மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம் - சரியாக உச்சரிக்க எப்படி

நேரம் தொல்லுயிரானது நோயாளிகளுக்கு "நாகரீகமாக" மிகவும் அதிகமாக இல்லை, ஆனால் இது போன்ற நோய்கள் உங்களுக்கு இருப்பதாக சொல்ல நாகரீகமாக இருக்கும் அழகான பெயர்கள் கொண்ட நோய்கள் இருந்தன. உயர் சமுதாயத்தில் இருந்து ஒரு பெண்மணியை அல்லது மயக்கம் கொண்டவள் என்று சில பெண்களிடம் சொல்ல வேண்டிய அவசியம் இருந்தது, அவளுக்கு உடனடி ஆழ்ந்த அனுதாபத்தையும் மரியாதையையும் உடனடியாக தூண்டின. அத்தகைய "நாகரீக" நோய்களுக்கு டிமென்ஷியா குறிப்பிடப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, இந்த நோய்க்கான பெயரை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், பலருக்குத் தெரியும்.

"டிப்ரேஷியா" அல்லது "மனச்சோர்வு"? நாகரீகமான நோய்

அவரது வாழ்க்கையில் ஒவ்வொருவரும் மனச்சோர்வுடன் எதிர்கொள்ளும் நிலையில், இந்த நிலை கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கிறது, நவீன உலகில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிலிருந்து தப்ப முடியாது. இது ஒரு நபர் அனுபவம், தற்போதைய வாழ்க்கை பிரச்சினைகளை தீர்க்க, மற்றும் தோல்வி சந்தர்ப்பங்களில் விசித்திரமாக உள்ளது - நரம்பு மற்றும் ஒரு இருண்ட மனநிலையில் விழுந்து. மற்றும் உலகம் முழுவதும், இந்த மாநில இருண்ட நிறங்கள் வரையப்பட்ட, வெறுமனே தாங்க முடியாத தெரிகிறது.

எனவே, ஒரே "மனச்சோர்வு" அல்லது "மனச்சோர்வு" - சரியாக உச்சரிக்க எப்படி?

ரஷியன் மொழியின் விதிகள் மேலே கேள்விக்கு பதில் கண்டுபிடிக்க முடியும்: "மன அழுத்தம்" மூலம் எழுதப்பட்ட "மின்". இது மருத்துவ, கலை மற்றும் பிற வகையான இலக்கியங்களில் காணப்படுபவை. வெளிநாட்டு முன்னுரை "டி" என்பது சர்ச்சைக்குரிய வார்த்தையின் அர்த்தத்துடன் தொடர்புடையது, "மனச்சோர்வு" அல்லது "மனத் தளர்ச்சி" ஆகியவற்றின் முடிவுக்கு எப்படி வரையறுக்க வேண்டும் என்பது இன்னும் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். கீழே உள்ள புகைப்படம் தெளிவாக இந்த மன நோய் கொண்ட ஒரு நபரைக் காட்டுகிறது.

பொதுவாக, என்ன மனச்சோர்வு, அது தொடர்பானது என்ன, இந்த வார்த்தையின் தோற்றம் என்ன?

எப்படி சரியாக, "மன அழுத்தம்" அல்லது "மன அழுத்தம்", வார்த்தை சொல்வழி முடிவு செய்யும். முன்னுரை "டி" இரண்டு அர்த்தங்கள் உள்ளன. முதல் மதிப்பு, ஏதாவது எடுத்துக் கொள்ளல் அல்லது அழிக்கப்படுதல் ஆகும், உதாரணமாக, நாடு கடத்தப்படுதல், வீக்கம். இங்கே எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது. இரண்டாவது அர்த்தம் எதிர் திசையில், ஒரு கீழ்நோக்கி இயக்கம் அல்லது ஏதோ இல்லாதது, எடுத்துக்காட்டாக, சீரழிவு, சீர்குலைவு, உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டது.

முன்னுரை "டி" கிரேக்க தோற்றத்தில் உள்ளது, பின்வரும் சொற்பொருள் பொருள் கொண்டது: "இரட்டை", "இருமுறை", உதாரணமாக, ஒரு குழப்பம், ஒரு சிப்கோங்.

