விசாரணையின் சுகாதாரம். கேட்கும் உறுப்புகளின் சுகாதாரம்

மனிதனின் உடலில் வெளிப்புற காரணிகளின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுவதால், சில விதிகள் இணங்குவதன் மூலம், சுகாதாரம் பற்றிய விசாரணை நடைபெறுகிறது. இத்தகைய கொள்கைகளுக்கு நன்றி, காது நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்க முடியும். இன்று குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் ஒலி அதிர்வுகளை உணர்கின்ற உணர்வின் அடிப்படை விதிகள் பற்றி நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

குழந்தைகளின் விசாரணையின் சுகாதாரம்: எளிமையான தேவைகள்

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை ஆரம்ப காலங்களில் இருந்து தங்கள் காதுகளைப் பின்தொடர வேண்டும், இது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் படிக்கவும்:

1. குழந்தையை தினமும் கழுவ வேண்டும்.
2. ஒலி அதிர்வுகளின் உணர்வின் உறுப்புகளின் தூய்மையை கண்காணிக்க வேண்டும்.
3. அம்மா அல்லது அப்பா வெளியேற்றத்தை தூய்மைப்படுத்த வேண்டும்.

இவை கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான மற்றும் முக்கிய தேவைகள்.

Earwax: அதை ஒழுங்காக சுத்தம் செய்வது எப்படி?

காதுகள் தினமும் கழுவுதல் வேண்டும். வெளிப்புற ஒலி வடிகால் மீது, இது சரும சவ்வு இருந்து மெதுவாக செல்லும், சல்பர் அடிக்கடி வெளியிடப்படுகிறது. அதன் குவிதல் வெளிப்புற திறப்பு மற்றும் செறிவு குறைவதை தடுக்கும். நீர் மற்றும் வழக்கமான கழிப்பறை சோப்புடன் காதுகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இந்த உடற்பயிற்சி செய்யும் போது முக்கிய விஷயம் அது மிகைப்படுத்தி அல்ல. பலர், காதுகளை சுத்தம் செய்வதை அடிக்கடி, ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் நம்புகிறார்கள். எனினும், இது அப்படி இல்லை. உண்மையில், சிலர் நம்புகிறார்களே, அது சோர்வு அல்ல. காதுக்குள் நுழையும் காற்றை சுத்தம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (உதாரணமாக, தூசி நிறைந்த சாலையில்), நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக போராடுவது மிகவும் கடினம். "கேட்டல் சுகாதாரம்" என்றழைக்கப்படும் இத்தகைய மோசமான செயல்முறையின் விளைவாக, கந்தக வெகுஜன மூடுபனிக்கு நெருக்கமாக, மேலும் அதன் அழுத்தம் மற்றும் அதன் விளைவாக, செருகிகளின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றைத் தள்ளி வைக்க முடியும். இது ஏற்கனவே ஒரு தீவிர நிகழ்வு ஆகும், ஏனென்றால் இதுபோன்ற ஒரு நெரிசல் அகற்றப்படவில்லை என்றால், இது ஒலி அதிர்வுகளின் உணர்வின் உறுப்புகளில் குறைந்து போகலாம்.

வழக்கமான தண்ணீர் மற்றும் சோப்புடன் கூடுதலாக, உங்கள் காதுகள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு 2% தீர்வுடன் உங்கள் வாயில் துவைக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் போட்டிகளில், ஊசிகளால், பென்சில்கள் அல்லது பிற பொருள்களைக் கொண்டு குத்திக்கொண்டு கண்டிப்பாக விலக்கப்படுகிறீர்கள்.

நாசி சுவாசத்தின் விளைவு

விசாரணையைப் பாதுகாப்பதற்கான முக்கியத்துவம் வாசனை உணர்வு மூலம் ஆரோக்கியமான சுவாசத்தை கொண்டுள்ளது. மூக்கு மற்றும் தொண்டை நுரையீரல் சவ்வு அழற்சி காசில் குழாயை நிரப்பக் கூடும். அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் ஒலி அதிர்வுகளை உணர்வின் உறுப்பு ஒரு stuffiness ஒரு உணர்வு அனுபவிக்க கூடும். அதே நேரத்தில் இரு மூக்கிகளாலும் மூக்கை வீசுதல் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் இதை மாற்றி மாற்றிவிட வேண்டும்: மூக்கில் ஒரு மூடு மூட்டை மூடி, பிற சிக்ஸை மற்றொன்றிலிருந்து விடுவித்து, மற்ற பாதியைச் சரிசெய்யவும். மேலும், ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, மலம் இருந்து வாசனையை உணராமல் ஒருபோதும் தூய்மையாக்கக் கூடாது. இல்லையெனில், மூக்கிலிருந்து வீக்கம் காதுகளுக்கு செல்லலாம்.

