பலன் மற்றும் காயத்தின்: போது கர்ப்ப வேர்கடலை

எனவே அது ஒவ்வொரு கர்ப்பவதி கூட வயிற்றில் தங்கள் குழந்தை எல்லாம் மற்றும் பயனுள்ள சிறந்த கொடுக்க விரும்புகிறார் போது ஒரு அற்புதமான குழந்தை காத்திருக்கும் நேரம். குழந்தை மிக முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ள அது ஒரு பெண் உண்ணும் உணவுதான் உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது இல்லை வேர்கடலை சாப்பிட - ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம். ஆனால் சவால்களை என்ன, உங்கள் தேர்வு செய்யும், நீங்கள் இந்த கட்டுரையில் இருந்து அறிந்து கொள்ளலாம்.

வேர்க்கடலை வைட்டமின் கலவை

அனைத்து கொட்டைகள் - வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் ஒரு storehouse, விதிவிலக்கல்ல, மற்றும் வேர்கடலை உள்ளது. கர்ப்ப வளரும் கருவை தீங்கு இல்லை என்று ஒரு உணவு எடுக்க ஜாக்கிரதையாக நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால். வேர்கடலை கலவை கனிம உறுப்புகளில் வேறுபட்ட மற்றும் செழிப்பான உள்ளது.

இந்த பின்வருமாறு:

• வைட்டமின் E, மேலும் இளைஞர்கள் மற்றும் அழகு வைட்டமின் என்று அழைக்கப்படும். அது மனித உடலில் முக்கியமானது. உண்மையில் வைட்டமின் ஈ இலவச தீவிரவாதிகள் இருந்து எங்கள் செல்கள் சவ்வுகளில் பாதுகாக்கிறது மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்கள் எங்கள் உடலில் அனைத்து செல்களுக்கு பிராணவாயுவை எடுத்து உதவுகிறது.
• வைட்டமின் பிபி - இந்த ஆற்றலாக கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் மாற்றம் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு ஒன்று, அது உறுதி அவசியம் என்று ஒரு ரெடாக்ஸ் பாத்திரம் என்று உடலில் வினைகள்.
• வைட்டமின் சி - நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உறுதிப்படுத்துகிறது பாக்டீரியா எதிரான போராட்டத்தில், ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட போர் மற்றும் உதவியாளர்.
• வைட்டமின் _{பி 1} அது ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளது, கட்டிகள் உருவாக்கம் தடுக்க உதவுகிறது.
• வைட்டமின் பி ₅ மன நடவடிக்கையின்போது மூளை செயல்படுத்தி நினைவக அதிகரிக்கிறது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வைட்டமின் பி _9, அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் - கருவளர்ச்சிக் காலத்தில் மிக முக்கியமான காரணிகளுள் ஒன்றாக. அது உடன் கரு நரம்புக் குழாயின் மற்றும் அதன் மேலும் வளர்ச்சி சரியான உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

வேர்க்கடலை மற்ற பயனுள்ள கூறுகள்

மேலும் வைட்டமின் பணக்கார தொகுப்பு, வேர்கடலை புரதம், நார்ச்சத்து உணவு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் பெருமளவு எண்ணிக்கையும் அதிகரித்தது. இந்த நட்டு மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாக ஆக்கியது வேர்கடலை (கால்சியம், சோடியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு) வேண்டும் என்று பயனுள்ள பொருட்களை.

என்ன தீங்கு வேர்கடலை ஏற்படுத்தும்?

கர்ப்பகாலத்தில், பெண் உடல் சில வெளித்தூண்டல்களுக்கு மற்றும் உணவு வழக்கத்திற்கு மாறான வகையில் தடையின்றி செயல்படவும் முடியும் என்று, வலிமையான ஹார்மோன் மறுசீரமைப்புக்கு உள்ளாகி வருகிறது. கூட பெண்களுக்கு கர்ப்பம் இதற்குக் நட்டு ஏற்படும் ஒவ்வாமையால் இல்லை முன் என்றால், ஒரு குழந்தை சுமந்து சமயத்தில் அவர் கூறியதாவது திடீரென்று ஏற்படலாம். வேர்க்கடலை முதல் மற்றும் மிகவும் பொதுவான தீங்கு - அது ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளது. பின்வருமாறு கர்ப்ப காலத்தில் வேர்கடலை ஏற்படும் ஒவ்வாமையால் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி இருக்கவில்லை;
• தண்ணீரால் கண்கள்;
• அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் தோல் கரப்பான்கள்;
• தும்மல்.

பிறழ்ந்த அதிர்ச்சியால் ஏற்படலாம் மிகவும் அரிதாகவே அது முதல் பலவீனமான ஒவ்வாமையால் கணக்கில் மனிதன் செலுத்தப்படவில்லை நிகழ்வுகளில் நடக்கும், அவர் இந்த நட்டு தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வருகிறார். அனைத்து வேர்கடலை பிறகு ஒவ்வாமை உடலின் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் அந்த பொருட்கள் முன்னிலை வகித்தார்.

போது கர்ப்ப காலத்தில் வேர்கடலை புசிக்கக் கூடாது அவசியம்? நட்டு மீது அச்சு இருந்தால் தயாரிப்பு அப்புறப்படுத்தப்படுகின்றன வேண்டும். அது போது முறையற்ற சேமிப்பு மற்றும் நிலக்கடலைப் போக்குவரத்து ஏற்படலாம். கல்லீரல் தாக்கி சில நேரங்களில் மரணம் மற்றும் மனித ஏற்படுத்தும் இது பூஞ்சை, ஒரு கழிவுகள் தயாரிப்பு - ஆபத்து ஏதுமின்றி தூய்மையானதாக உள்ளது.

