மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் க்கான உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் கூறுகளின் கண்ணோட்டம்: விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து

மில்லியன் கணக்கான மக்கள் உலகம் முழுவதும் குறிப்பாக விளையாட்டு ஈடுபட்டு நபர், மூட்டுகள் நோய்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குறிப்பாக, இந்த நோய்கள் ஒரு மரபியல் காரணங்கள், உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் ஏற்படும். எங்கள் எலும்புக்கூட்டை 200 க்கும் மேற்பட்ட எலும்புகள் கொண்டுள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலும் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு பகுதியை பாதித்தது. தங்கள் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடு பாதுகாக்க, அது உடலின் இந்த பகுதியில் பாதுகாக்க, மற்றும் தேவையான அனைத்து கூடுதல் மற்றும் வைட்டமின்கள் எடுக்க முக்கியமானது. மருந்துகள் அல்லாத அணுகுமுறைகள் தசைநார்கள் வலுப்படுத்த, எலும்பு ஆரோக்கியம் மேம்படுத்த உதவ முடியும். கூடுதலாக, அவர்கள் அவரை ஏதுவான நபர்களில் நோய் தடுக்க முடியும்.

இது உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்படும் மட்டுமே மருந்துகள் எடுக்க அவசியம். விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள கூறுகள், மேலும் உயிரினம் பயனுள்ளதாக அடங்கும்.

விளையாட்டு குடிக்க Gelastin விளையாட்டு

Gelastin விளையாட்டு - மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் க்கான பானம். குறிப்பாக விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து இயக்கத்தின் இன்பம் தக்கவைத்துக்கொள்ள விரும்பும் மக்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமான உடல் செயற்பாடுகளினால் இந்த உடல் தங்கள் சுகாதார, வலிமை மற்றும் பொறுமை தேவையான சத்துக்கள் கொண்டு போதுமான வழங்கப்படுவதில்லை என்பதை. விளையாட்டு பானம் சிறந்த ஊட்டச் சத்து. ஒரு Gelastin விளையாட்டு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இந்தக் உங்கள் மூட்டுகள் தேவையான அனைத்து உறுப்புகள் கிடைக்கும்.

வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம்

உருவாக்க மற்றும் எலும்பு நிறையின் தேவையான சத்துக்கள் பராமரிக்க. அது வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் எடுக்க முக்கியமானதாகும். அவர்கள் மூட்டுகளில் வலுப்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வயது வந்தவர்களுக்கு எலும்பு வெகுஜன குறைப்பு வயது நிகழ்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த இயக்கம் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று முக்கிய பொருட்களின் மிதமிஞ்சிய இழப்பாக வழிவகுக்கிறது. இதைத் தடுக்க, அது மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து வாங்குவதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படும். சிறந்த தீர்வு வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் உட்பட தேவையான அனைத்து கூறுகளும் உருவாக்குகின்றது.

"டாக்டர் Bem®" - சிக்கலான கூடுதல்

கசியிழையத்துக்குரிய இணைப்பு செயற்பாட்டை தொடரப், அவர்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படாது. குளுக்கோசமைன் கான்ட்ராய்டினுக்கு, கொலாஜன், ஹையலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் சல்பர் இந்த சிக்கலான மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் பகுதியாகும். விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து எலும்பு இயந்திரம் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களுக்கு மக்கள் எடுக்க அவசியம். அத்தகைய கூடுதல் பயன்பாடு மருத்துவத்தில் வரவேற்பு உள்ளது. கூடுதலாக, "டாக்டர் Bem®" சிறந்த ஒவ்வாமை, அது எதிர்விளைவுகளை ஏற்படாது.

தயாரிப்பு மிக அதிக தரம் இருக்கிறது. அது மட்டும் மருந்தகம் நெட்வொர்க்கில் விற்கப்படுகிறது. பின்வருமாறு திட்ட: அவருடைய முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு மாத்திரை மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும். பிறகு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல் எடுக்க வேண்டும்.

கூட்டு இணைப்புகளுக்கு புதிய, மேம்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு

நகர்த்து இலவச அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் வேண்டும் விரும்பும் விளையாட்டுப் பிரபலங்களில், வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தயாரிப்பு நன்மைகள்:

1. மூட்டுறைப்பாயத்தை திரவம் மற்றும் மூட்டுகளில் குருத்தெலும்பு அதிகரிக்கிறது.
2. அது அவர்களை பலப்படுத்துகிறது.
3. அது வலி தடுக்கிறது.

குளுக்கோசமைன் மற்றும் கான்ட்ராய்டின், மாத்திரை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆதரவு வழங்கும் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசு கட்டமைப்பை வலுப்படுத்த. கூடுதலாக, அவர்கள் கசியிழையத்துக்குரிய குண்டுகள் ஒருமைப்பாட்டை காப்பாற்ற.