சத்தம் தாக்கம்

விசாரணைக் குழுக்களின் சுகாதாரமானது முக்கியமான நிகழ்வுகளின் சிக்கலானது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், பிற பாதுகாப்புகளைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம், இது ஒலிகளை உணரக்கூடிய திறனை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு கடுமையான சத்தம் ஏற்படுகிறது, இது உடல் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. அவர்கள் விசாரணையை பலவீனப்படுத்தாமல் அல்லது முழுமையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம், ஆனால் முழு உயிரினத்தின் வேலை திறன் குறைந்துவிடும். தொழில்துறை சத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கு, எப்போதும் பாதுகாப்பான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் - இன்ப்ளக்ஸ், ஒலி-உறிஞ்சும் பொருட்கள் மற்றும் மற்றவர்கள்.

நகரத்தின் தெருக்களில் நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களில் நிறைய மக்கள் சந்திக்க முடியும், இந்த சாதனங்களில் இசை குடிமக்கள் கூட கடந்து கூட கேட்க முடியும். ஆனால் இந்த நடைமுறை நரம்பு அழற்சி தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது துரதிருஷ்டவசமாக, அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆகவே, ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது அல்லது அமைதியாக இசை கேட்பது நல்லது.

குளிர்காலத்தில், ஒரு தொப்பி வைத்து, ஒரு நிபுணரிடம் இருந்து உங்கள் காதுகளை துளைக்க வேண்டும்!

விசாரணைக்குரிய உறுப்புகளைச் சுத்தப்படுத்துதல் என்பது குத்திக்கொள்வதற்கான நடைமுறையின் முறையான நடத்தையிலும் உள்ளது. அத்தகைய ஒரு நிகழ்வை, குத்திக்கொள்வது போன்ற ஆபத்து இல்லை. எனினும், தங்கள் சிறிய இளவரசி காதணிகள் மீது வைக்க விரும்பும் தாய்மார்கள், நீங்கள் auricle வெவ்வேறு உள் உறுப்புகளுடன் தொடர்புடைய புள்ளிகள் ஒரு பெரிய எண் என்று அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், ஒரு எளிய நபருக்கு ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்டு ஒரு துல்லியமான துல்லியத்தைத் தெரிந்துகொள்ளும் ஒரு நிபுணருக்கு அவசியம் தேவை.

குழந்தையின் கேள்வி சுகாதார மற்றொரு முக்கிய அம்சம் உள்ளது - நீங்கள் குளிர்காலத்தில் frosts இருந்து உங்கள் குழந்தையின் தலையை பாதுகாக்க வேண்டும். ஒரு தலைவலி இல்லாமல் ஒரு குளிர் பருவத்தில் நடைபயிற்சி அல்லது ஒரு ஒளி தொப்பி அணிந்து மூளை அமைந்துள்ள உடலின் இந்த பகுதி supercooling வழிவகுக்கும் என்பதால், இதன் விளைவாக, காதுகளில் வீக்கம் உருவாக்க முடியும்.

ஒலி சமிக்ஞைகளின் உணர்வின் உறுப்பு மீது தண்ணீர் செல்வாக்கு

விசாரணைக்கான சுகாதாரம் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தவிர்த்து காதுகளை பாதுகாக்க மட்டுமல்லாமல், நீர் ஊடுருவலில் இருந்து அவற்றை பாதுகாக்கவும். ஒலி உணர்வின் உறுப்பு உள்ள திரவம் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. தண்ணீர் உங்கள் காதுகளில் இருந்தால், ஒரு நபர் கடுமையாக உணரலாம், அவருடைய விசாரணை மோசமாகவும் வலிக்கவும் கூடும். பொதுவாக, திரவமானது பாதுகாப்பாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் டிம்மானிக் சவ்வு காரணமாக அது உள்ளே வர முடியாது. இருப்பினும், குளிர்ந்த நீரைக் கேட்க முடிகிறது, மேலும் அதன் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

இந்த சிக்கலைத் தடுக்க, பூல் அல்லது கடற்கரைக்கு செல்வதற்கு முன், பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன் காது கேளாதோரை உயர்த்துவதற்கு முன் இது சாத்தியமாகும்.

