நுட்பம் மற்றும் விதிகள்: குண்டுகளை வீசி

தடகள விளையாட்டில் ஒரு பொதுவான நடைமுறை - குண்டுகளை எறிந்து. குறிப்பாக பள்ளி அல்லது இராணுவம் மணிக்கு தரத்தை நேரத்தில். இந்த நடவடிக்கை புகழ் ரஷியன் ஊடக வழங்கல் தரநிலைகள் TRP "தயார் தொழிலாளர் மற்றும் பாதுகாப்பு க்கான" திரும்புவதற்கு எதிரான, சமீப ஆண்டுகளில் பெற்றார் நன்றி வருகிறது.

தொலைவாக வீசி

பயிற்சி குண்டுகளை வீசி பல வழிகள் உள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் பொதுவான ஒன்று - தொலைவில் குண்டுகளை வீசி. இந்த ரன் அல்லது நீதிபதிகள் மற்றும் போட்டி அமைப்பாளர்கள் மற்றும் தேதி குறிப்புகள் தீர்மானத்தின்படி இடத்தில் இருந்து செய்யப்படுகிறது.

ஷெல் 600 கிராம் எடையுள்ள, பயிற்சி வெடி செயல்படுகிறது. ஒவ்வொரு பங்கு மூன்று முயற்சிகள் உள்ளது. நீங்கள் இராணுவத்தில் இந்த உடற்பயிற்சி செய்ய என்றால், சிறப்பு தேவைகள் அமைக்க உள்ளன. வடிவம் அவரது கையில் ஒரு துப்பாக்கி ஒரு துறையில் இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் சில எளிதாக்குவது அனுமதித்தது - திறந்த காலர் அனுமதிப்பதா அல்லது சற்று இடுப்பில் ஒரு பெல்ட் பலவீனப்படுத்தியது. இந்த வழக்கில், நீக்க மண்டை ஓடு கண்டிப்புடன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.

தூரத்தில் ஒரு சிறப்பு வார் தயாரிக்கப்படுகிறது மணிக்கு குண்டுகளை வீசி, இது வரி சுமார் 4 மீட்டர் நீளமும் மாற்ற முடியும். கவனம் ஓடுபாதை தரத்தை மேலும். அது, குறைந்தது 25 மீட்டர் அகலம் மற்றும் நீளம் சுமார் ஒன்றரை மீட்டர் தடித்த இருக்க வேண்டும். இறுதியில், நடிக்க வேண்டும், அதில் இருந்து துண்டு, முன், டிராக் அகலம் 4 மீட்டர் வரை உயர்த்தப்படுகிறது.

எப்படி முடிவுகளை நிறுவ?

வெடி அகலம் ஆஃப் எடுத்துக்கொள்ளாதது தாழ்வாரம் உள்ள விழுந்த போது நடிகர்கள் மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் உள்ளது. "ஆம்", மற்றும் தடகள விளைவாக நிமிடங்கள் எழுதியதாவது: இந்த வழக்கில் தலைமை நடுவர் கட்டளை கொடுக்கிறது. மற்றொரு நிலையில் - பங்கு வரி கடந்து செல்வதற்காக இல்லை, ஓடுபாதை அப்பால் போக கூடாது, எடுத்துக்காட்டாக, வீசுதல் செயல்படுத்தும் விதிகள் உடைக்க இல்லை.

மேலும் ஒரு மூத்த நீதிபதி தனது கொடியை எழுப்புகிறது. எனவே அவர் நீதிபதி மீட்டர் சாதனை விளைவாக கட்டளை கொடுக்கிறது. அது ஒரு சிறப்பு அளவீடு உற்பத்தி செய்கிறது.

கீழே இருக்கும் இடத்தில் உடல் அல்லது ஆடை ஏதேனும் பகுதியில் மரியாதை: ஒரு விளையாட்டு வீரர் விதிமுறைகளில் ஒன்றின் மீறும் போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது முயற்சி. மற்றும் இன்னும் வீசுதல் காலத்தில் அல்லது உடனடியாக அது பிறகு. பட்டியில் தன்னை அல்லது இதனுடைய அடிப்பாகம் அவளை காயப்படுத்த.