ஆனால் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய வார்த்தை லத்தீன் மொழியில் இருந்துள்ளது, அதன் இலக்கிய மொழிபெயர்ப்பு என்பது மனத் தளர்ச்சி. ஒரு விதிமுறை என, மன அழுத்தம் ஒரு நீண்ட கால அதிர்ச்சிகரமான நிலைமை, மன அழுத்தம் ஒரு பின்னணி எதிராக உருவாகிறது. பெரும்பாலும், இந்த கோளாறுகள் ஒரு கெட்ட மனநிலையின் அல்லது குணநலன்களின் முகமூடியின் கீழ் மறைக்கப்படுகின்றன.

இன்னும் இங்கே அது "மன அழுத்தம்" என்ற வார்த்தையின் முதல் பகுதியை ஆங்கிலத்தில் ஆழமாக கொண்டிருக்குமானால், அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி ("மயக்கம்" அல்லது "மனச்சோர்வு" - இது சரியாக எழுதப்பட்டிருக்கிறது எனக் குறிப்பிடுகிறது). எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு, அது "டி" என்று வாசிக்கப்படுகிறது. எனவே தலைப்பில் விவாதம்: "dipressia" அல்லது "மன அழுத்தம்." ஆனால் இந்த வார்த்தை லத்தீன் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது: டிப்ரசியோ "அடக்குமுறை" என மொழிபெயர்க்கிறது.

"மனச்சோர்வு" என்ற வார்த்தையின் வெவ்வேறு அர்த்தங்கள்

இருப்பினும், பயன்பாட்டின் பல்வேறு துறைகளில், கருத்தில் உள்ள வார்த்தை வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, geomorphology மன தளர்ச்சி ஒரு பசி, கடல் அருகே ஒரு பசி என்று அழைக்கப்படுகிறது. வளிமண்டலவியல் இந்த வார்த்தையை குறைந்த வளிமண்டல அழுத்தம் கொண்ட ஒரு பகுதி என்று அழைக்கிறது. உங்களுக்கு தெரியும், பொருளாதாரம் மனத் தளர்ச்சி அனுபவிக்கிறது, அதாவது ஒரு நெருக்கடி, உற்பத்தி குறைவு, வெகுஜன வேலையின்மை.

வார்த்தையின் மருத்துவ அர்த்தத்தில் மன அழுத்தம்

ஆனால், "மனச்சோர்வு" என்ற வார்த்தையானது, மனநலக் கோளாறின் ஒரு வகையாக மருத்துவ தலைப்புகளில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது, இது ஒரு நபர் ஒடுக்கப்படும் நிலை என்பது சிறப்பியல்பு.

எந்த வயதினருக்கும், எந்த சமூக குழுவிற்கும் மன அழுத்தம் தோன்றும். சமூக நல்வாழ்வு, வெளிப்புற கவர்ச்சி, தொழில்முறை வெற்றி, நிதி நிலைத்தன்மை மற்றும் சுதந்திரம் ஆகியவற்றிற்காக ஒவ்வொரு நபர் பாடுபடுவதும் இதுவே காரணமாகும். இந்த நிலப்பகுதிகளுக்கு செல்லும் வழியில் சிரமங்களை அல்லது தடைகளை ஏற்படுத்தும் போது, ஒரு நபர் ஏமாற்றமளிக்கலாம். அவர் தோல்வியுற்றதில் தோல்வி அடைந்தார், இதன் விளைவாக மனச்சோர்வு உருவாகிறது. இந்த மனநோயால் ஏற்படக்கூடும் மற்றும் கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சி, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நேசித்தேன் ஒரு மரணம், வேலை இருந்து பணிநீக்கம், குடும்பத்தின் முறிவு, ஒரு தீவிர நோய்.

ஆனால் சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம் மற்றும் வெளிப்படையான காரணத்திற்காகவும் முடியாது. இந்த வழக்கில், மூளை செயல்பாட்டில் ஒரு நோயியல் மாற்றம் உள்ளது, குறிப்பாக, நரம்பியக்கடத்திகள் பரிமாற்றம் மீறல்.

