முழங்காலில் வலி மற்றும் நின்று கொண்டிருந்த போது வலி. நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை

ஒரு வழக்கமான ஓய்வூதியம் அல்லது ஒரு தொழில்முறை தடகள - நீங்கள் squatting மற்றும் எழுந்து போது முழங்கால் வலி போது எங்களுக்கு சில சூழ்நிலைகள் தெரிந்திருந்தால், அது யார் நீங்கள் தேவையில்லை. இத்தகைய வலியின் தோற்றத்திலிருந்து யாரும் நோயெதிரே இல்லை. ஏன் இந்த அசௌகரியம் எழுந்தது என்பதை புரிந்து கொள்வது முக்கியம். வலியை ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையின் மீது சார்ந்துள்ளது. மிகவும் பொதுவான ஒன்றை பார்ப்போம்.

முழங்கால் மூட்டு கட்டமைப்பு

முழங்கால் மூட்டு முழு எலும்புக்கூடு மிகவும் சிக்கலான நபர். அதன் உடற்கூறியல் தன்மைக்கு கூடுதலாக, அனைத்து வகையான தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். அவற்றில் மூன்று மிகப்பெரிய எலும்புகள் - ஷின் எலும்பு (பெரிய மற்றும் சிறிய திபியா) மற்றும் தொடை எலும்பு இணைக்கப்படுகின்றன.

இதன் காரணமாக, இந்த கூட்டு மிகப்பெரிய சிரமத்திற்கு உட்பட்டுள்ளது, மேலும் menisci (cartilaginous பட்டைகள்) வடிவில் கூடுதல் பாதுகாப்புடன் கூட சேதம் மிகவும் எளிதானது. இதற்குப் பிறகு, முழங்கால்களில் வலி இருக்கிறது, இது நீண்ட காலமாக இருக்கும் சிகிச்சை.

வலி காரணங்கள்

முழங்கால்களில் வலி இருப்பதற்கான மிக பொதுவான காரணம் (நாங்கள் அதை பின்னர் கட்டுரை அதை சிகிச்சை வேண்டும்), விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அல்லது காயங்கள் ஒரு தவறான சுமை விநியோகம்.

தவறான உடற்பயிற்சி

ஒரு குழந்தை அல்லது ஒரு வயது முழங்காலில் வலியைக் கண்டால், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது அல்ல, இந்த பயிற்சியின் தவறான செயல்திறன் காரணமாக இருக்கலாம். உடல் பயிற்சிகளை செய்யும் போது, முழங்கால்கள் உங்கள் காலுடன் இணையாக இருக்கும்போது, பார்க்க வேண்டும். உட்கார்-அப்களைச் செய்வது, குறிப்பாக சுமை, நீங்கள் ஒரு கடுமையான கோணத்தில் முழங்கால் வளைக்க அனுமதிக்க கூடாது. அதே நேரத்தில், அது ஒரு பெரிய சுமை பெறுகிறது, மற்றும் முழங்கால் காயம் ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது.

தசைகளுக்கு சேதம்

தசைநாண்கள் தசைகள், தசைகள் ஆகியவற்றை தசை எலும்புகளை தளங்களுக்கு இணைக்கிறது. அத்தகைய சேதம் முக்கியமாக தடகள வீரர்களில் காணப்படுகிறது. வலி நிரந்தரமாக இல்லை, அது சுமை போது - ஜம்பிங் போது, இயங்கும், படிகளில் ஏறும், மற்றும் அதன் பிறகு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவாக, விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் முழங்கால் மற்றும் முழங்கால்களின் முன்புற பகுதியாக தோன்றும். அவர்களின் வெளிப்பாடு முக்கியமாக தசைநார் மற்றும் தசை சேதம் நிலை பொறுத்தது. சிக்கலான காயங்களில், 4-தலை தசை முழுமையான முறிவு ஏற்பட்டால், ஒரு நபர் நடக்க முடியாது. அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

தசைநார்கள் பாதிப்பு

மிகவும் அடிக்கடி பக்கவாதம் அல்லது விழுந்த பிறகும், சுளுக்குகள் நீண்டு, பின்னர் இயங்கும் போது முழங்காலில் வலி இருக்கிறது. இது முக்கியமாக திசுக்கள் மற்றும் இரத்தப்புற்றுநோய் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. தாடை எலும்பு மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைநாண்கள், கால் வெளி மற்றும் உட்புற மேற்பரப்பில் சேதமடைந்திருந்தால், சிகிச்சை முடிந்த பிறகும் கூட மாடிகளிலும் பிற சுமைகளிலிருந்தும் இறங்கும் போது முதுகுவலியின் வலி இருக்கும்.