அடுத்து, குண்டுகளை எஞ்சிய தாழ்வாரம் விழுந்து, ஒரு ஆப்பை உள்ளது. அளவீட்டு முடிவுகளை தடகள ஒரு டேப் நடவடிக்கை உடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. துல்லியம் சென்டிமீட்டர் அமைக்கப்படுகிறது.

அளவீடுகள் உடனடியாக செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் மட்டும் பின் மூவரும் வீசுகின்றார் முடித்திருக்கிறேன். போட்டி சிறந்த முடிவை நுழைந்து விட்டார்.

இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் இதே முடிவுகளை நிரூபிக்க என்றால், அவர்கள் இடத்தில் பகிர்வு என்று கருதப்படுகிறது. மட்டுமே வெற்றி தீர்மானிப்பதில் இதற்கு விதி விலக்காக விதிவிலக்கு. அதே அளவுருக்கள் கொண்ட தடகள வீரர்களுக்கான வென்ற பல கூற்றுக்கள், அவர்கள் கூடுதல் வழங்கியிருந்தால் மூன்று வீசுகின்றார்.

துல்லியத்தை வீசி குண்டுகளை

இந்த வழியில் குண்டுகளை வீசி ஒரு இயங்கும் அல்லது இடங்களில் செய்யப்பட்ட. எறிவதுதை சக்கர 3 40 மீட்டர் தொலைவில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. மத்திய கடினமான வெற்றி - அதன் விட்டம் அரை மீட்டர் மட்டுமே, மற்றும் அதிகபட்ச ரன்கள் வருகிறது மதிப்பிடப்படுகிறது.

இரண்டாவது வட்டத்தின் ஆரம் அரை மீட்டர் ஒன்றரை, இரண்டு மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளது. இலக்கின் மையத்தை, பெற தரையில் இருந்து 30 சென்டிமீட்டர் உயரத்தில் ஒரு சிவப்பு கொடி - தடகள முக்கிய நோக்கம். குறியீடு உடுத்தி, மற்றும் அளவு மற்றும் எடை பயிற்சி குண்டுகளை தொலைவில் ஒரு துப்பாக்கி எறிதல் போன்ற அதே உள்ளன.

இந்த வழக்கில் இலக்கைத் தாக்கி பொருட்டு, பங்கு நிறைய முயற்சிகள் வழங்கப்படுகிறது. மூன்று விசாரணை மற்றும் அணிநிலைகள் 15 காட்சிகளின். இந்த வழக்கில், தடகள நேரத்தில் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. அவர் ஒரு நிமிடம் விட முடியாது மற்றும் எழுத்துப் தூக்கி முடியும் பயிற்சி 6 நிமிடங்கள் அதிகபட்சமாக வீசுகின்றார்.

மதிப்பீட்டு காட்சிகளின்

ஒரு இலக்கு குண்டுகளை வீசி இலக்கு அருகிலேயே யார் நீதிபதி கணக்கிடுகிறது. ஒவ்வொரு முயற்சிக்குப் பிறகு, அவர் வெற்றி துல்லியம் மதிப்பிட்டுள்ளது மற்றும் தொடர்புடைய தட்டு எழுப்புகிறது இந்த தகவல்களை குரல் இரட்டிப்பாகி செல்கிறது. வெளியில் தெரியும் ரோல் மதிப்பீடு பின்னர் அடுத்த குண்டு தூக்கி அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இலக்கு ஒவ்வொரு பிரிவையும் தொடர்பு புள்ளிகள் பல்வேறு அளவு மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. 45 புள்ளிகள் - மையத்தில் வட்டத்தில் வெடி தடகள 75 புள்ளிகள் இரண்டாவது சுற்றில் பெறவும், இறுதியில் மூன்றாவது இறுதியாக பெறுவதற்கான 115 புள்ளிகள் பெறும்.

வெடி கொடியை ஹிட் என்றால், இலக்கு மையத்தில் ஏற்றப்பட்ட, அது இன்னும் புள்ளிகள் வழங்கவில்லை. தடகள 115 புள்ளிகள் பெறும்.