உங்கள் காதுகளில் தண்ணீர் கிடைத்தால், அங்கிருந்து அதைப் பிரித்தெடுக்க எளிதான மற்றும் திறமையான வழியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: நீங்கள் ஒரு மூச்சு வாங்க வேண்டும், பிறகு உங்கள் மூக்கை கிள்ளுங்கள், உங்கள் வாயைத் திறக்காமலும், சுவாசிக்கவும். உள்ளே அழுத்தம் அதிகமாக திரவத்தை ஊற்றுவோம். இரண்டாவது வழி: ஒரு நபர் தனது முதுகில் பொய், பின்னர் மெதுவாக அவரது தலையில் நோயாளி காது நோக்கி திரும்ப. அதன் பிறகு, தண்ணீர் அதை வெளியேற்று.

சிறந்த விசாரணைகளை மேற்கொள்வதற்கான கொள்கைகள்

20 மற்றும் 50 வயதுகளில் உள்ள ஒரு நபருக்கு இதுவரையிலும் கேட்டறிந்து கொண்டது, அடிப்படைக் கோட்பாடுகளை நினைவில் வைப்பது அவசியம்:

1. சத்தமாக இசை கேட்க முடியாது. கடுமையான எரிச்சலை மேலதிக வாசிப்பு ஏற்பி. டிம்மானிக் சவ்வு இறுதியில் அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது, மற்றும் ஒலி சமிக்ஞைகளின் உணர்வு உறுப்பு முன் அதே அளவில் செயல்படாது.

2. மூக்கிலிருந்து சளியின் தொற்று ஏற்படுவதால், மூளையின் குழாய்களின் வழியாக டிரம் குழிக்குள் ஊடுருவ முடியும்.

3. அதிகப்படியான கந்தகத்தின் காதுகளை சரியான நேரத்தில் சரியாகவும் நேரடியாகவும் துடைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதன் குவியலானது ஒலி சமிக்ஞைகளின் உணர்வை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கிறது.

4. அதிகரித்த சத்தம் செறிவு கொண்ட இடங்களை தவிர்க்கவும்.

5. காதுகளின் வீக்கத்தின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு டாக்டரை அவசரமாக அணுக வேண்டும்.

சுகாதாரம் பற்றிய விசாரணை, இந்த கட்டுரையில் வைக்கப்பட்டுள்ள படங்கள், அதன் தீவிரத்தை குறைப்பதை தடுக்கும் நோக்கத்துடன், அத்துடன் ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சியைக் குறிப்பதாகும்.

கண் நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது

காதுகள் மற்றும் கண்கள் வழியாக ஒரு நபரின் தகவலின் பெரும்பகுதி பெறுகிறது. அதனால்தான் இந்த உடல்களின் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது, தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம். பார்வை மற்றும் விசாரணைக்கான சுகாதாரம் என்பது கண்கள் மற்றும் காதுகளின் நோய்களைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தெளிவான பார்வையைத் தக்கவைக்க பின்வரும் பரிந்துரைகள் கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

1. இது நீண்ட காலமாக தொலைக்காட்சி பார்க்க தடை.
2. கணினியில் வேலை செய்யும் போது நீங்கள் கண்கள் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும், இடைவெளிகளை எடுத்து.
3. மிக அதிக பிரகாசமான வெளிச்சத்திலிருந்து பார்வை உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம்.
4. இது ஒரு இருண்ட அறையில் படிக்கத் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, லைட்டிங் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும்.
5. உட்கார்ந்து, பொய் சொல்லாதபோது டிவி பார்ப்பது சிறந்தது.
6. ஒரு சிறந்த காட்சி உறிஞ்சுதலுக்காக, சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. தினசரி உணவுகளில் எப்போதும் புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி, பழச்சாறுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
7. கண்கள் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் குழம்புகள் இருந்து compresses அல்லது லோஷன்களின் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு நபரின் விசாரணையின் தூய்மை என்ன என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒலி அதிர்வுகளை (கழுவுதல், சரியான நேரம் மற்றும் முறையான சுத்தம் செய்தல்) உணர்திறன் கொண்ட உறுப்புக்கான இந்த நிலையான பாதுகாப்பு, குளிர்ந்த, அதிகமான இரைச்சல் இருந்து காதுகளை பாதுகாக்கிறது. ஏதாவது தொற்று நோய் ஏற்பட்டால் ஒரு டாக்டருக்கு ஒரு முறையான வேண்டுகோள் 50 வயதில் கூட சிறந்த முறையில் கேட்கும் நபருக்கு வழிவகுக்கும்.