மாதவிக்குருவுக்கு ஏற்படும் சேதம்

இது மாதவிடாய் ஏற்படுகின்ற களிமளையம் திசுக்களின் முழுமையான அல்லது பகுதியளவு முறிவு ஆகும். இந்த செயல்முறை மெதுவாக இருந்தால், அடிப்படையில், அது உடனடியாக கவனிக்கப்படவில்லை. இது ஒரு சிறிய கட்டி மற்றும் மிதமான வலி என தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. மாதவிடாய் முழுமையாக உடைந்துவிட்டால், முழங்கால்களில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் அதேவேளை, குருத்தெலும்பு இழைகள் பெரும்பாலும் கூட்டு இயக்கத்தைத் தடுக்கின்றன. இந்த நிலையில் நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் சிகிச்சை சாத்தியமற்றது, இந்த வழக்கில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தவிர்க்க முடியாதது.

ஒஸ்குட்-ஸ்க்லட்டர் நோய்

இந்த நோய்க்கிருமி பொதுவாக விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்ட இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. முழங்காலில் முழங்காலில் வலி மற்றும் புன்னகையைப் பற்றிய புகார்கள் உள்ளன. அவர்கள் வெவ்வேறு தீவிரத்தன்மை கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள் - எளிதில் நீட்டப்படுவதன் மூலம் வலியை வெட்டும். அடிப்படையில் அவர்கள் சுமை நீக்குதல் பின்னர் தாமதம். இந்த கூட்டு முன் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் பொதுவாக ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் செல்கிறது. எலும்பு வளர்ச்சியின் முடிவில் இது முழுமையாக செல்கிறது.

முழங்கால் குடல் பாதிப்பு

அடிப்படையில், இந்த முழங்காலின் முன், ஒரு சிறிய எலும்பு இடமாற்றம், வெளி மூட்டுக்கு. இது படிகளில் இருந்து இறங்குகையில் முழங்கால்களில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பார்வைக்குத் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய அதிர்ச்சியுடன், எலும்பு மிகவும் சிறியதாகி, ஒரு செங்குத்தாக நிலைப்பாட்டை அடைந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் காணலாம். ஆனால் பின்னர் மேலும் மாற்றங்கள் சாத்தியம்.

பிற நோய்கள்

முழங்கால்களில் வலி ஏற்படுவதும் எழுந்தாலும் வலி மிக மோசமான ஒரு அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்பதை மறந்துவிடாதே.

மூட்டுகளின் நோய்கள்:

• குடல் அழற்சி (கூட்டு பையில் வீக்கம்);
• முடக்கு வாதம்
• அத்ரோஸ்ஸிஸ் (குருதிசக்தி திசுக்களின் நோய்).

இந்த நிகழ்வுகளில், முழங்கால் வலி தவிர, வீக்கம் அறிகுறிகள் பல்வேறு இருக்கும்:

• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் ஏற்படும் நிழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் வெப்பநிலையில் உள்ளூர் அதிகரிப்பு;
• வீக்கம்;
• மனித உடலின் பொதுவான எதிர்விளைவு பலவீனம், வெப்பநிலை அதிகரிப்பு;
• இயக்கங்களின் விறைப்பு.

முழங்கால்களில் வலி ஏற்படும் போது, நோய்த்தொற்று ஏற்படுகின்ற ஒரு நோய்க்கான வெளிப்பாடாகவும், பிற காரணங்களுக்காகவும், ஒரு வாத நோய், எலும்பியல் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனைகளை தள்ளி வைக்கக்கூடாது.

உதவி

ஒரு நபர் வளைந்த பிறகு முழங்கால் வலிக்கு வழிவகுக்கும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்றால், துயரப்படுதல், விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் பாதிக்கப்பட வேண்டும். இதற்காக, மனித உடலின் திறன்களைப் பொறுத்து சுமை ஒன்றைத் தேர்வு செய்வது அவசியம், மேலும் காலப்போக்கில் அது அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, பயிற்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன்னர் அது ஒரு சூடான-செயல்பாட்டை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தசைநார் இயந்திரத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.