எலும்பு நோய்களுக்கு எதிராக போராட்டத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை மற்றும் Gelenks என்று அழைக்கப்படும் மருந்தைப், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது காட்டியுள்ளது. யாருடைய மதிப்பீடு முதல் நிலையை எடுத்து கொள்வதில்லை ஒரு புதிய தயாரிப்பு அல்ல விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து. பல பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் அதனுடைய, செலினியம் மற்றும் மெக்னீசியம், அத்துடன் வைட்டமின்கள் சேர்த்திருந்த அவர் அதிக விருப்பம் வழங்கப்படுகிறது. பின்வருமாறு போன்று சிறந்த பத்து பொருட்கள் பொறுத்தவரை, அது:

1. ஏடிபி பிளஸ் குளுக்கோசமைன் (இருபாலரும்).
2. கொலாஜன் திரவ.
3. குளுக்கோசமைனில் சோந்த்ரோய்டின் MSM Maxler.
4. விலங்குகள் ஃப்ளெக்ஸ்.
5. Elasti கூட்டு.
6. யுனிவர்சல் ஊட்டச்சத்து மூலம் Jointment விளையாட்டு.
7. குளுக்கோசமைனில் பிளஸ் சி.எஸ்.ஏ. சூப்பர் வலிமை.
8. இலவச நகர்த்து.
9. டாக்டர் Bem®.
10. பவர் சிஸ்டம் இணை ஆதரவு.

கூடுதல் ஆதரவு

உடல் மூட்டுறைப்பாயத்தை திரவம் உற்பத்தி குளுக்கோசமைனுடன் கான்ட்ராய்டினுக்கு பயன்படுத்துகிறது. எனவே, இது கூட்டு பிரச்சினைகள் மக்களின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆய்வக ஆய்வுகள் மிகவும் அடர்த்தியான அமினோ சர்க்கரை அதன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சோந்த்ரோய்டின் இருக்கையின் மற்றும் மூட்டு ஒரு மென்மையான இயக்கம் வழங்குகிறது. இதனுடைய உயர்வான நீர்-பிணைப்பு திறன், அது உலர்த்துதல் இருந்து குருத்தெலும்பு பாதுகாக்கிறது. இதனால் தங்கள் நெகிழ்ச்சி பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, கான்ட்ராய்டினுக்கு சில இழிவான நொதிகள் தடுக்கிறது. பெரிய அளவில் இந்த பொருட்கள் MaxiLIFE தயாரிப்பில் கொண்டிருந்தது. எனவே, இது கூட்டு பிரச்சினைகள் மக்களின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சமீபத்தில், அமெரிக்க சமூகவியல் இந்த கூறுகளின் ஆய்வு இலக்காக என்ற தலைப்பில் ஆய்வை நடத்தினார். அவர்கள் இந்த உறுப்புகள் முறையான சிகிச்சை ஒரு முக்கியமான பங்கை என்று முடித்தார். பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ தோற்றம் ஏற்பாடுகளை மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் சிறந்த விளைவு இல்லை. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து எலும்புகள் பல்வேறு நோய்கள் 212 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் எடுத்துள்ளது. இதன் விளைவாக, நாம் குளுக்கோசமைனுடன் கான்ட்ராய்டினுக்கு எடுக்கும் போது அறிகுறிகள் மாதத்திற்கு 20-25% குறைந்துள்ளது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. வழக்கமான மருந்துகள் எடுத்து யார் மக்கள், முன்னேற்றம் உணர என்றாலும்.

ஆரோக்கியமான உணவு

நல்ல செயல்பாடு சிறந்த செய்முறையை - மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு இணைந்து இயக்கத்தின் நிறைய. குறைந்த கொழுப்புள்ள, பழம் மற்றும் காய்கறிகள் அதிக அளவில் குடித்து அடிப்படையில் சீரான உணவு இணைந்து ஸ்போர்ட், அழற்சி செயல்முறைகள் எதிர்கொள்ள முடியும். மேலும், இது முழு எலும்பு அமைப்பின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

எனவே, ஆரோக்கியமான உணவு ஐந்து முக்கியமான குறிப்புகள்:

1. மீன் மற்றும் கடல் அவர்கள் பல மதிப்புமிக்க கூறுகளையும் மட்டும் சுவையாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, ஒமேகா -3. இந்த உறுப்பு பெருந்தொகையான சால்மன் மற்றும் ஹெர்ரிங் காணப்படும்.
2. காலை உணவு - மிக முக்கியமான உணவு. முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள் புதிதாக நாள் ஓர் ஆரோக்கியமான வழங்கும். கூடுதலாக தாங்கள் இருவரும் முற்றுமுழுதாக உயிரினம் செறிவுள்ளவை.
3. கோழி மார்பக, முயல்: இது குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நன்மை வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைய வேண்டும். ஆப்பிள்கள், கேரட், மற்றும் ப்ரோக்கோலி உள்ள பயாலஜிக்கலி செயலில் கூறுகள்.
5. இன்னும் கனிம நீர், மூலிகை டீஸ் நன்கு தாகம் பூர்த்தி.

எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வகையில், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் க்கான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து எடுக்க மறக்க வேண்டாம். மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் மட்டும் நேர்மறை பற்றி மக்கள் விமர்சனங்கள். அவர்கள் அவற்றின் திறனை சுட்டிக்காட்ட. எப்போதாவது, எந்த உணவுத்திட்டத்தில் தனிப்பட்ட வெறுப்பின் வழக்குகளில் உள்ளன.