உடலில் வேர்க்கடலை மற்ற எதிர்மறை விளைவுகள்

கரு கருப்பை வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்கு இணையாக செரிமான அமைப்பு வேலை சிக்கலாக்குகிறது இது ஒரு கர்ப்பிணி வயிற்றில், அதிக இடம் ஆக்கிரமித்து. அது எதிர்மறையாக மேலும் சிறப்பு, தடுப்பு குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ், கரு காப்பாற்ற தாயின் உடல் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்று ஒரு ஹார்மோன் பாதிக்கிறது. அனைத்து இந்த அதிகரித்த எரிவாயு மற்றும் இரைப்பை குடல் மீது கனரக சுமைகள் வழிவகுக்கிறது. வேர்கடலைகள், இன்னும் எரிச்சலை சளி அதன் கலவையில் இழை நிறைய கொண்ட மற்றும் வயிறு மற்றும் குடல் வேலை சிக்கலாக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வேர்கடலை சுருள் சிரை நரம்புகள் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த உறைதல் அவதியுறும் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை சாப்பிட. இந்த இரத்த ஓட்டம் மெதுவாக ஒரு நட்டு திறன் தொடர்புடையதாக உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் அவதியுறும் பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் வேர்கடலை பயன்படுத்துவதை முழுமையாக தடை. நீங்கள் இந்த நட்டு தற்போது oxalates போன்ற வேர்க்கடலை ஒரு பெரிய தொகை சாப்பிடுவதன் மூலம் பெரிய ஆபத்து தங்களை தங்கள் பிறக்காத குழந்தை அம்பலப்படுத்த படிகங்கள் மாற்ற முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வேர்கடலை: நன்மை

வேர்கடலை பயன்படுத்துவதை அனைத்து சாத்தியமான எதிர்மறை பாதிப்பு உள்ளபோதிலும், மருத்துவர்களிடையே ஒரு ஆணித்தரமான தடை செய்ய வேண்டாம். இருந்து அகற்றியுள்ளோம் மற்றும் சில நன்மை முடியும். பருப்பு குடும்பத்தின் இந்த பிரதிநிதியின் மதிப்பு நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது அதன் பணக்கார வைட்டமின் உள்ளடக்கம்,, மற்றும் வடிவம் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது உள்ளது:

• நீரிழிவு தடுப்பு;
• இரத்தத்தில் கொழுப்பு ஒரு சாதாரண அளவைத் தக்கவைப்பதே;
• உடலின் இருதய அமைப்பு வலுப்படுத்தும்;
• திறன் அதிகமாக பித்த நீக்க;
• பொதுவாக செரிமான இயல்புநிலைக்கு இரைப்பை மற்றும் குறிப்பாக தடுப்பு;
• அது நரம்பு மண்டலம் வலுவடைந்து ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் உடலியல் பொறையுடைமை அதிகரிக்கிறது.
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ் தடுப்புமருந்து.

முறையான உணவு வேர்கடலை

ஒரு கர்ப்பிணி பெண் செரிமான கொண்டு சிறுநீரக கற்கள், சுருள் சிரை, இரத்த சோகை மற்றும் பிரச்சினைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் இல்லை என்றால், அது வேர்க்கடலை பயன்படுத்த முடியும்.
எனினும், கர்ப்பவதி ஒரு சில வழிமுறைகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• கூட்டு நாற்றங்கள், கறையை மற்றும் ஷெல் மீது அச்சு இழந்துவிட வேண்டும் என்று உங்களை மட்டுமே உயர்தர கொட்டைகள், க்கான தேர்வு.
• கொட்டைகள் மற்ற வகையான இணைந்து வேண்டாம், வேர்கடலை சிறந்த காய்கறிகள், புளிப்பு கிரீம், அரிசி அல்லது வெண்ணெய் சேர்த்து சாப்பிடுகிறார்கள்.
• கர்ப்பகாலத்தின் கடைசி வாரங்களில், அது குழந்தை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் இந்த தயாரிப்பு, ஒவ்வாமை இருக்கலாம் ஏனெனில் வேர்கடலை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம் நல்லது.
• கர்ப்பிணி பெண்கள் வெறுப்பின் இந்த தயாரிப்பு பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், அது தங்கள் உணவில் மிகவும் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும் (அதில் இருந்து அது விருப்பமானது உணவகங்கள் சீர்படுத்துவதற்கு உணவு கலவை படித்து தொடர்ந்து).
• அவர்கள் சிறந்த சுவையுடன் அதனால் வாங்கியது கொட்டைகள், வெப்ப சிகிச்சை மிகவும் ஏதுவானது, மற்றும் சாத்தியமான அனைத்து பூஞ்சை அழிக்கப்படுகின்றன. இதை செய்ய, பதினைந்து நிமிடங்கள் 75 டிகிரி ஒரு preheated அடுப்பில் வேர்கடலை வைக்கவும்.

எந்த வழக்கில், பெண் தன்னை கர்ப்ப காலத்தில் வேர்கடலை சாப்பிட என்பதை முடிவு, நன்மைகள் மற்றும் பாதித்து அந்தக் குழுவில் இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.