பயிற்சியின் காலத்திற்காக சிறப்பு orthoses பயன்படுத்த சுலபமானது, இது சுமை குறைகிறது. இந்த முழங்கால்கள் squats போது வலி இல்லை என்று உண்மையில் பங்களிப்பு. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் நிகழும்போது, அதன் நிறைவேற்றலின் ஒரு சில நுட்பங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விதிகள் வசதியாகவும், வசதியாகவும் இருக்கும் ஷூக்களை தேர்வு செய்வது மதிப்புக்குரியது.

நோயாளிகளின் நிலைமைகள்: உதவி

முழங்காலில் முழங்கால் காயப்படுத்துகையில் , நீங்கள் சரியான நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்று ஒரு சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவர், பரிசோதனைகள் ஏன் ஏற்பட்டன என்பதையும், எந்தவொரு நோய்க்கான காலத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் தடுக்கவும் முடியும்.

வலியை அகற்றுவதற்கு, இது எல்லா வகையான சிதைவு முழங்கால் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, கீழே பட்டியலிடப்பட்ட முறைகள் பின்பற்றவும். இவை:

• பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்;
• மருந்து சிகிச்சை;
• நாட்டுப்புற முறைகள்;
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடு.

மருந்து சிகிச்சை

முழங்கால்கள் முழங்கும்போது காயம் அடைந்தால், இந்த பிரச்சனையுடன் பல்வேறு மருந்துகளை சமாளிக்க முடியும். புண் குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை நசுக்க உதவுகிறது .

முதல் மருந்துகள் அழற்சியின் அறிகுறிகளை அகற்றுகின்றன - அவநம்பிக்கையானது, வலி, தோல் சுழற்சி மற்றும் பெரும்பாலும் எலும்புப்புரை நோய்க்குறியியல் நோய்க்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல்வேறு களிம்புகள், மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஊசி தயாரிக்கப்படுகின்றன, அதே போல் அமுக்கப்படுகின்றன.

குளூக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அழற்சியற்ற அழற்சியற்ற மருந்துகள் தேவையான நேர்மறையான விளைவை அளிக்காதபோது அவை முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உட்புற-வெளிப்புற மருந்து உட்கொள்ளுதலுடன் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு

கடுமையான காயங்களுக்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சை செய்வது சாத்தியமே, பழமைவாத சிகிச்சையின் திறமையின்மையும் சாத்தியமாகும். பரிவர்த்தனைகளின் பொதுவான வகைகள்:

• artrotsentez;
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி;
• கூட்டு Arthroplasty.

ஆர்த்தோஸ்கோப்பி என்பது, துல்லியமான துல்லியமான தலையீடு மூலம் துல்லியமான இடைவெளியை உருவாக்குகிறது. அத்தகைய குறைந்த தலையீட்டிற்குப் பிறகு, மக்கள் விரைவாக மீட்கப்படுகின்றனர், சாதாரண வாழ்க்கைக்கு திரும்பவும் செல்கின்றனர். மூட்டுவலி, நீரிழிவு நோய் நீக்கம், நீரிழிவு நோய் நீக்கம் Endoprosthetics ஒரு உடம்பு கூட்டு செயற்கை ஒரு மாற்றாக போது.

முழங்காலில் வலி ஏற்படுத்தும் போது: நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியாக இருக்கும்?

பெரும்பாலும் பழங்கால முறைகள் பழக்கவழக்கத்தில் பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு குறைவாக இல்லை. இந்த வகையான சிகிச்சையின் நன்மைகள் சிறிய பக்க விளைவுகள் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளாகும். பல்வேறு மூலிகைகள் வீக்கத்தை குறைக்க மற்றும் முழங்கால்களில் வலி நீக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நாட்டுப்புற பரிபூரணங்களுடன் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது burdock, comfrey, வாழை, ஓட்ஸ், காலெண்டுலா உதவியுடன். "ரெவமல்மென்", "ட்ரெல்மல்கோன்" - ஒரு மருந்து அங்காடியில் மருத்துவத் தாவரங்களின் சாற்றில் மருந்துகள் வாங்க முடியும். நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட, decoctions, சுயாதீனமாக சமைக்க முடியும். இதனுடன் கூடுதலாக, மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் பைட்டோபிகேஷன்ஸ் கொண்ட குளியல் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேனீ மற்றும் பாம்பு வனங்கள் கூட்டு நோய்களுக்கு சிகிச்சை தேவை கோரிக்கை பயன்படுத்துகின்றன. அவற்றின் அடிப்படையிலேயே சிகிச்சை மருந்துகள் உள்ளன - "அப்சார்ட்ரான்", "விப்ரோசல்".