனுள்ள கட்டணம்:

• அதிமதுரம் ரூட்;
• bearberry;
• சோளம் பட்டு;
• இளம் பிர்ச் இலைகள்

கூறுகள் சம விகிதாச்சாரத்தில் எடுக்கப்பட்டு அவை நன்கு நொறுக்கப்பட்ட. 8 கலை. கரண்டி மூலிகை கலவையை குளிர்ந்த நீரில் (1 எல்) வைக்கப்படும் மற்றும் 6 மணி செய்ய இயலாமல் போனது. மேலும் ஒரு 20 நிமிடம் சூடான கலவையை தற்போதைய தேவை. இந்த நோக்கத்திற்காக, தண்ணீர் தொட்டியில் உள்ளது. ½ கொண்டிருக்கும் உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் போதுமான கப். மூலிகைகள் சிக்கலான, ஒரு வலுவான டையூரிடிக் விளைவு வழங்குகிறது அது பகல் நேரத்தில் சாப்பிட நல்லது.

மூலிகை மருத்துவ பயன்படுத்துதல் போன்றவை கூட ஒவ்வாமையால் கொண்ட மூலிகைகள் அளவை அதிகரிக்க நபர்களுக்கு முரண் என்பதை நினைவில். மேலும் பெண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை அழற்சி சிகிச்சை மூலிகைகள் ஒழுங்காக ஒரு குறிப்பிட்ட கஷாயம் உணர முடியாது காரணமாக பண்புகள் தங்கள் சடலங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் சிக்கல்கள் உள்ளன. இயற்கையாக அமைந்தது இருந்தபோதும், மூலிகைகள் மருத்துவ செயல்பாட்டைக் கொண்டதாக! மேலும் முதலில் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் உடன் ஆலோசனை அனுமதி இல்லை இல்லாமல் குழந்தைகளுக்கு decoctions மற்றும் வடிநீர் செய்ய.

முடிவுக்கு

சிகிச்சை இன்னும் திறமையாக மூலிகைகள் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மற்றும் உடல் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் தெவிட்டுநிலையடைகிறது ஏனெனில், பீறிடும் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்ட கூறுகள் மற்றும் பொருட்கள். உண்மையில், அடிக்கடி நோய் போது உடலின் பலவீனமடைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் மற்றும் பொறுமையாக வளர்சிதை ஏற்படுகிறது. அதனால் இது பல சமயங்களில் சிறுநீர்ப்பை அழற்சி தீவிரமான பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு முதல் சமிக்ஞை பணியாற்ற முடியும் எழுகிறது உள்ளது. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி மூலிகைகள் சிகிச்சை உங்களுக்கு ஒரு பெரிய விளைவாக பெற அனுமதிக்கிறது, மற்றும் பக்க விளைவுகள் ஒரு குறைந்தபட்ச கொண்டு நோய் அகலும். கூடுதலாக, மூலிகை வளாகங்களில் வைட்டமின்கள் கூடுதல் ஆதாரமாக இருக்கிறது.

எந்த நோய் சிகிச்சையில் நீங்கள் சரியான சிகிச்சை முறைகளை அறிவுறுத்த மற்றும் சிக்கல்கள் தவிர்க்க முடியும் யார் ஒரு தகுதி சிகிச்சை உதவியை நாட வேண்டும். எளிய உட்பட்டு மற்றும் நன்கு நீங்கள் பிரச்சனையில் நிறைய தவிர்க்க முடியும் விதிகளை மிகவும் அறியப்படுகிறது. தாழ்வெப்பநிலை தவிர்க்க மற்றும் சுகாதாரம் எளிய விதிமுறைகளைப் பின்பற்றாத, சாதாரண பாலியல் எச்சரிக்கையாக. உங்கள் சுகாதார பார்த்துக்கொள். சுகாதார அங்கு வாழ்க்கையில் எதையும் விட அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்று உண்மையை, பல நேரமாகிவிட்டது நினைவில் என்பதை நினைவில்.