மன அழுத்தம் மிகவும் மாறுபட்டது. உணர்ச்சிகளின் முழு பட்டியலையும் அனுபவத்தில் காணலாம்: துயரம், பதட்டம், சோர்வு, எதிர்மறையான எண்ணங்கள் இருப்பதை, முன்னதாகவே சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை அலட்சியம் செய்தல், நோக்கத்திறன் இழப்பு, செறிவு குறைதல், சமூக தொடர்புகளை பலவீனப்படுத்துதல், மது அல்லது போதைப்பொருட்களுக்கான இணைப்பு வெளிப்படுதல். மனச்சோர்வு நோயால் பாதிக்கப்படுவது, வேலை, பாலியல் வாழ்க்கை, பெரும்பாலும் உணவோடு கூட ஆர்வத்தை இழக்கிறது. அத்தகைய நபர் முழுமையடையாதவராக இருக்கிறார், எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் குற்றவாளி இல்லை, எதிர்காலத்தைக் காணவில்லை, அவர் அடிக்கடி தலைவலி, தசை மற்றும் இதய வலி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறார்.

மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகள் சிகிச்சை

மனச்சோர்வினால் அது நன்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுவது மற்றும் ஒரு சாதகமான முன்கணிப்பு இருப்பதை அறிவது அவசியம். இதை செய்ய, நீங்கள் உங்கள் பிரச்சினையை அடையாளம் காண வேண்டும், அன்பானவர்களுடன் அதைப் பற்றி பேசுங்கள், ஒரு நிபுணரிடம் திரும்பவும்.

பெரும்பாலும், இந்த மன நோய் சீர்குலைவு, மற்றும் அவர்கள் மட்டும், கேள்வி எழுகிறது: எப்படி விரைவாகவும் திறம்பட சிகிச்சை "dipression" (அல்லது மன அழுத்தம் - இந்த விஷயத்தில், இது மிகவும் முக்கியம் இல்லை). எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோய் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால், அது மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகளுக்கு இழுக்கலாம், இங்கே அது எழுதும் நுட்பங்கள் வரை இல்லை. மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளை எதிர்ப்பதற்கான முறைகள் அடிப்படையிலான மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் பயன்பாடு ஆகும். மருந்துகள் இருந்து, ஒரு விதி, ஒரு மருத்துவர் என கடுமையான மேற்பார்வை கீழ் தனித்தனியாக தேர்வு மற்றும் ஒரு சில மாதங்களுக்குள் எடுத்து அவை உட்கொண்டால், பரிந்துரைக்கும். மற்றும் உளவியல் நோக்கம் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகும். நோயாளி அவரது பிரச்சினைகள் பற்றி பேச வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது, இது ஒரு மன நோய் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருந்தது.

சில சந்தர்ப்பங்களில் மனச்சோர்வுக்கு எதிரான ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதம் ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும். முதலாவதாக, உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும் சேர்க்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, நீங்கள் உங்கள் உணவை திருத்த வேண்டும். மூன்றாவது, நீங்கள் போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும், ஏனெனில் தூக்கம் அளவு போதுமானதாக இல்லை, மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் , எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு அதிகரிப்பு. நான்காவது, சமூக ஆதரவு தேவை, ஏனெனில் இந்த காரணி பொது தனிமைப்படுத்தப்படும், இது நோய் ஊக்கியாக உள்ளது.

மனச்சோர்வு தடுப்பு

மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்க, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க முடியும். இது உடல் செயல்பாடு, வெளியில் நடைபயிற்சி, சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து, சரியான முறையில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் எளிதாக்கப்பட்டது.

எனவே, "மன அழுத்தம்" அல்லது "மன அழுத்தம்" - சரியாக உச்சரிக்க எப்படி? மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மதிப்புகளின் ஒவ்வொரு முன்னுரிமையிலும் "டி" எழுதப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது, எனவே "மயக்கம்" என்ற வார்த்தை முற்றிலும் படிப்பறிவில்லாதது.