வென்றவர்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் அணி போட்டியில் இருவரும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உபகரணங்கள் வீசி

ஷெல் வைத்து எப்படி - முதல் விதி நீங்கள் வீசி ஒரு வெடி சரியான இருந்தது நுட்பம் பொருட்டு தெரியும் வேண்டும்.

அது துப்பாக்கி பேனா வேட்டைக்காரன் சிறிய விரல் உள்ள தளத்திற்கு எதிராக ஓய்வெடுத்து என்று வெடி வைத்து முக்கியம். இந்த நேரத்தில் சாம் பிங்கி மடிந்த மற்றும் பனை முடிந்தவரை எவ்வளவு அழுத்தும் வேண்டும். விரல்கள் மீதமுள்ள குண்டு கைப்பிடி சுற்றி கச்சிதமாகப் பொருந்தும் வேண்டும்.

மற்றொரு முக்கியமான புள்ளி, கட்டைவிரல் இடம். அது துப்பாக்கி அச்சு, சேர்த்து மற்றும் அது முழுவதும் இருக்கலாம்.

எறிதல் போன்ற உடற்பயிற்சி

பயிற்சி வெடி எறிவதுதை மாஸ்டர் பொருட்டு, நிபுணர்கள் சில பயிற்சிகள் செய்ய ஆலோசனை.

முதல். ஒரு நிலையான ரேக் நிற்க - அடி தோள்பட்டை தவிர அகலம். கையெறி குண்டு, தோள்பட்டை மீது கடை நடத்த என்று. மாறி மாறி முன்னோக்கி மற்றும் போர்க்கொடி தூக்கியிருக்கிறார்கள் நேராக்க உருவகப்படுத்துதல் வீசுதல் செய்யவும். எனவே குறைந்தது 9-10 முறை.

பின்வரும் பயிற்சியில். கூட நிலையை தொடங்கப்படுகின்றன. பயிற்சியின் போது பயிற்சி வெடி ஒரு பந்து பதிலாக இருக்க முடியும். நீங்கள் தரையில் பந்து தூக்கி மற்றும் மீட்சி பிடிக்க. உடற்பயிற்சி குறைந்தது 10-15 முறைகள் திரும்பத் திரும்ப நடக்கும்.

கடந்த முனை. மீட்சி ஒரு ஒத்த உடற்பயிற்சி செய்யவும், ஆனால் விட்டு சுவர் இருந்து, மற்றும் இலக்கு பின்னர், மேலும் சுவரில் வரையப்பட்டிருந்தது. அதே நேரத்தில் மையத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக பெற முயற்சி. 5-6 மீட்டர் தூரத்தில் செலவிட வீசுகின்றார்.

வீசி விதிகள்

ஒரு குண்டு எறியும் விதிமுறைகளை கூட சிக்கலாக, ஆனால் சிறந்த முடிவுகளை அடைவதற்கு, அது சில இரகசியங்களை அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும்.

உயர் செயல்திறன் துப்பாக்கி கைப்பற்ற சிறந்த வழி தேர்வு யார் விளையாட்டு வீரர்கள் நிரூபிக்கிறது. அது ஒரு போட்டியாளர் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்தது. அவர்களுடைய எண் - விரல்களின் நீளத்தை, வலிமை, மூட்டு இயக்கம் கை.

மிக முக்கியமாக, ஒரு வீசுதல் ஒரு தடகள தயார் போது ஒரு நேரத்தில் ஒரு பாதுகாப்பான பொருத்தம் வெடி உறுதி. அதே நேரத்தில் அது நெம்புகோல் அதிகரிக்க உங்கள் ஷெல் புவியீர்ப்பு மையம் வீசுபவர் கையில் முடிந்தவரை உயரமாக தோன்றியது முக்கியம்.

தடகள ரன்

இந்த உறுப்பு வழங்கல் தரநிலைகள் TRP ஒரு முக்கிய உறுப்பு - ரன் தடகள குண்டுகளை எறிய. இந்த முயற்சி பூச்சு தயார் பொருட்டு, இரண்டு வழிகள் உள்ளன. நடிகர்கள் முன் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு ஷெல் எடுக்க தகுதிவாய்ந்த உள்ளது.

