பீர் டயட்

பியர் என்பது மில்லியன் கணக்கான மக்கள் உண்மையிலேயே பண்டைய மற்றும் அன்பானவர். நீண்ட காலமாக மனித உடலுக்கான நன்மைகளையும் தீமைகளையும் பற்றி சர்ச்சை எழுகிறது. பொதுவாக, உணவைப் போன்ற ஒரு கருத்தமைவு இன்று பலரும் நினைப்பதைப் போன்று முழு உணவையும் நிராகரிப்பதில்லை. உணவு எடை குறைந்து மற்றும் அதே நேரத்தில் தங்களை தீங்கு செய்ய விட அதிகபட்ச சுகாதார நலன்கள் பெறும் பற்றி தீவிர யார் ஒரு சிந்தனை-வழி. கூடுதலாக, உணவு நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட மற்றும் நியாயமான கட்டட உணவு மற்றும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள ஒரு கடுமையான அட்டவணை ஆகும், இது உடலின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பீர் உணவு மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். இது முட்டாள்தனம் என்று நீங்கள் சொல்கிறீர்களா? இது நீண்ட காலமாக அதிகமான எடையை விரைவாக சேகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த ருசியான குடிப்பழக்கம் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதால் பொதுவான கருத்து (இந்த பானத்தின் ரசிகர்களிடமும் அதன் எதிரிகளிடத்திலும்) உள்ளது. இந்த போதிலும், பல விஞ்ஞானிகள் பீர் சூப்பர் எடை இழப்பு வரும் வாதிடுகின்றனர், முக்கிய விஷயம் - அதை சரியாக பயன்படுத்த மற்றும் கலோரி crisps மற்றும் சில்லுகள் சாப்பிட முடியாது. இது சீஸ் மற்றும் சீஸ் கொண்டு சாப்பிட தடை.

இந்த மிகவும் பயனுள்ள உணவு நீங்கள் இரண்டு வாரங்கள் வரை ஒரு குறுகிய காலத்தில் 5 கிலோகிராம் வரை இழக்க அனுமதிக்கிறது. உணவின் போது, நீங்கள் ஒல்லியான இறைச்சியை உட்கொள்ளலாம், அதாவது கோழி, முயல் மற்றும் துருக்கி, காய்கறிகள், மீன், பால் மற்றும் கேஃபிர், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ரொட்டி ஆகியவற்றை உட்கொள்வீர்கள். சில நேரங்களில் நீ ஒரு கப் காபி மற்றும் கறுப்பு சாக்லேட் ஒரு தட்டு நீ ஆடம்பரமாக முடியும். சாக்லேட் அவசியம் இருண்ட இருக்க வேண்டும், மற்ற வகையான ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உள்ளன.

மற்ற பல்வேறு உணவுகளைப் போலவே பீர் உணவு, முடிந்தவரை அதிகமான திரவத்தை கட்டாயமாக பயன்படுத்துகிறது. குறைந்த பட்சம் 2 குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் பச்சை தேயிலை மற்றும் வண்ண கனிம நீர் குடிக்க முடியும் .

பீர் சேர்த்து, கார்பன் டை ஆக்சைடு மனித உடலில் நுழைகிறது, இது தீவிரமாக கல்லீரல், நுரையீரல், மூளை மற்றும் தசைகளில் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது. இந்த பானம் இரும்பு, பாஸ்பரஸ், செப்பு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம் போன்ற பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு தேவைப்படும் பொட்டாசியம் அளவுக்கு அரை அளவு உள்ளது என்பதை கணக்கிட்டு கணக்கிடப்பட்டது. இந்த பானத்தின் ஒரு அங்கமாக இருக்கும் ஹாப்ஸ், இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

பீர் உணவு மிகவும் எளிமையான பட்டி கொண்டுள்ளது. முதல் நாளில் ஒரு லிட்டர் பீர் குடிக்கலாம் மற்றும் நூறு கிராம் குங்குமப்பூவை விட கொதிக்கும் தண்ணீரில் நிரப்பவும் முடியாது. இரண்டாவது நாளில், போதையற்ற மதுபானங்களைத் தவிர்த்து, 100 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு கோழி சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. மூன்றாவது ஒரு சிறிய வேகவைத்த மீன் சாப்பிட பரிந்துரை, பீர் பாரம்பரிய லிட்டர் கொண்டு கழுவி. நான்காவது நாளில் குறைந்த கொழுப்பு, வேகவைத்த வேகவைத்த இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும். ஐந்தாம் நாள் வரும்போது, நீங்கள் எந்த பழத்தையும் உண்ணலாம். ஆறாம் நாள் சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஒரே ஒரு பீர் மட்டும் உட்கார்ந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏழாம் நாளில் கனிம நீரின் பயன்பாடு மிகப் பெரிய அளவிலான அளவுகளில் அடங்கும்.

இயற்கையாகவே, அத்தகைய ஒரு பீர் உணவு, வாகனம் ஓட்டும் வாகனங்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் டிரைவர்களுக்கும், அதே போல் எந்த மருந்துகளோடு சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர்களுக்கும் முறையாக முரணாக உள்ளது. மேலும், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், வயிறு, இதயத்தின் நீண்டகால வியாதிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த உணவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குடிப்பழக்கம் மற்றும் பொதுவான உடல்நலக்குறைவு ஆகியவற்றுக்கான முன்கணிப்பு இருந்தால் உணவு உட்கார வேண்டாம்.

நாணயத்தின் தலைகீழ் பக்கத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். பீர் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் ஒரு நேர்மறையான வழியில் உடல் பாதிக்கும். தாவர ஹார்மோன்கள் மனித உடலில் தரமில்லாத எதிர்மறை மாற்றங்களைத் தூண்டுகின்றன. இவை வலிமை மற்றும் ஒரு சுற்று பீர் தொப்பை குறைவதால் இது போன்ற நிகழ்வுகள். இந்த பானம் உள்ள உயிரியல் amines மற்றும் சில எத்தில் ஆல்கஹால் உள்ளன. நீங்கள் தொடர்ந்து துஷ்பிரயோகம் செய்தால், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் பிரச்சினைகள் வரலாம். இந்த உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா இல்லையா, அது உங்களுடையது!