இந்த சிறிய தந்திரங்களை தெரிந்தும் நீங்கள் வீசி குண்டுகளை நிகழ்ச்சி, நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும். முதல் முறை டெக்னிக் நேராக மீண்டும் துப்பாக்கி திசை திருப்புவதாகும்.

வீசி இரண்டாவது வழி - ஒரு துப்பாக்கி ஒரு வில்லைப் போல முதல் முன்னோக்கி, பின்னர் கீழே மீண்டும் வெட்டப்படுகிறது இறுதியில் எடுத்து.

முடிவு உறுப்பு

எனவே, ஒழுங்காக வெடி எறிவதுதை நிறைவேற்ற பொருட்டு, அனைத்து தரநிலைகள் செய்ய, நீங்கள் தெளிவாக வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

நாம் ஒரு பூர்வாங்க ரன் அப் தொடங்கும். நீங்கள் உகந்த வடிவில் ஒரு குறிப்புக்குறி அணுகுமுறை உகந்த வேகம் பெற வேண்டும். ரன் 10-12 அரை polupryzhkov பரந்த இருக்கும் என்றால் அது சிறந்தது. குண்டுகளை அகற்ற நோக்கம் பட்டியில் இடது கால் மீது செலுத்துவதன் மூலம் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிறுத்தத்தில் நிலையில் காலடி எடுத்து வைக்கவும் skrestnye படி - இரண்டு முக்கியமான கட்டங்களில் வீசி முன்.

முன்னோக்கி நகர்த்த தொடர்ந்து கொண்டிருந்தபோது ஒருமுறை சார்வு கால், கால் நிறுத்த துவங்குகிறது மற்றும் கால் முன்னெலும்பு, மற்றும் இடுப்பு வைக்கப்படும். இந்த நேரத்தில், வலது காலில் தடகள இடுப்பு மூட்டு முதல் மற்றும் மேல்நோக்கி தள்ள பெறுகிறார், முழங்கால் straightens.

அடுத்த படி - ஒரு விளையாட்டு வீரர் தனது இடது கை இதுவரை மீண்டும், இதனால் கடுமையாக மார்பு தசைகளும் நீட்சி நீக்குகிறது. வலது கை இந்த நேரத்தில் முழங்கை straightens. வலது கையில் தலை கடந்த பறக்கிறது போது, முழங்கை நிமிர்ந்தது, வெடி அதிகபட்ச முடிவுகளை கோணம் அடைய விரும்பிய தடகள ஒரு விமானத்தில் செல்கிறது. தூரிகை இறுதி கட்டத்தில் hlestoobrazny ஒரு வெடி தூக்கி இயங்கும் மற்றும் இறுதியாக விட்டு கையில் இருந்து உடைக்கிறது.

இப்போது அது வரி கடந்து எண்ணப்படும் முயற்சி செய்ய முடியாது என மெதுவாக முக்கியம். உங்கள் காலில் அதே நேரத்தில் இருக்க, நீங்கள் வலது இடது கால் ஆதரவுடன் தடகள குதிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் இடது கால் சிறப்பாக இருக்கும் ஒரு சிறிய மற்றும் ஒல்லியான முன்னோக்கி மீண்டும் இழுக்க. பின்னர் திடீரென்று வரை நேராக்க, அவரது கைகள் தன்னை செய்த சமயத்தில், மீண்டும் உங்கள் தோள்களில் எடுத்து.

அது நேரத்தில் மெதுவாக முக்கியமான மற்றும் வரி கடக்க உறுதிபடுத்தப்பட்ட உள்ளது, வீசுதல் வரிக்கு நிறுத்தத்தில் ஒன்றரை அல்லது இரண்டு மீட்டர் தொடங்க கால் விட்டு. இந்த நெருக்கமான செய்ய முடியும், மற்றும், ஆனால் அது அவ்வாறு செய்யும் போது அவர் ஒரு ரன் அப் மதிப்பெண் பெற்றனர் என்று தடகள திறமை மற்றும் வேகம் பொறுத்தது.

இந்த அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நிறைவேற்ற, நீங்கள் குண்டுகளை வீசி மிக உயர்ந்த முடிவுகளை நிரூபிக்க முடியும்.